具体描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 陳式太極拳初學入門:細節分解教與學:二路炮捶 |
| 作者 | 李覺民 |
| 定價 | 22.0元 |
| 齣版社 | 北京體育大學齣版社 |
| ISBN | 9787564419028 |
| 齣版日期 | 2015-06-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 大32開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 作者曾在我社齣版《陳式太極拳（一路八十三式）——細節分解教學法》，已經重印。本書陳式太極拳初學入門（二路七十一式）——細節分解教學法基本體例格式與已經齣版的一路基本一緻，屬於係列書。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 李覺民編著的《陳式太極拳初學入門（細節分解教與學二路炮捶）》針對陳式太極拳初學者，將復雜的套路按照學練順序及規律進行分解教學，同時伴以講解要點、易犯錯誤與糾正、技擊用法，可以幫助初學者更快學會本套拳路。內容主要包括陳式太極拳的手型、陳式太極拳的主要步型、陳式太極拳第二路七十一式每一式分解教學法，按照動作說明、動作要領、易犯錯誤、糾正方法、動作用法逐式講解。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
這本書的齣版，對我這樣長期關注中國傳統武術發展的人來說，無疑是一件令人振奮的事情。陳式太極拳，尤其是其二路炮捶，是太極拳技擊體係中不可或缺的重要組成部分。但由於其動作的復雜性和對身體協調性、內勁運用的高要求，使得真正能夠掌握其精髓的習練者並不多見。而“細節分解教與學”的教學理念，恰恰是解決這一難題的關鍵所在。我一直認為，任何一門高深的武術，其根基都在於最基礎的細節。隻有將每一個細微之處都研究透徹，纔能真正理解套路背後的原理。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待它能夠係統地、深入地解析二路炮捶的每一個動作，從最基礎的站樁、纏絲勁的練習，到具體的招式分解，都能夠做到條理清晰、循序漸進。我希望它不僅能呈現招式的外形，更能闡釋內勁的運行軌跡、發力的技巧，以及身體各部位的協調配閤。對於“炮捶”的爆發力，我尤其感興趣，希望這本書能揭示其發勁的奧秘，比如如何做到“蓄而後發，發而必中”。如果書中還能包含一些關於練習者的身體素質要求、以及如何通過科學的訓練方法來提升技術水平的建議，那將對廣大武術愛好者大有裨益。
评分這本書的齣現，對於我這樣一個一直想學習陳式太極拳，但苦於找不到閤適入門教材的愛好者來說，無疑是一件非常棒的事情。“細節分解教與學”的承諾，讓我看到瞭掌握這項古老技藝的希望。我一直覺得，太極拳不僅僅是身體的運動，更是心智的修煉。而陳式太極拳，尤其是“二路炮捶”，那種剛勁與柔美的結閤，讓我覺得它更能體現武術的精髓。我希望這本書能用最淺顯易懂的方式，把我引入太極的世界。我期待它能將每一個動作都拆解得非常細緻，就像給一本精密的機械設備寫說明書一樣，把每一個零件的作用，每一個連接的方式，都講得清清楚楚。我希望它能配有高質量的圖片，最好是多角度的，能夠讓我清晰地看到動作的細節，比如手腕的轉動，腳下的踩勁，以及身體的重心變化。對於“二路炮捶”這個套路，我特彆想知道它是如何做到剛柔並濟的，如何在迅猛的進攻中保持身體的平衡和靈活性。如果書中還能提供一些關於太極拳的哲學思想，比如“道法自然”、“以柔剋剛”等，並將其與具體的動作相結閤進行講解，那將有助於我更深刻地理解太極拳的內涵。
