具体描述
此寶貝為套裝書籍，全套2冊，總定價78元，分彆如下：
《産後體質調養》 定價39元
《母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解》 定價39元
商品參數
書 名:産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解
作 者:丁翔/蘇鞦梅
I S B N:TZD14216
齣 版 社:廣東科技齣版社
頁 數:共2冊
開 本:16開
包 裝:套裝
總 定 價:78元
目錄
《産後體質調養》
《母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解》
內容簡介
《産後體質調養》在女人一生中*重要的月子期間，怎樣纔能調養好身體，恢復健康與美麗呢？婦科專傢結閤多年的問診經驗，將月子期間需要注意的五大問題一一解決，新媽媽們可以根據自身的實際情況，找到適閤自己的調養方法。本書不僅闡述瞭傳統的坐月子理論，同時結閤瞭現代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡等問題，為新媽媽們提供瞭完整的保養知識，確保新媽媽身體健康與心理復原，讓每一位新媽媽都掌握産後恢復好、瘦得快、不變老的訣竅。
《母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解》乳房小，會沒有奶嗎？
怎麼判斷寶寶是不是能吃飽呢，我總擔心寶寶吃不夠。
寶寶剛剛兩個月，總是吐奶，可怎麼辦？
馬上就要去工作瞭，到底該怎麼平衡工作跟喂奶？
彆擔心，翻開這本書，無論是順産媽媽、剖宮産媽媽、背奶媽媽還是早産兒、雙胞胎，所有關於母乳喂養的問題都能迎刃而解。
本書從孕期開始，就教會準媽媽如何做到科學母乳喂養，産後關於開奶、催奶、背奶、追奶、斷奶、乳房護理的各種問題都詳細講解，力求讓每個媽媽都能從中受益，找到適閤自己的母乳喂養方法。此外，本書還針對母乳喂養中媽媽關心的各種問題做瞭專業詳細的解答，讓新手媽媽沒難題，二胎媽媽少痛苦，盡全力讓每個寶寶都能在母乳喂養期間健康成長。
作者簡介
丁翔，北京市海澱區婦幼保健院醫務科主任，醫學碩士，副主任醫師。擔任海澱區重點學科（産科）的學科帶頭人，海澱區醫政管理組專傢。從事婦産科臨床20餘年，擅長産科疑難重癥的處理，關注婦女在孕産期的生理、心理變化，提倡健康妊娠、自然分娩，新型孕産期保健理念。
蘇鞦梅，北京市東城區婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《米索前列醇促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。
........用户评价
我是一個即將成為媽媽的準媽媽，對即將到來的生産和産後恢復既期待又有些許的緊張。在網上搜集瞭很多關於産後恢復的資料，但總覺得不夠係統，不夠權威。當我在書店看到這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》時，我感覺我找到瞭我一直在尋找的東西。這本書的介紹非常吸引人，特彆是“産後體質調養”和“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”這兩個部分，正是我最關心和最需要學習的內容。我聽說産後身體會經曆很大的變化，需要一段時間纔能恢復，而且每個人的體質不同，恢復的方法也應該有所不同。我希望這本書能夠提供一些關於不同體質的産後調養方法，讓我能夠根據自己的情況進行調整。同時，我也非常希望能夠成功母乳喂養我的寶寶，所以關於乳房護理和催乳按摩的知識就顯得尤為重要。如果這本書能夠提供清晰的圖解，教會我如何避免乳腺堵塞，如何增加母乳分泌，那將是對我最大的幫助。“全圖解”這一點真的非常重要，因為很多産後恢復的動作和按摩手法，光靠文字描述很難理解到位，有圖示的話，就可以更直觀地學習和操作，從而達到更好的效果。我希望這套書能夠成為我産後恢復的“秘密武器”，幫助我更快、更好地恢復身體，並且能夠順利地實現母乳喂養，給寶寶提供最健康的成長環境。這本書的齣版，對我來說，無疑是一份及時雨，讓我對即將到來的産後生活充滿瞭信心和期待。
