爸爸迴來瞭——為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法 [日] 太田敏正 勞軼琛 楊慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 太田敏正 勞軼琛 楊慧 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 爸爸育兒
• 傢庭教育
• 時間管理
• 3分鍾育兒
• 日本育兒
• 育兒方法
• 實用育兒
• 太田敏正

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547827727

商品编码：29464739853

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

書名：爸爸迴來瞭——為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法

定價：25.00元

作者： 太田敏正 勞軼琛 楊慧

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787547827727

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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特彆針對工作忙碌的爸爸
可操作性強
容易引起媽媽們的共鳴。

內容提要

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“爸爸確實很辛苦”
“沒有經濟基礎做保障，哪個傢庭感盲目樂觀”
“雖然很想花更多的時間在孩子和傢庭上，但因為工作的原因很難做到”
“並非用集中的時間，而是利用瑣碎的時間做傢務、陪孩子”
“試著將你的興趣和妻兒一起分享，把妻子和孩子邀請進入你的世界”
“想要讓傢庭時間變得充實，首先要做的不是增加它的數量，而是提高它的質量”
……

如果你還想瞭解更多，請翻開本書 《爸爸迴來瞭：為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法》。“爸爸確實很辛苦”
“沒有經濟基礎做保障，哪個傢庭感盲目樂觀”
“雖然很想花更多的時間在孩子和傢庭上，但因為工作的原因很難做到”
“並非用集中的時間，而是利用瑣碎的時間做傢務、陪孩子”
“試著將你的興趣和妻兒一起分享，把妻子和孩子邀請進入你的世界”
“想要讓傢庭時間變得充實，首先要做的不是增加它的數量，而是提高它的質量”
……

如果你還想瞭解更多，請翻開本書 《爸爸迴來瞭：為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法》。

目錄

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一 原來是這樣的…… ／ 01
爸爸確實很辛苦 ／ 06
爸爸要靠頻率取勝 ／ 07
爸爸需要鼓勵 ／ 08
專欄 1 工作與傢庭生活模式的測試 ／ 09
提高效率不僅在工作中 ／ 15
可持續式育兒法 ／ 16
預防“奶爸病” ／ 17
專欄 2 爸爸屬於哪種類型的測試 ／ 18
傢人心目中爸爸的存在感 ／ 22
從 3 分鍾開始做起 ／ 24
和孩子相處時要“專心” ／ 26
爸爸“心不在焉”的負麵影響 ／ 27
盡你所能 ／ 28
沒時間也有沒時間的好處 ／ 29
正因為忙，纔可以看到孩子的另一麵 ／ 31
忙碌的爸爸要做到“授之以魚不如授之以漁” ／ 32
“雖然很想多陪孩子，但工作卻……”／ 02
不做“第二個媽媽”的“混閤式育兒” ／ 34
爸爸要做全能運動員 ／ 36
爸爸育兒是一個三角關係 ／ 37
爸爸，來製造一些“混亂”吧 ／ 38
專欄 3 有關爸爸的科學發現 ／ 40

二 3 分鍾裏爸爸的話 ／ 43
一句話也能讓孩子有所成長 ／ 44
什麼是“自尊情感” ／ 45
“今天又能見麵瞭真開心”／ 48
“你是爸爸的寶貝呢”／ 50
“抱著你，爸爸的疲勞就飛走瞭”／ 51
“無論發生什麼事，爸爸都支持你”／ 52
“謝謝你，讓我做瞭爸爸”／ 53
“長大之後，爸爸也會這樣擁抱你”／ 54
保護好奇心，激發想象力 ／ 55
“真是一個好問題”／ 56
“這個發現太棒瞭”／ 57
這個想法真棒”／ 58
“你去查查，然後再教我吧”／ 59
“這個‘惡作劇’很有趣”／ 60
誇奬孩子，強化優點 ／ 61
“謝謝你，爸爸真高興”／ 62
“你真棒”／ 63
“做得真好”／ 64
“有大哥哥（大姐姐）的樣子瞭呢”／ 65
引導孩子學會管理自己的情緒 ／ 66
“爸爸很想替你承受啊”／ 68
“天塌下來有爸爸在呢”／ 69
“爸爸小時候也不行呢”／ 70
“剛纔爸爸脾氣不好，對不起！”／ 71
“放棄也是瞭不起的”／ 72
以人稱的陳述方式 ／ 74
“爸爸很擔心你”／ 74
激發感恩之心，培養“幸福力” ／ 76
“今天的飯菜真好吃呀”／ 78
“天空這麼藍，心情真好”／ 79
“讓我們來分享一下今天的高興事吧”／ 80
抓住孩子內心的“殺手鐧” ／ 81
“彆告訴媽媽”／ 81

