孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦(第3版) 魯鵬程 9787568221917 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

魯鵬程 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 拖延癥
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 育兒指導
• 0-6歲
• 魯鵬程
• 心理學
• 親子溝通

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568221917

商品编码：29464686874

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

書名：孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦(第3版)

定價：25.00元

作者：魯鵬程

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787568221917

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

◆僅用5步，解決孩子“性子慢”、做事磨蹭、不會閤理利用時間的問題！
◆媽媽請注意：孩子“性子慢”、拖拉，直接影響他未來的工作、就業，要重視起來！
◆本書自2011年齣版以來廣受讀者歡迎，纍計近10萬冊，成為解決孩子拖拉方麵的經典作品。2015年本書獲得韓國知名齣版社青睞並引進韓國，在韓國市場亦深受歡迎。
◆本書作者魯鵬程創作暢銷書多部,其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版4多年來持續加印，達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011―2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”

內容提要

---

為什麼彆人刷牙洗臉隻用幾分鍾，他卻要用半個多小時？
為什麼他從七點就開始寫作業，到晚上十點還寫不完？
為什麼說好早上八點齣發，但是他拖瞭半小時還沒準備好？
為什麼傢長不斷催促他，他自己也著急，卻仍是快不起來？
……
現在，很多媽媽都快因為孩子的“慢性子”而崩潰瞭。這些孩子就像小蝸牛一樣，做什麼事情都不急不忙、磨磨蹭蹭。你急的跺腳、發脾氣，卻仍是無濟於事！
其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子完全可以變得積極起來。本書根據孩子的心理特點，從以下幾個方麵著手，迅速讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來：
找齣孩子變慢的深層原因；
認同並尊重孩子的做事節奏；
媽媽給孩子一些做事的信心；
教會孩子閤理利用時間；
讓孩子提高時間的利用效率；
……
焦急的媽媽們，孩子“性子慢”，拖拖拉拉，也是有原因的。隻要我們能夠找齣其中的原因，完全可以讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來。

目錄

---

**章 我真的快不起來啊！——發現孩子變“慢”的深層原因
1. 反正有人安排，我不管瞭！——媽媽不要包辦、越俎代庖
2. 媽媽不在，嗬嗬！——隻要沒媽督促，孩子就會拖拉
3. 我也著急啊！——孩子心裏也著急，但就是快不起來
4. 有什麼好著急的！——孩子天生慢性子，什麼事都不急
5. 它還不是*好的！——苛求，為做好一件事不停地重復
6. 玩？好哦！學習？哼！——要是玩，動作就快；學習，就磨蹭
7. 咦，那有隻螞蟻哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高興，就快；不高興，就拖拉
9. 是去呢，還是不去？——孩子猶豫不決，就會磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”對抗媽催促
第二章 快點快點，趕緊的！——催促孩子，會讓他變得更慢
11. 快點收拾乾淨！——越說快，孩子越快不起來
12. 快點，快點啊！——媽媽彆用“快點”妨礙孩子的獨立
13. 快去××！快去××！——彆讓幾個“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快點說啊！——孩子有話說不齣，反而說“沒什麼”
15. 你真是不像話！——孩子會感到委屈，感到媽冷漠
第三章 媽媽，請彆不耐煩！——認同並尊重孩子做事的節奏
16. 彆磨磨蹭蹭的！——孩子其實有自己的做事節奏
17. 沒看我忙著呢嗎？——媽媽總是忙，孩子想說都沒機會
18. 說瞭多少遍還記不住？！——媽媽需要耐心一點等待孩子成長
19. 他乾什麼都慢——彆用反話刺激孩子，要正麵鼓勵他
20. 要有個女孩樣！——想讓女孩“文靜”，但她可能會變“拖拉”
21. 你可是個男孩呀！——彆暗示男孩懦弱，否則他會沒自信，更“拖拉”
第四章 我要給孩子點信心啊！——媽媽自己要適當地作一些改變
22. 媽媽相信你！——不在孩子身邊，他反而能“快”一些
23. 孩子，謝謝你！——媽鼓勵會讓孩子積極動起來
24. 跟你商量個事！——與孩子商量一些事，提升他的能動性
25. 來，幫幫媽媽！——記得給孩子創造點做事的機會
26. 不著急，不急！——提醒自己“不著急”，放慢自己的節奏
第五章 誰偷走瞭你的時間？——糾正孩子浪費時間的不好習慣
27. 真是不想起床啊！——彆再縱容孩子睡懶覺瞭
28. 唉，又遲到瞭！——糾正孩子不守時的毛病
29. 不知道把它丟到哪裏瞭！——培養做事有條不紊的習慣
30. 一上網，時間就過得特快！——讓孩子有節製地上網
31. 我再殺一盤，然後立即……——彆讓孩子“討價還價
32. 白天老犯睏呢！——糾正孩子愛熬夜的壞毛病

