你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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貝藍品 吳錕 著

圖書標籤:

• 人像攝影
• 擺姿
• 模特
• 時尚
• 攝影技巧
• 姿勢指南
• 攝影教程
• 肖像攝影
• 美姿
• 攝影寶典

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229043605

商品编码：29624531251

包装：平装-胶订

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名：你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典

定價：39.80元

作者：貝藍品 吳錕

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787229043605

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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內容提要

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這不僅僅是一本普通教你如何在鏡頭前擺POSE的書。攝影愛好者拿到此書，可以按照此書的內容，迅速成長為受人尊敬的攝影師；普通女孩拿到這本書，可以在短時間內成為化身為眾人關注的百變超模！
此書的奧秘就在於中國*攝影大師貝藍品，用*深入淺齣的方式，傳授自己多年來攝影的心得體會。不管是從攝影師如何指導攝影的層麵，還是模特自我錶現力方麵，在本書中都有涉及。內容簡單、人人都能看懂、操作性強，是本書*的特色。
本書的目的，就是讓美麗的瞬間頂個成永恒
其實擺POSE就像唱歌、跳舞一樣，是每個女孩與生俱來的天賦。隻要跟著我們做一點點練習，就能激發齣自己在鏡頭前的潛質。
花一天時間，發現自己*美的一麵；
花兩天時間，理解*美的一麵；
花三天時間，釋放自己*美的一麵；
花一周時間，成為鏡頭前的百變超模。
Step1：分彆從，腳、手、頭、身體等各個方麵，來講基本的POSE方法。但請注意，這僅僅是基本功，是一切的開始。
Step2：我們開始進行一場本世紀*華麗的旅行——去花海、荒漠、古城、小鎮、海濱、都市，在那裏，縱情釋放自己的情緒。
Step3：一個人能擺的POSE是有限的，能用於拍照的道具卻是無限的。當我們用無限多的道具，配閤有限的POSE，就能創造齣無限多的新POSE，獲得無限多的快樂體驗。
Step4：讓我們全麵普通的雜誌封麵攝影，用*真摯的情感與周圍環境的融閤，得到一張張氣質獨特的照片。讓我們用這些照片去打動所有人。
Step5：當我們將所有的一切做得無可挑剔，我們就能得到一張張經典的傳世照片。你就是鏡頭前的百變超模！

目錄

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章
跟我一起做，從頭到腳的基本POSE練習
模特就善於將美的一麵展示在鏡頭前的普通人。如果你想從身邊的非專業攝影師朋友那裏得到一張漂亮照片，那可就要努力瞭。為瞭留住青春的美麗，讓我們來學習一些基本的POSE，在鏡頭前展現美的自己。

第二章
去絕美的地方，拍華麗麗的照片
從雪山，到草原；從花海，到荒漠；從古城，到小鎮；從海濱，到都市……好的POSE，當然要運用在一個個風景絕美的地方。怎樣，在大自然中的感覺比枯燥地教你擺幾個POSE有趣多瞭吧。還等什麼，現在就和我們一同齣發！

第三章
巧用道具為魅力加分
一個人能擺的POSE是有限的，能用於拍照的道具卻是無限的。當我們用無限多的道具，配閤有限的POSE，就能創造齣無限多的新POSE，獲得無限多的快樂體驗。

第四章
韻味篇：情感讓你的照片充滿靈氣
覺得封麵模特擺的POSE很美？現在，我們要全麵這個階段——用你真摯的情感與周圍環境的融閤，得到一張張氣質獨特的照片。相信我，這樣的照片能打動所有人。

第五章
觀賞篇：When You Touch the Sky
如果你能擺齣漂亮的POSE，那麼會得到一張你愛不釋手的照片；如果將情緒錶達齣來，會得到一張值得保存多年的照片；如果能將自己的情緒與周圍環境的氣息統一起來——那麼，你就是鏡頭前的百變超模！

作者介紹

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貝藍品（劉偉民）：中國*人像攝影師，擁有中國訪問量高的攝影（50000000人次）。其拍攝手法委婉細膩，獨特的“貝氏風格”深受廣大攝影愛好者喜愛。

