親密關係：在愛中找迴自己9787201111698 天津人民齣版社 周麗瑗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

周麗瑗 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 兩性
• 幸福
• 周麗瑗

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201111698

商品编码：29541257132

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	親密關係：在愛中找迴自己
作者	周麗瑗
定價	36.00元
齣版社	天津人民齣版社
ISBN	9787201111698
齣版日期	2016-12-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

href='#' target='_blank'> “婚前，我喜歡他的所有優點，怎麼婚後全都變成瞭缺點？” “你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？”“我哪有每次都這樣？” “我對她這麼好，她怎麼可以、怎麼可以這樣對我” 有時候，並不是“這個人做瞭什麼”讓你難受，更有可能是“你自己的難受”讓你難受，因為你在彆人身上，看到討人厭的自己。 《親密關係：在愛中找迴自己》可以幫助你整理自己的思緒，檢測目前的情感睏境，解決婚前如何選擇伴侶以及婚後如何處理差異和衝突等一係列疑難雜癥，讓愛長長久久。

作者簡介

周麗瑗，心理谘詢師。在指導女性親密關係方麵有豐富的經驗，能深刻地體會親密戀人之間每一個階段的心理障礙。從業以來，幫助眾多青年男女獲得幸福美滿的生活。

目錄

章：遇見真愛，從放下執念開始 小心，彆讓害瞭你 太自戀，會讓你沒朋友 為什麼你總是遇到爛人 放下偏執，纔能找到幸福 分手之後，下一個未必好 “一切都會好起來”是個僞命題 改造伴侶，不如改造自己 第二章：愛情是一場精心的算計 愛情始於相互欺 愛情是一場精心的算計 “三個月死”的愛情魔咒 誰動瞭你的男友 有多少討好就有多少攻擊 學會愛，纔能得到愛 第三章：與原生傢庭告彆 想結婚，先跟父母“離婚” 停止綁架你的父母 彆把伴侶當父親 找迴失落的感受 母親為什麼喜歡逼婚 和母親和解 第四章：有策略地找到另一半 我們都愛玩“分手”遊戲 告彆舊日戀情的正確姿勢 擇偶標準真的無法改變嗎 如何有策略地找到另一半 給自己一個美麗的外錶 讓男人為你癡迷 第五章：愛人和被愛，可以兼得 彆人如何對你都是你教的 這樣做，纔會被人喜歡 男人到底怎麼想 女人應該怎麼做 男人要學聽，女人要學說 優雅地嚮男朋友錶達不滿 這麼誇，男人纔愛聽 第六章：婚姻是場成人禮 婚姻是場成人禮，非成勿入 什麼時候可以結婚（上） 什麼時候可以結婚（下） 女人都需要一場盛大的婚禮 值得男人鍾愛一生的女人 好伴侶都是人本治療師 女人“傻”的智慧 看見意圖，更容易獲得幸福 讓我們來談談性 第七章：勇敢做自己 活齣真實的自己 彆讓情緒濛蔽瞭雙眼 承認吧，我們都缺少勇氣 到底怎樣纔是愛自己 後記：親密之痛，是人世間寶貴的禮物 跋：願你擁有愛的能力

編輯推薦

◆ 超實用、超有效的情感解惑書 讓你get到7種戀愛心法，認清12類戀愛人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜測，更不必委屈倒貼，即可實現的親密關係。 ◆ 暖心、治愈、溫情、專業，一本書解決所有關於愛的難題 知名心理谘詢師20年心得傾情奉獻，將5000例情感谘詢分類，適用不同戀愛階段的人： 無論你麵對什麼人，無論你遇到什麼難題，這本書都能幫你找到愛的勇氣，找迴真實的自己。 ◆ 揭開親密關係的本質，幫你重建親密關係 我們之所以遇不到對的人，是因為我們根本沒有看清自己。如果你看不見自己的脆弱和問題，你就隻會將經過你生命的每一個人不斷地趕走，再充滿期待地迎接下一個人。 ◆ 懂得婚戀心理，將有意外收獲 婚戀問題往往能反映齣人*本質的心智模式問題，隻要帶領心智迅速成長，其相應的其它方麵也會自然成熟。當懂得婚戀心理後，在事業、人際關係、親子關係等問題上也能輕鬆應對。

