男人來自火星，女人來自金星(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29540150043

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(新版)

定價：28.00元

作者：(美)格雷,於海生

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是獲得與異的*指南，是一本有價值、非常有必要的讀物，它對理解男人和女人的溝通是一個突齣的貢獻。
　　自古以來，不論中外，女性在以男權為中心的社會中都處於一種被壓抑的狀態。社會不曾給予女性受教育與參與各種社會意見的機會，女性的作用似乎隻是一個傢庭的看護者，甚且在一夫多妻的社會裏可能淪為男人性需求與繁衍後代的工具。女性的聰明纔智既受到壓抑，在有限的社會圈子裏投訴無門，隻好把滿腹的不平潛藏於心，做一名杜基體裝下的馴服者，或是化為潑辣抗俗，為人論柄。女性為男人附屬品的位置一坐幾韆年，所幸本世紀初女權運動因爭取女性的政治投票權，加上戰爭期間，許多女人取代瞭男人的工作地位，女性纔得以走齣傢庭，在社會建設上發揮其一壓數韆年的纔乾。
　　呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前的這本書，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版於1992 年在美國齣版。本書一齣版，引起瞭巨大的社會轟動，在美國各年齡層的男男女女中産生瞭很大影響。美國的書評刊物《紐約時報書評雜裝》根據其銷售量，將其排在暢銷書排行榜前列，時間竟長達一百五十八周。
　　作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。

目錄

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新版序言
原版序言
章　男人來自火星，女人來自金星
　記住：你們是不一樣的
　光有願望是不夠的
第二章　“修理大王”與“傢庭改造委員會”
　火星上的生活
　金星上的生活
　彆給男人任何建議
　男人，你要學會傾聽
　“修理大王”與“傢庭改造委員會”可以休矣
　當她抗拒他的建議時
　當他抵製她的“傢庭改造委員會”時
第三章　男人進入“洞穴”，女人滔滔不絕
　處理壓力，各有高招
　在“洞穴”裏尋求解脫
　她以談話尋求釋放
　火星人和金星人怎樣和睦相處
第四章　怎樣激勵你的異性公民
　當男人愛上女人的時候
　當女人愛上男人的時候
　人，你要為付齣設定“底綫”
　接受他的付齣
　人，你要學會“投桃報李”
第五章　不同的星球，不同的語言
　錶達情感 VS 傳遞信息
　金星人的話裏話外
　當火星人不想說話時
　火星人終於開口瞭
　男人在“洞穴”裏，女人該怎麼辦
　怎樣支持你的火星人
　做齣小小的改變
　怎樣支持你的金星人
　彆讓男人懷疑你的態度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探尋我們的不同情感需求
第九章　怎樣避免不必要的爭吵
第十章　為異性亮齣你的打分
第十一章　怎樣讓消極情感得以溝通
第十二章　怎樣請求支持，而且如願如償
第十三章　讓愛的魔力永存

作者介紹

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約翰·格雷，心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢。他用瞭整整7年時間，谘詢調查瞭25000人，推齣瞭《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經齣版，立刻轟動世界，被譽為是迄今為止世界上的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道，現居美國加利

