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她品時尚課題組編

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发表于2024-05-21

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店鋪：翰誠圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121260001

商品編碼：28957007863

包裝：平裝

開本：16開

頁數：192

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具體描述

適讀人群：有懷孕計劃的女性。

　　做一次健康體檢、全麵排除孕育隱患。
　　打造乾淨血液，為寶寶免疫力存儲能量。
　　高效排毒食譜，一周美味不重樣。
　　失眠不用怕，8個妙方來幫忙。優化身體排毒機製，一日三餐這樣吃。超簡單好孕操，輕鬆練齣好“孕”體質。輕鬆補充維生素，用飲食代替藥片。減法生活，孕育完美寶貝。
　　簡單運動，減痛順利生産。《輕鬆備孕3個月：排毒、調養、好孕》按照孕前3個月倒計時的順序，全書分為4篇：“Part1
以愛之名，準媽咪孕前準備”、“Part2排毒關鍵期”、“Part3調養鞏固期”、“Part4
好孕衝刺期”。每一部分又有針對性地分為若乾小節，係統地從髒腑、飲食、運動、睡眠、心理等眾多方麵，為準媽媽、準爸爸詳細講述瞭備孕三個月需要注意的懷孕知識。Part1 以愛之名，準媽咪孕前準備
毒媽咪自然好“孕”氣
8 從現在起，你的身體不再專屬你一人
10 你知道嗎，你的體內含有這些毒素
12 做一次健康體檢，全麵排除孕育隱患
14 打造乾淨血液，為寶寶免疫力存儲能量
16 高齡未準媽咪，更要掃除毒素障礙
18 打造毒好住所，給寶寶一個舒適的空間
優質爸媽孕育完美寶寶
21 孕前太胖或太瘦，都是懷孕大敵
24 和藥物保持距離，優孕身體不藏毒
26 優“孕”好爸爸，運動量要適度
28 堅決不碰煙和酒，提前預演稱職爸爸
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