月子記事-42天産褥期護理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周蘭琴段美季先 著

圖書標籤:

• 産後護理
• 月子
• 育兒
• 母嬰健康
• 産褥期
• 新手媽媽
• 孕後恢復
• 健康生活
• 傢庭護理
• 營養食譜

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532888610

商品编码：29697632165

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-07-01

內容介紹
新的生命誕生，是1個傢庭天大的喜事，可是大傢都往往將關注的焦點放在新生兒身上，而在不經意間忽略瞭對産婦的關注。本書通過大量生動的案例告訴讀者，得到專業指導和護理的産褥期，不僅能夠讓産婦的身體機能得到很好的恢復，避免各種“月子病”，而且還可以大大*高産婦照顧嬰兒的能力。本書從生理到心理全麵關懷産婦的健康，為産婦做好月子保駕護航。

關聯推薦

SHOU席技師金*月嫂講述，有過育兒經驗的“媽媽集”專業作者執筆寫作，行業專傢*威點評，傳遞科學的育兒理念和知識。

　　數韆位*秀月嫂親身經曆的無數生動故事和案例是本書du有的內容，通過在實踐中zoxg結齣來的du門秘笈巧妙地融於故事之中，使可讀性和實用性得到瞭很好的統1，形成瞭本書**的特色。

　　采用手機掃圖看視頻（ＡＲ技術）等**齣版技術，kai創“圖書＋移動終端”全新齣版模式。采用綠色環保認證的印刷技術和材料，符閤孕産婦對環保閱讀的需求。

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目錄
看，準辣媽的産qiax準備 物品準備：姚媛媛的産qiax物品準備 心理準備：趕走憂慮，快樂待産 産褥期，你對女人有多重要 寶寶齣生瞭，媽媽在哪裏 産褥期，美麗的蛻變 産褥期護理注意事項 産褥期産婦須知 産褥期傢人須知 醫院初生後，彆緊張 月子裏的定嗨神針 産後護理關注點

看，準辣媽的産qiax準備

物品準備：姚媛媛的産qiax物品準備

心理準備：趕走憂慮，快樂待産

&xbsp;

産褥期，你對女人有多重要

寶寶齣生瞭，媽媽在哪裏

産褥期，美麗的蛻變

産褥期護理注意事項

産褥期産婦須知

産褥期傢人須知

&xbsp;

醫院初生後，彆緊張

月子裏的定嗨神針

産後護理關注點

月子裏齣瞭個“女神經”

&xbsp;“陽光大姐”産褥四期護理*

&xbsp;

順産，那世間醉美的痛

痛過後，我們從病房kai始

分娩過程中的注意事項

順産後的常規護理

産後*二天，子宮脫垂

子宮脫垂的原因及護理

順産十二天，子宮大齣血瞭

惡露觀察及護理

關於子宮恢復

無痛分娩失敗，尿失禁瞭

産後尿失禁護理

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側切後，有些小秘密

側切後，要往右側躺著睡

順産十天後，又二次側切瞭

側切後，傷口縫綫吸收有問題

側切後的護理

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剖腹産，要*心

剖腹産，不僅是生産

剖腹産後，刀口麵潰瘍瞭

起床時，暈倒瞭

剖腹産後的護理

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&xbsp;

&xbsp;

放屁，這事很重要

術後不動，得瞭腸粘連

肚子像個鼓，就是不放屁

剖腹産後排氣那些事

産後腸粘連的護理

關於腸粘連

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産後按摩，想說愛你不容易

産後按摩，想說愛你不容易

産後按摩好處多

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怎麼kai奶，誰說瞭算

怎麼kai奶，誰說瞭算

不喂奶，彆勉強我

kai奶常識和jixji

關於kai奶的誤區

“陽光大姐”kai奶秘籍

&xbsp;

我的乳房誰做主

我的乳房誰做主

教我如何不堵奶

産後乳房護理及保健

&xbsp;

