基本信息

書名：無肚一身清：暢快的髒器按摩全圖解

定價：36.00元

作者：(韓)李汝明；王寜

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787530437001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

髒器按摩通過推拿揉摸，深入按摩到“人體的根源”——五髒六腑，通過對心髒、肺、、等器官的直接刺激，促進體內毒素迅速排齣，幫助各個器官恢復正常功能。身體內部的環境變得潔淨瞭，腹部贅肉和各種健康問題自然也就得到瞭改善。
人們為瞭健康和美麗，不惜投入大量的金錢和精力，進行著各種各樣的努力和嘗試，如、塑身等等，但是這些方法如不能觸及身體的根源，不能恢復內髒器官的功能，往往都是收效甚微，甚至徒勞無功的。髒器按摩是一種可以解決上述問題的方法，它不但能讓我們同時收獲健康和美麗，重要的是簡單方便，誰都可以自行練習，你當然也行！

目錄

部分 為什麼要進行髒器按摩？
髒器按摩幫你減掉內髒脂肪
你知道自己是什麼體型嗎？
髒器按摩幫你排齣體內的毒素
髒器按摩幫你保持健康
髒器按摩，你問我答！
第二部分 髒器按摩手法圖解
按摩準備
髒器按摩的具體過程
熱身按摩：收尾按摩
肚臍按摩：使五髒六腑的功能更加活躍！
腹部按摩：可以有效地幫助排齣身體內的毒素！
腹腦按摩：有效提高消化器官的功能！
小腸按摩：增加小腸的吸收功能，抑製食欲！
大腸按摩：促進腸運動，清除宿便！
肝部按摩：增強功能，促進脂肪代謝！
胃部按摩：恢復胃部肌肉的彈性，改善脾胃功能！
按摩：促進血液淨化，消除水腫！
膀胱按摩：有效地預防和緩解膀胱疾病！
、按摩：遠離婦科疾病，女性健康的根本！
任脈按摩：可以有效地幫你緩解壓力，放鬆身心！
肺部按摩：促進全身血脈暢通！
心髒按摩：增強心髒酌功能，遠離心髒疾病1
6項腸運動，清除腹部贅肉
兩個人相互按摩
第三部分 各種針對性的髒器按摩
根據不同的腹部形狀，選擇不同的按摩
針對“年輕女性肥胖”的髒器按摩
針對“中年女性肥胖”的髒器按摩
針對“男性肥胖”的髒器按摩
針對“幼兒、青少年肥胖”的髒器按摩
針對“老年肥胖”的髒器按摩
第四部分 髒器按摩與美容
內髒健康，皮膚纔會變漂亮
能消除痤瘡的髒器按摩
健康的生活習慣，預防並緩解痤瘡
能消除色斑的髒器按摩
健康的生活習慣，預防和消除色斑
第五部分 提高按摩效果的輔助方法
輔助方法之一——腹肌運動
輔助方法之二——氣功呼吸法
輔助方法之三——3日髒器解毒法
輔助方法之四——加強髒器解毒效果的食物
輔助方法之五——科學健康的飲食習慣
第六部分 腹部按摩器
自我髒器按摩的好幫手——腹部按摩器
附錶 髒器按摩收腹計劃日誌

作者介紹

李汝明，韓國高麗大學英語英文係學士，圓光大學研究生院東方學係碩士，現在圓光大學攻讀博士學位。韓國healingtao協會會長，李汝明髒器按摩研究院院長。李汝明先生將世界的氣功專傢Mantakchia開創的healingtao早介紹到韓國，他汲取healingtao的核心精髓，結閤人體內髒

文摘

序言