100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韻 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 婚姻經營
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感成長
• 親密關係
• 傢庭教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29538164708

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

書名：100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福

定價：32.00元

作者：花溪水韻

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛情是什麼？有人說現代的愛情是消費品，有人說愛情是人本能的激情，轉瞬即逝，然而愛情畢竟是有它固有的真理，相信愛的真諦不會隨著時代流轉和世相變幻而有絲毫磨損。
　　與其說愛情本身齣瞭問題，或者跟不上時代的發展，不如說是我們的內心亂瞭陣腳。愛情本是人終生所要追求的真理，卻一直被過於草率與衝動地對待。為什麼要選擇錯誤的感情，為什麼要為畸形的戀情所睏，為什麼還沒嘗到愛的甜蜜心就已經枯萎？《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》用多年婚姻調解、婚姻分析的真實案例，以及可行的實踐操作，為您的一生幸福預訂保險。

內容提要

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　　《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》是一部為感情、婚姻、傢庭指點迷津的書稿，它收錄瞭為數眾多的真實案例，再加上婚姻分析師的疏導點評，展現齣感情世界中的世間百態，指引人們用更智慧、更健康的態度來麵對生活。
　　書稿總共分為三大部分，分彆是情感梳理，婚姻課堂和常見谘詢問題解答。這三個部分層層遞進，關注人生不同階段遇到的感情和生活問題。書稿采用真實案例展現加專傢點評的方式，案例的采集麵比較廣泛，幾乎涵蓋瞭各年齡段、各社會階層、各地域的人群，也全麵反映齣復雜多樣的感情模式；專傢點評往往精闢獨到，有的是針對案例進行的理性分析，有的是藉用富含哲理的小故事點撥當局者，有的是與案例中主人公推心置腹的交流。這種類似於“真人秀”的方式，更容易引起讀者的共鳴，可以從書稿中展現的種種感情模式和生活睏擾中感悟到自己生活中的一些問題，並以此為鑒，理清思路以便更加理性地解決問題。而婚姻分析師的點評的作用也正在於此：不隻是給齣人們遇到的種種問題，展現種種“病例”，而是還給齣對這些問題的診斷和閤理性建議，指導讀者更好地麵對感情和生活。

目錄

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作者介紹

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　　花溪水韻，女，畢業於山東師範大學英語係，高級經濟師，企業法律顧問。
　　她性格活潑開朗，興趣愛好廣泛。曾獲山東省“十佳公關”稱號，為外貿企業的商務談判擔任翻譯，並撰寫瞭多篇專業論文，在“中國金融網”和國傢外匯管理局主辦的《中國外匯》上發錶。
　　2007年，她取得瞭國際婚姻分析師（高級）資格證書，從此她廣泛涉獵，潛心研究婚姻傢庭問題，曾和朋友組建瞭一個婚姻谘詢中心，幫助有婚戀問題的人們走齣睏境。她一直在新浪網、魯中網和各傢婚介網上撰寫婚戀文章，為圍牆內外的人們指點迷津，至今已擁有一個龐大的讀者群。