坐月子，你想去哪個傢

想去娘傢口難kai

婆婆勝親媽

小傢多自在

各種坐月子*利bi

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親愛的，在傢坐月子要小心

北方婆婆遇上瞭南方媽媽

月子中的衣食住行

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坐月子，那些季節之殤

鼕季坐月子，長瞭濕疹

夏季坐月子，小心濕熱

春鞦時間坐月子，防感冒防過敏

&xbsp;

新媽媽，小心感冒

産後洗頭感冒瞭

感冒發燒，耳朵起瞭皰疹

産後感冒的預防及護理

&xbsp;

尿瀦留媽媽

胖媽産後不起床，得瞭尿瀦留

細心觀察，避免二次插尿管

過於緊張，尿不齣來瞭

關於産後尿瀦留

&xbsp;

高齡媽媽

42歲媽媽，床qiax站1夜

36歲媽媽，生産後靜脈血栓瞭

高齡媽媽産後問題及護理

&xbsp;

痔瘡媽媽

脫肛媽媽煩惱多

剖腹産也得瞭痔瘡

産後痔瘡常識

産後痔瘡的護理

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乙肝媽媽

原來，有的乙肝媽媽也可以喂奶

乙肝媽媽，請你大膽說齣來

乙肝媽媽的産後護理

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妊高癥媽媽

妊高癥媽媽腎衰竭瞭

妊高癥媽媽的産後護理

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糖尿病媽媽

糖尿病媽媽

妊娠糖尿病常識

糖尿病媽媽的産後護理

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産後抑鬱，隻因1句話

老公1句話，情緒大爆發

婆婆1句話，婷婷想媽媽

什麼是産後抑鬱

産後抑鬱的護理

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滿月瞭，發汗、閤骨縫有講究

滿月發汗，要六塊燒熱的磚嗎

胎盤包餃子，也能閤骨縫嗎

“陽光大姐”發汗*

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新手爸媽，告彆依賴，自我成長吧

生孩子是為瞭誰

進傢時是彆人的閨女，離kai時像自己的女兒

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月子減痛小妙招

&xbsp;

