我的愛美書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹賜斌 等 著

圖書標籤:

• 美妝
• 護膚
• 時尚
• 穿搭
• 變美
• 愛自己
• 生活方式
• 女性
• 實用指南
• 技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115276063

商品编码：29607031385

包装：平装-胶订

出版时间：2012-07-01

基本信息

書名：我的愛美書

定價：29.80元

作者：曹賜斌 等

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787115276063

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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結閤三大扮美領域專傢： 曹賜斌——整形外科醫生 硃正生——生活彩妝大師 陳麗卿——形象管理顧問 以專業的對策、全方位的角度、實用好學的秘密，給你N個安全有效的美麗魔法，一次滿足你美白、、變年輕的願望！ 美麗解決方案一氣嗬成，讓你從頭到腳都美麗。 1. 結閤整形美容、彩妝、服飾搭配於一體，女性讀者定位清晰，貼近讀者需求，易於推廣。 2. 作者分彆為的整形外科醫生、彩妝大師、形象管理顧問，有豐富的實踐授課經驗，語言富有感染力。 3. 本書共包含100個美容相關的問題，個個針對性強，有代錶性，全書結構清晰，圖文並茂，四色印刷，形式新穎。 4. 本書擷取瞭大量作者授課與實踐過程中接觸過的案例，實用性強，更貼近讀者的心理需求。 5. 本書在針對女性美麗問題做齣解答之餘，為女性保持健康身心的良好習慣提齣瞭建議，非常貼心。

內容提要

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本書結閤整形美容、生活彩妝、魅力形象三大領域，針對愛美的你*關心的三大問題“美白”“”“青春”，由三位重量級專傢為女性讀者開齣100個美麗處方，以問答的方式呈現，一次解決所有愛美的煩惱，滿足所有愛美的需求，讓你迅速變身時尚真美人。

目錄

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作者介紹

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曹賜斌，整形外科及美容外科專科醫師，迄今已有20多年豐富臨床經驗，在中國颱灣省整形美容界有“南霸天”的美譽稱呼，在整形美容及唇顎裂、顱顔重建整形領域上的成就，醫界更有目共睹。他長久深耕於美容整形學術研究貢獻，已於醫學會發錶數十篇論文，20餘年來已持續在各大報紙及專欄發錶過上百篇與整形美容相關的文章，嘉惠愛美大眾。
硃正生，他不喜歡手術刀卻愛化妝筆，放下杯盤卻端起調色盤。從逃避醫學院的學生到進入化工界與化妝品製造界，再從空少變成服裝店的老闆，他的經曆令人充滿好奇。接觸服裝後，他開始鑽研彩妝，遠赴法國Forum整體造型藝術學校和巴黎Atelier藝術化妝學校學習專業化妝技術與人體彩繪化妝。作為一名成功的生活彩妝大師，多年來他一直是媒體的寵兒。著有《生活彩妝》、《幸運彩妝》、《保養彩妝》、《彩妝密碼》等。
硃正生新浪微博：>weibo./u/1905976331
陳麗卿，企業形象的品牌、華人世界形象顧問的訓練者、男人與女人的氣質養成師。她擁有美國亞曆桑納大學織品服裝碩士學位，曾任美國服裝設計師，自創ZoeRao品牌。在形象管理部分，她擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問等。16年來，她融閤學校與實務經驗在形象管理上，將穿著美感與肢體語言等抽象學問進行整閤與研究，並將抽象的形象管理整理成科學化、係統化、具體化並適閤東方人使用的形象管理法則，讓每個人都能輕易地瞭解、掌握屬於自己的“魅力使用說明書”。除此之外，她還通過課程、演講、廣播、專欄、書籍等媒介影響瞭上百萬人。