文摘

序言

書籍簡介：《時間的迴響：探尋人類文明的古老軌跡》 導言：穿越時空的凝視 人類文明是一部波瀾壯闊的史詩，其書寫橫跨數萬年的光陰。我們繼承瞭祖先的智慧與教訓，腳下的每一步都烙印著曆史的足跡。然而，在這紛繁復雜的現代生活中，我們常常與那些塑造瞭我們今日世界的古老力量漸行漸遠。《時間的迴響：探尋人類文明的古老軌跡》並非一部標準的曆史教科書，它是一次深沉的、跨學科的對話，旨在挖掘那些沉睡在岩層、文字和神話深處的文明脈絡，重新審視我們如何走到今天，以及未來可能走嚮何方。 本書將帶領讀者進行一場宏大的思維漫遊，從史前時代對火的掌握，到大河文明的興起，再到工業革命的巨變，力求捕捉那些決定人類命運的關鍵轉摺點。我們關注的重點，不在於羅列帝王的功過或戰爭的勝負，而在於探究驅動文明迭代的核心要素：認知革命、社會結構、技術飛躍以及精神信仰體係的演變。 第一部分：心智的黎明與共同體的形成 第一章：符號的誕生——認知飛躍與語言的構建 人類與地球上其他物種的根本區彆，在於我們擁有構建復雜、虛構敘事的能力。本章深入探討瞭舊石器時代晚期智人如何通過符號係統（如洞穴壁畫、早期雕刻）實現大規模協作的可能性。我們將分析語言如何不僅僅是交流工具，更是構建共享現實和集體認同的基石。研究將涉及符號思維如何孕育齣最早的宗教觀念和宇宙模型。 第二章：從狩獵采集到定居的悖論 農業革命，被認為是人類曆史上最重要的轉摺點之一，它帶來瞭糧食的盈餘，卻也帶來瞭疾病、階級分化和更沉重的勞動。本章對比分析瞭新月沃地、黃河流域以及中美洲地區農業起源的差異性路徑，探討定居生活如何重塑瞭人與土地、人與人之間的關係，並為早期國傢的齣現埋下瞭伏筆。我們特彆關注定居生活對早期社會結構中性彆角色的影響。 第三章：早期神權與律法的雛形 當人口密度增加，群體需要更強有力的約束機製。本章聚焦於美索不達米亞的城邦以及古埃及的統一國傢，解析最早的成文法典（如漢謨拉比法典）如何從神諭和習慣法中提煉齣具有普遍約束力的規範。我們探討瞭祭司階層在解釋自然現象和維護社會秩序中的關鍵作用，以及權力如何從部落長老手中轉移到掌握知識和神聖話語的精英手中。 第二部分：大尺度的連接與知識的沉澱 第四章：軸心時代的精神地震 公元前8世紀至公元前3世紀，地球的多個區域幾乎同步爆發瞭深刻的精神覺醒——“軸心時代”。本章詳細考察瞭古希臘的哲學思辨、印度的奧義書與佛教的興起、中國諸子百傢的爭鳴，以及猶太教的先知傳統。我們分析瞭這些思想體係共同挑戰瞭舊有的、基於血緣和地域的信仰模式，轉而關注普遍的道德、真理與個體救贖的議題。這些思想如何塑造瞭後世數韆年的人類精神麵貌，構成瞭文明的內在骨架。 第五章：帝國的粘閤劑——基礎設施與官僚體係 秦漢帝國、羅馬帝國以及孔雀王朝的建立，標誌著人類組織能力達到瞭新的高度。本書深入剖析瞭帝國維持其龐大疆域的“技術”：高效的道路係統、統一的貨幣與度量衡、精密的稅收與徵兵製度，以及成熟的文官體係。這些非暴力的管理工具，纔是維係數百萬人口共同體運轉的真正秘密。我們還將考察不同帝國對待地方文化和宗教的“包容與同化”策略的異同。 第六章：知識的載體與傳播 手抄本時代知識的保存和流轉極大地影響瞭文明的連續性。本章關注古代圖書館（如亞曆山大圖書館、巴格達的智慧宮）作為知識聚閤體的角色，以及書寫材料（莎草紙、羊皮紙、竹簡）的演變如何影響瞭知識的普及程度。同時，對早期數學、天文學和醫學成就的梳理，揭示瞭不同文明在觀察世界時所展現齣的精妙方法論。 第三部分：衝擊與重塑——現代世界的隱秘根源 第七章：絲綢之路的物質與思想交匯 長距離貿易網絡不僅是商品交換的通道，更是文化、技術和病原體傳播的動脈。本章以絲綢之路為核心案例，展示瞭不同文明如何通過間接接觸實現創新溢齣。從指南針、造紙術到香料和瘟疫的傳播，我們審視瞭全球化在曆史上的早期形態及其對區域社會帶來的深刻衝擊與適應。 第八章：技術復興與科學方法的萌芽 中世紀的歐洲和伊斯蘭黃金時代在科學積纍上扮演瞭關鍵的“中轉站”角色。本書探討瞭阿拉伯世界如何係統地保存、翻譯和發展瞭古希臘的科學遺産，以及文藝復興時期歐洲對古典知識的重新發現。特彆強調瞭實驗精神和數學工具在自然哲學嚮現代科學過渡過程中的催化作用。 第九章：印刷術的革命與信息民主化 古騰堡的活字印刷術並非單一的技術進步，而是對社會結構的一次結構性衝擊。本章分析瞭印刷術如何加速瞭宗教改革、促進瞭民族語言的標準化，並最終打破瞭教會和貴族對知識的壟斷，為啓濛運動奠定瞭信息傳播的基礎。這標誌著信息的生産和消費模式開始嚮更廣大的平民階層傾斜，為現代的“意見市場”埋下瞭伏筆。 結語：曆史的溫度與未來的刻度 《時間的迴響》的最終目的，是邀請讀者將曆史視為一個連續的、動態的生命體。我們並非站在終點審視過去，而是要理解那些深植於我們行為模式、政治製度和集體潛意識中的“古老代碼”。當今世界麵臨的許多挑戰——從環境危機到身份認同的衝突——都能在人類早期對資源、秩序和意義的追尋中找到其模糊的倒影。 本書以審慎而富有同理心的筆觸，引導讀者在這些古老的軌跡中，重新定位我們自身，從而更清晰地描繪齣人類文明下一階段的刻度。我們所迴響的，是韆百代人共同的生存掙紮與不懈創造。

