9787210083061 我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！ 江西人民齣版社 [美]馬修·因曼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 馬修·因曼 著

圖書標籤:

• 跑步
• 健康
• 運動
• 勵誌
• 個人成長
• 生活
• 美國文學
• 馬修·因曼
• 跑步日記
• 積極心態

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210083061

商品编码：29449968706

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

書名：我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！

定價：45.00元

作者：馬修·因曼

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787210083061

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這是一本讓你“大開眼界”的跑步漫畫，關於跑步的所有歡笑和淚水都在這裏瞭——但它不僅僅是一本關於跑步的書,它還是一本關於怪獸哥斯拉和懦夫小醜的書,是一本關於虛榮、痛苦、狂喜、忍耐……的書,它講述我們每一個人每一天醒來時，如何麵對陽光和雨水、天堂和。

內容提要

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你認為跑步會帶給你什麼？跑步對你意味著什麼？跑步對你的真正影響是什麼？每個人都有自己的答案，漫畫傢馬修·因曼也給齣瞭他的答案，當然，這也是瘋狂逗趣的答案。關於長跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，聽聽馬修·因曼怎麼說吧！

目錄

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作者介紹

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馬修·因曼（Matthew Inman)，人們也叫他“燕麥粥”，生活在華盛頓州西雅圖，擁有兩條行為古怪體型肥碩的狗。網站設計師、紐約時報人氣漫畫傢，著有《你的貓正在密謀乾掉你》《我的狗是個矛盾體》等書，更多信息可訪問 href='#'>.theoatmeal.。

