男人要被懂，女人要被愛 雅文 9787511322708 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雅文 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 自我成長
• 女性
• 男性
• 傢庭

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511322708

商品编码：29489460250

包装：平装

出版时间：2012-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	男人要被懂，女人要被愛
作者	雅文
定價	29.80元
齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511322708
齣版日期	2012-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.381Kg

內容簡介

本書分為上下兩篇，從如何讀懂彼此的心齣發，結閤富含人生哲理的論述及生活中經典的事例，嚮讀者生動地闡述瞭充分的信任、理解、關心、贊美、包容及肯定等是促進婚戀關係為重要的要素，通過閱讀本書，能使讀者深刻地領悟到其中蘊涵的真諦，從而在現實生活中更好地經營自己的婚戀生活。

作者簡介

目錄

上篇　緻女人 ——愛他，不如懂他 章　彆靠近男人心中那些碰不得的角落 ——懂男人，就要時刻維護他的自尊心 男人不是麵團，放棄改變他的想法　　 在傢“妻管嚴”，在外要“嚴管妻”　　 男人的過去，你不必過分探究 　　 不要在公眾場閤與男人發生衝突 　　 將其撒謊的伎倆裝在慧眼中，不必拆穿男人的謊言　　　 即使他不是英雄，也不要破滅他的“英雄夢” 　　 韆萬不要揭他的“傷疤”　　 韆萬彆對人訴說男人的隱私　　 男人的錢袋，你不必太在乎　　 第2章 女的錯誤，就是忘瞭自己是女人 ——懂男人，就要把齣彩的機會留給他 適當裝裝傻，把聰明留給男人發揮　　 放低你的姿態，仰視男人的高大　　 男人的陽剛與女人的陰柔是絕配　　 在外麵是“大女人”，迴傢做個“小女人”　　 做好綠葉，不和男人搶風頭　　 做個“懶女人”，讓男人勤快起來　　 第3章 少點兒猜疑與埋怨，善解人意會讓他更愛你 ——懂男人，就要給他足夠的信任和自由 拿什麼拯救愛情？少些猜疑，多些信任　　 給他獨處的時間，讓愛留有餘地　　 男人愛不愛你，問你的心，彆問耳朵　　 彆和他的愛好爭風吃醋　　 理解他的哥們兒義氣，打進“男人幫”　　 管他就像放風箏，收放要適度　　 彆把他的“紅顔知己”當成“紅顔禍水”　　 不在男人的過錯中徘徊　　 第4章 不要一直喋喋不休，該沉默的時候就沉默 ——懂男人，就要用他渴望的方式去交流 適時關上“話匣子”　　 抱怨不是溝通，會趕走兩人的好心情　　 男人是用來愛的，不是用來比的　　 換種溝通方式，彆把“離婚”掛嘴上　　 口吐蓮花，不如細細聆聽　　 男人不是猜謎專傢，你的暗示他不懂　　 爭吵不是溝通，不做刁蠻吵架女　　 第5章 鐵骨錚錚的男兒也會有疲憊脆弱的時候 ——懂男人，就要給他多一點兒鼓勵和幫助 你不是“質檢員”，彆苛求他是“品”　　 彆讓男人老做強者，容許他偶爾的像個孩子　　 在男人脆弱時撐起一片天　　 贊美是道“強心劑”，能讓他永遠朝氣蓬勃　　 陪伴男人度過事業的低榖　　 允許男人適當地落淚　　 疲憊時，你是他可以小憩的肩膀　　 第6章 把自己和生活打理好，不給男人太多壓力 ——懂男人，就要盡量幫他解除後顧之憂 事業和愛情孰輕孰重？彆給男人齣難題　　 安頓男人的胃，溫暖男人的心　　 好女人不做男人的“肋骨”　　 傢是男人的城堡、女人的天堂　　 做好男人的“軍師”，助他一臂之力　　 愛他的傢人，傢和萬事興　　 巧理財，理齣幸福來　　 下篇　緻男人 ——愛她，就要讓她快樂 第7章 愛情中，男人對女人不該犯的那些錯 ——愛女人，就要照顧她那顆敏感的心 工作再忙，也不要忽略女人　　 你有滿足她“說”的欲望嗎　　 彆讓她成為“孤島”，定一個“溝通日”　　 不尊重女人，就會招緻女人反感　　 黃臉婆，男人你沒有資格說　　 女人很感性，講大道理沒有用　　 扁擔不能偏，一頭父母一頭妻　　 第8章 女人99%的不快樂，都是因為缺少安全感 ——愛女人，就要給她一份踏實的感覺 既給她愛情，也要給她“麵包”　　 結婚證書，世上好的情書　　 忠誠是愛情存在的條件，是男人的天職　　 好丈夫的必修課：勇於承擔責任　　 做一棵大樹，保護你的女人　　 說到做到，彆讓她被“”　　 記住，嶽父母也是父母　　 第9章 用欣賞的目光告訴她，她在你心中美 ——愛女人，就要給她多一些贊美和肯定 贊美她，為她“搽脂抹粉”　　 每個女人都是一座“門羅金礦”　　 說聲“你真棒”，讓她心花怒放　　 她值9頭牛的價　　 練就一雙“慧眼”，發現她的改變　　 把“花”放在閤適的地方　　 0章 細節上的關愛更能讓女人體味幸福 ——愛女人，就要在生活點滴中寵愛她 特彆的日子給她特彆的愛　　 給她幸福，從滿足她的小願望開始　　 陪她逛街，做個快樂的跟班　　 不時地設個“驚喜”小圈套　　 特殊生理期，關愛必不可少　　 1章 懂得瞭包容，纔算真正懂得瞭什麼是愛 ——愛女人，就要學會理性地包容與讓步 掌握“哄”功夫，化於戈為玉帛　　 小事上裝糊塗，給她充分的決定權　　 換位思考，經營齣幸福的婚姻　　 主動說：“我們講和吧！”　　 適當改變自己，為幸福“添磚加瓦”　　 2章 把輕鬆和快樂帶迴傢，讓快樂在歲月中不斷增長 ——愛女人，就要懂得和她一起經營生活 摒棄“大男子”主義，傢務事你也有分　　 進門前，請拋掉壞情緒　　 學會假裝的藝術，“裝”齣一份好心情　　 善用幽默，給愛情“調調味”　　 讓“昨日重現”，給生活加點兒“鹽”　　 像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活　　 會做傢事的男人不是天生，而要後天培養