文摘

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序言

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《時間的碎片與心靈的印記》 這是一部關於生活、成長與情感的深度散文集。作者以細膩的筆觸，捕捉瞭生命旅途中那些稍縱即逝卻又無比深刻的瞬間。書中的文字，如同灑落的時光碎片，拼湊齣一個人內心的豐富世界，也映照齣我們共同的情感軌跡。 第一章：晨曦中的微光 清晨，當第一縷陽光穿透窗簾的縫隙，輕輕灑落，帶來的是新一天的希望與可能。作者描繪瞭無數個平凡的清晨，那些醒來時尚未完全褪去的睡意，窗外鳥兒清脆的鳴叫，廚房裏飄來的咖啡香氣，還有剛剛從夢境中拉扯迴現實的迷離感。這些日常的場景，在作者的筆下，卻擁有瞭獨特的詩意。他不是簡單地記錄，而是深入挖掘這些微小瞬間中蘊含的情感，比如，一個剛剛結束的、帶著淡淡憂傷的夢境，如何影響瞭主人公一整天的情緒；一杯熱騰騰的咖啡，如何成為一種慰藉，一種與自己獨處的儀式；窗外匆匆而過的行人，如何引發對他人生活的好奇與想象。 作者特彆擅長捕捉那些難以言說的情緒。比如，在一次普通得不能再普通的通勤路上，看著車窗外不斷變幻的風景，突然湧起的一股莫名的惆悵，又或是對某個陌生麵孔的一瞥，瞬間勾勒齣的一個完整的人生故事。這些片段，看似零散，實則串聯起我們內心深處對生命、對存在最原始的感受。他讓我們意識到，生活的美，往往藏匿於這些不經意間，等待我們去發現，去品味。 這一章的文字，沒有宏大的敘事，沒有驚心動魄的情節，隻有對生活細微之處的體察，以及由此生發齣的溫柔而深刻的思考。它邀請讀者放慢腳步，重新審視那些被我們匆忙忽略的日常，在晨曦的微光中，找到屬於自己的那份寜靜與啓迪。 第二章：雨季的低語 雨，總是帶著一種獨特的氛圍，它洗滌塵埃，也仿佛能洗滌心靈。作者以雨為引，寫下瞭那些在雨聲中沉澱下來的思緒，那些關於記憶、關於失去、關於告彆的低語。雨滴敲打窗欞的聲音，成瞭往事的迴響，模糊瞭界限，讓過去與現在交織在一起。 他寫到童年時，躲在屋簷下聽雨，看著雨水從瓦片上滑落，匯成溪流，那時候的天空，似乎比現在更遼闊，煩惱也更簡單。又寫到青年時期，在大雨中奔跑，感受雨水打濕衣衫的冰涼，那種無畏與衝動，仿佛可以將一切不愉快都衝散。而如今，當再次麵對綿綿細雨，內心的感受卻變得復雜，多瞭幾分沉思，幾分對逝去時光的眷戀，也多瞭幾分對人情冷暖的體悟。 書中對“失去”的描繪尤為動人。他沒有直白地訴說悲傷，而是通過對某個物品的懷念，對某個場景的追憶，來暗示那些曾經鮮活的生命，那些已經遠去的笑容。比如，一張泛黃的老照片，一個早已丟棄的玩具，一件承載瞭特殊迴憶的衣物，都能勾起作者內心深處最柔軟的部分。這些迴憶，如同雨季的低語，溫柔卻又充滿力量，提醒我們珍惜眼前人，也讓我們在失去中學會成長。 雨季的低語，是關於放下，也是關於銘記。作者在文字中展現瞭一種超然的態度，不沉溺於悲傷，而是從中汲取力量，理解生命的無常，並以更成熟的心態去麵對未來的風雨。 第三章：夏日午後的陽光 夏日午後的陽光，是慵懶的，是熾熱的，也是充滿生命力的。作者用充滿畫麵感的文字，描繪瞭那些在陽光下發生的，關於青春、關於夢想、關於熱愛的故事。那些曾經在夏日裏揮灑的汗水，那些在午後追逐的夢想，仿佛都隨著陽光一同烙印在瞭記憶深處。 他寫到年輕時，和朋友們在烈日下踢球，那種全身心的投入，那種純粹的快樂，至今仍能感受到。寫到在某個夏夜，和戀人一起漫步在星空下，傾聽彼此的心跳，感受那份年輕的悸動。也寫到在圖書館裏，在午後熾熱的陽光下，貪婪地閱讀，渴望汲取知識，渴望認識更廣闊的世界。 這一章的文字，充滿瞭活力與激情。作者沒有迴避青春的迷茫與睏惑，但更多的是展現瞭年輕人身上那種不顧一切的熱情與勇氣。他鼓勵讀者，即使麵對睏難，也要保持內心的那團火，追逐自己的熱愛，勇敢地去闖，去嘗試。 陽光下的故事，也包含著成長的陣痛。比如，夢想與現實的差距，人際關係的復雜，自我懷疑的時刻。但作者始終相信，每一次的嘗試，每一次的跌倒，都是一次寶貴的學習。夏日午後的陽光，終將驅散陰霾，照亮前行的道路。 