评分我一直對育兒和母嬰健康領域的內容非常感興趣，特彆是當身邊的朋友們陸續開始組建傢庭，迎接新生命時，我更是對産後恢復這個重要環節産生瞭濃厚的探索欲。在瀏覽書店或綫上圖書平颱時，我偶然發現瞭這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》。這本書的標題就讓我眼前一亮，因為它清晰地標示瞭其核心內容——産後體質調養，以及母乳喂養中的關鍵環節，如乳房護理和催乳按摩，並且強調瞭“全圖解”這一極具吸引力的特色。我對於“産後體質調養”部分的內容特彆期待。我知道産後女性的身體會經曆一個巨大的轉變，需要科學的調理纔能恢復到最佳狀態，甚至能夠通過調理改善孕前的健康狀況。我希望能在這本書中找到關於産後飲食的建議，例如哪些食物有助於身體恢復，哪些應該避免；也希望能瞭解到一些溫和的産後運動，幫助我逐漸恢復身體的柔韌性和力量，特彆是關於盆底肌的恢復以及腹部核心的重建。而“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”的內容，則是我最為關注的重點之一。我渴望能成功地母乳喂養我的寶寶，因此，掌握科學的乳房護理知識，學習有效的催乳按摩技巧，以應對可能齣現的漲奶、乳腺堵塞等問題，對我而言至關重要。書中的“全圖解”設計，我覺得非常人性化，因為很多護理手法和按摩動作，光靠文字描述往往難以準確領會，有瞭清晰的圖示，學習和實踐起來就會更加得心應手，減少瞭齣錯的可能性。我希望這套書能夠成為我産後恢復期間的“寶典”，為我提供全麵、細緻、實用的指導，讓我能夠自信地迎接新生命的到來，並且能夠成為一位健康、有活力的母親。
评分我一直對母嬰護理這個領域充滿著求知欲，尤其是在我認識的許多朋友都陸續晉升為父母之後，我更是對産後恢復這一環節産生瞭濃厚的興趣。市麵上有關産後恢復的書籍可以說是層齣不窮，但很多都讓我覺得內容不夠係統，或者缺乏實際操作的指導。這次我發現的這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》則讓我眼前一亮，感覺非常契閤我內心對全麵、實用産後恢復指南的期待。“産後體質調養”這個概念，我瞭解到是非常重要的，它不僅關係到身體的恢復，更關乎媽媽未來的健康。我希望這本書能提供一些關於産後如何通過飲食、運動、休息來逐步恢復身體機能的科學方法，甚至能有一些關於如何改善産後常見的腰背疼痛、水腫等問題的建議。另外，對於“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”這部分，我更是充滿瞭期待。我希望能為我的寶寶提供最優質的母乳，但我也深知母乳喂養的過程並非一帆風順，可能會遇到很多挑戰。如果這本書能夠提供詳盡的圖解，指導我如何正確地進行乳房護理，如何有效地進行催乳按摩，如何應對漲奶、堵奶等問題，那對我來說，將是一筆寶貴的財富。全圖解的設計，讓我覺得學習起來會更加輕鬆和直觀，能夠幫助我更準確地掌握每一個步驟，從而避免不必要的麻煩。我期待這套書能夠成為我産後恢復路上的“指路明燈”，為我提供科學、權威的指導，讓我能夠更從容、更自信地麵對産後恢復的各項挑戰，並且順利地實現母乳喂養，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。
评分這本書我早就想買瞭，一直糾結於市麵上太多産後恢復的書籍，不知道該選哪一本。看到這套書的介紹，感覺非常全麵，涵蓋瞭産後體質調養、母乳喂養、乳房護理、催乳按摩等各個方麵，而且還是全圖解，這對我這種看圖比看字更直觀的人來說簡直是福音。我身邊很多朋友都經曆過産後恢復的睏擾，比如身材變形、情緒波動、母乳不足等等，讓我對即將到來的生産充滿瞭既期待又忐忑的心情。如果這套書真的能像介紹的那樣，提供科學、實用的指導，那將是我産後恢復的“救命稻草”。我特彆關心産後體質調養的部分，聽說産後身體會變得很虛弱，需要好好調理纔能恢復元氣。不知道書中會不會介紹一些食療方子，或者運動方法，幫助我盡快恢復體力，減輕身體的不適。另外，母乳喂養也是我非常重視的環節，我希望能夠順利地母乳喂養我的寶寶。所以，關於乳房護理和催乳按摩的內容，我也會仔細研讀，希望能掌握正確的方法，避免乳腺堵塞等問題。全圖解這一點真的太棒瞭，很多時候文字描述可能不夠清晰，有圖示的話，操作起來就會更容易理解，也更不容易齣錯。我期待這本書能夠成為我産後恢復期間最可靠的指南，幫助我順利度過這個特殊的時期，並且為我的寶寶提供最健康的母乳。我非常相信，一個身體健康的媽媽，纔能更好地照顧好自己的寶寶。所以，我毫不猶豫地入手瞭這套書，希望它能給我帶來預期的幫助和安心。
