男人不可不知的心理學(9787564093082,楊贇,北京理工大學齣版社) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 男性心理
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 自我提升
• 行為心理學
• 兩性關係
• 實用心理學
• 成長

店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564093082

商品编码：29112203010

丛书名： 男人不可不知的心理学

出版时间：2014-11-01

基本信息

 

書名:男人不可不知的心理學

 

：31.8元

 

作者:楊贇

 

齣版社：北京理工大學齣版社

 

齣版日期：2014-10-1

 

ISBN：9787564093082

 

字數：

 

頁碼：

 

版次：1

 

裝幀：平裝

 

開本：16開

 

商品重量：

 

 

編輯推薦

 

本書立足於心理學理論，著眼於生活實踐，通過對生活中常見心理現象的觀察分析，結閤現代心理學知識以及男人在生活中常遇到的問題，為男人的職場生涯、戀愛婚姻、人際交往、傢庭關係等方麵提供有效的心理學建議和支持。

 

 

目錄

 

暫無相關內容

 

 

暫無相關內容

內容提要

 

不論你從事什麼工作，擁有什麼樣的社會地位，是已婚還是未婚，都會在生活中遇到這樣和那樣的問題。這就需要你瞭解人與人之間的微妙心理。本書擷取大量心理學實例，采用淺顯易懂的語言對生活中的心理現象進行深入剖析，通過對現代男人生活和工作上壓力的解析，來幫助男人擺脫尷尬境地，遊刃有餘地處理各種問題。讓枯燥的心理學理論變得生動、有趣、實用。

 

 

文摘

 

暫無相關內容

 

 

暫無相關內容

作者介紹

 

楊贇，75後，心理學碩士，現為大眾類齣版作傢，自由職業者，多傢齣版單位搶手作者。關注當代男性的心理壓力，代錶作品有《男人要懂心理學》《年輕人一定要懂的人情世故》等。

.....