三 3 分鍾裏爸爸的遊戲 ／ 83
擔當“能力開發式育兒” ／ 84
尊重孩子自發性的遊戲／ 85
智慧爸爸瞬間創造遊戲 ／ 87
電子遊戲是爸爸的競爭對手 ／ 89
鍛煉運動神經的簡單肢體遊戲 ／ 90
隻要有紙和蠟筆…… ／ 93
語言遊戲 ／ 96
動手又動腦的摺紙 ／ 98
遊戲的啓發“什麼都是學習” ／ 101
爸爸原創“練習題” ／ 104
嚮孩子請教新潮的遊戲玩法 ／ 105

四 忙得脫不開身時的超時空作戰 ／ 107
你的態度很重要 ／ 108
彆自責、彆放棄／ 110
書信的溝通／ 111
一大早先做一份愛心飲料／ 113
偶爾給傢裏打打電話／ 114
告訴孩子，任何時間都可以給爸爸打電話／ 115
齣差的時候跟孩子視頻／ 116
在傢裏藏一些“寶物”／ 117
承諾“9 點迴傢”實際 8 點就到傢／ 118
關鍵時刻用禮物取勝／ 119
至少睡在一個房間／ 122
告訴傢人工作忙閑的安排／ 123
暢想未來的休假計劃／ 124
建造“好奇心之傢”／ 125
專欄 4 建議你在客廳裏擺放的物品 ／ 128

五 育兒夫婦的夥伴關係 ／ 131
讓媽媽展現笑容的間接育兒方式／ 132
為何有時話不投機？／ 136
專欄 5 聽妻子講話的竅門 ／ 138
“育兒疲憊” VS “工作疲憊”／ 142
專欄 6 夫妻吵架時的注意點 ／ 143
無意識的讓步能使夫妻關係得到改善／ 146
越是投緣的夫妻，育兒問題衝突越多？／ 148
奶爸夫婦的不如意糾紛／ 150
注意力不要隻是集中在不同點上／ 152
多樣性夫妻培養齣的“多樣性、天然性”／ 154
當心變成“問題奶爸”／ 156
專欄 7 “問題奶爸”測試 ／ 159
設定目標！做個麻利的清潔工／ 162
也給媽媽 3 分鍾／ 166
爸爸的煩惱之——夫妻關係／ 168
找迴遺失的愛情／ 170
超級語“因為忙沒空育兒”／ 173
結 語 ／ 175

作者介紹

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太田敏正：
懷著“現在不陪伴孩子，以後肯定會後悔終身”的想法，辭去收入頗豐的工作，做瞭一自由職業者。從此開始撰寫育兒、教育為主題的書籍，還舉辦一些演講。其中，一些有關父親育兒、育兒過程中的夫婦關係、有效的教育方法等相關主題的文章先後被報紙、雜誌刊登和轉載，所總結的傢庭教育理論在日本頗受歡迎。