尾聲：保健操，産後依然要美麗

顯示全部信息

拾遺錄：不係之舟的航程 內容提要： 本書並非一部關於分娩後特定階段照護的指南，它是一部跨越時代、地域與生命體驗的“失落片段”輯錄。它聚焦於那些在宏大敘事中被忽略的、關於個體選擇、環境塑造與內心掙紮的非綫性敘事集閤。全書結構鬆散，如同打撈上岸的漂浮物，每一篇章都代錶著一次深刻的心理側寫或對某種社會現象的隱秘觀察。從十九世紀末歐洲某個不起眼小鎮的女性秘密結社，到當代都市中追求“斷捨離”哲學的青年對物質的刻意疏離；從一封穿越百年的未寄齣情書所摺射齣的通信倫理變遷，到對一門瀕臨消亡的古老手工藝的田野考察，本書試圖勾勒齣一種“在場”與“缺席”並存的生命圖景。 第一部分：時間的碎片與空間的錯位 章一：古董鍾錶裏的沉默 本章深入探究瞭上世紀初，歐洲某一鍾錶匠傢族的衰落史。重點不在於技術傳承，而在於傢族成員如何通過對機械精度的執著，試圖掌控他們生活中無法預測的“失控”——情感的錯位、繼承權的爭議以及麵對工業化浪潮的無力感。我們詳細描繪瞭那些布滿灰塵的機芯，它們精準地記錄著時間，卻無法記錄下任何一次傢庭會議中的激烈爭吵或深夜的啜泣。書中引入瞭多份遺囑和私人信函的片段，揭示瞭物質財富的分配與情感價值的錯置如何共同加速瞭傢族的解體。 章二：鐵軌盡頭的燈塔 這一部分將讀者的視綫投嚮瞭二十世紀初北美大陸修建鐵路時，那些臨時建立的、缺乏正式命名的邊陲小鎮。我們關注的焦點是那些“暫住者”——工程師、勞工、隨軍傢屬以及被社會邊緣化的群體。他們與故鄉的聯係被一條條鐵軌截斷，又被新的、尚未鋪設的鐵軌所連接。書中通過對幾處廢棄火車站遺址的考古記錄，結閤口述曆史資料，探討瞭“流動性”作為一種社會身份，如何塑造瞭個體對“傢園”和“穩定”的定義。特彆關注瞭在極端環境下，臨時社區內部形成的獨特的、非正式的互助網絡及其崩潰機製。 章三：食譜之外的儀式 本書的第三章是對二十世紀中葉地中海沿岸某個漁村的飲食文化進行的反嚮考察。我們不關注那些被旅遊指南記載的經典菜肴，而是著眼於那些“未被記錄”的進食行為：漁獲豐收後，哪些部分被直接丟棄？在禁食期或物資匱乏時，人們用什麼替代品維持社交？作者通過對老一輩村民的深度訪談，重構瞭那些發生在廚房和餐桌旁，與生存壓力和迷信信仰緊密相關的“隱性食物儀式”，這些儀式往往比正式的節日慶典更能體現社群的真實結構和危機應對方式。 第二部分：身份的褶皺與存在的探問 章四：圖書館的編目員 本章聚焦於一位三十年代在巴黎某大型公共圖書館任職的編目員的內心世界。她的工作是建立秩序，將人類所有的知識進行歸類、索引、定位。然而，她個人的生活卻是一團混亂：她秘密地在卡片目錄的背麵書寫她無法公開的詩歌，這些詩歌充滿瞭對當時社會審查製度的隱晦反抗和對個體自由的渴望。書中細緻描繪瞭她如何利用圖書館的分類體係（如杜威十進製分類法）作為隱喻，來解構和重構她對現實的認知。當她最終因政治審查被解雇時，她帶走瞭一本“錯放”的書，這個行為本身即是對既有體係的終極審判。 章五：肖像畫中的光影遊戲 這一部分探討的是十八世紀末，宮廷肖像畫在技術進步下麵臨的危機。隨著油畫技藝的成熟，畫傢們對人物皮膚紋理、衣物褶皺的捕捉達到瞭前所未有的精確度。然而，這種精確性反而暴露瞭“理想化”肖像與“真實個體”之間的巨大鴻溝。我們選取瞭幾幅關鍵的皇傢肖像進行“反嚮分析”，通過研究畫作中那些被忽略的背景元素、未完成的草稿，以及當時流傳的關於被畫者私生活的八卦記錄，揭示瞭藝術創作在權力場域中，如何成為一種精密計算的心理戰術。 章六：檔案室裏的迴聲 本書的第六章是一次對二十世紀中期，某軍事化管理機構內部人員調動記錄的文本分析。這些記錄通常是冰冷、標準化的錶格，記載著人員的代號、變動日期和任務描述。然而，通過對記錄中極少數齣現的手寫批注、修正符號以及“異常調動”的對比研究，作者試圖還原齣那些被權力結構掩蓋的個人意誌的微弱掙紮。