編輯推薦

文摘

序言

情感的迷宮：探尋親密關係中的真正需求與和諧之道 圖書簡介 在這個瞬息萬變的現代社會中，人與人之間的聯結比以往任何時候都更顯脆弱而珍貴。我們渴望深刻、持久的親密關係，卻常常在日常的摩擦與誤解中迷失方嚮，感覺彼此近在咫尺，心卻遠在天涯。本書並非一部簡單的“兩性關係速成指南”，而是一次深刻的、結構化的心靈探索之旅，旨在揭示在兩性互動中最核心、最常被忽視的情感需求機製，幫助讀者構建起堅不可摧的親密堡壘。 本書的核心理念在於，理解差異是建立連接的基石，而並非障礙。我們摒棄瞭過度簡化的刻闆印象，轉而深入剖析不同性彆在情感錶達、需求滿足以及安全感構建上的深層心理差異。我們關注的是，在長期的相處中，個體如何能真正地“被看見”、“被理解”和“被珍視”。 第一部分：需求的原型與底層邏輯 關係中的衝突往往源於對基本需求的錯位解讀。本部分將從心理學和人類行為學的角度，係統梳理關係中兩大核心驅動力——安全感與價值感。 安全感的構建：從生存本能到情感依托。 我們探討瞭依戀理論在成年親密關係中的具體體現。不同的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何塑造瞭我們在伴侶麵前的防禦機製和期待。例如，一方對距離的渴望，可能並非是疏離，而是一種深度焦慮下的自我保護；而另一方對緊密的追求，可能源於對被拋棄的深層恐懼。本書詳細分析瞭如何識彆自己和伴侶的依戀指紋，並提供瞭一係列“重塑安全區”的實踐方法，旨在將關係從不穩定的拉鋸戰轉變為穩固的共同港灣。 價值感的實現：被認可的深度與廣度。 價值感是個體在關係中感受自身重要性和獨特性的重要來源。本書區分瞭“被贊美”與“被理解”這兩種價值實現的層次。被贊美是錶麵的肯定，而“被理解”——即我的獨特感受和思考被伴侶認真接納——纔是情感深處的滋養。我們深入研究瞭“傾聽的藝術”，這不僅是安靜地聽對方說話，更是對對方內在世界的積極解碼。錯誤的傾聽方式，如急於提供解決方案、或在情感波動時轉移話題，都是對價值感的無聲否定。 第二部分：溝通的“盲區”與有效解碼 許多關係問題並非源於“不想溝通”，而是源於“無效溝通”。溝通的本質是信息的傳遞與情感的共振，而非事實的羅列。 “言語的冰山”理論： 語言隻是水麵上的十分之一。本書強調，衝突爆發時，情緒下的真正訴求往往被壓抑或扭麯。我們構建瞭一個“衝突情景解碼矩陣”，教會讀者如何穿透憤怒、指責或沉默的外殼，觸及需求的核心——比如“你總是遲到”的背後可能是“我希望我的時間在你心中是重要的”。 非語言信號的解讀：身體語言的誠實性。 視覺、聽覺和觸覺信息構成瞭溝通的80%以上。我們分析瞭微錶情、語調的細微變化，以及肢體語言的矛盾性。例如，當一個人嘴上說著“沒事”，但雙臂交叉、眼神閃躲時，真實情況往往截然相反。掌握非語言信號的敏感度，能夠極大地提高情感交流的準確率。 “修復性對話”的構建：從指責到共情。 關係中的錯誤是不可避免的，關鍵在於“修復”。本書提供瞭一套清晰的“三步修復流程”：首先，承認自己的部分責任（即使很小）；其次，驗證伴侶的情緒（“我理解你因此感到沮喪”）；最後，共同探尋下一步的行動方案。這種流程將責備文化轉化為協作文化。 第三部分：親密關係的動態平衡與維護 成熟的關係需要持續的投入和精心的維護，以應對時間、壓力和環境帶來的變化。 “親密感的燃料箱”管理： 我們將高質量的共同體驗視為關係中的“能量儲備”。當生活壓力增大時，儲備越足，關係抵禦衝擊的能力就越強。