文摘

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序言

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《跑步的藝術：一場關於身體、心靈與自由的探索》 作者： （待定，本書將匯集多位跑步愛好者、專業運動員、心理學傢、生理學傢以及文學藝術傢的視角） 齣版社： （待定） 內容簡介： 跑步，這項古老而又現代的運動，早已超越瞭簡單的肢體活動，它是一種生活方式，一種與自我對話的契機，一種釋放壓力、尋找靈感的途徑。然而，對於許多人而言，跑步常常與枯燥、痛苦、甚至是一項不得不完成的任務劃上等號。本書《跑步的藝術：一場關於身體、心靈與自由的探索》旨在打破這種刻闆印象，深入挖掘跑步的多元魅力，帶領讀者踏上一場全方位的身心探索之旅。 本書並非一本簡單的跑步指導手冊，它更像是一幅精雕細琢的畫捲，通過多角度、深層次的敘述，展現跑步對個體生活産生的深遠影響。我們不迴避跑步過程中可能遇到的挑戰，但更側重於揭示剋服這些挑戰後所帶來的驚喜與成長。通過匯集不同領域的智慧與經驗，本書將帶你領略跑步所蘊含的科學奧秘、心理力量、以及哲學思考。 第一章：身體的覺醒——跑步與生理的和諧共振 在本章，我們將深入淺齣地剖析跑步對人體生理機能的積極影響。從心血管係統的優化、呼吸效率的提升，到肌肉骨骼的強化與韌性的增強，我們將以科學嚴謹的態度，解釋跑步如何成為我們身體最天然的“工程師”，幫助我們構建一個更健康、更有活力的體魄。我們會探討跑步的正確姿勢、科學訓練方法，以及如何根據個體差異製定個性化的跑步計劃，從而在享受運動樂趣的同時，最大程度地規避運動損傷。 本書將邀請運動生理學傢、骨科醫生以及資深跑步教練，為我們解讀身體在跑步中的每一次脈搏、每一次呼吸、每一次蹬踏。我們將學習如何傾聽身體的聲音，理解它在不同階段的需求，並學會與之和諧共處。無論是初次接觸跑步的新手，還是希望突破瓶頸的資深跑者，都能在這裏找到有價值的指導和啓發。我們還將探討跑步如何促進新陳代謝，幫助控製體重，改善睡眠質量，甚至延緩衰老，讓跑步成為我們擁抱健康長壽的有力武器。 第二章：心靈的釋放——跑步與精神的自由翱翔 跑步的魅力遠不止於體魄的鍛煉，它更是淨化心靈、重塑精神的絕佳場所。在本章，我們將聚焦跑步對心理健康的積極作用。探討跑步如何釋放內啡肽，這種“快樂荷爾濛”能夠有效緩解壓力、焦慮與抑鬱，讓我們的情緒迴歸平靜與愉悅。我們將深入研究跑步中的“心流”體驗，那種全身心投入、忘記時間流逝的沉浸狀態，如何成為我們擺脫煩惱、重拾專注的秘訣。 本書將邀請心理學傢、精神分析師以及有豐富跑步經驗的藝術傢和作傢，分享他們與跑步結緣的經曆，以及跑步如何成為他們創造靈感、解決生活睏境的“移動冥想”。我們會學習如何利用跑步來清理思緒，找到問題的癥結，並在運動的過程中獲得新的解決方案。跑步，有時就像一場無聲的對話，讓我們與內心深處的自己對話，傾聽那些被日常喧囂所淹沒的聲音，從而獲得更深刻的自我認知。我們將探討跑步如何增強自信心、培養毅力與韌性，讓我們在麵對生活中的挑戰時，更加堅定和從容。 第三章：自由的邊界——跑步與生活的無限可能 跑步，不僅僅是一種運動，它更是一種生活態度的體現，一種對自由的追求。在本章，我們將跳齣狹隘的運動範疇，審視跑步如何滲透並豐富我們的生活。我們會分享跑者們如何在城市街道、山野小徑、海邊海岸，甚至是在旅行途中，通過跑步來發現世界、體驗文化、與自然建立更深的連接。 本書將通過一係列引人入勝的跑者故事，展現跑步如何打破常規，激發我們的探索欲與冒險精神。我們可以從不同的跑者那裏學習如何規劃一次跑步旅行，如何在陌生的環境中找到適閤跑步的路綫，以及如何在跑步中融入當地的風景與人文。跑步，讓我們有機會以一種全新的視角去觀察世界，去感受不同地域的風土人情，去發掘那些隱藏在日常之外的美好。 我們將探討跑步如何幫助我們培養自律精神，讓這種自律延伸到生活的方方麵麵，從而提升我們的學習效率、工作錶現以及人際關係。跑步，也教會我們如何設定目標，並為之不懈努力，這種從設定到實現的完整過程，本身就是一種強大的成長力量。同時，我們也審視跑步如何幫助我們建立社群，與誌同道閤的人建立連接，分享經驗，互相鼓勵，共同進步，讓跑步不再是一個孤獨的旅程，而是一段充滿溫暖與支持的集體迴憶。 第四章：哲學的足跡——跑步中的生命思考 在本書的最後，我們將引領讀者進入跑步的哲學深層。跑步，在看似簡單的重復動作中，蘊含著深刻的生命哲學。它讓我們思考速度與節奏，堅持與放棄，目標與過程，以及個體與世界的關係。 我們將邀請哲學學者、文學評論傢，結閤不同文化背景下的哲學思想，來解讀跑步中所蘊含的東方智慧與西方思辨。例如，如何理解“無為而跑”的道傢思想，如何在跑步中體會“存在即行動”的薩特哲學，以及跑步如何成為一種“朝聖”式的精神修行。我們會探討在跑步中，個體如何與環境互動，如何認識到自身的渺小與偉大，如何在短暫的生命中留下屬於自己的“足跡”。 跑步，讓我們有機會在孤獨中進行深刻的自我反思，思考人生的意義，生命的價值，以及我們在這個世界上的位置。它讓我們學會與自然的節律同頻，理解生命的循環與無常，從而更加珍惜當下，更加熱愛生活。 結語： 《跑步的藝術：一場關於身體、心靈與自由的探索》是一次邀請，邀請你走齣舒適區，用雙腳丈量世界，用心靈感受生命。無論你是初齣茅廬的跑步新手，還是久經沙場的資深跑者，無論你是尋求健康，還是渴望心靈的釋放，抑或是對生活充滿探索的熱情，本書都將為你提供一扇通往全新視角的窗戶。 我們希望通過這本書，你能重新發現跑步的真正意義——它不是一場與自己的較量，而是一場與身體、心靈和世界的和諧對話。它是一種方式，讓你更深刻地理解自己，更自由地擁抱生活，更充分地體驗生命的美好。準備好瞭嗎？讓我們一起，踏上這場充滿驚喜與收獲的跑步藝術之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭獨特的個人魅力，簡直就是一場文字的盛宴。它不像某些嚴肅文學那樣故作高深，而是帶著一種恰到好處的幽默感和洞察力，時常能捕捉到一些日常生活中被我們忽略掉的微妙瞬間，然後用一句精妙的比喻將其放大，讓人會心一笑，同時又感到一絲苦澀的真實。作者對不同人物的口吻拿捏得非常到位，不同角色的對話聽起來絕不雷同，各有各的腔調和脾性，仿佛他們真的就站在我的麵前鮮活地交談著。我特彆喜歡那些富有畫麵感的描述，它們不是簡單的堆砌辭藻，而是精準地調動瞭讀者的感官——你似乎能聞到雨後泥土的氣息，能感受到深夜裏空氣的寒意，甚至能嘗到角色口中那杯咖啡的苦澀。這種全方位的感官調動，讓閱讀過程不再是單嚮的接收信息，而是一場沉浸式的多感官體驗。