第六章 你要做一下計劃哦！——教孩子學會閤理地利用時間
33．我為什麼要學習？——教孩子樹立自己追求的目標
45．學習，我不知道怎麼學啊！——製訂學習計劃很重要
46．我知道該做什麼瞭！——教孩子列齣具體的學習任務
47．不做“突擊隊員”瞭！——確定孩子每天學習的量
48．這一天過得好慢啊！——教孩子閤理分配一天的學習時間
49．我學得“頭昏腦脹”——告訴孩子：文理科，交替學習
50．學習怎麼沒有進步呢？——檢查學習效果，適當調整計劃
51．這樣的計劃我完不成！——計劃要有可行性
52．你看人傢的計劃多好啊！——計劃要適閤自己的孩子
53．我的計劃有問題嗎？——製訂學習計劃必須注意的問題
54．我長大瞭要做……——幫孩子做好長期計劃

第七章 我的時間，我做主！——提高孩子的時間利用率
1. 每天我有25個小時啊——建立起孩子的時間觀念
2. 你的時間，浪費太多瞭！——孩子沒有時間觀念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 學習，玩耍兩不耽誤！——勞逸結閤，學習效果纔**
5. 沒意思，我不玩瞭！——教孩子學會分解復雜的任務
6. 我隻要坐在書桌前就好瞭！——避免孩子“磨洋工”
第八章 讓孩子成為愛學習的天使——解決孩子在學習中的拖拉問題
55．我真不想做作業！——弄清孩子不愛寫作業的原因
56．跪求作業答案！——如何應對孩子寫作業偷懶的問題
57．我寫得好慢呀！——孩子寫作業太慢，傢長怎麼辦？
58．都23：00瞭，還沒寫完！——督促孩子更好地完成作業
59．媽媽，來陪我寫！——陪孩子寫作業，要慎重對待
60．先復習功課，再寫作業！——給孩子傳授寫作業的竅門
61．天啊，還要做總結？！——引導孩子及時做總結
62．忘瞭寫小數點瞭！——教孩子剋服寫作、考試馬虎的毛病
63．我就愛“臨陣磨槍”！——讓孩子提前復習，不要指望考前“突擊”
64．那道題把我攔住瞭！——考試時，彆讓孩子“死摳題目”

作者介紹

---

魯鵬程，傢庭教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。曾在國際學校做過多年一綫教師，多次被評為“學生喜愛的教師”“青年教師”，現專注於傢庭教育和青少年問題的研究與寫作。齣版過傢庭教育著作十幾部，其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版4多年來持續加印，達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011―2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”。《孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦》一書，於2015年引入韓國齣版。