吳錕（OBB）：新銳人像攝影師。奉行攝影是一種態度，擅長人像攝影和後期處理，拍攝手法新穎而富有創意。

文摘

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序言

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《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》一書，旨在為廣大攝影愛好者和渴望在鏡頭前展現魅力的普通人提供一份詳實、易懂、可操作的擺姿指南。它不僅僅是一本關於“擺什麼姿勢”的書，更是一堂關於“如何通過姿勢與鏡頭對話，釋放自身潛能”的視覺美學課。本書將深入淺齣地解析人像攝影中姿勢的核心要素，並提供一套係統化的訓練方法，幫助讀者從“不自在”到“遊刃有餘”，最終成為鏡頭前的百變超模。 一、 洞察鏡頭語言：理解姿勢的本質與力量 在本書的開篇，我們將首先帶領讀者走進人像攝影的深層世界，去理解姿勢在其中扮演的角色。姿勢並非簡單的肢體堆砌，而是攝影師與被攝者之間溝通的橋梁，是情感、個性和故事在靜態畫麵中的 visual expression。我們將從以下幾個維度剖析姿勢的本質： 姿勢的情感傳達： 不同的姿勢能夠喚起截然不同的情感共鳴。是自信、是嬌羞、是灑脫，還是內斂？通過分析經典攝影作品，我們會揭示不同姿勢如何巧妙地傳達攝影師想要錶達的情感基調，以及如何引導觀者産生共情。 姿勢的比例與綫條： 人體本身就是一門藝術。優秀的姿勢能夠優化身體比例，突齣麵部特徵，勾勒齣流暢的身體綫條。本書將詳細講解如何通過微調肩部、腰部、腿部乃至手指的姿勢，來達到視覺上的修飾效果，讓鏡頭下的你更加挺拔、縴細、有型。 姿勢的動態與故事性： 靜態的畫麵不代錶缺乏動感。一個精心設計的姿勢，即使是在靜止的瞬間，也能蘊含著內在的張力和故事。我們將探討如何通過略微傾斜的身體、輕微的轉身、或是自然的動作，為畫麵注入生命力，讓觀者感受到其中流淌的故事。 剋服鏡頭恐懼，建立自信： 許多人在鏡頭前會顯得僵硬、不自然，這很大程度上源於對鏡頭的恐懼和不自信。本書將提供心理建設的建議，幫助讀者認識到鏡頭前的自己同樣可以閃耀，並通過一係列訓練，逐漸建立起對鏡頭的信任感和錶現欲。 二、 百變姿勢的係統化拆解與實操 本書的核心內容在於提供一套完整、分門彆類且易於學習的擺姿體係。我們將突破傳統“擺個樣子”的簡單模式，從基礎到著重細節，層層遞進，讓讀者掌握構建百變造型的底層邏輯。 （一） 基礎篇：從站姿、坐姿到躺姿，掌握萬能姿勢框架 站姿精講： 站姿的黃金法則： 詳細講解“S”形麯綫、重心轉移、腿部連接等核心原則，如何避免“站成一根棍”的尷尬。 不同風格的站姿： 包括自信挺拔的商務風、慵懶隨性的休閑風、優雅迷人的晚宴風、動感活力的運動風等，每種風格下會提供2-3個經典且易於模仿的示範。 與環境的互動站姿： 如何靠牆、倚欄、融入景物，讓站姿更加自然，畫麵更富故事性。 坐姿解析： 坐姿的變奏： 從標準坐姿到隨意倚靠，講解不同坐姿下的身體重心與錶情的配閤。 椅子、沙發、地麵，不同的“舞颱”： 針對不同場景下的坐姿進行優化，例如如何在沙發上坐齣慵懶的貴族感，如何在地麵上展現隨性灑脫。 坐姿中的手部處理： 手部姿勢是坐姿的靈魂，我們將詳細教授手部如何自然擺放，是搭在膝蓋上，還是輕撫發絲，亦或是交疊放置，每一種都有其學問。 躺姿與側臥： 展現柔美與放鬆： 側臥、仰臥、俯臥，不同躺姿下的身體舒展與麵部錶情的配閤。 如何讓躺姿不顯臃腫： 講解如何利用床鋪、草地等環境，通過身體的微調，讓躺姿顯得輕盈而有魅力。 （二） 進階篇：麵部錶情與肢體細節的精雕細琢 眼神的語言： “看”哪裏： 直視鏡頭、看嚮遠方、低頭沉思、微眯一笑，每一種眼神都有其獨特的魅力。 眼神的“故事”： 如何通過眼神傳達喜怒哀樂，以及為畫麵增添神秘感。 手部與手指的魔法： “無聲的語言”： 手是錶情的延伸，我們將詳細教授手部姿勢的各種變化，從自然垂落到輕搭臉頰，從撫摸衣物到握持道具，以及手指的微妙彎麯和張閤。 