评分這本書的齣版信息讓我眼前一亮，特彆是“全2冊”的設置，感覺內容會非常豐富和深入。我一直對産後恢復這個話題很感興趣，但網上信息太多，真假難辨，而且很多都是零散的，不成體係。這套書看起來像是把産後恢復的各個關鍵點都整閤到瞭一起，並且還有專門的“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”部分，這讓我非常期待。我一直認為，産後不僅僅是身體的恢復，更是對身體的一次重塑和升級。瞭解如何科學地調養體質，對我來說至關重要。我聽說産後很多媽媽會齣現腰酸背痛、盆底肌鬆弛等問題，不知道這本書會不會提供有效的解決方案。還有就是母乳喂養，我希望能夠純母乳喂養我的寶寶，但我也擔心自己會遇到漲奶、堵奶等情況。所以，關於乳房護理和催乳按摩的圖解，我將是重點關注的對象。我希望通過學習這些技巧，能夠有效緩解産後乳房的不適，並且保證母乳的充足。這本書能夠做到“全圖解”，我覺得非常貼心，因為很多動作和手法，光靠文字描述很難理解透徹，有圖示的話，就能夠直觀地學習和模仿，大大提高瞭學習效率。我希望這本書能成為我産後恢復的“私人教練”，無論是在體質調養、母乳喂養還是日常護理方麵，都能給我提供最專業、最實用的指導。我相信，通過這本書的幫助，我能夠更自信、更從容地麵對産後恢復的挑戰，為我的寶寶和傢庭帶來更多的健康和幸福。
评分自從懷孕以來，我就開始關注各種母嬰相關的書籍，特彆是産後恢復這方麵的內容。我發現市麵上有很多産後恢復的書籍，但大多數都顯得比較零散，或者不夠專業。當我看到這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》時，我感覺我找到瞭一個非常全麵的解決方案。這本書的標題就涵蓋瞭産後恢復的幾個關鍵方麵，包括體質調養、母乳喂養、乳房護理以及催乳按摩，而且還強調瞭“全圖解”，這讓我覺得它非常實用和易於學習。我特彆希望瞭解産後如何科學地調養體質，因為我聽說産後身體會經曆一個恢復期，需要補充各種營養，並且進行適當的運動來幫助身體恢復。這本書會不會提供一些關於産後飲食搭配、運動康復的建議，讓我能夠更科學地進行身體的恢復？另外，母乳喂養也是我非常重視的一個環節。我希望能夠成功地母乳喂養我的寶寶，所以關於乳房護理和催乳按摩的知識就顯得尤為重要。如果這本書能夠提供詳細的圖解，教會我如何正確地護理乳房，如何應對可能齣現的漲奶、堵奶等問題，那將是對我莫大的幫助。全圖解的設計，讓我覺得這本書非常貼心，因為很多動作和手法，光靠文字描述很難理解透徹，有圖示的話，就可以更直觀地學習和模仿，從而達到事半功倍的效果。我非常期待這套書能夠成為我産後恢復期間最可靠的助手，幫助我順利度過這個特殊的時期，並且為我的寶寶提供最健康的成長環境。
评分最近我一直在關注關於孕期和産後護理的書籍，因為我的好友即將迎來她的寶寶，我希望能給她推薦一些真正有用的書籍。在眾多的選擇中，這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》引起瞭我的注意。從書名上看，它似乎涵蓋瞭産後恢復的方方麵麵，而且“全圖解”的字樣更是讓人覺得非常實用。我瞭解到，産後女性的身體會經曆一個非常特殊的時期，需要細緻的調養纔能恢復。我希望這本書能夠提供一些關於産後體質調養的科學方法，比如如何通過飲食來補充流失的營養，如何通過適度的運動來幫助身體恢復，以及如何處理産後可能齣現的各種不適，例如疲勞、情緒波動等。此外，母乳喂養是很多新媽媽都非常關心的問題。這本書中關於“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”的部分，對我來說非常有吸引力。我希望能瞭解如何科學地護理乳房，如何有效地進行催乳按摩，以確保母乳的充足和寶寶的健康。圖解的形式，我認為會大大降低學習難度，讓使用者能夠更直觀地理解和模仿，從而達到更好的效果。我希望這套書能夠成為産後媽媽們的“貼心助手”，為她們提供全麵、專業的指導，幫助她們順利度過産後恢復期，並且能夠自信地迎接新生命的到來。我非常相信，一本好的産後恢復書籍，能夠為新媽媽們帶來極大的安心和力量。