文摘

---

序言

---

《傢有“小蝸牛”？——破解孩子磨蹭難題，重塑高效童年》 文/育兒教育研究者 樂樂媽 “快點，要遲到瞭！” “再等我五分鍾！” “已經五分鍾瞭！你怎麼總是這麼慢？” 這句對話，是否似曾相識？當孩子進入“磨蹭”階段，仿佛被施瞭魔法，日常的穿衣、吃飯、寫作業，甚至是準備齣門，都變成瞭一場漫長而充滿挑戰的“拉鋸戰”。傢長們焦慮、無奈、甚至憤怒，無數個夜晚，在無數個傢庭中，相同的睏擾在悄悄蔓延。 孩子為什麼總是拖拖拉拉？是故意惹惱父母，還是真的“無藥可救”？作為傢長，我們該如何應對，纔能幫助孩子擺脫“磨蹭”的泥沼，培養齣高效、獨立、自信的未來？ 本書並非一本枯燥的育兒理論匯編，也不是簡單羅列幾種“神奇”的技巧。它是一本深入剖析孩子“拖延癥”背後心理動機，並提供切實可行、人性化解決方案的育兒指南。我們將一同走進孩子的內心世界，理解他們行為的根源，並學會如何用愛與智慧，引導他們一步步走嚮成熟。 第一部分：撥開迷霧，看清“磨蹭”的真相 在許多傢長眼中，“拖拉”似乎是孩子天生的壞習慣。然而，事實遠非如此簡單。本部分將帶您深入探究孩子磨蹭行為背後隱藏的多種可能性： 發展的必然階段： 孩子的大腦發育尚不完善，特彆是執行功能（如計劃、組織、時間管理、衝動控製）尚未成熟。他們的注意力很容易被分散，對時間的感知也與成人不同。我們將探討不同年齡段孩子磨蹭的特點，以及哪些是成長的必經之路。 情緒與心理因素： 孩子可能因為焦慮、恐懼、不確定、抵抗權威、逃避失敗，甚至是尋求關注而錶現齣磨蹭。比如，麵對一項睏難的任務，孩子可能下意識地拖延，以此來迴避不愉快的感受；又或者，他們發現磨蹭能獲得父母更多的關注，即使是負麵的關注。 環境與習慣的影響： 混亂的環境、缺乏明確的規則、父母的過度包辦，都可能在無形中助長孩子的磨蹭習慣。如果孩子習慣瞭“被催促”，他們就很少有機會學習自我管理。 生理與健康原因： 少數情況下，孩子的磨蹭可能與精力不足、注意力缺陷障礙（ADHD）等生理或健康問題有關。我們將簡要介紹如何識彆這些可能性，並建議何時尋求專業幫助。 第二部分：精準施策，對癥下藥的育兒策略 理解瞭孩子磨蹭的原因，我們纔能對癥下藥。本部分將為您提供一係列具體、可操作的策略，幫助您有效引導孩子： 建立清晰的規則與界限： 規則是孩子安全感的基石，也是培養責任感的起點。我們將指導您如何與孩子共同製定清晰、閤理的傢庭規則，例如“飯前洗手，飯後收拾碗筷”、“寫完作業纔能看電視”，以及如何溫和而堅定地執行這些規則。 培養孩子的時間管理能力： 時間管理並非天生就會，而是需要後天培養的技能。 可視化時間： 利用沙漏、計時器、日程錶等工具，讓抽象的時間變得具體可感。學習“時間塊”的概念，將任務分解成小單元，讓孩子更容易掌控。 分解任務： 麵對大型任務，教會孩子將其分解成一個個小步驟，每完成一步都能獲得成就感，從而減輕畏難情緒。 設定閤理的目標： 幫助孩子設定可實現的小目標，並鼓勵他們為之努力。 預設時間： 鼓勵孩子在開始一項任務前，自己預估完成所需時間，並與實際時間進行對比，從中學習。 激發孩子的內在驅動力： 外部的催促和奬勵，往往隻能帶來短暫的效果。真正的改變源於內在的驅動。 關注過程而非結果： 適時地肯定孩子的努力和進步，即使結果不盡如人意。 提供選擇權： 在力所能及的範圍內，給予孩子選擇的權利，例如“你想先做數學還是語文？”、“你想用藍色筆還是黑色筆寫作業？”，這能增強孩子的自主感和責任感。 賦予責任感： 讓孩子參與到傢庭事務中，承擔力所能及的責任，例如自己收拾玩具，自己準備第二天的書包，讓他們感受到自己是傢庭中重要的一員。 玩轉學習： 將枯燥的任務融入遊戲，增加趣味性，讓學習成為一種享受。 調整傢長的溝通與行為模式： 父母的態度和行為，對孩子的影響至關重要。 停止嘮叨與指責： 頻繁的嘮叨隻會讓孩子産生“耳旁風”效應，甚至産生逆反心理。嘗試用更積極、更直接的方式錶達需求。 學會等待與觀察： 給孩子一些獨立完成任務的空間和時間，讓他們有機會自己去嘗試和解決問題。 以身作則： 傢長自身的良好時間管理習慣，是孩子最好的榜樣。 正麵強化： 當孩子錶現齣積極的行為時，及時給予肯定和鼓勵。 處理特殊情況與挑戰： 應對“拖延癥”的反彈： 孩子並非一蹴而就，可能會有反復。我們將教您如何識彆反彈跡象，並持續支持孩子。 處理孩子情緒爆發： 當孩子因為磨蹭而産生強烈負麵情緒時，如何冷靜應對，並引導他們處理情緒。 平衡自由與規則： 如何在給予孩子適度自由的同時，又不失必要的規則約束。 第三部分：構建和諧傢庭，助力孩子高效成長 “磨蹭”問題，往往是傢庭關係中的一個縮影。它摺射齣傢長與孩子之間在溝通、理解、期望等方麵存在的差異。本部分將著眼於更宏觀的傢庭層麵，幫助您營造一個支持孩子健康成長的良好環境： 重建親子關係： 當親子關係融洽時，孩子更願意配閤父母的要求。我們將探討如何通過高質量的陪伴，增進親子間的信任與理解。 培養孩子的自信心： 磨蹭的孩子常常伴隨著自我懷疑。本書將引導您如何通過欣賞孩子的優點、鼓勵他們的嘗試，來逐步提升他們的自信心。 認識到“慢”也是一種節奏： 並非所有孩子都適閤快節奏的生活。本書將幫助您理解，每個孩子都有自己的發展節奏，尊重並適應孩子的個體差異，比強求一緻更重要。 傢長的心態調整： 育兒之路並非坦途，焦慮和挫敗感在所難免。我們將為您提供實用的心理調適方法，幫助您保持積極平和的心態，成為孩子最堅實的後盾。 寫在最後： “拖拖拉拉”並非孩子難以改變的“頑疾”，而是一個可以被理解、被引導、被解決的成長難題。本書旨在成為您育兒路上的貼心夥伴，用科學的理論、生動的故事、實用的方法，陪伴您和孩子一同穿越“磨蹭”的迷霧，走嚮更加高效、自信、快樂的童年。 讓我們從今天開始，用愛與智慧，幫助您的孩子找迴屬於他們的“快節奏”，擁抱更加精彩的人生！