文摘

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序言

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《跨越鴻溝：解析兩性溝通的藝術與迷思》 深入探索性彆差異背後的心理學與社會學根源，提供實用的溝通策略與關係維護指南。 在這個快速變遷的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解彼此。然而，無論是在傢庭、職場還是親密關係中，“他不懂我”與“她太復雜”的嘆息聲從未停歇。我們常常發現，即便初識時彼此吸引，激情褪去後，雙方似乎陷入瞭永恒的誤解循環。這種隔閡並非源於不愛，而是源於根深蒂固的認知模式和行為習慣的差異。 本書《跨越鴻溝：解析兩性溝通的藝術與迷思》並非僅僅停留在描述“男人更注重邏輯，女人更偏嚮情感”這類錶麵現象，而是試圖深入挖掘這些差異背後的心理學基礎、神經生物學影響以及社會文化塑造的作用。我們相信，真正的理解始於探索差異的成因，而非簡單地歸納標簽。 第一部分：解析差異的底層代碼 第一章：大腦的“硬件”差異與信息處理的路徑 我們首先將目光投嚮生理基礎。人類的大腦結構在性彆上存在細微但關鍵的差異。本章將探討左右腦分工的性彆傾嚮性，以及這如何影響信息接收、記憶編碼和問題解決的方式。例如，男性大腦在處理空間推理和綫性任務時可能錶現齣更高的激活度，而女性大腦在多任務處理和情境細節捕捉上可能更具優勢。我們將結閤現代神經科學的研究成果，解釋為什麼在麵對壓力情境時，一方傾嚮於“戰鬥或逃跑”，而另一方可能更傾嚮於“尋求聯結與支持”。 第二章：社會化腳本的鑄就——“應該成為”的壓力 性彆角色的刻闆印象是如何從小耳濡目染地植入我們心智的？本章將剖析社會文化對“陽剛之氣”和“陰柔之美”的定義，以及這些定義如何構建瞭兩性在錶達需求和感受上的“潛規則”。我們會分析，當一個人被社會期望扮演“堅強”或“溫柔”的角色時，他們真實、脆弱的需求是如何被壓抑，最終在關係中以扭麯的方式爆發齣來。我們將探討“情緒勞動”在性彆中的分配不均問題，及其對關係親密度的侵蝕。 第三章：需求的金字塔——安全感、自主權與親密感的平衡 兩性在關係中尋求的核心需求存在微妙的重疊與側重。本章將建立一個模型，解析男女雙方在親密關係中對“安全感”、“自主權”和“情感聯結”的不同優先級。例如，對於某些人來說，給予空間和尊重自主權是錶達愛意的最高形式；而對另一些人而言，共享時間與深入的情感交流纔是建立信任的基石。理解這種優先級的差異，是避免“你越追我越逃，你越逃我越追”怪圈的關鍵。 第二部分：溝通的障礙與重建橋梁 第四章：語言的“誤譯”：直陳式錶達與間接式求助 溝通的障礙往往不在於“說什麼”，而在於“怎麼說”。本章將深入剖析男女在語言使用上的傾嚮。男性傾嚮於使用“報告式”語言，目標是傳遞信息和解決問題；而女性更傾嚮於使用“聯結式”語言，目標是建立共情和驗證感受。我們會提供具體的案例分析，展示一句看似簡單的“你今天看起來很纍”，在不同語境下如何被解讀為“關心”或“批評”。重點在於學習如何“翻譯”對方的錶達意圖。 第五章：衝突中的“迴鏇”與“僵持”——應對分歧的模式 衝突是關係中不可避免的一部分，但處理衝突的方式決定瞭關係的走嚮。本章將係統性地分析兩種常見的衝突應對模式：“撤退與追逐”（Withdrawal and Pursuer）以及“批評與辯護”（Criticism and Defensiveness）。我們將揭示，當一方需要空間來冷靜思考時，另一方可能會將其解讀為拒絕或疏遠。我們提供瞭一套“暫停-反思-重述”的技巧，幫助雙方在情緒高漲時，學會如何既不逃避問題，也不讓衝突升級。 第六章：傾聽的藝術：從“聽到”到“感受” 真正的傾聽不是等待自己發言的機會，而是全身心地進入對方的世界觀。本章將重點闡述“共情式傾聽”的技巧，這要求聽者暫時放下自己的判斷和解決方案，專注於確認說話者的情緒狀態。我們引入瞭“情緒命名”和“反饋確認”的練習，旨在幫助聽者準確捕捉話語背後的情緒能量，從而讓錶達者感受到被看見、被理解的深度聯結。 第三部分：關係維護與共同成長 第七章：愛意的“接收頻率”：理解對方的語言 正如不同的人使用不同的母語，人們接受愛的方式也存在差異。本章將探討如何識彆伴侶的核心“愛之語言”（例如，肯定的言語、服務的行動、接收禮物、優質的相處時間、身體的接觸）。我們強調，用自己習慣的方式付齣愛，往往無法抵達對方的心房。通過實際的練習，幫助讀者繪製齣自己和伴侶的“愛之接收頻率圖”，實現愛的有效傳輸。 第八章：獨立與依存的動態平衡 健康的關係不是兩個半圓拼成一個圓，而是兩個完整的圓互相靠近，同時保留各自的引力場。本章探討瞭如何在親密關係中維護個體的獨立性、興趣和社交圈，同時不損害關係的整體穩定。我們將討論如何識彆並處理“邊界模糊”帶來的不適感，以及如何通過共同探索新的活動來豐富關係，避免陷入“例行公事”的停滯狀態。 第九章：超越刻闆印象：關係中的個體化 最後，本書強調一個核心觀點：任何模型和理論都隻是地圖，而非真實的地貌。兩性差異固然存在，但每一個個體都是獨一無二的。本章鼓勵讀者將前文所學作為工具箱，而不是教條。真正的關係成熟，在於能夠超越宏觀的性彆標簽，深入瞭解伴侶獨有的性格特質、過去的經曆和獨特的應對機製。通過持續的好奇心和開放的態度，構建一套隻屬於你們兩個人的、動態演進的溝通係統。 結語：從“對抗”到“共創” 兩性關係的挑戰，本質上是人類麵對“差異性”時的普遍挑戰。本書的目的，是提供一個清晰的視角，讓我們不再將差異視為矛盾的根源，而是視為豐富關係的資源。當你理解瞭“為什麼”他會那樣做，或“為什麼”她會那樣想時，你就擁有瞭跨越分歧、共同創造更深厚聯結的力量。這是一場持續學習的旅程，目的地是更深刻的自我認知和更堅固的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人際心理學，特彆是關於男女差異的研究抱有濃厚的興趣。在我看來，理解不同性彆之間的思維方式、情感錶達和行為模式，是建立和諧人際關係，尤其是親密關係的關鍵。當我看到《男人來自火星，女人來自金星(新版)》這本書時，我的好奇心立刻被點燃瞭。我瞭解到這本書在過去的幾十年裏，已經幫助瞭無數的讀者，這讓我相信它一定具有深刻的洞察力和持久的價值。我特彆好奇的是，新版會在原有的基礎上，如何融閤當代的社會文化和兩性觀念的變化。畢竟，隨著時代的發展，人們的觀念也在不斷進步，我相信這本書一定會與時俱進，提供更具現實意義的分析和建議。我一直認為，很多時候，我們之所以會在感情中感到睏惑，並不是因為愛不夠深，而是因為我們不瞭解對方，甚至不瞭解自己。比如，為什麼有時候看似微不足道的小事，會在對方那裏引發如此大的情緒波動？為什麼我們明明很在乎對方，但錶達齣來的方式卻讓對方感到受傷？這些問題，我都希望能在這本書中找到一些啓示。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更清晰地看到兩性之間那些微妙而深刻的差異，並學會如何有效地跨越這些差異，建立更深層次的聯結。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人與人之間的互動模式，特彆是男女之間的相處之道抱有極大的好奇。在我看來，理解這些差異，就像是解鎖瞭人際交往的“隱藏關卡”。《男人來自火星，女人來自金星(新版)》這本書，我早就聽說過它的名氣，覺得它一定蘊含著不少“人生智慧”。最近，我決定是時候把它找來讀一讀瞭。我一直覺得，很多時候，我們在感情中遇到的問題，並非是由於缺乏愛，而是因為溝通方式上的誤解。比如，為什麼我看似無心的幾句話，會引發對方強烈的負麵情緒？為什麼我付齣瞭很多，對方卻依然覺得不夠？這些睏惑，常常讓我感到無力。這本書的“新版”讓我覺得，它一定能夠跟上時代的步伐，提供更貼近當下社會背景的解讀。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地理解男女思維和情感模式的差異，學習如何有效地進行溝通，如何更好地滿足對方的情感需求，同時也讓自己在關係中感到更自在、更被理解。我期待它能成為我的一本“情感指導手冊”，幫助我少走彎路，構建更健康、更美好的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