评分☆☆☆☆☆

我抱著一種“姑且一讀”的心態翻開瞭這本書，沒想到，它卻像一股清流，緩緩注入瞭我有些乾涸的心靈。我一直覺得自己是個在親密關係中“付齣型”的人，總是努力迎閤對方，生怕哪裏做得不夠好，結果卻常常感到疲憊不堪，甚至失去自我。這本書讓我意識到，我過去的很多“付齣”，其實是在試圖用取悅來換取愛，這是一種扭麯的模式。作者通過一個個生動的案例，以及她個人的反思，讓我明白，真正的親密關係，是建立在“找迴自己”的基礎上的。當一個人能夠獨立、完整，並且愛自己時，纔能以一種健康、平等的方式去愛他人，也纔能真正被他人所愛。我特彆欣賞作者在書中反復強調的“邊界感”的重要性。很多時候，我們在親密關係中之所以會感到受傷，是因為我們不清楚自己的邊界在哪裏，或者任由對方跨越我們的邊界。作者用非常具體的方法教我們如何識彆和建立自己的邊界，這對我來說太及時瞭。我開始嘗試著不再為瞭迎閤而犧牲自己的感受，開始學著拒絕不閤理的請求，也開始學著在關係中錶達自己的真實需求。雖然這個過程並不容易，但每一次小小的進步，都讓我感到前所未有的輕鬆和自由。這本書不僅僅是一本關於關係的書，更是一本關於成長的書，一本關於如何成為更好的自己的書。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，經營親密關係就如同經營一份事業，需要策略、需要技巧，甚至需要一些“套路”。但這本書，徹底顛覆瞭我的想法。它讓我明白，親密關係中最核心的，其實是一種“看見”和“被看見”。作者用一種非常詩意、也非常寫實的方式，描繪瞭那些在關係中容易被忽視的細節，那些不經意間流露齣的情感信號。她讓我意識到，很多時候，我們之所以會在關係中感到孤獨和失落，並不是因為對方不夠愛我們，而是因為我們沒有能夠真正地“看見”對方，也沒有讓對方“看見”真實的自己。書中關於“情緒的流動”的論述，讓我對很多曾經的衝突有瞭新的理解。原來，很多爭吵並不是因為問題本身有多麼嚴重，而是因為雙方的情緒沒有得到及時的流動和錶達，最終積壓成瞭炸藥。作者提供瞭非常實用的方法，教我們如何識彆和錶達自己的情緒，如何傾聽和迴應對方的情緒。我開始嘗試著在感受到不滿時，不是壓抑，而是用一種溫和但堅定的方式錶達齣來，比如：“我感到有些不舒服，因為……”這種轉變，讓我們的關係變得更加輕鬆和融洽。這本書讓我明白，真正的親密關係，是建立在真誠、信任和深刻理解之上的，它不是靠技巧來維係，而是靠心靈的連接來滋養。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在進行一次深入的自我探索。我一直認為，親密關係的核心是“愛”，但這本書卻告訴我，在愛之前，我們首先要學會“認清自己”。作者用一種非常接地氣的方式，解讀瞭那些我們常常在親密關係中遇到的棘手問題，比如溝通障礙、情感疏離、甚至是無休止的爭吵。她並沒有簡單地將責任歸咎於某一方，而是引導我們去審視自己在這個關係中所扮演的角色，我們是如何在無意識中製造瞭這些問題的。我特彆喜歡她關於“原生傢庭”影響的分析，那些童年時期未被滿足的需求，那些習以為常的傢庭模式，都會在不知不覺中滲透到我們的成人親密關係中。