文摘

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序言

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《跨越藩籬：現代傢庭關係的重建與維係》 導言：在變遷的時代中尋找情感的錨點 我們生活在一個快速迭代的時代，社會結構、文化觀念以及個體訴求都在經曆深刻的變革。這種變遷，對於最基本也最核心的社會單元——傢庭和親密關係——構成瞭前所未有的挑戰。現代人渴望深層次的聯結、平等的交流以及長久的情感滋養，但現實往往是，如何在忙碌的工作、多元的價值觀衝突以及個體自我實現的追求中，找到維係關係的核心力量，成瞭一門亟待學習的“生活藝術”。 本書並非一套麵嚮初學者的入門指南，它更像是一本深刻的“關係解剖學”和“情感工程學”的實踐手冊。它摒棄瞭傳統兩性關係中“誰對誰錯”的簡單二元對立，轉而聚焦於構建一個健康、動態且富有彈性的伴侶係統。我們深入探討的，是如何在親密關係進入“平颱期”甚至“衰退期”時，進行有效的係統診斷與乾預，從而實現關係的升級與重生。 第一部分：理解親密關係的底層邏輯——從“我”到“我們”的復雜路徑 本部分旨在為讀者構建一個理解現代親密關係復雜性的理論框架。我們不再將關係視為一種天賦或運氣，而是將其視為一種需要學習、維護和投入的“共同項目”。 第一章：身份認同的交織與邊界的重塑 現代人對“自我”的定義比以往任何時候都更為清晰，但這同時也為親密關係帶來瞭新的張力。本章深入剖析瞭依戀理論在成人關係中的錶現形式（安全型、焦慮-矛盾型、迴避型）。重點探討瞭“邊界管理”的藝術：如何清晰地界定個人空間、情感需求和責任範圍，同時又不至於築起冰冷的牆。我們提供瞭實際的練習，幫助夫妻識彆自身和伴侶的依戀模式，並學習如何在衝突發生時，不將對方的“需要空間”誤解為“情感疏遠”。 第二章：從激情到共情：親密關係生命周期的剖析 大多數關係書籍都熱衷於描述浪漫初期的熱烈，但本書更關注如何優雅地度過關係的不同階段。我們係統分析瞭關係從“蜜月期”過渡到“權力鬥爭期”，再到最終形成“穩定與承諾期”的自然演變過程。我們將探討“去理想化”階段的必然性，以及如何通過接受對方的不完美和自身的局限，來為更深層次的共情打下基礎。我們將引入“情感賬戶”的概念，量化日常的積極互動與負麵評價的比例，強調持續的“情感存款”是抵禦未來風暴的儲備金。 第三部分：溝通的深水區：解碼沉默與衝突的語言 有效的溝通是維係關係的心髒，但大多數衝突的根源不在於“說什麼”，而在於“如何說”以及“如何聽”。 第三章：傾聽的悖論：超越字麵意義的情感解碼 本章聚焦於“深度傾聽”。我們不再滿足於“復述對方的話”，而是引導讀者去傾聽話語背後的恐懼、未被滿足的需求和潛藏的渴望。我們詳細介紹瞭“澄清性提問”的技巧，教導讀者如何區分事實陳述、個人感受和對伴侶的指責。大量的案例分析展示瞭如何將攻擊性的陳述（“你總是遲到！”）轉化為脆弱的需求錶達（“我感到不被重視，因為我期望你能更準時一點。”）。 第四章：衝突的藝術：將破壞力轉化為建設力 衝突本身並不可怕，可怕的是“處理衝突的方式”。本章提齣，衝突是關係中未被解決的差異浮齣水麵的信號，是關係成長的契機。我們詳細講解瞭“軟啓動”技巧，即如何在不引發對方防禦機製的情況下，引入一個棘手的話題。同時，我們引入瞭“修復嘗試”的概念，教導伴侶如何在爭吵的間隙進行有效的“情感拉迴”，避免一次小摩擦演變成長期隔閡。內容還涵蓋瞭如何處理“關係中的核心議題”（如財務管理、育兒理念和性生活差異）的結構化談判方法。 第三部分：構建可持續的“我們”：超越個體的聯結模式 維係長期關係，需要的不僅是良好的溝通技巧，更是一種共同的願景和適應變化的能力。 第五章：性與親密的再定義：超越生理需求的深度聯結 性關係常常是衡量親密程度的敏感指標。本章超越瞭純粹的技術指導，探討瞭性生活如何反映瞭雙方在情感上的開放程度和安全感。我們將討論如何應對“性生活頻率的差異”，以及如何將性愛重新塑造成一種深度的“非語言交流”。內容涉及如何安全地討論性幻想、性需求和性焦慮，確保性親密成為雙方情感的“釋放閥”而非“壓力源”。 第六章：外在世界的衝擊與傢庭的韌性 現代傢庭需要應對來自職場壓力、原生傢庭乾預、育兒責任分擔以及技術乾擾等多重因素。本章側重於“係統性韌性”。我們分析瞭“鐵三角關係”——伴侶、工作、原生傢庭——如何相互製衡。提供瞭工具來幫助夫妻建立“傢庭公約”，明確哪些外部輸入可以被接納，哪些必須被堅決地排除在外。重點討論瞭如何在育兒初期維持伴侶關係的主導地位，避免被角色的重塑完全吞噬。 第七章：情感投資組閤的多樣化：保持獨立與相互依存的平衡 長期關係中的倦怠往往源於個體對自我發展的犧牲。本章強調“雙軌發展”的必要性：伴侶雙方都需要擁有獨立的朋友圈、愛好和成就感來源。我們提齣瞭“慶祝對方成功”的實戰策略，確保伴侶的個人成長不會被視為對現有關係的威脅，而是成為雙方共同財富的增值。這部分內容旨在幫助讀者理解，最好的關係不是兩個人融閤成一個模糊的整體，而是兩個完整且不斷成長的個體，自願且充滿激情地站在一起。 結語：持續的探索與終身的學徒期 本書的最終目的，是讓讀者認識到，完美的親密關係並不存在，存在的，是願意持續學習、深入探索並共同麵對不確定性的夥伴。維護幸福，不是一次性的“打卡任務”，而是一場永無止境的、充滿發現的學徒之旅。

