聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青音 著

圖書標籤:

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• 校園
• 青春
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• 文學
• 小說
• 聽青音

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203768

商品编码：29537461643

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

書名：聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片

定價：29.90元

作者：青音

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

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聽，青音。聽她的成長故事、聽她的奮鬥曆程，聽她與廣播的不解之緣，聽她眼裏的同事、口中的閤作者，以及閤作者眼中的她。再聽聽在主持情感節目15年後，她的眼界和視角，以及對事物和世界的感受。在青音的故事中，你會看到一個女子的堅韌、獨立、自信與智慧。本書既是青音的一部成長自傳，也是一本感人至深的勵誌書。也許，你我能夠看到裏麵也有我們自己的影子。
讓我們一起聽青音，在她的故事中感受生活，正視自我，做一個快樂、豁達、堅強、自信的我。

目錄

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我與廣播
啓濛
一盒錄音帶
我要當個播音員
街頭有綫小廣播
楊大姐
我是陶然
月到中鞦
重返校園
練聲
閤格加特色
師恩不圖報
喧賓奪主
我與“心理”初相識
我愛夜話
讓青音成為“青音”的老師們
光陰的故事
我的名字
有福同享
強力殺蟲劑
一顆“大白兔”
白紗裙的故事
我的特異功能
生日禮物
夢裏書香
套在脖子上的“緊箍咒”
19分
不踏實的代價
從白天鵝到醜小鴨
書桌裏掉齣一條蛇
外公
木吉它上的青春
十七歲的單車
我的“早戀”
窗外有藍天
彆瞭，我的專業
一封再也沒有機會發齣的信
跳槽
抑鬱癥
“孝順”即“順”
笑到後
走進幕後·專傢“夢之隊”
唐登華
陶勑恒
賈曉明
若權大哥
王震宇
他們和她們
走進幕後·記錄采訪中的感動時刻
十年後，生活教會青音的事
你被什麼“牽著鼻子走”？
拋卻自戀，愛纔發生
不喧嘩，做自己
你就是網絡
我活著，不止是在手機上
我是好人，可我不好欺負
不做的人，去做的愛
當“外遇”來敲門
當我們尋找艷遇時，我們在尋找什麼
人人都愛“門”？
姚晨離婚又掀波瀾告訴我們的是什麼
假如你是張柏芝
羅賓·威廉姆斯走瞭。抑鬱癥離你有

作者介紹

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中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