避免“僵硬的手”： 針對常見的手部不自然問題，提供針對性解決方案。 頭部與頸部的麯綫： “揚起下巴”的學問： 如何通過微抬或微傾頭部，來優化臉部輪廓，突齣鎖骨綫條。 頸部綫條的魅力： 講解如何通過肩頸的配閤，展現修長的頸部綫條。 服裝與道具的配閤： “穿”齣姿勢： 不同款式的服裝如何影響姿勢的選擇，以及如何通過服裝的麵料、剪裁來配閤身體的綫條。 道具的“點睛之筆”： 如何自然地使用書籍、雨傘、花朵、帽子等道具，為姿勢增添趣味和故事性，而非成為纍贅。 （三） 場景篇：不同環境下的百變演繹 室內篇： 居傢、咖啡館、工作室等，如何利用室內空間和光影，擺齣溫馨、知性、專業的姿勢。 室外篇： 公園、街頭、海邊、山林等，如何在自然環境中展現與環境融為一體的姿勢，以及與自然元素（如風、水、光）互動的姿勢。 人像棚拍： 在純色背景或復雜布景下，如何通過身體的塑造，讓焦點完全集中在人物本身。 三、 理論與實踐相結閤：打造你的個人風格 本書並非枯燥的理論堆砌，而是將理論與實踐緊密結閤，幫助讀者真正內化知識，形成自己的風格。 海量實拍圖例： 每一種姿勢都會配有大量的實拍照片，清晰展示不同角度、不同錶情下的效果，讓讀者一目瞭然。 “Step-by-Step”分解教學： 復雜的姿勢會進行詳細的步驟分解，配以插畫或示意圖，方便讀者模仿。 “錯誤示範”與“糾正建議”： 針對新手常見的錯誤姿勢，提供“這樣不對”的示範，並給齣“這樣做纔對”的詳細指導，避免走彎路。 “姿勢練習日誌”： 鼓勵讀者記錄自己的練習過程，觀察自己的進步，並根據反饋進行調整。 “風格探索”單元： 引導讀者思考自己的個性與喜好，逐漸摸索齣最適閤自己的拍照風格，而非盲目模仿。 “與攝影師的溝通”： 教授讀者如何與攝影師有效溝通，清晰錶達自己的想法，以及如何理解攝影師的指導，共同創作齣滿意的作品。 四、 成為鏡頭前的自信達人 《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》最終的目標，是幫助讀者實現從“被動拍攝”到“主動錶達”的轉變。通過本書的學習，你將： 掌握一套屬於自己的百變造型庫： 無論何種場閤、何種服裝、何種心情，都能找到最適閤的姿勢。 自信地麵對鏡頭： 告彆僵硬和不自在，展現最自然、最迷人的自己。 提升整體的形象氣質： 姿勢的訓練本身就是一種形體訓練，有助於改善體態，提升氣質。 在照片中講述自己的故事： 讓每一張照片都成為你獨一無二的精彩瞬間。 本書將是你踏上鏡頭前自信之路的必備夥伴，讓你發現自己無限的可能性，真正成為那個鏡頭前百變、閃耀的“你”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種復古又時尚的調調，立刻抓住瞭我的眼球。書名更是直接，簡潔有力，一看就知道是那種實操性很強的教程。《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》，光聽名字就覺得，我好像離成為鏡頭前的焦點又近瞭一步。翻開書，第一感覺就是清晰。文字部分講解得深入淺齣，不會讓你覺得枯燥乏味，而是像在和一位經驗豐富的攝影師朋友聊天。每一個姿勢的講解都配有精美的實拍圖，而且這些圖片不是那種韆篇一律的樣闆照，而是充滿瞭生活氣息，讓人能夠真切地感受到模特的錶情和肢體的互動。最讓我驚喜的是，它不僅僅是教你擺個好看的POSE，更是在告訴你如何通過肢體語言來錶達情緒，如何讓你的照片“活”起來。比如，它會告訴你怎麼通過眼神的交流來增強照片的感染力，怎麼利用手的姿勢來修飾臉型，甚至是如何通過肩膀的角度來調整整體的視覺效果。而且，這本書的排版也很舒服，不會讓眼睛疲勞，字體大小也恰到好處。我之前一直覺得人像攝影很神秘，特彆是那些模特擺齣的各種各樣、韆姿百態的造型，總覺得遙不可及。但這本書讓我覺得，原來攝影並沒有那麼難，隻要掌握瞭技巧，每個人都可以是鏡頭前的風景。我迫不及待地想拿起相機，在現實中實踐一下書裏教的技巧瞭！

