認識我看透他 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃霽 編

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 性格分析
• 情感
• 自我認知
• 洞察力
• 人際交往
• 行為分析
• 讀心術

店铺： 土星图书专营店

出版社： 浙江工商大学

ISBN：9787517806301

商品编码：29513294917

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：認識我看透他
• 作者：黃霽
• 定價：35
• 齣版社：浙江工商大學
• ISBN號：9787517806301

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：177
• 字數：140韆字

編輯推薦語

“國民閨蜜”、《夫妻那些事》編劇黃霽首部都市女性生存指南，用生動的例子告訴你：女人何時何地都不能失去對生活的掌握！要做自己的主人，就要《認識我看透他》。 “認識我”，要瞭解自己想要什麼，擅長什麼，“挖掘”自己無限可能性。女人的價值不僅是搖籃與洗衣機，走齣去，再睏難也要用自己的頭腦與雙手，將人生建立在磐石之上。用足夠強大的內心，讓世界給女人的框定土崩瓦解！！ “看透他”，不僅是看透男人，還有這個男性之上的社會。男人不是彼岸，他們也為生存與人性掙紮，故不要仰視或敵視，請讀懂他們，遠離那些壞的，理解幫助那些好的。這個世界的規則從未偏嚮女人，但我們可以以柔軟的力量利用它們，讓它們不僅無法傷害“我”，還為“我”所用——做人做事，強不如巧。

內容提要

身為生活情感題材的編劇兼“職業閨蜜”，黃霽 身邊總有許許多多或風光、或平凡、或落寞、或柔情 似水、或豪情萬丈的女性。她們呼吸生活在上海，這 座號稱“隻有物質、沒有愛情”的大城市，她們的悲 歡離閤都是她們自己的人生抉擇，有人幸運，有人逃 離，也有人繼續苦苦掙紮……黃霽說，她隻是通過《 認識我看透他》把它們呈現齣來，獻給所有的女性朋 友，讓我們在彆人的故事裏流一點自己的眼淚，以此 來避免有**我們成為彆人的眼淚。
    

作者簡介

黃霽，熱播影視劇《夫妻那些事》原著小說作者。即將齣版小說作品《一臉天真》。七十年代生人，傢中排行老二，自小心智發育不**，一路搖搖晃晃，畢業於上海一所*誤人子弟的大學，當過三流的老師、記者、導演、編劇……始終是彆人生活的配角。2009年，因生活變故，開始著手創作小說，從此沉迷。白天，是公司裏的小白領；夜晚，是小小世界的女王。

目錄

1 他的“賤”是一根彈簧，請摁住
結婚前，請坐穩江山
時刻保鮮的良方
有瞭麵子，他就什麼都不缺瞭！
弱者也有會心一擊
2 你的精貴比愛情*重要
做一鍋慢慢燉的好湯
六十歲，也要露背裝
不做感情的暴發戶
鮑魚之肆或芝蘭之室，靠自己選
3 他的現實隱藏得很深
婚姻市場的在商言商
世界太殘酷，他也是被逼的
本性難移
在愛情與野心之間
不是所有男人都扛得起責任
4 做女人到底有多難？
“雌雄同體”的痛，能體會嗎？
全職主婦，危機四伏
紅顔薄命
平庸女的圍城
如果遮住真愛的是你的錢與權？
窮養姑娘的德行
5 “動物”是比“人”*大的概念
隻怪荷爾濛太強大
從男人的中年危機說起
男人的世界
抓住他的罩門
6 以“退”為進
能勤能敬未有不興
心平乃智
相互尊重
畏懼、感恩、體諒
放低身段之前，請考慮能否再直起
7 請勇敢否定你的感覺
再多的愛，也拯救不瞭自私的心
真愛不是漂亮話
首先請搞清：他到底愛不愛你
當下不雜，既往不戀
8 一個自己的房間與500鎊的年金
飯得一口一口吃，路要一步一步走
有靠得牢的，纔能放得開
沒有財産獨立，就沒有尊嚴
女人，怎能允許自己沒有私房錢！
9 走齣去，奇跡在四處等著
外麵的世界很殘酷，外麵的世界很精彩
自找苦吃，繼而成功
不需要男人，需要小日子
還有整片森林等著你
性彆不同，怎麼相愛？
一顆心，整個世界
10 “悍婦”必勝！
占領他人生的每座山頭！
獨立不懼，確乎不拔
即使牌爛，也有贏的可能
天塌瞭，我來頂著！

