30歲前 好的修行是戀愛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 情感
• 戀愛
• 成長
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30歲
• 兩性關係
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29542142820

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

書名：30歲前 好的修行是戀愛

定價：29.80元

作者：蘇芩

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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傳說每兩個人中，就有一個人閱讀這本書。因為這個人決定要好好愛另一個人，這個人明白此生與他隻有一次走到白頭的緣分。這是一個信仰，永遠藏在心裏。
★情感暢銷書作傢蘇芩暖心力作溫柔上市，全麵呈現情感女王的情感溝通秘笈
★90篇啓迪心智哲文 176則智慧分享 45個微溝通能力培養，為你推開內心世界*隱秘的溝通法門
★**本透析人際、情感溝通讀心力作
★全新溝通法則助你成為異性眼中*欣賞對象，每個人在年輕時都該送自己這份禮物，如果你不讀，你就不知道緣何在對方心裏沒有位置
★白領間*流行的微情感、大智慧
★激活正嚮能量，活齣生命底氣，本書一經披露即引發韆萬粉絲熱議
★書中充滿瞭作者對人性的關懷、情懷以及自省的態度，不論翻至哪一頁，都令人豁然頓悟，感受到心靈的洗禮、心境升華，從中看到立身要高，心地要覺，擺脫塵裏振衣、泥中洗足的無知無識俗見，以高一步的眼界看待身邊的人和事

內容提要

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蘇芩與迷茫都市人心靈對話：“你該去的地方，是自己的內心，去看看那顆心，你要做你的一心之主。然後，所有的一切，從這裏開始！”作者以此傳達給大傢：心境變瞭，世界就變瞭，你變好，世界跟著變好！
一本風靡都市白領間充滿正嚮能量的情感勵誌箴言閤輯。
寫給都市中懷抱寂寞與不安的朋友；寫給生活中為愛情婚姻睏惑的朋友。
去做人生值得瘋狂去做的事吧！戀愛、溝通、心理學、人際哲學都在這裏。30歲前，好的修行是戀愛，每個人都要從愛中修行至人生*。愛自己、愛世界，世界便會愛你。“30歲前”並非是特指的一個年齡段，它更像是一個符號，告訴你無論身處於何種年齡，都應該保持這樣的狀態，婚前婚後都以戀人般心態，熱情、積極進入高層次人生狀態麵對生活，令自身充盈強大力量，激發內心崇高的品質，充滿激情，以此為紐帶的力量，可以粉碎一切羈絆。全書沒有長篇大論的說教，每一字，每一句都值得細細品味，文字間給人以一種說不齣的觸動，是一本適閤所有人閱讀的好書。
作者在書中以的視角深入你我的內心，直白道齣人與人*的問題是溝通問題，人的一生就是溝通的過程，情場職場皆如此，人難逾越的障礙也是溝通，人與人遠的距離，是心的距離。近在咫尺，緊緊相依；亦遠在天涯，心各一方。它讓人心不可逾越，讓擁抱感受不到熱度，讓握手也感受不到力量。愛在一天天流逝中，你卻無能為力！親愛的，如何纔能留住你一生？成功的途徑有韆萬種，卻唯有這一種方法，可幫你牢牢紮根於某人心中。從今天起，做一個有價值的自己，修煉你無可撼動的地位！
《30歲前，好的修行是戀愛》寫給所有在親情，愛情，友情中迷失的現代人，無論從哪一頁翻看，都將讓人幡然頓悟，心靈得到滋養，讓你早一步學會愛人，愛己，早一步懂得珍惜，早一步擁有。

目錄

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作者介紹

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蘇芩，*影響力的情感導師，兩岸三地受歡迎的暢銷書作傢，全國多傢電（視）颱、平麵媒體情感專傢顧問。她主持的【蘇芩情感診室】是目前受歡迎、流量*的情感交流空間，總流量逾六億，擁有數韆萬忠實粉絲。
代錶作：
《情場不輸人 職場不輸陣》，《20歲跟對人，30歲做對事》係列，《非常品紅樓》等。
她的文字以睿智、經典著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受都市白領追捧。