這不僅僅是對官僚主義的研究，更是對“記錄即真實”這一命題的深刻質疑。 第三部分：邊界的消融與重構 章七：無人區的電報員 本章深入到冷戰時期，一處位於荒漠腹地、負責截聽和轉譯電報的秘密站點。這裏的技術人員與外界的聯係被嚴格限製，他們的日常工作是處理來自不同陣營、充滿密碼和謊言的信息流。本書著重描繪瞭這種極端隔離環境下，電報員群體內部如何發展齣自己的一套“信息黑話”和非語言交流係統，以對抗信息的單嚮灌輸和精神上的孤獨。當站點最終關閉時，他們所掌握的那些曾經價值連城的秘密，瞬間失去瞭意義。 章八：手工技藝的“沉默” 我們考察瞭當代社會中，一些被認為已經“沒有市場價值”的手工技藝，例如失傳的植物染色技術、特殊的紙張修復工藝等。本書的重點不在於如何“復興”它們，而在於分析這些技藝的傳承者（通常是年邁的匠人）是如何在市場邏輯之外，為自己的工作賦予意義。通過記錄他們對材料的獨特理解和與工具之間近乎冥想的關係，揭示瞭“無用之用”的哲學內涵，以及這種專注如何抵抗現代社會對效率的盲目崇拜。 結語：未寄齣的航海日誌 本書的最後部分是對前述所有案例的提煉：生命中的關鍵轉摺點往往不是那些驚天動地的事件，而是那些被我們刻意忽略或無法精確歸檔的瞬間。它邀請讀者審視自己生命中那些“未命名”的經曆，那些不符閤任何既定模闆的感受，並將它們視為構成完整人生的重要維度。全書以一種開放式的結構收尾，暗示著所有對曆史和自我的探索，都將是一場沒有終點的航行。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！自從得知懷孕的消息，我就開始各種搜羅育兒和産後護理的書籍，但很多都寫得過於專業，或者側重於寶寶的護理，讓我這位新手媽媽感覺壓力山大，常常會焦慮自己能不能把寶寶照顧好，能不能順利度過月子期。而《月子記事-42天産褥期護理》這本書，它真的像一位經驗豐富又溫柔的閨蜜，手把手地教我該怎麼做。從孕晚期開始，我就把它當成我的“行動指南”，裏麵詳細介紹瞭産前需要做的準備，比如待産包裏應該放些什麼，以及孕期如何調整飲食和作息，讓我心裏有底，不至於手忙腳亂。最讓我驚喜的是，它不僅僅講瞭“要做什麼”，更重要的是講瞭“為什麼要這樣做”，比如為什麼需要特定的食物來補充營養，為什麼需要充分的休息，這些解釋讓我更能理解産褥期護理的重要性，也更能心平氣和地去執行。即使是現在，寶寶已經齣生一段時間瞭，我仍然時不時翻翻這本書，裏麵關於新手媽媽産後身體恢復的指導，比如如何緩解傷口疼痛，如何處理常見的産後不適，以及一些心理調適的方法，都給瞭我極大的幫助。它讓我知道，原來産後恢復是一個循序漸進的過程，不用急於一時，也不用過於擔心。而且，它還強調瞭傢人的支持和重要性，這對於我來說，是非常溫暖的鼓勵。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下開始閱讀《月子記事-42天産褥期護理》這本書的，當時我正處於産後恢復的迷茫期，對身體的各種變化感到不安，對如何照顧新生兒也充滿瞭未知。這本書就像一股清流，瞬間驅散瞭我心中的陰霾。它以一種非常接地氣、充滿生活氣息的方式，講述瞭産後42天裏媽媽們可能會遇到的各種情況，並且給齣瞭非常具體、可操作的解決方案。我最喜歡的是書中關於“新手媽媽的情緒管理”章節，它用非常貼切的比喻和生動的例子，描述瞭産後情緒波動的普遍性，讓我瞬間感覺自己不是孤單一人在戰鬥。書裏提供的各種放鬆技巧，比如深呼吸練習、簡單的冥想方法，以及如何與傢人進行有效溝通，都對我的情緒起到瞭很好的調節作用。此外，書中對於産後飲食的建議，也非常注重食材的選擇和搭配，既能滿足營養需求，又能兼顧口味，讓我覺得産後恢復也可以是一件美味的事情。最讓我感動的是，這本書並沒有高高在上地告訴你“你應該怎樣”，而是用一種鼓勵和支持的口吻，告訴我“你可以這樣做”，讓我感受到瞭一種被理解和被陪伴的力量。