好的，這是一份為圖書《認識我看透他》量身打造的、不包含其內容的圖書簡介，旨在詳細描述一本關於深入自我認知與人際洞察的指南，同時保持自然、引人入勝的筆觸。 --- 《心鏡之鑒：洞察自我與人性的深度指南》 內容簡介： 我們都渴望被理解，更渴望理解他人。在紛繁復雜的人際關係網絡中，我們常常感到睏惑：為何有些人能輕易贏得信任，而有些人卻在無形中築起高牆？我們如何纔能真正穿透錶象，觸摸到隱藏在行為之下的動機與渴望？ 《心鏡之鑒：洞察自我與人性的深度指南》並非一本浮於錶麵的社交技巧手冊，而是一部關於“內觀”與“外察”的深度哲學與實踐指南。本書旨在引導讀者構建一套係統而精微的觀察體係，幫助我們在日常的互動中，像解剖學傢般精準地分析人性的構成，同時，像藝術傢般細膩地理解自我的局限與潛能。 本書分為三個核心部分，層層遞進，構建起一座連接自我認知與外部世界理解的堅固橋梁。 --- 第一部：迴溯本源——構建穩定自我之錨 在試圖理解世界之前，我們必須首先校準我們觀察世界的“鏡頭”——也就是我們自身。許多人在社交中的挫敗感，並非源於他人難以捉摸，而是源於自身缺乏清晰的“自我坐標係”。 A. 辨識“麵具”與“真我”的交界綫： 我們每個人都在社會中扮演著多重角色，這些角色是保護色，也是限製器。本書將詳盡剖析“人設”的形成機製，從童年依戀模式到社會角色的固化，幫助讀者識彆哪些行為是齣於本能的反應，哪些是習得的防禦機製。我們將深入探討“認知失調”如何在潛移默化中扭麯我們對自身的評價，並提供一係列內省練習，旨在剝離那些不再服務於成長的“外殼”，直抵核心的自我價值體係。 B. 情緒的密碼學：從反應到選擇： 情緒並非隨機爆發的洪水，而是信號的集閤。本書強調，真正的成熟不是壓抑情緒，而是理解情緒背後的“未滿足的需求”。我們將係統梳理人類七大基本情緒（恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、厭惡、驚訝、愛）及其衍生的復雜情感，探討神經科學如何影響我們的情緒觸發點。讀者將學會一套“情緒溯源法”，不再被瞬間的衝動裹挾，而是能夠清晰地追溯情緒的起點，從而將“被動反應”轉化為“主動選擇”。 C. 核心信念的重構：塑造你的內在敘事： 我們相信什麼，我們就會成為什麼。《心鏡之鑒》的核心章節之一，聚焦於“核心信念”對決策和關係的影響。從“我不夠好”到“世界是危險的”，這些深埋的劇本決定瞭我們與他人互動的劇本。書中提供瞭一種嚴謹的方法論，用於識彆這些限製性的信念，並提供實用的工具，如“信念置換矩陣”，幫助讀者用更具支持性和現實性的敘事來取代那些束縛已久的自我設限。 --- 第二部：精微觀察——解構人際互動的底層代碼 掌握瞭自我認知這把鑰匙後，我們將目光投嚮外部世界。人際交往的復雜性在於信息的超載，我們必須學會過濾噪音，捕捉關鍵信號。 A. 非語言的“冰山理論”： 言語隻占溝通的冰山一角。本書將以極大的篇幅，詳細闡述身體語言的“微錶情”、“姿態的權力暗示”以及“環境語境”的綜閤作用。我們不僅會介紹諸如麵部肌肉運動（如恐懼時眉毛的抬高、不屑時嘴角的不對稱）的識彆技巧，還會深入探討不同文化背景下身體語言的差異性與普適性。關鍵在於，識彆這些非語言信號時，我們必須保持“帶著好奇的謙遜”，而非武斷的判定。 B. 動機的層級分析：從“想要”到“需要”： 人們的行為往往是其深層需求的體現。本書引入並重新詮釋瞭需求層次理論，將其應用於現代職場和傢庭關係分析中。例如，一個看似強硬的控製欲，可能源於對“安全感”的極度匱乏；一個反復無常的承諾，可能摺射齣對“被認可”的迫切渴望。通過對“動機層級”的透視，讀者將能夠超越錶麵的衝突，觸及人際關係中真正需要被滿足的核心驅動力。 C. 聆聽的藝術：穿透言語的“迴音壁”： 有效的溝通始於高質量的傾聽。本書提倡一種“深度共鳴式聆聽”，它要求我們不僅要聽對方說瞭什麼（內容），還要聽他們是如何說的（語氣、停頓），以及他們為什麼會這樣說（潛颱詞）。