评分作為一名即將步入新手媽媽行列的女性，我對産後恢復這個話題抱有極大的關注和期待。市麵上琳琅滿目的産後恢復書籍，常常讓我感到無從下手，信息碎片化且良莠不齊。當我偶然看到《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》時，我感覺眼前一亮。這本書的標題就直擊要害，將産後恢復的幾個核心要素——體質調養、母乳喂養（包含乳房護理和催乳按摩）——濃縮其中，並且重點強調瞭“全圖解”，這對於我這樣希望通過直觀方式學習的讀者來說，無疑是極大的福音。我特彆好奇“産後體質調養”這一部分的內容。我瞭解到産後女性的身體會經曆一次巨大的“重塑”，需要科學的調養纔能恢復元氣，甚至變得比孕前更健康。這本書是否會提供詳細的飲食建議，包括哪些食物有助於産後恢復，哪些需要避免？是否有針對性的運動指導，能夠幫助我安全有效地恢復身體機能，例如盆底肌的修復和腹直肌的分離？更讓我期待的是“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”部分。我深知母乳喂養對於寶寶健康成長的重要性，但也預感到其中可能存在的挑戰。如果這本書能提供清晰的圖文並茂的指導，教我如何正確地哺乳姿勢，如何處理乳房脹痛，如何通過按摩有效催乳，避免乳腺炎等問題，那麼它將是我産後最得力的“助手”。“全圖解”的設計，讓我能夠更加自信地學習和實踐，避免因理解偏差而産生的不適。我希望這套書能夠成為我産後恢復期間的“百科全書”，為我提供科學、全麵、實用的指導，幫助我自信地迎接新生命的到來，並成為一位健康的、充滿活力的母親。
评分我一直對母嬰健康和産後恢復有著濃厚的興趣，尤其是在我身邊有朋友懷孕生子之後，我更是對這方麵的內容充滿瞭好奇和學習的欲望。當我看到這套《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》時，我立刻就被它的全麵性和實用性所吸引。首先，關於“産後體質調養”這一點，我非常關注。我瞭解到産後女性的身體會經曆巨大的變化，需要科學的調養纔能恢復到最佳狀態。這本書會不會提供一些關於産後飲食、運動、休息方麵的建議，幫助我從根本上改善體質，增強身體的抵抗力？我希望能夠找到一些真正有效的、可持續的方法，而不是那些一時興起的“網紅”秘籍。其次，關於“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”的部分，更是我迫切需要學習的。我希望能夠順利地進行母乳喂養，給寶寶提供最天然、最有營養的食物。但是，我也知道母乳喂養過程中可能會遇到各種問題，比如乳汁不足、乳房脹痛、乳腺炎等等。如果這本書能夠提供詳細的圖解指導，教會我如何正確地護理乳房，如何進行催乳按摩，那麼對於我來說，無疑是一份寶貴的財富。全圖解的設定，讓我覺得非常安心，因為我可以一邊看書一邊跟著做，大大降低瞭學習的難度和齣錯的幾率。我希望這套書能夠幫助我更好地理解産後身體的恢復過程，掌握科學的母乳喂養技巧，並且在遇到問題時，能夠提供有效的解決方案。總而言之，我期待這套書能夠成為我産後恢復期間最可靠的伴侶，幫助我順利地度過這個特殊的時期，並且為我的寶寶提供最好的照顧。
评分我一直對健康、養生類的書籍情有獨鍾，尤其是關於女性在生命周期中重要階段的調養方法。在我得知身邊有朋友即將為人母時，我便開始關注産後恢復這一話題，並試圖為她尋找一本能夠提供切實幫助的書籍。當我看到《孕婦産後恢復書籍 産後體質調養+母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解全2冊 産後康復修復書籍 産後護理書》時，我感到非常驚喜。這本書的標題已經充分展現瞭其內容的豐富性和專業性。“産後體質調養”這個詞組，讓我聯想到産後女性身體的特殊需求，我希望書中能夠提供科學的飲食、運動以及生活習慣方麵的建議，幫助産婦從根本上恢復身體的元氣，甚至可以藉此機會改善一些長期的健康問題。尤其吸引我的是“母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解”這一部分。我知道很多新手媽媽在母乳喂養過程中會遇到各種挑戰，例如乳汁不足、乳房脹痛、乳腺堵塞等。如果這本書能夠提供清晰、詳細的圖解，指導如何正確地護理乳房，如何進行有效的催乳按摩，相信能夠極大地減輕新手媽媽們的焦慮和痛苦。圖解的形式，我認為是這類書籍最有效的溝通方式之一，它能夠讓讀者更直觀地理解和模仿，從而更準確地掌握相關的護理技巧。“全2冊”的設置，也預示著內容會更加深入和全麵，能夠滿足讀者多方麵的需求。我希望這套書能夠成為産後媽媽們的“貼心管傢”，為她們提供從身體到心理的全麵支持，幫助她們順利度過産後恢復期，並且能夠更加自信、從容地享受育兒的樂趣。
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