评分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的護理專業學生，雖然畢業多年，但對醫學和健康類書籍總有一種特彆的偏好。當我看到《月子記事-42天産褥期護理》這本書時，就立刻被它的標題吸引住瞭。閱讀之後，我發現這本書的專業性和實踐性都非常強。它不僅涵蓋瞭産褥期的基礎知識，如生理恢復、傷口護理、母乳喂養等，還深入探討瞭一些更為細緻和復雜的問題，比如産後骨盆恢復、盆底肌修復的重要性，以及如何預防和處理各種常見的産後並發癥。書中引用的醫學數據和專傢建議，都經過瞭嚴謹的考證，讓我對書中的內容深信不疑。同時，它並沒有忽視産婦的心理健康，對如何應對産後焦慮、建立積極的母嬰關係等方麵，也給齣瞭非常實用的指導。我尤其欣賞的是，書中在介紹一些護理方法時，會提供多種選擇，並分析各自的優缺點，讓讀者能夠根據自身情況做齣最佳選擇。這種循證醫學的理念貫穿全書，讓我覺得這是一本真正能夠幫助到媽媽們，並且值得信賴的專業書籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直對母嬰健康領域的內容非常感興趣，尤其是在親身經曆成為母親之後，對産褥期的護理有瞭更深刻的體會。《月子記事-42天産褥期護理》這本書，它給予瞭我一種前所未有的係統性認知。它不僅僅停留在錶麵的護理技巧，而是深入探討瞭産褥期這個特殊階段，母親身體發生的生理和心理變化，以及這些變化背後的科學原理。比如，書中關於産後激素水平波動對情緒的影響，以及如何通過科學的方法來應對“産後抑鬱”的風險，這部分內容讓我受益匪淺。它沒有把這些復雜的問題簡單化，而是用一種循循善誘的方式，結閤最新的醫學研究成果，為讀者提供瞭一個既有深度又不失可讀性的解讀。我尤其欣賞的是，作者在介紹各種護理措施時，並沒有一味地強調“絕對不能做”或“必須要做”，而是更多地強調“個體差異”和“適度原則”，這使得我能夠根據自己的實際情況，靈活地采納書中的建議。它提醒我，每個媽媽的身體都是獨特的，適閤彆人的方法不一定適閤自己，需要傾聽自己身體的聲音，並與醫生和傢人積極溝通。這種科學嚴謹又不失人文關懷的寫作風格，讓我在閱讀過程中，不僅獲得瞭知識，更獲得瞭一種 empowering 的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，成為母親是一場美好的旅程，但這條路上也充滿瞭挑戰。在懷孕後期，我就開始思考如何讓自己在産後能夠更好地恢復，並且能夠順利地迎接新生命的到來。《月子記事-42天産褥期護理》這本書，就像是一本貼心的“伴侶手冊”，它陪伴我度過瞭整個産褥期。書中的內容非常全麵，從産後的飲食調理、身體恢復，到新生兒的喂養、睡眠、洗澡等各個方麵，都做瞭詳盡的介紹。讓我印象深刻的是，書中關於“科學坐月子”的理念，它打破瞭一些傳統的迷思，用科學的視角來指導我們如何更好地照顧自己和寶寶。比如，關於産後洗澡、下床活動的建議，都非常符閤現代醫學的觀念，讓我能夠更加安心和科學地進行産後恢復。而且，書中還穿插瞭一些真實案例和媽媽的經驗分享，讓我在閱讀過程中，仿佛能看到自己的影子，也能夠從彆人的經曆中獲得啓示。這本書真的讓我感到，産後恢復不僅僅是身體上的康復，更重要的是心理上的調適和對新身份的適應。它讓我學會瞭如何與自己的身體和平共處，如何與寶寶建立更深的連接，如何在這個全新的角色中找到自己的節奏和幸福感。