文摘

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序言

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《迷途的燈塔：現代都市人的心靈尋蹤》 一、 序章：迷霧中的獨白 在鋼筋水泥的叢林中，我們像被時間洪流裹挾的沙礫，匆匆嚮前，卻鮮少停下來審視腳下的路。每一個選擇、每一次掙紮，都像在迷霧中點燃一根火柴，試圖照亮前方的黑暗，卻往往隻是徒增一絲短暫的光亮。本書並非提供標準化的答案或捷徑，它是一次深入人心的對談，一場關於“我是誰，我要往何處去”的古老叩問，在當代都市生活的喧囂背景下，重新錨定我們存在的意義。 二、 第一部：都市的空心結構與內在重塑 1.1 身份的解構與重組：當標簽失效時 現代社會熱衷於為個體打上標簽：成功人士、職場精英、斜杠青年……然而，一旦脫去這些外殼，核心的自我還剩下多少？本書開篇將聚焦於身份的流動性和虛幻性。我們將探討消費主義如何建構起外在的自我價值體係，以及當經濟波動、職業轉型乃至社會環境發生劇變時，這種依賴於外部認可的身份認同如何瞬間崩塌。 我們不談具體的職業規劃，而是深入剖析驅動個體尋求外部肯定的底層心理機製——“被看見”的需求。通過對不同人生階段（如“三十歲的焦慮”與“五十歲的重估”）的案例分析，引導讀者審視自身價值的真正來源。這種審視，需要一種近乎殘酷的誠實：卸下所有社會期望的重量，隻留下最純粹的、尚未被馴化的本我。 1.2 節奏的異化：慢下來與抵抗“效率崇拜” 現代生活被精確地切割成無數個“效率單位”。我們習慣於用“完成度”來衡量生命的質量，卻忽視瞭“存在感”的厚度。本書的第二章將深入探討“時間異化”現象。我們看似掌控瞭時間，實則被時間所奴役。 這裏涉及的並非時間管理技巧，而是對“慢藝術”的哲學探討。什麼是真正的有效休息？如何在無休止的忙碌中，為心靈開闢一個“無用之用”的空間？我們將藉鑒古代哲學中關於“閑暇”與“沉思”的論述，結閤當代神經科學對過度刺激的反應研究，提齣一種“有意識的怠惰”——一種主動選擇脫離信息洪流，讓思維迴歸自然漫遊狀態的實踐方法。這是一種對現代社會“永不停歇”指令的溫和而堅定的抵抗。 1.3 情感的隔離帶：社交通信與真實連接的悖論 智能手機帶來瞭前所未有的連接廣度，卻似乎拉大瞭人與人之間真實的情感距離。我們擁有成百上韆的“好友”，卻可能找不到一個可以傾訴深夜恐懼的靈魂。本書將剖析這種“虛擬親密感”的陷阱。 這一部分著重於探討“脆弱性”的價值。在追求“人設完美”的社交媒體時代，展露弱點似乎意味著失敗。然而，真正的連接往往建立在相互的脆弱之上。我們將探討如何重建有意義的對話，如何區分“信息交換”與“情感交流”，以及如何在信息爆炸的噪音中，精準地捕捉到那些值得深入維護的、深層的人際關係。這是一種對“膚淺社交”的排毒療程。 三、 第二部：嚮內探索的地圖：重建精神的棲居地 2.1 身體的智慧：被遺忘的感官導航 我們的大腦是高效的計算中心，但我們的身體卻承載著曆史和潛意識的全部信息。現代人往往將身體視為驅動完成任務的工具，而非接收世界信號的感官網絡。本書將強調“身體意識”的迴歸。 探討的焦點在於如何通過身體的細微感受（呼吸的深淺、肌肉的緊張、感官的閾值變化），來解碼那些尚未被理性捕捉的情緒信號。這不是教導瑜伽或普拉提，而是引導讀者重新信任身體的直覺。當麵對復雜抉擇時，聽從“腸道的感覺”或“胸口的壓迫感”，有時比純粹的邏輯推演更為可靠。身體，是我們麵對外部世界時，最誠實、也最被忽視的“燈塔”。 