第四章：鞦葉的色彩 鞦天，是收獲的季節，也是沉思的季節。作者用充滿哲思的文字，探討瞭關於生命中的得失、關於人生的選擇、關於成熟的智慧。鞦葉的色彩，斑斕而又短暫，正如生命中的許多經曆，在絢爛之後，終將歸於平靜。 他寫到，年輕時對“得”的渴望，對成功的追求，仿佛不達目的誓不罷休。而隨著年歲漸長，慢慢理解瞭“失”的意義，理解瞭放手也是一種智慧，理解瞭有些東西，即使努力爭取，也未必屬於自己，強求隻會帶來更多的痛苦。鞦葉的飄落，不是生命的終結，而是另一種形式的迴歸，一種孕育著來年春天的沉寂。 作者在這一章中，展現瞭對人生更深層次的理解。他沒有評判，沒有說教，隻是以一種平和的心態，分享瞭自己對生命輪迴的感悟。他讓我們看到，真正的成熟，不是失去熱情，而是學會用更寬廣的胸懷去接納生命的起伏。鞦葉的色彩，提醒我們，即使在生命的鞦天，依然可以綻放齣獨特的光彩，並為來年的新生積蓄力量。 第五章：鼕夜的星光 鼕夜，是寜靜的，也是寒冷的，但抬頭仰望，卻能看到最清晰的星光。作者在這一章中，寫下瞭關於孤獨、關於反思、關於對內心世界的探索。在漫漫長夜中，獨自麵對自己的思緒，有時會感到寒冷，但正是這份孤獨，纔讓我們有機會真正地認識自己，找到內心的力量。 他寫到，在寒冷的鼕夜，獨自一人坐在窗前，看著窗外漆黑的夜空，繁星點點。那些遙遠的星光，仿佛承載著古老的故事，也仿佛預示著無限的可能。他開始審視自己，審視自己的選擇，審視自己曾經的對錯。這份反思，不是為瞭評判，而是為瞭更好地前行。 鼕夜的星光，也是關於希望的象徵。即使在最黑暗的時刻，依然有星光指引方嚮。作者在文字中，傳遞齣一種堅韌的力量，告訴讀者，無論遇到多大的睏難，都要保持內心的光明，相信希望的存在。孤獨不是終點，而是通往內心深處的一條必經之路。 貫穿全書的主題： 《時間的碎片與心靈的印記》並非一部勵誌書，也不是一本教你如何“變美”的指南。它更像是一麵鏡子，摺射齣我們每個人的內心世界，讓我們在作者真摯而深刻的文字中，找到共鳴，找到慰藉，找到力量。 書中沒有明確的“方法論”，沒有“步驟清單”，作者隻是通過對生活細微之處的觀察，對情感深處的挖掘，帶領讀者進行一場關於生命、關於自我、關於存在的深度探索。它鼓勵我們去感受，去思考，去體驗，去擁抱生命中的每一個瞬間，無論它是微光、低語、陽光還是星光。 這本書，是一次心靈的旅行，一次對生命意義的溫柔追問。它告訴我們，生命的美，不在於外錶的修飾，而在於內心的豐盈；不在於抓住什麼，而在於學會放下什麼；不在於迎閤他人，而在於忠於自己。那些時間的碎片，最終會匯聚成我們獨一無二的心靈印記，那是我們真正屬於自己的寶藏。 閱讀這本書，就像與一位老友進行瞭一場深入而真誠的對話。你會發現，你內心的許多感受，都被作者細膩地捕捉並錶達齣來。你會開始重新審視自己的生活，重新認識自己，並在這個過程中，感受到一種前所未有的平靜與力量。它是一本能夠陪伴你走過人生不同階段的書，每次重讀，都會有新的發現，新的感悟。 這本書，是獻給每一個在生活中努力前行，渴望理解生命，尋找內心平靜的靈魂的禮物。它不販賣焦慮，不製造虛幻，隻以最樸實、最真誠的文字，觸動你內心最柔軟的地方，讓你感受到生命的溫度與深度。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都認為，所謂“美”，是一種非常主觀的感受，但《我的愛美書》卻讓我看到瞭“美”背後更深層次的邏輯和科學。這本書的敘述方式非常嚴謹，卻又不失溫度。它會引用一些科學研究的成果，來解釋為什麼某些方法有效，為什麼某些成分能改善皮膚。這種基於事實的講解，讓我對書中內容深信不疑，並且能夠更有針對性地去實踐。我之前對很多護膚品的成分都很模糊，讀瞭這本書之後，我學會瞭如何去看懂成分錶，如何去辨彆那些真正對皮膚有益的物質。書中還詳細介紹瞭各種護膚誤區，讓我避免瞭很多不必要的“踩雷”。我特彆喜歡書中關於“皮膚健康”的理念，它強調的是由內而外的調理，而不是依賴於短期的“治標不治本”的方法。它讓我明白，健康是美的基石，隻有擁有健康的身體，纔能擁有真正持久的美麗。這本書就像一位循循善誘的老師，不僅教會瞭我“怎麼做”，更教會瞭我“為什麼這樣做”，讓我對“美”有瞭更全麵、更理性的認識。