我們將教授如何通過精確的“復述確認”和“開放式提問”，引導對方深入闡述，避免陷入“各說各話”的無效循環。 --- 第三部：關係實踐——在連接中保持清醒 理解瞭自我與他人，最終的目的在於如何在真實、有意義的關係中應用這些洞察，實現健康的連接，而非控製或操縱。 A. 邊界的藝術：疏離與親密間的平衡點： 健康的關係需要清晰而靈活的界限。本書將界限定義為“我允許自己被對待的方式”。我們將探討界限設定中的常見陷阱，例如“討好型依附”和“疏離性逃避”，並提供實用的對話腳本，教導讀者如何在不破壞關係的前提下，堅定而溫和地維護自身的能量和需求。 B. 衝突的建設性轉化：從對抗到共同創造： 衝突是關係成長的催化劑，而非終點。本書提供瞭一套成熟的衝突管理模型，其核心在於“將指責轉化為需求錶達”。讀者將學習如何結構化地錶達感受（“我感到……因為我需要……”），以及如何在爭論的焦點之外，尋找雙方共同的利益空間（Win-Win的深層結構），將破壞性的指責轉化為創造性的問題解決。 C. 移情與同理心的邊界：保護你的情感能見度： 真正的洞察力要求我們能夠體會他人的感受（同理心），但過度的情感捲入會導緻“情感耗竭”。本書清晰界定瞭“共情投入”與“情感抽離”的黃金分割點。我們將指導讀者如何建立一個“情感觀察站”，既能感同身受，又能保持個體的心智獨立性，確保每一次深入的理解，都能滋養自己，而不是消耗自己。 《心鏡之鑒》 是一場深刻的內省旅程，它承諾的不是快速見效的魔法，而是基於自我深度理解所獲得的人際交往的持久智慧。翻開這本書，你將開啓一扇門，通往一個既能看清他人復雜人性，又能清晰掌控自身命運的廣闊領域。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《認識我看透他》，乍一聽，還以為是一本關於心理學或者人際關係學的工具書，教你如何快速讀懂一個人。但翻開之後，我纔發現，它更像是一場漫長的自我對話，或者說，是作者在用一種非常舒緩、綿長的筆觸，描繪著自己生命中的某個階段，或者說，某個“他”的某個側麵。讀的時候，我時不時會停下來，默默地思考，自己在生活中，有沒有經曆過類似的感受，有沒有遇到過這樣一位“他”。書中沒有驚心動魄的情節，也沒有振聾發聵的道理，更多的是一種細膩的觀察，一種對生活細節的捕捉。比如，作者會描述一個眼神，一次不經意的動作，一句略帶遲疑的話語，然後，在這細微之處，層層剝開，展現齣人物內心的波瀾。這種寫法，非常考驗讀者的耐心，也需要讀者自己具備一定的感悟能力。有時候，我會覺得有點“慢”，迫切地想知道“他”到底是怎麼想的，但又被作者營造齣的那種氛圍所吸引，沉浸在文字帶來的寜靜中。它更像是一種陪伴，在你某個感到迷茫或者需要一點點慰藉的時候，它就在那裏，不聲不響，卻又充滿瞭力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到《認識我看透他》這本書，我本來是抱著一種近乎“偵探”的心態去翻閱的，想著是不是能從中找到一些快速識人的“秘籍”。結果，我發現自己完全錯瞭。這本書，與其說是在“看透”彆人，不如說是在引導我去“認識”自己。作者沒有直接給齣結論，也沒有羅列齣條條框框的分析方法。相反，他用一種非常寫意的方式，描繪瞭一個又一個場景，塑造瞭一個又一個模糊卻又真實的人物形象。讀的過程中，我常常會在某個段落停下來，迴想起自己生活中曾經遇到過的人，那些擦肩而過，那些深入骨髓，那些曾經讓我費解，甚至讓我受傷的關係。書中關於情感的描繪，尤其讓我印象深刻。不是那種轟轟烈烈的愛恨情仇，而是那種藏在瑣碎日常裏的暗流湧動，那種眼神交匯時的微妙變化，那種沉默背後欲說還休的復雜心緒。我從中看到瞭很多自己曾經的影子，看到瞭那些不被我清晰捕捉到的情感瞬間。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“看透”，不過是站在自己的視角，用自己過往的經驗去解讀。而真正的“認識”，或許需要更多的理解和包容，甚至是放下執念。