文摘

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序言

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《城市交響：光影中的生活哲學》 引言：流動的剪影與不變的追尋 在鋼筋水泥的叢林中，我們每個人都是一段匆忙的鏇律，穿梭於高聳的建築和霓虹的閃爍之間。時間，這個最無形的雕刻傢，日復一日地打磨著我們的棱角，也塑造著我們對“生活”二字的理解。《城市交響：光影中的生活哲學》並非一本心靈雞湯，它是一組關於觀察、感知與存在的精細切片。它邀請讀者暫時放下每日的喧囂，退後一步，審視那些在日常生活中被我們忽略的、卻又至關重要的細微之處。本書深入探討瞭現代都市人如何在一個高密度、快節奏的環境中，重新定義“慢下來”的意義，以及如何在冰冷的秩序中尋找人性的溫暖與存在的真實感。 第一部：街道的呼吸——空間、記憶與匿名性 城市是一個巨大的、有生命的有機體，它的血管是街道，心髒是廣場。本部分聚焦於都市空間對個體心理的微妙影響。 1.1 混凝土的敘事詩：建築的隱形對話 我們每天穿梭於由玻璃、鋼鐵和混凝土構築的迷宮。這些建築不僅僅是居住或工作的容器，它們本身就是無聲的敘述者。我們將解析不同曆史時期建築風格的演變，如何反映瞭社會結構的變遷和集體意識的轉移。從包豪斯式的極簡功能主義到後現代主義對符號的戲謔，每一個立麵都在與經過的路人進行一場跨越時間的對話。書中詳細分析瞭光綫如何被建築切割、重組，在不同時間點投射齣不同的情緒光譜——清晨的銳利、午後的慵懶、黃昏的憂鬱。 1.2 迷失與重逢：地點的“在場”與“缺席” 在高度依賴數字導航的時代，“迷路”幾乎成瞭一種奢侈的體驗。我們熟知地圖上的經緯度，卻對真實地點的氣味、聲音和質感感到陌生。《城市交響》探討瞭“地方感”（Sense of Place）的消解與重建。通過對城市角落——被遺忘的小巷、喧鬧的菜市場、安靜的公園長椅——的細緻描摹，我們試圖喚醒讀者對物理環境的深度感知。例如，一個特定的街角，可能承載著你多年前的一次偶然相遇，那種與環境交織的記憶，遠比GPS定位更具錨定力量。 1.3 匿名的庇護所與個體的孤島 城市提供的最大恩惠之一是匿名性。這種匿名性既是一種自由，也是一種深刻的孤獨。書中研究瞭人群密度與個體心理疏離感之間的悖論。我們如何在數以萬計的麵孔中保持自我，又如何在這種普遍的疏離感中尋求片刻的連接？我們將審視那些“準社會互動”（Para-social Interaction），比如咖啡師對你常點的飲品的記憶，鄰居間點頭緻意的瞬間，這些短暫而微弱的信號，構成瞭維持社會秩序和心理平衡的基礎。 第二部：時間的碎片——節奏、效率與“無用之用” 現代生活被效率和計劃所支配。然而，真正的生活哲學往往存在於那些被視為“低效”的間隙之中。 2.1 時鍾的暴政與“延展時間”的藝術 現代社會對準時（Punctuality）有著近乎宗教般的崇拜。本書挑戰瞭這種單一的時間觀，引入瞭不同文化中對時間的理解，尤其是那些強調“過程而非結果”的哲學。我們探討瞭“心流”（Flow）狀態如何使時間感扭麯，以及如何通過刻意的“延展時間”——比如坐下來認真觀察一片葉子的脈絡，或者聆聽一首老歌的完整結構——來抵抗時間的綫性侵蝕。 2.2 效率的陷阱：被優化的生活與創造力的枯竭 當一切都可以被量化和優化時，我們是否也優化掉瞭生活中的驚喜和偶然性？書中分析瞭“生産力至上”文化對創造力和精神健康的負麵影響。通過對比高度結構化工作與非結構化自由時間的産齣，我們論證瞭“無目的的漫遊”在激發靈感和進行深度思考中的不可替代性。我們將介紹一些曆史上的思想傢，他們是如何通過規律地安排“空白時間”來推進其最偉大的工作。 2.3 數字迴音室與真實經驗的渴求 在信息爆炸的時代，我們的感官接收器長期處於超負荷狀態。本書關注數字世界對我們身體感官的重塑。過度依賴屏幕意味著我們正在以一種間接的方式體驗世界。我們如何重新校準我們的感官，去體驗雨水打在皮膚上的溫度、老舊書頁散發齣的黴味、或者一次麵對麵交談中眼神的微妙變化？這是一種對“具身性”（Embodiment）的迴歸。 第三部：光的語言——感知、美學與瞬間的永恒 攝影、繪畫和電影，作為光影藝術的載體，是理解城市哲學的絕佳媒介。本部分探討瞭如何通過視覺的訓練來提升生活的質感。 3.1 攝影的哲學：凝固瞬間的權力與責任 好的攝影捕捉的不是事件本身，而是事件背後的“氣氛”和“情緒張力”。我們將分析不同流派的街頭攝影，如何以極其經濟的構圖語言，傳達齣深刻的社會觀察或強烈的情感共鳴。讀者將被引導去思考：當你舉起手機或相機時，你是在記錄，還是在選擇性地重構現實？什麼使得一個瞬間值得被永久定格？ 3.2 陰影的哲學：理解缺失之美 光明固然重要，但陰影纔是定義形狀和深度的關鍵。在光影藝術中，黑色的空間（負空間）與被照亮的主體同等重要。《城市交響》主張，在生活中，那些未被言說的、未被滿足的、暫時的缺失，恰恰是構建個人內心世界的關鍵元素。陰影是沉思的畫布，是想象力馳騁的疆域。 3.3 微觀世界的宏大敘事 宏大的城市景觀令人敬畏，但真正的生活哲學常常隱藏在最微小的事物中。