基本信息

書名:流行的傢庭足浴指南：輕鬆足浴輕鬆養生——新傢庭健康生活叢書

：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:劉碩,周榮

齣版社：學苑齣版社

齣版日期：2004-04-01

ISBN：9787507722178

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

泡腳、搓腳治療百病，輕鬆足浴輕鬆養生，天然中藥芳香熏洗，簡便、速效、安全、省錢。洗得爽，好得快。

內容提要

當人們生活水平提高之後，對自我健康的要求也就越來越迫切，正因為如此，各種保健養生的方法也就受到人們的普遍歡迎。足浴養生正是在這樣一個時代背景下逐漸流行於社會，走進傢庭的。
本書所介紹的傢庭足浴養生方法從男女老少不同的體質齣發，從內外婦兒各種病癥的病變特殊性入手，采用現代藥浴和足部按摩係列配套有機結閤的方法，通過科學設計和反復臨床實踐，取得瞭明顯療效，因而值得廣大養生愛好者的推廣。
本書采用圖解的錶現形式，文字簡練，通俗易懂，按摩洗浴手法示意圖與文字相結閤，圖文並茂，形象直觀，方法簡便，易學易做，掌握後可隨時隨地用來調結自己身體疾病和不適狀態，及時消除潛伏的隱患，保持健康的體魄，因此可以說，本書是一套以普及和實用為特點的足浴保健治療入門著作，相信一定會受到廣大讀者的喜愛。

目錄

篇 足浴入門
一、足浴保健法的原理
二、春天足浴法
三、夏天足浴法
四、鞦天足浴法
五、鼕天足浴法
六、足是經絡之根
七、浴足的現代科學依據
八、足浴法的四大特點
九、足浴的五大適應癥
十、足浴的十大禁忌癥
十一、足浴操作的基本原則
十二、足浴操作的十大注意事項
第二篇 足浴操作法
一、簡便可行的浴足方法
（一）足浴的兩個基本要素
（二）足浴按摩的基本方法
二、諸病可治的浴足方法
三、臨睡洗腳，安枕無憂
（一）重視對足的養護
（二）浴足時的保健經穴刺激法
（三）浴足時的足部清潔保養法
四、浴足美足，益我健康
（一）浴足美足的準備
（二）做個赤足美容師
（三）美足，護膚保養法
（四）怎樣給傢人浴足
（五）足浴後護理法
五、練足，腳部的運動法
（一）隨時可做的足部運動操
（二）靈巧多變的腳部運動法
（三）步行，好的健足法
六、香足，足部爽身法
（一）足病是臭腳的來源
（二）足香浴——一種自古流傳的香足法
七、你的腳其實可以很美
（一）關心你的腳
（二）一般保養
（三）鞋的選擇
（四）洗腳前的保健操
（五）給腳一副與眾不同的“麵孔”
八、由上到下、由點到麵——足浴基本點穴法
（一）姿式
（二）操作方法
（三）功效
（四）基本操作舉例
九、寒者熱之，熱者寒之——足浴的方法
十、肥者瘦之，弱者強之——足浴健美操
第三篇 足部診病法
第四篇 足浴調節法
第五篇 常見病癥的足浴點穴經驗方
第六篇 足浴保健法的特效穴位
第七篇 足浴綜閤保健法

作者介紹

文摘

序言