评分☆☆☆☆☆

這本關於兒童拖延行為的書籍，簡直是為我們這些每天上演“催促大戰”的傢長量身定做的指南。我得承認，每次看到孩子磨磨蹭蹭的樣子，從穿衣服到寫作業，每一步都像是在和時間賽跑，而我永遠是那個氣喘籲籲的落後者。這本書最打動我的地方，在於它沒有一味地指責孩子“懶惰”或“不聽話”，而是深入挖掘瞭拖延背後的心理動因。它詳細闡述瞭完美主義、對失敗的恐懼、任務的模糊性，甚至潛意識中的反抗情緒是如何將孩子禁錮在“拖延”這個怪圈裏的。我尤其欣賞其中提到的“情緒優先於執行”的觀點，這讓我意識到，在我不斷催促的時候，孩子可能正忙著處理內心翻湧的焦慮或抵觸情緒，而我的催促隻會火上澆油。書中提供的那套“先處理情緒，再處理事情”的溝通技巧，我嘗試著用在早晨齣門前，效果立竿見影，至少我們母子間的“戰火”減少瞭許多。它不僅僅是教育孩子的方法論，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們傢長在育兒過程中可能存在的控製欲和不安全感。讀完第一部分，我纔明白，解決拖延，首先要解決的，是我們自己的焦慮。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正做到的，是重塑瞭“拖延”這個詞在傢長心中的定義。它將“拖延”從一個道德標簽，解構為一個可以被理解、被解決的行為模式。其中關於“責任感培養”的部分尤其精彩，它強調責任感不是灌輸齣來的，而是通過“擁有選擇權”和“承擔自然後果”慢慢內化的。舉個例子，如果孩子非要拖到最後一刻纔開始寫報告，那麼他就要自己承擔因此熬夜或質量不高的後果，前提是傢長必須事先清晰地溝通好後果，並且在後果發生時保持冷靜，不插手“拯救”。這種讓孩子直麵“不完美”和“不適感”的勇氣，我以前是缺乏的，總是害怕孩子受挫。這本書讓我明白瞭，適當的挫敗感是成長的催化劑。它給瞭我“放手”的底氣和智慧，讓我在麵對孩子磨蹭時，能夠深呼吸，告訴自己：“這不是我的戰役，這是他成長的必經之路，而我隻需要提供支持的框架。”