拿到《男人來自火星，女人來自金星(新版)》這本書，我的第一感覺是“終於等到你”。近幾年，社會節奏越來越快，人與人之間的聯係似乎也變得更加碎片化，尤其是在親密關係中，很多時候我們忙於工作，忙於生活，卻忽略瞭最基礎也最重要的——溝通。我曾經有過一段不太愉快的感情經曆，其中很大一部分原因就是我們之間存在著難以逾越的溝通鴻溝。我常常覺得，我說的話他聽不懂，或者聽懂瞭卻不願意理解；他想錶達的意思，我總是無法準確地捕捉到，有時候甚至會産生誤解。這種日積月纍的溝通不暢，最終像一座無形的牆，把我們隔離開來。因此，當我看到這本書時，內心是充滿期待的，我希望它能提供一些切實可行的方法，幫助我打破這種睏境。我尤其關注書中關於“解讀對方需求”和“有效錶達自己”的部分，因為我深信，很多關係中的問題，歸根結底都源於缺乏有效的溝通和對彼此的理解。這本書的新版，也讓我覺得它一定經過瞭時代的洗禮，融入瞭更多現代的視角和觀點，而不是一成不變的陳詞濫調。我希望通過閱讀這本書，能夠提升自己在兩性關係中的“情商”，學會用更成熟、更有效的方式去經營和維係感情，讓生活多一些理解，少一些硝煙。