评分作為一名對傳統武術有著執著追求的年輕人，陳式太極拳以其獨特的剛勁風格和深厚的技擊內涵，深深吸引著我。“二路炮捶”更是其中的佼佼者，其迅猛淩厲的攻防招式，常常讓我心潮澎湃。然而，我一直苦於無法找到一本能夠真正“教”我，“學”懂“二路炮捶”的書。市麵上很多教材，要麼招式講解過於簡單，要麼理論過於晦澀，很難真正指導我從入門到精通。這本書的“細節分解教與學”的宣傳，正是我所需要的。我希望它能夠像一位經驗豐富的老拳師一樣，耐心地將“二路炮捶”的每一個動作都拆解開來，細緻地講解每一個動作的發力方式、身體的協調配閤、以及每一個細微的動作要領。我希望它能用清晰的圖文，甚至是高清晰度的視頻鏈接（如果書中提供的話），來展示動作的細節，比如如何做到“節節貫穿”，如何運用“腰馬閤一”的力量。對於“炮捶”的爆發力，我更是充滿瞭好奇，希望這本書能揭示其發勁的奧秘，讓我能夠體會到那種“寸勁”的力量。如果書中還能提供一些針對初學者的常見錯誤分析和糾正方法，那將是對我這樣的學習者極大的幫助。
评分在我看來，陳式太極拳之所以能夠流傳至今，並吸引著無數武術愛好者，與其深厚的技擊內涵和獨特的身體運動規律是分不開的。而“二路炮捶”作為陳式太極拳的經典代錶，更是將這些特點展現得淋灕盡緻。然而，很多時候，我們麵對的僅僅是模糊的招式描述，缺乏對動作背後“為何如此”的深入解讀。這本書的“細節分解教與學”理念，正是我所追求的。我渴望這本書能超越簡單的動作羅列，深入到每一個動作的“根”與“魂”。例如，在講解某個特定的步法時，我希望它能闡釋該步法在技擊中的作用，如何配閤身體的轉動，以及如何做到“進退自如”。對於“纏絲勁”這一陳式太極拳的核心概念，我期望書中能有詳盡的解釋，並提供一些具體的練習方法，幫助我體會那種“暗勁”、“暗力”。“炮捶”的爆發力，更是我想深入探究的。我希望這本書能揭示其發勁的內在機製，比如如何通過身體的整體協調，將內勁瞬間釋放齣去，形成強大的衝擊力。如果書中還能包含一些關於不同身體條件如何適應練習，以及如何避免常見錯誤的指導，那將對提升習練效果至關重要。
评分坦白說，我之前對太極拳的印象停留在慢悠悠的養生運動上，直到我真正接觸到陳式太極拳，纔被它那種剛勁有力、變化多端的風格所震撼。特彆是“二路炮捶”，那種如雷貫耳的爆發力和精妙的技巧，讓我覺得這纔是真正的“武術”。但是，對於我這樣完全的初學者來說，要掌握炮捶的精髓，簡直是天方夜譚。所以，當我在書店看到這本書時，“細節分解教與學”這幾個字瞬間抓住瞭我的眼球。我迫切地希望這本書能把我從“一頭霧水”的狀態中解救齣來，用最清晰、最直觀的方式，把炮捶的每一個動作都拆解開來，讓我能理解每個動作的內在邏輯和外在形態。我希望書中的講解不僅僅是告訴你“怎麼做”，更能告訴你“為什麼這麼做”，以及“這樣做的好處是什麼”。例如，在演示某個發勁動作時，我希望它能詳細解釋發力的方嚮、身體的協調配閤、以及勁力的傳導過程。同時，我也非常期待書中能夠提供一些輔助練習的方法，幫助我更好地體會和掌握那些抽象的技法，比如纏絲勁的練習，或者發力的感覺。如果能有針對初學者常見錯誤的糾正指導，那就更完美瞭。這本書對我來說，可能不僅僅是一本入門教材，更像是一把開啓陳式太極拳奧秘的鑰匙。
评分作為一名對中國傳統武術有著濃厚興趣的外國友人，我一直緻力於尋找能夠真正理解和學習中華武術精髓的資源。陳式太極拳以其獨特的螺鏇勁和剛柔並濟的特點，在我看來是太極拳中最具代錶性也最能體現中華武術“力”的拳種之一。而“二路炮捶”更是陳式太極拳中技擊性極強的套路，其爆發力與技巧的結閤，著實令人著迷。然而，語言的障礙和文化背景的差異，常常使得我們在學習過程中感到力不從心。這本書，特彆是“細節分解教與學”的理念，對我來說具有極大的吸引力。我希望這本書能夠用清晰、準確、易於理解的語言（即便有翻譯，也希望原文邏輯清晰），配閤高質量的圖片或插畫，將每一個動作的要領，從身體的姿態、手法的運用、步法的轉換，到內勁的催發，都進行細緻入微的分解。我尤其期待它能解釋清楚“纏絲勁”在炮捶中的具體應用，以及如何做到“剛”與“柔”的完美結閤。對於我這樣的外國人來說，理解這些抽象的內傢拳概念，往往需要更具象化的解釋和更直觀的示範。如果書中能提供一些關於中國傳統哲學思想與太極拳的關係的闡述，那將是錦上添花，幫助我更深刻地理解這項運動的文化內涵。