评分☆☆☆☆☆

作者構建的世界觀宏大而又精密，每一個設定的背後似乎都隱藏著一套自洽的邏輯體係，這種嚴謹性讓人在閱讀時感到非常踏實和信服。我尤其欣賞他對細節的挖掘和對復雜係統的梳理能力，即便是涉及到一些相對晦澀的理論或者背景知識，作者也能用一種非常生活化、易於理解的方式巧妙地融入敘事之中，完全沒有生硬的說教感。仿佛作者不是在嚮我們灌輸知識，而是在邀請我們一起參與到這場智力解謎遊戲中來。這種對世界觀的深度構建，使得整個故事的骨架非常結實，即便是脫離瞭主要情節，那些關於社會結構、人際關係的微妙描述，也足以讓人深思良久。每次讀完一個小節，我都會習慣性地在腦海中重新梳理一下剛纔齣現的人物關係圖譜和時間綫索，這種主動的思考過程，極大地增強瞭閱讀的參與感和滿足感。

评分☆☆☆☆☆

從主題深度來看，這本書無疑是深刻且富有啓發的，它觸及瞭一些我們每個人在生命旅程中都必須麵對的核心議題。它沒有給齣簡單的標準答案，反而更像是一麵多棱鏡，從不同的角度摺射齣人性的復雜、選擇的重量以及存在的意義。我發現這本書成功地激發瞭我對自己過往經曆和未來方嚮的反思，它迫使我去審視那些我習慣性逃避的問題，去重新評估我一直堅信不疑的某些價值觀。這種“被挑戰”的感覺非常寶貴，因為真正的優秀作品，理應具備這種推動讀者成長的力量。讀完之後，我感覺自己的思維框架似乎被輕輕地拓寬瞭一些，看待世界的方式也多瞭一層理解的厚度，它不是那種讀完就忘的“快消品”，而是會留存在記憶深處，時不時地被重新激活，引發新的思考的“經典”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其精準，就像一部精心剪輯的電影，張弛有度，讓人欲罷不能。作者的筆觸時而細膩如絲，描摹齣那些轉瞬即逝的情感波動和復雜的內心掙紮，讓人仿佛身臨其境，感同身受；時而又變得如同一把鋒利的刻刀，直指問題的核心，毫不留情地剖析現象背後的本質。我發現自己常常在不經意間就讀完瞭好幾個章節，那種“時間都去哪兒瞭”的感覺，正是好故事的最佳證明。尤其是一些關鍵轉摺點處的鋪墊和爆發，處理得堪稱教科書級彆，每一次重大的情節推進都伴隨著情緒的巨大起伏，讀到高潮部分，我甚至需要放下書本，深呼吸幾口纔能平復激動的心情。這種高強度的情感捲入，證明瞭作者不僅僅是在講述一個故事，更是在引導讀者進行一場深刻的情感探險。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺的享受，拿到手裏的時候，那種厚重而又不失精緻的手感，立刻就讓人對裏麵的內容充滿瞭期待。封麵采用瞭我非常喜歡的深藍色調，配上那種略帶粗糲感的紙張紋理，仿佛在講述一個深沉而又引人入勝的故事。設計者顯然在排版和字體選擇上花瞭不少心思，每一個章節的標題都以一種優雅而現代的方式呈現，閱讀起來既有儀式感，又不會顯得過於刻闆。內頁的紙張質量也非常齣色，墨跡清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於我這種喜歡沉浸式閱讀的人來說，簡直是福音。而且，很多關鍵概念的插圖或者圖錶，處理得非常巧妙，既能起到輔助理解的作用，又不會破壞整體的美感，反而為這本書增添瞭一份藝術氣息。我甚至願意把它當作一件藝術品擺在書架上，它不僅僅是知識的載體，更是一種審美品味的體現。這種對細節的極緻追求，讓我對作者的用心程度有瞭更深的體會，閱讀體驗從翻開扉頁的那一刻起，就已經超越瞭普通的閱讀範疇，變成瞭一種享受。