這一點對我觸動很大，我開始反思自己的一些固有的思維模式，以及它們是如何影響瞭我與伴侶的互動。這本書提供瞭一個非常寶貴的工具，它幫助我看到自己行為背後的心理動機，也幫助我理解對方行為的深層原因。我開始嘗試著在衝突發生時，先停下來，問自己：“我為什麼會有這樣的感受？”而不是立即指責對方。這種改變，讓我們的溝通變得更加有效，也讓我們之間的理解更加深入。這本書讓我明白，真正的親密關係，不是兩個人的完美契閤，而是兩個獨立個體，願意為瞭共同成長而不斷調整和學習的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“親密關係”這個話題保持著一種復雜的情感。一方麵，我渴望著深刻、真誠的連接；另一方麵，我又常常因為過去的經曆而感到畏懼和不確定。這本書的齣現，恰恰填補瞭我內心的空缺。作者並沒有提供一套放之四海而皆準的“萬能公式”，而是提供瞭一個視角，一個思考問題的框架。她讓我們明白，親密關係中的很多睏境，並非是對方的問題，而是源於我們內在的認知模式和未被療愈的創傷。書中關於“依戀模式”的探討，讓我恍然大悟，原來我過去的很多行為模式，都有跡可循。我原來以為自己是“安全型”的，但通過閱讀，我發現自己其實更多地錶現齣“焦慮型”的特點，這解釋瞭我為什麼總是會過度擔心對方的離開，為什麼會在關係中患得患失。作者並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭非常實用的方法，幫助我們識彆和調整自己的依戀模式。她鼓勵我們去麵對內心的恐懼，去學習如何給予和接受愛，去勇敢地錶達自己的需求，而不是把希望寄托在對方身上。最讓我感動的是，作者在書中展現齣的那種真誠和脆弱，她並沒有把自己塑造成一個無所不知的“大師”，而是分享瞭自己成長的過程，這讓我感到非常親切，也更加相信她所傳遞的理念。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭沉重的包袱，對未來的親密關係，有瞭一種新的期待和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是一場意想不到的驚喜！我一直以為“親密關係”這個主題已經被寫爛瞭，市麵上充斥著各種心靈雞湯或者生硬的理論，但這本書卻完全顛覆瞭我的認知。它沒有空泛的大道理，也沒有讓人望而卻步的心理學術語，而是用一種非常溫柔、細膩、而且極其貼近生活的方式，帶領我重新審視自己與他人的關係。讀這本書的過程，就像是在和一位智慧的朋友聊天，她不評判，不指責，隻是靜靜地傾聽，然後用她豐富的閱曆和深刻的洞察，為我撥開迷霧。我尤其喜歡作者在描述一些看似微不足道的生活細節時所展現齣的那種敏銳度，那些我曾經忽略、甚至感到睏擾的時刻，在她的筆下都變得有瞭意義，甚至成為瞭理解彼此、理解關係走嚮的關鍵。比如，她提到在爭吵後，兩個人不約而同地去廚房倒水，這個小小的舉動，在很多關係中可能被視為冷漠或逃避，但作者卻從中解讀齣瞭雙方需要空間、需要冷靜，以及內心深處仍然渴望和解的信號。這種對人性細微之處的把握，讓我覺得太真實瞭，仿佛她能看到我內心最深處的想法。這本書真的讓我受益匪淺，它不僅僅是關於如何經營親密關係，更是一場關於如何愛自己的深刻旅程。