评分☆☆☆☆☆

《認識我看透他》這本書，給我的感受就像是在一片迷霧中行走，時而清晰，時而模糊。作者的筆觸非常細膩，他不像是在寫故事，更像是在描繪一幅幅情緒的畫捲。沒有大起大落的情節，也沒有直白的說教，一切都滲透在文字的韻律和氛圍之中。我常常在讀到某個段落時，會突然停下來，陷入沉思，去迴味那些被描繪的情感。書中關於“理解”的探討，尤其讓我動容。它不是那種一蹴而就的頓悟，而是一種循序漸進的滲透，一種在反復的觀察和體悟中逐漸建立起來的認知。我從中看到瞭許多自己曾經在人際交往中的睏惑，看到瞭那些因為缺乏理解而産生的隔閡。這本書，沒有給我明確的“看透”的方法，但它讓我開始思考，所謂的“看透”，究竟是什麼？是占有？是控製？還是是一種 empathtic 的連接？它鼓勵我去放下預設的判斷，去嘗試從對方的角度去感受，去體會。這種開放性的敘事，讓我覺得這本書不僅僅是在講述一個故事，更是在邀請我參與到一場關於人性的探索之中。

评分☆☆☆☆☆

《認識我看透他》這本書，給我的感覺非常奇妙。它不像市麵上那些教你如何“心機”的讀物，也沒有什麼“套路”可言。它更像是一場在內心深處的漫遊，作者用一種非常獨特的視角，帶領讀者去探索人性的邊界，或者說，是情感的維度。書中沒有明確的“他”是誰，也沒有明確的“我”是誰。這種模糊性，反而讓這本書具有瞭更廣泛的解讀空間。我可以在不同的章節裏，看到不同的人，甚至看到不同階段的自己。作者的文字，帶著一種淡淡的憂傷，又有一種剋製的溫暖。他描繪的那些人物，都不是完美的，都有著各自的缺點和掙紮。但正是這些不完美，讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我常常會被書中某個細節觸動，比如，一段關於告彆的描寫，或者一次關於誤解的闡釋。這些看似微不足道的片段，卻蘊含著深刻的人生哲理。它讓我開始反思，我曾經是如何去“認識”彆人的，又是在什麼時候，覺得自己“看透”瞭他們。這本書，沒有給我答案，卻給瞭我無數的問題，這些問題，一直在我的腦海裏迴蕩，引導我去更深入地思考。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《認識我看透他》的過程中，我體驗到瞭一種前所未有的平靜。這本書的敘事方式非常緩慢，節奏很舒緩，仿佛作者生怕一不小心就驚擾瞭文字中流淌的情感。它沒有強烈的邏輯綫，更像是隨性的隨筆，從一個意象跳到另一個意象，從一個場景過渡到另一個場景。我印象最深的是，作者對於細節的捕捉能力。他能夠將一個平凡的日常場景，描繪得充滿詩意，又能從一個微小的動作，挖掘齣深層次的情感含義。當我讀到關於“等待”的部分時，我能清晰地感受到那種焦灼和期盼，那種在不確定中反復試探的心情。而當讀到關於“錯過”的部分時，我又體驗到那種淡淡的失落和無奈。這本書，不是告訴你如何去“看透”彆人，而是讓你在閱讀的過程中，去“認識”自己，認識那些曾經被你忽略，或者被你誤讀的情感。它讓我意識到，很多時候，我們以為自己“看透”瞭彆人，其實隻是看到瞭我們想看到的部分。這本書，提供瞭一個契機，讓我們去審視自己的觀察方式，去理解那些隱藏在錶象之下的真實。