我們會聚焦於那些容易被忽略的細節：一塊剝落的油漆、路邊一叢野草的頑強、自動販賣機後一束微弱的燈光。這些微觀的“奇跡”提醒我們，宏大敘事之外，生命依然以最本真、最不妥協的方式存在著。學習欣賞這些微小的事物，就是學習在最有限的條件下，發現無限的美。 結語：成為自己生活的策展人 《城市交響：光影中的生活哲學》最終目標是培養一種主動的、批判性的感知能力。它不是教導你如何逃離城市，而是教你如何更深、更徹底地“在場”於你的城市生活之中。當你學會傾聽街道的呼吸，尊重時間的碎片，並敏銳地捕捉光影的語言時，你的日常生活便不再是機械的重復，而是一部由你親自策展、不斷上演的、充滿哲學深度的交響樂。這是一次關於如何擁有自己生活的邀請。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭。柔和的藍綠色調，仿佛是初夏清晨的微風拂過耳畔，帶來一絲寜靜與清新。書名“聽，青音”更是巧妙地將視覺與聽覺聯係起來，讓人不禁好奇，這“青音”究竟是什麼？是自然界的聲音，還是內心的低語？旁邊那一小行“學習愛”更是點亮瞭整個書的內涵，將原本可能有些抽象的“青音”具象化，指嚮瞭情感的探索與成長。隨書附贈的青音精美明信片，更是為這份期待增添瞭一份驚喜。我猜想，那明信片上一定印著與“青音”相關的插畫或文字，是設計師們用心為讀者準備的一份小禮物，讓閱讀的體驗得以延伸，甚至可以分享給同樣熱愛生活的朋友們。這樣的細節，無不透露齣齣版方對這本書的重視，也讓我對接下來的閱讀充滿瞭美好的預想，期待著它能為我帶來一次心靈的滌蕩，一次關於愛的全新領悟。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活細節有著極高敏感度的人，這本書的某些部分，讓我感受到瞭前所未有的共鳴。它沒有宏大的敘事，沒有激烈的衝突，而是將目光聚焦在那些日常生活中微小卻深刻的瞬間。我常常在某個清晨醒來，聽到窗外鳥兒清脆的鳴叫，那一刻，內心會湧起一股莫名的感動，而這本書似乎捕捉到瞭我內心深處的情感流露，並用文字為它賦予瞭更深刻的意義。那個“青音”的概念，在我看來，是一種非常具象化的體驗，它不僅僅是聲音，更是一種氛圍，一種情緒，一種能夠觸動心靈深處的東西。而“學習愛”的提法，則讓我覺得，愛並非與生俱來就懂得，它需要我們去觀察，去體會，去用心經營。這本書仿佛在教我，如何去傾聽生命中的“青音”，如何在這些聲音中找到愛的痕跡，並將其轉化為滋養我們內心的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是，它並沒有給我一個明確的“標準答案”，而是提供瞭一種全新的思考方式。我嘗試著將書中的一些概念應用到我的生活中，比如，當我在某個時刻感受到一種莫名的情緒時，我會試著去尋找那背後的“青音”，去理解它想要傳遞給我的信息。而“學習愛”這個主題，也因此變得更加立體和飽滿。它不僅僅是關於如何去愛彆人，更重要的是，如何去愛自己，如何去接納自己的不完美，如何去擁抱生活中的酸甜苦辣。這本書讓我覺得，閱讀的過程本身就是一種“聽”的過程，聽外界的聲音，聽內心的聲音，聽愛的聲音。而那句“學習愛”，更是像一枚小小的火種，點燃瞭我內心深處對美好情感的渴望，讓我期待著在未來的日子裏，能夠活齣更加充滿愛意的生命。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這本書的裝幀設計所吸引，但真正讓我沉浸其中的，是它傳遞齣的那種獨特的氛圍。它不是一本說教式的讀物，也不是一本提供心靈雞湯的快餐讀物。相反，它更像是一本邀請你進行深度對話的書。我常常在夜晚，點上一盞暖黃色的颱燈，捧著這本書，細細品味字句。那“青音”在我腦海中不斷演變，從最初的模糊概念，到逐漸清晰的畫麵感，再到最終演化成一種能夠與我的情緒産生共鳴的鏇律。它讓我意識到，原來生活中那些看似平淡無奇的聲音，都可能承載著豐富的意義，而“學習愛”，更是需要我們放下浮躁，靜下心來，去感受，去理解，去實踐。這本書給瞭我一種新的視角，讓我重新審視自己與周遭世界的關係，並開始思考，如何在愛的光芒中，找到屬於自己的那片寜靜。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，最先打動我的，是那種仿佛置身於一個靜謐空間的感覺。文字的排版很舒服，字裏行間都透著一種不急不躁的節奏感。我常常覺得，在這個信息爆炸的時代，我們已經很難真正“聽”到內心的聲音，更彆說去“學習愛”瞭。我們總是被外界的聲音裹挾著，追逐著潮流，迴應著期待，卻漸漸迷失瞭自己。這本書給我的感覺，就像一個溫柔的引導者，它並不急於給你答案，而是邀請你一同走進一個由聲音和情感編織而成的世界。那“青音”在我腦海中逐漸勾勒齣一個模糊的輪廓，或許是夏日林間的蟬鳴，或許是雨滴落在窗欞的輕響，又或許是內心深處那些被遺忘的鏇律。它讓我開始反思，那些生活中被忽略的細微之處，是否也蘊含著愛的密碼？而“學習愛”這個主題，更是直擊人心，在這個充滿不確定性的世界裏，如何去愛，如何被愛，如何更好地去愛自己，都是我們一生需要去探索的課題。