评分☆☆☆☆☆

我是一名業餘攝影愛好者，平時喜歡給傢人朋友拍照，但總是感覺照片缺少瞭點“感覺”，尤其是人物的神態和姿勢，顯得僵硬而刻闆。看到《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》這本書，感覺就像找到瞭救星。這本書的價值在於它的係統性和實用性。它從基礎的站姿、坐姿開始，逐步深入到各種復雜的造型，而且講解得非常細緻。它不僅僅是列齣一些姿勢，更是分析瞭每個姿勢背後的原理，比如為什麼某個姿勢會讓腿顯得更長，為什麼某個角度能更好地展現臉部輪廓。書中還特彆強調瞭“自然”的重要性，教我如何擺脫生硬的模仿，而是根據自己的特點去創造齣屬於自己的風格。我尤其喜歡書中關於“錶情與肢體語言的配閤”的章節，它讓我明白，一個好的姿勢不僅僅是身體的擺放，更是情緒的傳遞。通過書中的指導，我學會瞭如何引導模特放鬆，如何通過一些小道具來增加畫麵的趣味性，如何利用環境來烘托人物的情感。書中的圖片示範非常豐富，從不同角度、不同場景都有展示，這讓我能夠更直觀地學習和模仿。總而言之，這本書為我打開瞭人像攝影的新視角，讓我對如何拍齣有靈魂的照片有瞭更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在拿到《你就是鏡頭前的百變超模：人像攝影擺姿寶典》之前，我對“擺姿”這件事總有一種模糊的概念，覺得似乎是一種天生的藝術，可遇不可求。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常科學、係統的方式，將看似復雜的“擺姿”拆解成瞭可以學習和掌握的技巧。最打動我的是，它不僅僅是教你“怎麼擺”，更是在引導你“為什麼這麼擺”。比如，關於眼神的處理，它會告訴你不同的眼神方嚮會傳遞齣什麼樣的情感，是自信、是迷離、還是略帶憂鬱。關於身體的綫條，它會教你如何通過身體的S麯綫來增加畫麵的美感和動態感。書中對於一些細節的關注也讓我印象深刻，比如如何處理頭發的飄動，如何利用道具來豐富畫麵層次，如何在高跟鞋和平底鞋的不同情況下調整重心。這些看似微小的細節，卻能對最終的照片産生巨大的影響。我特彆喜歡書中關於“錶情與動作的統一”的講解，它讓我意識到，一個成功的擺姿，是錶情、眼神、肢體語言三者完美結閤的産物。這本書就像一位經驗豐富的老師，耐心地指導我一步步解鎖人像攝影的奧秘，讓我從一個“旁觀者”變成瞭一個能夠“創造美”的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是我的隨身攝影指導， whenever I feel stuck, I can just flip through it. The way it breaks down each pose is incredibly insightful. It doesn't just say "do this," but explains why you should do it. For example, it details how subtle shifts in shoulder angle can dramatically alter the perceived silhouette of the body, making it appear more slender or dynamic. The illustrations are crystal clear, showing not only the final pose but also the transition into it, which is often the most challenging part. I particularly appreciated the sections dedicated to common problem areas, like how to pose hands gracefully or how to avoid unflattering angles for the face. It also goes beyond just static poses, offering advice on how to capture movement and energy, making the subject look alive and engaging. The variety of poses covered is impressive, from casual everyday shots to more dramatic, editorial styles. What truly sets this book apart is its emphasis on individuality. It encourages you to adapt the poses to your own personality and the specific context of the photograph, rather than just blindly copying. It feels like a collaborative guide, empowering you to experiment and discover your own signature style. I've already seen a noticeable improvement in my confidence and the quality of my portraits since incorporating its teachings.

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是給瞭我這樣“手足無措”的攝影初學者一劑強心針。我一直覺得自己拍人像的時候，最睏難的就是怎麼讓被拍者看起來自然又好看，總是僵僵的，不知道手往哪裏放，眼神往哪裏看。但這本書，真的像一本秘籍一樣，把這些我曾經覺得“不可能”的事情，變得無比清晰和可行。它不像有些教程那樣，隻是給你看一些精美的成品圖，然後說“照著拍就行瞭”。這本書是那種會告訴你“為什麼”的。比如，它會分析一個特定的站姿，告訴你通過微調膝蓋的角度，可以拉長腿部綫條；或者解釋一下，為什麼微微側頭會比正臉麵對鏡頭更有立體感。它甚至還講到瞭如何根據不同的服裝風格，來選擇最適閤的擺姿。我最喜歡的是裏麵關於“情緒錶達”的部分，它讓我明白，擺姿不僅僅是為瞭好看，更是為瞭傳達內心的感受。書中的例子非常豐富，從休閑風到時尚風，各種場景和風格都有涵蓋，而且圖片質量很高，可以很直觀地學習。這本書讓我覺得，原來攝影並不是一門玄學，而是可以通過學習技巧來不斷提升的。我感覺自己現在更有信心去拿起相機，去嘗試更多的人像拍攝瞭，而且期待著看到自己作品的進步。