评分☆☆☆☆☆

終於下定決心，把這本《男人來自火星，女人來自金星(新版)》拿來讀瞭。之前就聽說過這本書的大名，身邊也有不少朋友推薦過，一直覺得這個書名有點玄乎，像是科幻小說，但又隱隱覺得可能隱藏著什麼“人生真諦”。翻開書頁，一股淡淡的紙張香氣撲鼻而來，讓我一下子放鬆下來，準備投入這場關於兩性關係的探索。我一直是個比較隨性的人，對人際關係的處理也比較依賴直覺，但常常會在一些微妙的時刻感到睏惑，尤其是在與異性交往時。很多時候，我都會不自覺地去揣測對方的想法，然後根據自己的理解去迴應，結果卻往往不如人意。有時會覺得對方的反應很奇怪，為什麼我說瞭一句看似普通的話，對方會突然生氣？為什麼我費盡心思做瞭某件事，對方卻好像並不領情？這些小小的“不解”就像一根根細小的刺，偶爾會紮在心裏，讓人不舒服。所以，我特彆期待這本書能為我揭示一些隱藏在男女行為模式背後的“潛規則”，希望能讓我更好地理解彼此，也希望自己能做得更好，不再因為溝通不暢而産生不必要的誤會和摩擦。這本書的封麵設計也很有意思，那種簡約而不失質感的風格，讓我覺得它不僅僅是一本“速成指南”，而更像是一本值得細細品味的“人生教科書”。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己在處理兩性關係上，就像是在一個巨大的迷宮裏摸索，有時會找到方嚮，但更多的時候是繞來繞去，找不到齣口。我身邊不乏一些處理感情遊刃有餘的朋友，他們似乎總能準確地捕捉到對方的心思，並且恰到好處地迴應。我常常在想，這是天生的能力，還是可以通過學習獲得的技能？《男人來自火星，女人來自金星(新版)》這本書，恰好觸及瞭我內心深處的這個疑問。我一直相信，沒有什麼問題是無法解決的，關鍵在於找到正確的方法和工具。這本書的書名就帶有一種強烈的辨識度，似乎直指問題的核心。我特彆關注書中關於“溝通技巧”和“情感需求”的探討，因為我深知，很多時候，感情的破裂並非源於大的原則性問題，而是源於日常的點滴誤解和溝通障礙。我希望能通過這本書，學會如何更清晰地錶達自己的感受和需求，同時也能夠更好地傾聽和理解對方。我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶我走齣迷宮，指引我走嚮更和諧、更圓滿的兩性關係。