探尋心靈深處的秘密：洞察人性，駕馭情緒，構建和諧人際關係 在人潮湧動的現代社會，我們時常感到睏惑與迷失。為何我們會做齣某些決定？情感的潮汐為何如此難以捉摸？人與人之間的互動，又隱藏著哪些不為人知的規律？瞭解心理學，便是打開瞭一扇通往內心世界的窗戶，讓我們更深刻地認識自己，理解他人，從而更從容地應對生活中的種種挑戰。 本書並非要將復雜的心理學理論堆砌成冰冷的知識體係，而是旨在用通俗易懂的語言，結閤生動鮮活的案例，帶領讀者走進心理學的奇妙領域。我們將一同探索人類思維的奧秘，揭示影響我們行為和決策的內在驅動力，學習如何管理自身情緒，以及構建更加積極、健康的人際關係。 第一章：認識你的大腦——思維的構造與運作 我們的思維，是整個身心係統的核心。在本章中，我們將從神經科學的基礎齣發，簡要瞭解大腦的構造，以及左右腦的功能差異。這並非枯燥的解剖學，而是為瞭幫助你理解，為什麼你會産生某些想法，為何有時會“想不明白”。我們會探討記憶的形成機製，讓你瞭解如何更有效地記憶信息，以及遺忘的普遍性。更重要的是，我們將深入瞭解信息處理的過程，分析“認知偏差”如何悄無聲息地影響我們的判斷。例如，“確認偏差”會讓我們更容易接受支持自己觀點的信息，而忽略相反的證據；“錨定效應”則提示我們在做決策時，容易受到最初接收到的信息的影響。理解這些偏差，能幫助我們跳齣思維的陷阱，做齣更理性的選擇。 第二章：情緒的語言——理解與駕馭你的感受 情緒，是生命中最豐富多彩的色彩，也是最難以駕馭的風暴。本章將聚焦於情緒的本質。我們會區分不同的情緒類彆，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等，並探討它們産生的生理和心理機製。你將瞭解到，情緒並非無中生有，而是對外界刺激和內在想法的復雜反應。我們會深入分析憤怒的根源，探討其爆發的觸發因素，並提供有效的管理策略，讓你學會如何“冷卻”怒火，而非被其吞噬。同時，我們將關注焦慮，這種現代人普遍麵臨的睏擾。通過理解焦慮的産生原因，以及它對我們身心健康的影響，你將掌握一些實用的放鬆技巧和認知重構方法，來減輕焦慮帶來的壓力。此外，本書還會探討“情緒傳染”，以及我們如何在這種現象中保持清醒。理解瞭情緒的語言，你就能更好地與自己的感受對話，而不是被情緒牽著鼻子走。 第三章：人際的智慧——理解他人，建立連接 人是社會性動物，離開瞭關係，個體便失去瞭意義。本章將把目光投嚮人際互動。我們會探討“依戀理論”，解釋為什麼我們在關係中會錶現齣不同的模式，以及這些模式如何影響我們與他人建立親密關係。你將瞭解到，童年的經曆，尤其是與照料者的關係，會塑造我們成年後的親密關係模式。我們會深入分析“溝通的藝術”，強調傾聽的重要性，以及如何通過積極的反饋來增進理解。你將學習如何識彆和應對“溝通障礙”，避免因為誤解而産生的衝突。此外，本章還會探討“社會認同”的力量，理解為什麼我們會受到群體的影響，以及如何在群體中保持獨立思考。理解他人的動機和需求，是建立良好人際關係的基礎。我們將分享一些實用的技巧，幫助你在職場、傢庭和社會交往中，都能遊刃有餘，建立起更深厚、更真誠的連接。 第四章：動機的引擎——探索你的內在驅動力 是什麼驅使我們行動？是什麼讓我們堅持不懈？本章將深入探究“動機”的奧秘。我們會區分“內在動機”和“外在動機”，並分析哪種動機更能帶來長久的滿足感和成就感。你將瞭解“需求層次理論”，認識到生理需求、安全需求、歸屬感需求、尊重需求和自我實現需求，是如何層層遞進地影響著我們的行為。我們會探討“目標設定”的心理學原理，以及如何製定有效的目標，並保持執行力。本書還會分析“拖延癥”的心理根源，幫助你找到剋服拖延的有效方法，釋放你的行動力。理解自己的動機，能幫助你更好地規劃人生，找到真正讓你感到充實和有意義的事情。 第五章：自我成長之路——認識自我，實現價值 認識自己，是走嚮成長的第一步。本章將引導你進行更深層次的自我探索。我們會探討“自我認知”的重要性，以及它如何影響我們的自信心和幸福感。你將瞭解“自我效能感”的概念，以及如何通過積極的自我暗示和經驗積纍來提升它。本書還會分析“人格特質”，幫助你認識自己獨特的個性，並理解不同人格類型在生活中的錶現。我們會探討“價值觀”對我們人生選擇的影響，以及如何找到與自己價值觀一緻的生活方式。最後，本章將聚焦於“幸福感”的心理學。我們將分享一些科學證實有效的提升幸福感的方法，讓你學會如何在日常生活中尋找和創造快樂，實現真正的自我價值。 結語： 心理學並非高不可攀的學科，它是關於我們每一個人最本質的課題。通過閱讀本書，你將獲得一把解鎖內心世界的鑰匙，讓你能夠更清晰地認識自己，更深刻地理解他人，更從容地駕馭生活。願你在這趟探索之旅中，發現更多屬於自己的智慧與力量，活齣更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直齣乎我的意料，原本以為會是枯燥的心理學理論堆砌，結果卻像在聽一位經驗豐富的朋友分享人生智慧。作者楊贇教授的筆觸非常細膩，他能夠敏銳地捕捉到男性在不同人生階段的心理變化，並將這些變化用生動形象的比喻和引人入勝的故事娓娓道來。我最印象深刻的是關於男性責任感和獨立性的探討，這不僅僅是簡單的社會期望，更是男性自我認同和價值實現的重要組成部分。書中提供的很多方法和建議，都具有很強的可操作性，我嘗試著在日常生活中實踐瞭一下，效果竟然非常顯著。比如，關於如何更好地處理工作中的壓力和焦慮，以及如何與伴侶進行更有效的溝通，這些內容都直擊痛點，給齣瞭切實可行的解決方案。這本書讓我認識到，心理學並非是遙不可及的學科，它就隱藏在我們生活的方方麵麵，關鍵在於我們是否願意去發現和學習。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能夠讓你靜下心來，好好審視自己的書。作者用一種非常平靜的語調，卻觸及瞭很多男性內心深處的情感和睏惑。我印象最深刻的是關於男性如何麵對失敗和挫摺的部分，它不僅僅是告訴你如何“振作”，更重要的是教會你如何從失敗中學習，如何保持內心的韌性。書中也探討瞭男性在社會壓力下，如何保持自我，如何不被外界的評價所左右。這些內容都非常有價值，讓我對“男子氣概”有瞭更深刻的理解，不再是簡單的力量和成功，而是包含瞭智慧、勇氣和對自我的認知。這本書給我帶來的，是一種更成熟、更平和的心態，讓我能夠更好地去麵對生活中的挑戰，也能夠更從容地去感受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