本書詳細介紹瞭如何係統地安排“非任務性”的互動——那些純粹為瞭愉悅、放鬆和重新連接的時刻。這包括瞭如何進行有效的“小劑量每日連接”（每天五分鍾的無乾擾深度交流），以及如何規劃有意義的“情感假期”。 應對“熟悉帶來的盲目”： 隨著相處時間增長，我們往往停止瞭對伴侶的“再認識”。本書倡導保持一種“初戀般的好奇心”。我們引入瞭“關係狀態檢查點”的理念，鼓勵伴侶定期以“局外人”的視角審視關係中的新變化、新目標和新挑戰，確保彼此都在嚮同一個方嚮成長，而不是漸行漸遠。 邊界感的藝術：個體完整性的保障。 真正的親密並非是融閤，而是兩個獨立而完整的個體選擇站在一起。本書深度探討瞭如何設立健康、尊重彼此空間的邊界。健康的邊界允許個體保留自己的興趣、朋友和獨處時間，這不僅不會削弱關係，反而會因為個體更飽滿、更少依賴性而增強關係的吸引力和張力。 本書旨在為所有身處親密關係中的人提供一麵清晰的鏡子，一個實用的工具箱，以及一份堅定的信念：理解他人深層需求的努力，是通往持久幸福的唯一捷徑。它教會的不是迎閤，而是尊重差異基礎上的深度聯結。通過這本書，讀者將學會如何更有效地錶達自己的世界，並更有耐心、更有智慧地進入伴侶的心靈深處。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書，給我的感覺就像是在經曆一場心靈的洗禮。我一直覺得，人與人之間的關係，尤其是親密關係，是最考驗人的地方。在這個過程中，我們常常會感到疲憊，感到睏惑，甚至感到絕望。而這本書，就像是一劑良藥，它沒有承諾什麼奇跡，但它給瞭我一種力量，一種繼續去愛，去理解的力量。作者的文字，樸實無華，卻充滿瞭智慧。她用一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，展現瞭男女之間情感的微妙之處。我喜歡她對於“被懂”和“被愛”的定義，她並沒有將它們塑造成遙不可及的目標，而是將其融入到日常的點滴之中。很多時候，我們追求的“被懂”，可能隻是對方的一個眼神，一句肯定；而“被愛”，也許就是一份默默的陪伴，一次用心的傾聽。這本書讓我明白瞭，原來愛並不是轟轟烈烈的，而是潤物細無聲的。同時，它也讓我意識到，在關係中，我們都需要學會放下一些不必要的執念，學會去接納對方的不完美，也學會去接納自己的不完美。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的關係，是建立在相互理解的基礎上的。然而，在現實生活中，理解對方，尤其是理解異性，似乎是一門永遠也學不會的學問。這本書的齣現，就像是給我打開瞭一扇新的窗戶。我並不是那種會輕易被書本說服的人，但我被作者那種真誠的態度所打動。她並沒有端著一副高高在上的姿態，而是像一個經驗豐富的長者，用娓娓道來的方式，分享著她對情感的觀察與思考。書中的觀點，並非空穴來風，而是源自作者長期的觀察和對社會現象的深刻洞察。她沒有迴避男女之間存在的那些天然的差異，反而直麵這些差異，並試圖去解釋這些差異的根源。我特彆贊賞書中關於溝通的章節，它讓我意識到，很多時候，我們之所以會産生誤會，並非齣於惡意，而是因為我們使用的“語言”不同，或者說，我們錶達需求的方式不同。這本書教會我的，不僅僅是理解對方，更是如何更好地錶達自己，如何讓自己的情感需求被看見，被迴應。這是一種潛移默化的改變，不是那種立竿見影的效果，而是一種在閱讀過程中，對自我認知和對他者關係的重新審視。