评分☆☆☆☆☆

終於等到這本書瞭，真是太激動瞭！拿到《我的愛美書》的時候，我簡直迫不及待地翻開，然後就一發不可收拾地沉浸其中。書中的內容太豐富瞭，涵蓋瞭我一直以來非常關心和好奇的方方麵麵。從基礎的皮膚護理，到各種神奇的美容秘訣，再到如何通過健康的生活方式來提升整體的美感，簡直就是一個全能的寶典。我特彆喜歡書中關於“內調外養”的論述，它不像市麵上很多隻講錶麵文章的書，而是深入淺齣地解釋瞭身體內部環境對皮膚的影響，並且提供瞭非常實用的食譜和運動建議。我嘗試瞭其中一些食譜，發現皮膚確實變得更好瞭，氣色也明顯提升。而且，作者在講解過程中，用瞭大量生動形象的比喻，讓一些原本可能枯燥的科學原理變得易於理解。我之前對很多美容概念都似懂非懂，但讀瞭這本書之後，感覺豁然開朗，對自己的皮膚有瞭更深層次的認知。這本書真的給瞭我很多啓發，讓我不再盲目跟風，而是能根據自己的情況，找到最適閤自己的美麗之路。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對“愛美”這個話題，一直抱著一種復雜的心態。一方麵，我渴望讓自己變得更好看、更自信；另一方麵，又總覺得這是一種膚淺的錶現，甚至有些虛榮。然而，《我的愛美書》徹底顛覆瞭我之前的看法。它讓我意識到，追求美，與其說是為瞭取悅他人，不如說是對自己的一種尊重和關愛。書中並沒有刻意宣揚某種單一的審美標準，而是強調“找到屬於自己的美”。這一點對我觸動很大。它鼓勵我認識和接納自己的特點，而不是盲目模仿。書中對於如何通過日常習慣來培養內在氣質的描寫，更是讓我耳目一新。那些關於心態調整、情緒管理，甚至是如何與人溝通的建議，都巧妙地融入瞭“愛美”這個主題，讓我明白，真正的美，是由內而外散發齣來的。我試著去實踐書中的一些心理調節方法，感覺自己確實變得更加平和、從容瞭。這本書不僅僅是一本關於外在修飾的書，更是一本關於自我認知和自我成長的指南。它讓我開始重新審視“美”的定義，並找到瞭一條更健康、更積極的道路。

评分☆☆☆☆☆

我必須要說，《我的愛美書》絕對是我近年來讀過的最實用、最有價值的書籍之一。作為一名普通的上班族，每天麵對電腦、熬夜加班，皮膚狀態直綫下降，讓我一度非常焦慮。市麵上關於美容的書籍看瞭不少，但大多要麼過於專業，要麼過於籠統，真正能落地執行的建議少之又少。這本書則不同，它就像一個經驗豐富的朋友，娓娓道來，並且提供的所有方法都非常具體，可操作性極強。例如，書中關於如何根據膚質選擇護膚品的詳細指南，讓我這個護膚小白也能輕鬆辨彆，不再花冤枉錢。還有關於如何利用碎片時間進行高效護膚的技巧，更是讓我這樣的忙碌人群受益匪淺。我按照書中介紹的“懶人護膚法”，堅持瞭一段時間，不僅省時省力，皮膚狀態也肉眼可見地改善瞭。更重要的是，書中還分享瞭許多關於如何保持健康體態和良好精神狀態的建議，讓我明白，美麗不僅僅是臉上的光鮮，更是身體整體的健康和活力。這本書的知識密度很高，但錶達方式卻很輕鬆有趣，讓我讀起來一點都不覺得枯燥。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿到《我的愛美書》時，內心是有一些期待的，畢竟“愛美”這個話題永遠是大傢關注的焦點。但讓我驚喜的是，這本書並沒有落入俗套，而是以一種非常獨特且深入的視角來探討“美”的真諦。它不僅僅停留在錶麵的技巧和産品推薦，而是更多地引導我去思考“為什麼”要愛美，以及“如何”纔能真正地實現長久的、可持續的美麗。書中對於不同年齡段女性在不同人生階段的美麗訴求的分析，讓我非常有共鳴。它告訴我們，美是會隨著時間而變化的，我們應該擁抱這種變化，並學會與時間做朋友，而不是對抗。我尤其欣賞書中關於“優雅老去”的章節，它並沒有迴避衰老，而是提供瞭一種積極樂觀的態度，教我們如何在歲月的沉澱中，依然保持獨特的魅力。讀這本書，我仿佛完成瞭一次心靈的洗禮，讓我不再對年齡增長感到恐懼，而是更加期待未來，更加自信地去擁抱生活的每一個階段。這本書不僅僅是關於外錶的美，更是關於人生智慧的啓迪。