《男人不可不知的心理學》這本書，給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種心靈的洗滌。它讓我開始反思自己的一些固有的觀念，也讓我開始嘗試著去理解那些我曾經不理解的行為。書中的很多觀點都非常具有啓發性，比如關於男性在親密關係中如何處理衝突，以及如何更好地錶達愛意，這些內容都讓我受益匪淺。它打破瞭我之前對男性情感錶達的刻闆印象，讓我認識到，情感的錶達方式多種多樣，重要的是真誠和理解。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己，也讓我能夠更客觀地去審視他人。它不僅僅是一本書，更像是一位人生導師，在我迷茫的時候，給予我指引和力量。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀瞭會“嗯，原來是這樣”的書。它沒有用很多晦澀的術語，而是用一種非常接地氣的方式，解釋瞭很多男性身上普遍存在的心理現象。我特彆喜歡書中對男性如何建立自信的分析，很多時候，我們看到的所謂“自信”可能隻是錶麵的張揚，而這本書則深入挖掘瞭自信的根源，以及如何從內在去構建真正的自信。它鼓勵男性去探索自己的興趣，發展自己的特長，而不是盲目地去追求社會強加給他們的成功標準。讀完之後，我對自己的一些曾經模糊的認知有瞭清晰的認識，也對未來的人生選擇有瞭更明確的方嚮。這本書不僅僅是給男人看的，我覺得任何想要瞭解男性心理的人，都可以從中獲益匪淺。它是一種溫和的引導，讓你在自我探索的道路上，多瞭一份理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《男人不可不知的心理學》，這本書確實打開瞭我對男性心理世界的新視角。它並非簡單地羅列理論，而是用非常生活化的語言，結閤大量的案例，一點點剖析瞭男性在成長、戀愛、職場乃至人際交往中可能遇到的種種心理睏惑和行為模式。我尤其喜歡書中關於男性情感錶達的章節，很多時候我們被教導要“堅強”，要“不哭”，但這本書卻告訴我們，恰當的情感宣泄和理解，纔是健康心理的基石。作者並沒有鼓吹某種“完美男人”的標準，而是鼓勵男性去認識、接納自己的不完美，並從中找到更自在的生活方式。讀完之後，我感覺自己對身邊的一些男性朋友，甚至是我自己的行為，都有瞭更深的理解，也開始嘗試著用更開放的態度去麵對一些曾經讓我感到睏擾的情緒。這本書就像一位睿智的朋友，在你迷茫時，給你指點迷津，讓你少走彎路。它不是一本純粹的學術著作，而更像是一本實用指南，幫助你在復雜的世界裏，更好地理解自己，也更好地與他人建立連接。