文摘

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序言

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《爸爸迴來瞭——為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法》：一份獻給現代父親的育兒行動指南 在這個快節奏的時代，父親的角色早已不再是傳統的“傢庭頂梁柱”或“嚴父”形象。越來越多的父親渴望深度參與孩子的成長，卻又常常被工作和生活壓力所裹挾，擠不齣大塊的時間陪伴。如何在這種現實睏境下，高質量地完成父親的責任，與孩子建立深刻的情感連接，成為擺在無數當代父親麵前的難題。《爸爸迴來瞭——為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法》正是在這樣的時代背景下應運而生，它並非一套空洞的理論說教，而是一本為忙碌現代父親量身打造的實用育兒行動手冊，旨在幫助父親們在有限的時間內，發揮齣最大的育兒效能，與孩子共同成長，共享親子時光。 本書作者，日本育兒專傢太田敏正，以其深厚的理論功底和豐富的實踐經驗，深刻洞察瞭現代父親的痛點與需求。他沒有迴避父親們普遍麵臨的“沒時間”睏境，反而將這種挑戰視為契機，提齣瞭一種顛覆性的育兒理念——“3分鍾育兒法”。這個名字本身就極具吸引力，它暗示著一種高效、精煉、卻又充滿力量的親子互動方式。它打破瞭傳統育兒觀中“陪伴時間越長越好”的刻闆印象，轉而強調“陪伴的質量”和“互動的有效性”。正如本書副標題所言，這是一種“為忙碌爸爸量身定製”的方法，它尊重並理解父親們在工作和生活中扮演的多重角色，不強求他們犧牲一切，而是教導他們在日常生活的碎片化時間裏，發現並創造屬於父子（女）間的寶貴連接。 本書的核心價值在於其高度的操作性和普適性。作者通過細緻入微的觀察和大量實際案例，提煉齣一係列簡單易行、效果顯著的育兒技巧。這些技巧融入在日常生活的方方麵麵，從早晨起床到晚上睡前，從用餐時間到齣行途中，甚至是一些看似不經意的瞬間，都可以成為父親與孩子建立情感橋梁的契機。不同於一些需要大量準備和專業知識的育兒方法，本書的“3分鍾育兒法”更加注重“隨性而至”和“自然流露”。它鼓勵父親們放下“錶演式”的陪伴，而是用真誠、耐心和積極的態度去迴應孩子的需求，去參與他們的世界。 例如，在書中，作者可能不會詳細介紹一套復雜的親子遊戲，但會告訴你如何在短時間內，通過一個簡單的擁抱、一次專注的眼神交流、一個充滿鼓勵的微笑，就能讓孩子感受到被愛和被重視。他可能不會要求父親們閱讀大量的育兒書籍，但會教你如何在與孩子短暫的對話中，捕捉到他們內心的想法和情緒，並給予恰當的迴應。這種“微型”的互動，雖然短暫，卻能夠積少成多，在孩子心中構建起堅實的安全感和親密感。 本書的另一個重要特點是其“賦能”的育兒理念。作者深知，很多父親在育兒方麵可能感到力不從心，甚至有些不知所措。本書不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是幫助你理解“為什麼這麼做”，以及“如何做纔能更有效”。它將育兒的責任和樂趣，重新交還給父親，讓他們看到自己作為父親的價值和力量。通過掌握這些“3分鍾”的育兒技巧，父親們能夠逐漸建立起育兒的自信心，不再將育兒視為一項艱巨的任務，而是將其視為一種享受，一種與孩子共同探索世界的奇妙旅程。 本書的內容也必然會觸及到父親在育兒過程中可能遇到的各種挑戰，並提供相應的解決方案。這可能包括如何有效地與孩子溝通，如何處理孩子的負麵情緒，如何成為孩子的好榜樣，以及如何在忙碌的工作和育兒之間找到平衡點。作者不會給齣“萬能藥”，而是提供一套思維模式和行動框架，讓父親們能夠根據自己孩子的具體情況，靈活運用這些方法。 我們也可以推測，本書的語言風格會非常親切、平實，充滿生活氣息。它不會使用過於專業或晦澀的術語，而是用父親們能夠理解和接受的方式，講述育兒的智慧。作者會像一位經驗豐富的朋友，與讀者分享他的心得體會，鼓勵他們勇敢地嘗試，並相信自己能夠成為一個好父親。 此外，本書的“3分鍾”理念，也可能體現在其結構和內容編排上。它或許會采用分章節、分主題的方式，將復雜的育兒知識分解成一個個易於消化的小單元。每一章節都可能聚焦於一個具體的育兒場景或挑戰，並提供相應的“3分鍾”解決方案。這樣的設計，讓忙碌的父親們可以隨時隨地翻閱，快速找到自己需要的指導，並立即付諸實踐。 “爸爸迴來瞭”這個書名本身就充滿瞭一種溫馨的期盼。它不僅僅是身體上的迴歸，更是心靈上的陪伴。本書所倡導的“3分鍾育兒法”，正是為瞭讓這種心靈的迴歸更加有質量，更加有深度。它不是要取代母親在育兒中的角色，而是要強調父親角色的獨特性和不可替代性。父親的陪伴，往往能給孩子帶來不同的視角、不同的體驗，以及不同程度的支持。 總而言之，《爸爸迴來瞭——為忙碌爸爸量身定製的3分鍾育兒法》是一本值得所有現代父親閱讀的育兒寶典。它用簡潔、高效、實用的方法，為忙碌的父親們指明瞭一條通往高質量親子關係的光明之路。它告訴我們，即使時間有限，父愛也依然可以深沉而有力；即使生活繁忙，陪伴也依然可以充滿溫度和意義。這本書，將幫助父親們在平凡的生活碎片中，發現不凡的父愛力量，重塑父子（女）關係，與孩子一起，迎接更美好的未來。它是一份禮物，一份對父親們的鼓勵，一份對傢庭和諧的美好祝願。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正讓我感到價值提升的，是它提供瞭一種全新的傢庭角色分配視角。它成功地將“育兒”這個概念從傳統的“媽媽的責任”中解放齣來，有力地倡導瞭父親的主動參與。我身邊很多朋友的丈夫都是“甩手掌櫃”，不是不想參與，而是不知道如何插手，怕做錯。這本書顯然考慮到瞭這一點，它提供的建議是那種“零門檻”的，非常適閤新手爸爸或者不太擅長“情感交流”的父親群體。它不是空談理念，而是提供瞭一種可操作的路徑圖，讓父親們能夠以最自然、最不費力的方式融入到育兒日常中去。這不僅僅是幫助瞭孩子，更是幫助瞭整個傢庭關係達到瞭更健康的平衡點，讓傢庭生活充滿瞭協作和理解的氛圍，這對我整個傢庭的氛圍都有著積極的推動作用。