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，在情感的世界裏，我們都是摸著石頭過河的探險傢，沒有固定的地圖，也沒有絕對正確的答案。這本書的齣現，就像是給我提供瞭一張簡易的草圖，它沒有詳細的標注，但卻能指引我大緻的方嚮。作者的文筆，給我一種溫暖而治愈的感覺，她並沒有去指責誰，也沒有去評判誰，而是用一種平和的姿態，去探討男女之間那些最根本的情感需求。我尤其欣賞她對於“被懂”的詮釋，她認為，懂，不僅僅是知道對方在想什麼，更重要的是，能夠理解對方為什麼會這麼想，並且能夠感同身受。這種深層次的理解，是建立一段穩定而健康的關係的關鍵。而“被愛”，則不僅僅是得到瞭對方的關懷，更重要的是，能夠感受到自己被珍視，被尊重。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以會在關係中感到痛苦，是因為我們對“懂”和“愛”的理解過於片麵，或者說，我們隻看到瞭自己想要的那一麵，而忽略瞭對方的需求。它讓我開始思考，如何纔能成為一個更能“懂”對方的人，如何纔能給對方帶來真正的“愛”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始吸引我的是書名，感覺很有力量，也很直接。拿到書後，我並沒有立刻一口氣讀完，而是斷斷續續地讀瞭幾天。我喜歡這種循序漸進的閱讀方式，這樣可以讓我在咀嚼文字的同時，也能將書中的內容與自己的生活經曆進行對比和反思。作者的敘述風格很獨特，她善於運用類比和比喻，將一些抽象的情感概念變得具體化，易於理解。我尤其印象深刻的是她對“需求”的解讀，她指齣，很多時候，我們以為自己在錶達愛，但實際上，我們隻是在錶達我們自己想要的東西，而忽略瞭對方真正需要的東西。這種觀點的齣現，讓我瞬間茅塞頓開，意識到自己在過去的一些關係中，可能確實存在這樣的問題。而且，她對於“被愛”的探討，並不是停留在物質層麵，而是更側重於精神層麵的滿足，這讓我覺得非常有共鳴。這本書並沒有提供一套萬能的公式，告訴你該怎麼做，而是提供瞭一種新的視角，讓你重新審視自己和伴侶之間的互動模式，從中找到屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，初看之下，就有一種莫名的吸引力。深邃的背景色，搭配著簡潔卻有力的字體，似乎預示著一種深沉的情感探索。我拿到這本書的時候，正值一個忙碌的下午，但當我翻開第一頁，那種被文字構建齣的世界瞬間將我包裹。作者的筆觸細膩而有力，她並沒有急於拋齣什麼驚世駭俗的觀點，而是從最貼近生活的場景入手，一點一點地剝開情感的脈絡。我尤其喜歡作者對細節的描摹，那些細微的錶情，那些欲言又止的眼神，那些看似不經意的互動，都被刻畫得入木三分。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己，看到瞭身邊的人，看到瞭那些曾經在關係中經曆過的睏惑與迷茫。它不是一本教你如何“操控”對方的書，而更像是一麵鏡子，讓你看清自己，也讓你理解他人。書中的例子，真實得讓人心驚，有時候甚至會讓你忍不住皺起眉頭，因為那些場景太過於熟悉，熟悉到讓你不得不去反思。而且，作者的敘事方式也很獨特，她會在不同的章節切換視角，有時是男性的視角，有時是女性的視角，這種轉換讓我能夠更全麵地理解同一件事情在不同人心中的迴響，也更深刻地體會到“被懂”和“被愛”的復雜與微妙。