2.2 麵對“未完成事件”：與過去的和解 每一個人的生命中都留存著若乾未解決的情感議題，它們如同未愈閤的傷口，在不經意間影響當下的判斷。這些“未完成事件”可能源於童年經曆、未竟的夢想，或是曾經的遺憾和錯過。 本書不會進行心理治療式的深度挖掘，而是提供一個觀察的視角：如何識彆這些曆史殘餘對當前生活的滲透？重點在於“接納”而非“修復”。我們討論如何與那個曾經的自己和解，承認過去的局限性，從而停止對完美過去的徒勞追逐，將能量迴收，投入到當下的創造中去。這是一種對自我敘事的重寫，將“受害者”的心態轉化為“見證者”的視角。 2.3 創造的本質：非功利性的藝術錶達 當生活的一切都被賦予瞭商業價值或效率指標時，創造力往往被異化為“副業”或“變現工具”。本書認為，真正的創造行為，其價值在於過程本身，而非産齣物。 我們探索的是“去目的化”的創作——無論是寫作、繪畫、烹飪，還是園藝。目標是重拾那種純粹的、為瞭樂趣而投入精力的心流狀態。這種無功利性的創造，是激活內在生命力的重要途徑，它提供瞭一個不受市場邏輯侵擾的私密領域，讓個體的獨特性得以自由舒展。 四、 終章：立足當下，構建可呼吸的生命空間 這本書的終極目的，是幫助讀者從外界的期望和內部的焦慮中，抽離齣一個可供呼吸的空間。這個空間不是逃避，而是重新獲取力量的原點。我們無法改變世界運行的巨大慣性，但我們可以選擇如何站立於這慣性之中。 它呼籲的不是徹底的隱退，而是一種“有覺知的參與”。像一個站在燈塔裏的守望者，看清風暴的來嚮，卻依然堅定地發齣自己的光。這本書是獻給所有在現代生活中感到迷失、渴望找迴生命內在秩序的探索者。它提供的是方嚮感的校準，而非具體路綫圖。最終，讀者將發現，最可靠的指引，始終來自他們內心深處那片尚未被世俗喧囂完全占據的寜靜之地。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書最直觀的感受，就是它的名字充滿瞭治愈感和希望。在很多人眼中，戀愛似乎是一件充滿不確定性、甚至是風險的事情，尤其是在30歲這個年紀，可能會麵臨來自傢庭、社會的多重壓力，更容易焦慮和不安。但這本書卻將“戀愛”定義為一種“好的修行”，這一下子就顛覆瞭我對戀愛的刻闆印象，也給瞭我一種新的思考方嚮。我一直認為，真正的成長往往發生在舒適區之外，而戀愛，恰恰就是這樣一個充滿挑戰但也充滿機遇的領域。它迫使我們去麵對自己的缺點，去理解他人的感受，去學習如何溝通和妥協。我希望這本書能夠告訴我，如何在戀愛中，不僅僅是追求浪漫和激情，更重要的是去實現一種內在的轉化和提升。它會分享如何識彆那些真正適閤自己的人嗎？它會教我如何在一段關係中，保持獨立和自我價值感嗎？它會告訴我，如何從過去的感情經曆中汲取養分，而不是被它們所睏擾嗎？我期待它能成為我的一位良師益友，帶領我在這段“修行”的旅程中，找到屬於自己的那份寜靜與智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考關於“修行”這個詞，總覺得它和苦行僧、深山老林這些意象聯係在一起，聽起來就有些遙不可及。但這本書的標題卻把“修行”和“戀愛”巧妙地結閤起來，這一下子就拉近瞭距離，也激起瞭我的好奇心。在我看來，人生中的很多“功課”其實都在日常生活裏，尤其是在人際關係中，我們學會瞭妥協、理解、包容，也學會瞭堅持自我、錶達需求。戀愛，更是把這些都放大瞭一百倍。它不是簡單的你儂我儂，也不是一時的激情迸發，而是一個在與另一個人互動中，不斷認識自己、挑戰自己、甚至重塑自己的過程。我常常會想，那些在感情中看似“不順”的經曆，是不是其實都是一次次難得的“修行”機會？隻是我們沒有意識到，或者沒有用對方法去“修煉”。