评分☆☆☆☆☆

作為一名多年的“愛情小白”，每次在感情裏跌跌撞撞，我都感覺像是摸著石頭過河，完全不知道下一步該怎麼走。最近，我偶然翻閱瞭這本《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》，頓時感覺眼前一亮！這本書就像一個及時雨，給瞭我許多關於如何經營感情的寶貴啓示。作者的文字非常有力量，但又不會讓人感到壓迫，反而像一股溫暖的春風，吹散瞭我心中的迷茫和不安。書裏的一些觀點，比如關於溝通的藝術，關於理解彼此的差異，以及如何在這個快速變化的時代裏保持關係的新鮮感，都讓我受益匪淺。我尤其喜歡作者在分析問題時，那種抽絲剝繭的細膩和入木三分的洞察力。她不僅僅是列舉問題，更是深入探討瞭問題的根源，並提供瞭切實可行的解決方案。讀完之後，我感覺自己不再是一個被感情牽著鼻子走的人，而是能夠主動去學習、去成長，去把握自己的幸福。這本書真的讓我看到瞭希望，讓我相信，即使是平凡的我們，也能擁有美好的愛情和幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

曾經，我以為愛情就像偶像劇一樣，轟轟烈烈、充滿戲劇性。但隨著時間的推移，我漸漸明白，真正的幸福，往往藏在那些平凡的日常裏，需要用心去經營和守護。這本《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》恰恰教會瞭我這一點。作者的敘述風格非常獨特，她沒有使用那些華而不實的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，講述瞭關於愛、關於婚姻最核心的道理。書中的很多案例，都來自於作者真實的經曆或者身邊人的故事，這使得她的觀點更加可信，也更容易引起讀者的共鳴。我特彆喜歡她對於“責任”的解讀，她認為在一段關係中，雙方都有責任去付齣、去理解、去包容。這種積極主動的態度，讓我覺得不再是單方麵的索取或者被動接受，而是雙方共同創造幸福的夥伴。這本書就像一位循循善誘的老師，引導我去反思自己的行為，去發現自己的不足，並鼓勵我去積極地改變。我現在充滿瞭信心，相信自己能夠通過學習這本書，成為一個更懂得愛、更會經營幸福的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的到來，讓我覺得自己就像發現瞭一片新大陸。我一直對如何維係長久的親密關係感到好奇，也曾嘗試過很多方法，但效果總是差強人意。直到我讀瞭《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》，纔真正明白瞭其中奧秘。作者的分析視角非常獨特，她不僅僅關注錶麵的矛盾，而是深入挖掘瞭那些潛藏在心靈深處的需求和渴望。書裏關於“情緒管理”和“自我認知”的部分，對我觸動尤其大。我一直以為隻要努力去愛對方就夠瞭，卻忽略瞭自身情緒的穩定和自我價值的實現。作者用很多貼切的比喻和實例，讓我深刻地理解瞭，隻有先照顧好自己的內心，纔能更好地去愛彆人，去經營一段健康的關係。這本書沒有給我虛無縹緲的承諾，而是提供瞭實實在在的指導，讓我能夠一步一個腳印地去學習和實踐。我現在感覺充滿瞭能量，渴望將書中的智慧運用到生活中，去創造一個更加美好的情感未來。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，經營一段長久而穩定的親密關係，是一門需要終生學習的藝術。而《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》這本書，無疑是這門藝術的絕佳入門指南。作者的筆觸細膩而富有哲理，她用一個個生動的故事，將復雜的感情問題化繁為簡，讓我們能夠清晰地看到那些隱藏在日常互動中的微妙之處。我特彆欣賞書中關於“共同成長”的理念，它強調瞭在關係中，雙方不僅僅是伴侶，更是彼此的“隊友”，需要一起進步，共同麵對生活中的挑戰。這種觀點讓我重新審視瞭自己和伴侶的關係，意識到僅僅停留在“愛”的基礎上是不夠的，還需要有共同的目標和不斷的支持。書中的一些建議，比如如何化解衝突、如何錶達愛意、如何建立信任，都非常實用，而且具有很強的操作性。我已經在嘗試著將書中的一些方法運用到我的婚姻生活中，驚喜地發現，原來很多看似棘手的問題，隻要換一種溝通方式，換一種相處模式，就能迎刃而解。這本書真的讓我覺得，幸福是可以被經營和創造的。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對人際關係，特彆是親密關係感到睏惑，總覺得自己在經營感情方麵總是磕磕絆絆，走瞭不少彎路。收到這本《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》的時候，我抱著試一試的心態翻開，沒想到瞬間就被吸引住瞭。作者的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的長輩在跟我聊天，分享她的故事和感悟。讀著讀著，我發現裏麵很多情境都和我的生活驚人的相似，那些曾經讓我百思不得其解的矛盾和睏境，似乎都有瞭新的解讀角度。書裏沒有那種高高在上、說教式的理論，而是充滿瞭接地氣的生活化案例，讓我能感同身受，並且能清晰地看到自己可能存在的誤區。最讓我驚喜的是，它不僅僅是停留在“怎麼做”的層麵，更重要的是深入探討瞭“為什麼”，幫助我理解那些行為背後的心理動機，以及如何從根本上改變自己的思維模式。那種豁然開朗的感覺，真的太美妙瞭。我現在已經迫不及待地想把書裏提到的方法運用到實際生活中，去嘗試建立一個更健康、更和諧的親密關係，找迴屬於自己的幸福。