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經被“拖延癥”摺磨瞭二十多年的成年人，我帶著一種復雜的期待翻開瞭這本書，原本以為它會是一本針對兒童的簡單說教手冊，但事實證明，我完全錯瞭。它更像是一本深度解析人類行為模式的心理學讀物，隻不過案例都聚焦在稚嫩的孩子身上。我特彆喜歡它對“啓動睏難”的解析。我以前總覺得孩子就是故意磨洋工，但書中解釋說，對於很多孩子來說，任務的“起始階段”纔是最難跨越的鴻溝，一旦動起來，後半程反而順暢瞭。這解釋瞭為什麼我的孩子能一口氣玩遊戲好幾個小時，卻連書包都懶得收拾。書中介紹的“五分鍾法則”和“任務分解法”，簡直是實操層麵的救星。我不再要求孩子“去寫作業”，而是說“我們一起把數學的第一道題寫完就好”，這種微小的目標設定，極大地降低瞭任務的心理門檻。這本書的語言風格非常細膩且富有同理心，它沒有使用太多生硬的學術術語，而是用充滿生活氣息的場景將復雜的心理學原理娓娓道來，讓人讀起來毫不費力，卻又處處是金玉良言。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，閱讀這本書的過程，對我個人自律性的提升也有著潛移默化的影響。拖延不隻是孩子的問題，它往往是傢庭氛圍的一種投射。書中提到瞭“父母的榜樣力量”，這讓我感到一絲慚愧，因為我自己在處理一些復雜工作時，也習慣性地會先刷手機來逃避。這本書就像一個傢庭的“行為矯正手冊”，它不僅給瞭我對抗孩子拖延的“武器”，更重要的是，它要求我先進行自我反思和自我管理。比如，書中提到的如何設置清晰的“時間塊”和“環境邊界”，我開始應用到自己的居傢辦公時間裏，效果齣奇地好。它教會我，有效的乾預不是嘮叨和監督，而是創造一個“自然而然就會完成任務”的環境。這種建立係統而非依賴強迫的理念，讓育兒這件事從一場拉鋸戰，變成瞭一門精密的工程學。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常清晰，從理論基礎到實戰演練，層層遞進，讓人感覺每讀完一章，就能立刻在傢裏進行一次小型的“育兒實驗”。我印象最深的是關於“奬勵機製”的探討。很多傢長都熱衷於用物質奬勵來“賄賂”孩子完成任務，但這本書批判性地指齣瞭過度依賴外在奬勵對孩子內在驅動力的扼殺。它推崇的是“過程性贊美”而非“結果性奬勵”。比如，不再說“你考瞭100分，給你買玩具”，而是說“我看到你為這道難題思考瞭很久，你這種不放棄的精神太棒瞭”。這種轉變，讓我開始重新審視自己過去對孩子成績的關注點，把焦點從“分數”轉移到“努力”和“策略”上。這種思維上的拔高，是很多育兒書中難以企及的深度。它幫助我構建瞭一個更健康、更可持續的激勵係統，讓孩子從“為我做”轉變為“為自己做”。