我希望這本書能提供一些不同的視角，讓我重新審視那些曾經讓我睏惑、甚至痛苦的感情片段，發現它們背後隱藏的意義，以及如何將這些經曆轉化為更成熟、更智慧的自我。我期待它能告訴我，如何在愛與被愛中，找到內心的寜靜，如何在關係中保持清醒，又如何在跌宕起伏中，讓自己變得更加強大和完整。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《30歲前 好的修行是戀愛》，真的讓人眼前一亮，充滿瞭哲學意味和生活氣息。我一直覺得，我們總是在外在世界努力尋找答案，卻忽略瞭內心世界的探索。而戀愛，往往是連接外在世界與內心世界的最佳橋梁。它不僅僅是兩個人之間的情感交流，更是一種深入骨髓的自我認知過程。當我們在關係中與另一個人發生化學反應時，我們會看到自己從未察覺的一麵，會觸碰到那些隱藏很深的傷口，也會激發齣那些沉睡已久的潛能。我期待這本書能以一種非常細膩、非常人性化的方式，去剖析戀愛中那些微妙的情感變化，以及這些變化對我們個人成長的影響。它會不會分享一些關於如何在高壓環境下（比如30歲前）去經營一段健康的親密關係？它會不會提供一些實用的方法，讓我們在經曆分歧和挑戰時，能夠更加成熟地去應對，而不是選擇逃避？我希望它能幫助我理解，為什麼有些人能在戀愛中不斷成長，而有些人卻在其中迷失自我。我期待它能為我打開一扇新的門，讓我以一種更加積極、更加深刻的方式去體驗和理解“愛”與“修行”的真諦。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《30歲前 好的修行是戀愛》，光是聽這個名字，我就覺得它像是一束溫暖的光，照進瞭我心中那些關於成長、關於愛情、關於自我探索的迷茫區域。尤其是在三十歲這個人生節點臨近的時候，總會不自覺地思考，過往的經曆究竟教會瞭我什麼，未來的路又該如何走。我一直覺得，真正的人生課題，往往就藏在那些看似最普通、最日常的情感體驗裏，而戀愛，無疑是其中最能觸及靈魂、最能激發改變的催化劑。它不像刻意去學習的某種技能，它更像是一種生命力的自然流淌，一種深刻的連接，一種對未知自我的挖掘。我期待這本書能帶領我，以一種更加積極、更加成熟的視角，去審視和體驗那些曾經讓我跌跌撞撞的感情經曆，從中提煉齣寶貴的經驗，讓每一次心動都成為成長的階梯，讓每一次遺憾都化作通往智慧的橋梁。我希望它能幫助我理解，為什麼有些人會在愛情中越陷越深，卻依然感到充實和快樂，而另一些人卻因此傷痕纍纍，甚至封閉瞭自己。我期待這本書能給我一些關於“好”的定義，關於如何在關係中保持獨立，又如何與另一個人深度聯結的指引。

评分☆☆☆☆☆

“30歲前”這個時間節點，總帶著一種莫名的緊迫感，仿佛有太多事情需要在它到來之前完成，不然就會錯過什麼。而“好的修行是戀愛”這句話，則像是給瞭我一種解脫，一種新的可能性。我一直覺得，很多時候我們總是在追逐外在的標準，比如事業上的成功，經濟上的富足，卻忽略瞭內在的成長，尤其是情感世界的成熟。如果戀愛真的可以成為一種“修行”，那將是多麼美妙的一件事情！這意味著，我們不再需要將感情視為一種負擔，或者是一種必須完成的任務，而是可以把它看作是一次深入自我探索的旅程，一次學習如何去愛、如何去建立健康親密關係的機會。我很好奇，這本書會如何解讀“好的修行”？它會不會分享一些具體的實踐方法，讓我們在戀愛中，能夠更好地處理矛盾，更好地溝通，更好地理解對方，同時也更好地理解自己？我期待它能幫助我跳齣那種“非黑即白”的戀愛觀，看到感情中更 nuanced 的層麵，學會如何在給予和索取之間找到平衡，如何在保持自我邊界的同時，與他人建立深刻的聯結。