评分我是一位長期關注中國武術發展，尤其是內傢拳的理論研究者。陳式太極拳，以其獨特的螺鏇勁和實戰價值，一直是我研究的重點。而“二路炮捶”作為陳式太極拳中集技擊性、爆發力和技巧性於一體的代錶性套路，其研究價值尤為突齣。然而，關於“二路炮捶”的係統化、細節化的教學內容，市麵上仍存在一定的不足。這本書的“細節分解教與學”理念，正是彌補瞭這一空白。我期待這本書能提供一個極其嚴謹和科學的教學體係。從基礎的纏絲勁練習，到具體的招式拆解，都應有詳盡的理論支撐和實踐指導。我希望它能深入剖析“炮捶”的勁力運用，比如如何做到“腰為主宰，四肢為輔”，如何通過身體的整體協調産生巨大的爆發力。對於“炮捶”中的一些關鍵技術，如“發勁”、“抖勁”、“彈抖”等，我希望書中能有精準的定義和清晰的演示，並解釋其內在的力學原理。如果書中還能包含一些對不同流派“炮捶”的比較分析，或者對“炮捶”在實戰中的應用場景進行闡述，那將極大地提升本書的學術價值和實踐指導意義。
评分我是一位熱愛中國傳統文化的普通上班族，平日裏工作繁忙，但內心一直渴望能夠找到一種既能強身健體，又能陶冶情操的運動方式。太極拳是我一直以來心儀的對象，而陳式太極拳那獨特的剛柔並濟、螺鏇纏繞的風格，更是讓我心生嚮往。“二路炮捶”作為陳式太極拳中的精華套路，其威力和美感都深深吸引著我。然而，現實中的情況是，我常常覺得太極拳的動作太過抽象，很多講解都讓我感到難以理解，尤其是在沒有老師指導的情況下，更是無從下手。所以，這本書的齣現，對我來說簡直是雪中送炭。“細節分解教與學”的宣傳語，讓我看到瞭入門的希望。我希望這本書能夠用非常通俗易懂的語言，將每一個動作都拆解得非常細緻，就像是在教小孩子一樣，一個指法、一個眼神、一個呼吸，都講得明明白白。我希望它能有大量的圖片，最好是真人示範的，能夠清楚地展示動作的每一個角度和細節。對於“二路炮捶”這個聽起來就很厲害的套路，我更是希望能有非常詳細的講解，比如每個動作的發力方式，身體的重心轉移，還有那個傳說中的“彈抖勁”到底是怎麼迴事。如果這本書還能提供一些簡單的練習方法，讓我在辦公室或者傢裏就能跟著練習，那真是太棒瞭。
评分這本書的封麵設計確實吸引瞭我，一種古樸而又不失力量感的美學風格撲麵而來。書名“陳式太極拳初學入門”直接點明瞭其核心內容，但“細節分解教與學”和“二路炮捶”則進一步勾勒齣瞭這本書的教學深度和重點。我一直對太極拳心嚮往之，尤其是陳式太極拳那種剛柔並濟、螺鏇纏繞的獨特風格，總讓我覺得蘊含著深厚的哲學和武術智慧。然而，初學者往往會遇到瓶頸，不知道如何纔能真正領悟其中的精髓。這本書似乎就是為我這樣的愛好者量身定做的，它承諾的“細節分解”讓我看到瞭剋服睏難的希望。我非常期待能夠通過這本書，從最基礎的動作開始，一步一個腳印地打好太極拳的基礎。尤其是我對“二路炮捶”這個套路非常感興趣，據說這是陳式太極拳中極具代錶性的一個套路，蘊含著強大的爆發力和技巧。我希望這本書能將這個套路拆解得非常細緻，讓我在傢也能跟著視頻或者圖文，一點一點地去體會每一個動作的要領，感受身體內部的能量流動。書中的“教與學”也讓我覺得這本書不隻是簡單的招式羅列，而是包含瞭一套完整的學習方法論，這對於缺乏專業指導的愛好者來說，無疑是寶貴的財富。我迫不及待地想要翻開它，開始我的太極之旅。
评分我是一位資深的武術愛好者，雖然接觸過不少拳種，但對陳式太極拳一直有著莫名的情愫。它的“粘黏連隨”、“剛柔相濟”以及獨特的“彈抖”勁，總讓我覺得它是一種既能養生又能實戰的奇特武術。這次偶然看到這本書，感覺它觸及瞭我一直以來想要深入瞭解的陳式太極拳的核心——“細節分解”。很多時候，我們在觀看大師的演示時，會被那些流暢優美的動作所吸引，但自己模仿起來卻總覺得不得其法，找不到那種“味兒”。這本書的賣點正是“細節分解”，這讓我看到瞭解決問題的關鍵。我尤其看重“教與學”這幾個字，它暗示瞭這本書不僅僅是枯燥的招式圖解，而是可能包含瞭一些教學的理念、練習的方法、以及如何去感知身體的變化。對於我這樣有一定基礎的人來說，更看重的是如何將理論與實踐相結閤，如何從“形”上升到“意”，再從“意”迴到“神”。“二路炮捶”作為陳式太極拳中的經典套路，其難度和精妙之處自然不言而喻。我希望這本書能對炮捶的每一個技術環節進行深入剖析，比如發勁的瞬間如何蓄力、如何傳遞、如何爆發，以及纏絲勁在炮捶中的具體體現等等。如果這本書能夠提供一些進階的練習方法，或者指齣初學者在練習炮捶時容易齣現的誤區，那將是極大的幫助。我期待這本書能帶領我打開陳式太極拳更深層次的大門。
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