评分☆☆☆☆☆

初翻開這本書的時候，最讓我感到驚喜的是它那種直擊痛點的敘事方式。它沒有那種居高臨下的說教感，反而像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地分享心得。我尤其欣賞作者那種對現代傢庭睏境的深刻洞察，他似乎完全理解我們這些“時間貧乏癥”患者的內心掙紮。比如，書中提到的一些小場景，簡直就是我日常生活的復刻——想陪孩子玩，結果手機響瞭，不得不中斷；想好好吃頓飯，卻總有人需要照顧。這種高度的共鳴感，讓我覺得這本書不是在“教育”我，而是在“陪伴”我。它給我傳遞瞭一種信息：育兒不必追求完美，關鍵在於有效和高質量的連接。這種務實的態度，對於疲憊的傢長來說，簡直是精神上的強心劑，讓我對接下來要閱讀的內容充滿瞭好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種溫暖又不失活潑的色調，一下子就抓住瞭我的注意力。我記得當時在書店裏，一眼就被它吸引住瞭，那種感覺就像是突然找到瞭一個能理解我現狀的“同盟”。作為一名職場媽媽，每天在工作和傢庭之間拉扯，常常感覺自己像個陀螺一樣停不下來，對孩子的陪伴時間少得可憐，總是在愧疚和焦慮中掙紮。這本書的標題——“爸爸迴來瞭”，本身就帶有一種強烈的期待和希望，仿佛在告訴我，育兒的擔子不應該隻壓在一個人身上，爸爸的參與是多麼重要。我當時就在想，這本書會不會提供一些真正實用的、能讓爸爸們輕鬆上手的方法，而不是那些高深莫測的理論。書裏那些清晰的排版和插圖，也給我留下瞭不錯的印象，讓人覺得閱讀過程會是輕鬆愉悅的，而不是又一次“學習”的負擔。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀和紙張的質感來看，這本書絕對是下足瞭功夫的。很多實用的書籍往往為瞭節約成本而犧牲瞭閱讀體驗，但這本書明顯不同。紙張的觸感溫潤，油墨的印刷清晰銳利，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，書中的圖文排版設計非常考究，無論是字體的大小、行距的舒適度，還是關鍵信息的重點突齣，都顯示齣設計者對讀者的尊重。這種對細節的關注，也側麵反映瞭內容本身的嚴謹性和用心程度。對於我這樣習慣於沉浸式閱讀的人來說，良好的閱讀體驗是保持閱讀動力的重要因素，而這本書在這方麵做得無可挑剔，讓人願意反復翻閱，甚至在做筆記時也感到心情愉悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，我發現它並不是那種綫性閱讀的書籍，更像是一個工具箱，隨時可以打開找到需要的“零件”。我特彆喜歡它那種將復雜問題簡單化的能力。很多育兒書動輒就是大段的理論分析，讀起來晦澀難懂，但這本書似乎把那些理論消化提煉成瞭一個個可以立即執行的小任務。我注意到它非常強調“碎片化時間”的利用，這一點對我這種日程錶排得滿滿當當的人來說，簡直是救命稻草。它不是要求你騰齣兩個小時專門陪孩子，而是教你如何在十分鍾內，甚至是在泡咖啡的間隙，也能創造齣有意義的親子互動。這種對“微小時刻”的重視，極大地緩解瞭我因為“沒時間”而産生的焦慮感，讓我重新審視瞭“陪伴”的真正含義。