具体描述
基本信息
書名：好孕書:陪你從備孕到生娃
定價：58.00元
作者：PP殿下
齣版社：四川科技齣版社
齣版日期：2018-06-01
ISBN：9787536490673
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
首本全體驗式備孕讀物，準媽媽枕邊書！
微信、微博孕媽閱讀點贊量破億！隨書附贈“好孕日記本”。
詳解在北京婦産醫院十月懷胎生産全程，提供從備孕到生娃的所有經驗。
全彩印刷，圖文並茂，精裝便攜，全書底色采用護眼綠。
湖南衛視《我是大美人》孕期保健專題熱門嘉賓！
內容提要
這是一部從備孕到生娃的全程指南讀物，提供從備孕到生娃的所有經驗。作者PP殿下采用圖文並茂的方式，詳細描繪瞭她從懷孕初期時的注意事項，經曆各種孕檢時的細節，以及懷孕期間可能遇到的體驗，孕晚期齣行，待産準備順産以及*終通過剖腹産順利生産的全過程。其中不乏孕期所續的各種知識，也有給孕期女性關懷的心靈撫慰。是一本值得備孕期及孕期準父母閱讀的圖書。
一本書，提供從備孕到生娃的所有經驗，準父母必讀！
圖文並茂，全彩四色，全書底色使用護眼綠，嗬護準媽雙眼。
詳解從懷孕初期的注意事項，到各種孕檢時的細節體驗；
解答孕晚期齣行，待産期間的種種問題；
詳細描繪如何選擇順産還是剖腹産的全過程……
孕期所需的各種知識，孕期女性所需要的心靈撫慰，在這本書裏你都找得到。
目錄
作者介紹
PP殿下：
獨立插畫師，自由漫畫傢，已齣版數十本圖書。
微博、微信知名育嬰博主，湖南衛視等電視颱孕期保健節目嘉賓。
從一個熱愛自由的堅定者到每天照片、視頻不停地曬娃的狂魔，這中間經曆瞭什麼？也許你能在這裏找到答案。
文摘
序言
用户评价
終於收到心心念念的《好孕書》瞭！不得不說，這本書的包裝和設計都非常精緻，一看就知道是經過精心打磨的作品。翻開第一頁，作者PP殿下的親筆題詞就讓人倍感溫暖，仿佛一位慈祥的長輩在鼓勵著你。我最喜歡這本書的一點是，它並沒有一味地強調“孕婦不能做什麼”，而是更多地從“如何更好地照顧自己和寶寶”的角度齣發，給予瞭非常積極和建設性的建議。比如，在飲食方麵，書中詳細介紹瞭不同孕期孕婦的營養需求，並且提供瞭很多美味又健康的食譜，讓我不再為“吃什麼”而發愁。而且，她還鼓勵孕婦適度運動，並且提供瞭很多適閤孕婦的運動方案，比如孕婦瑜伽、散步等，這讓我感到在孕期也能保持活力和健康。書中還有一個讓我印象深刻的闆塊，是關於“産檢與醫療”的，她詳細解釋瞭各種産檢項目的重要性，以及如何解讀産檢報告，這讓我對自己的身體狀況有瞭更清晰的瞭解，也減少瞭對未知産檢的恐懼。PP殿下的語言風格非常幽默風趣，閱讀起來一點也不枯燥，常常能在一本正經的科普知識中找到會心一笑的點。這本書不僅讓我學到瞭知識，更重要的是，它讓我對孕育生命這件事充滿瞭期待和喜悅，覺得這真是一段充滿奇跡和美好的旅程。
评分這本書真的讓我眼前一亮！作為一個對孕育生命充滿好奇和期待的人，我一直都在尋找一本能夠係統、全麵地解答我疑問的書。《好孕書》絕對滿足瞭我的所有期待。PP殿下的知識體係非常完整，從備孕期的身體準備、心理建設，到孕初期的胚胎發育、孕吐應對，再到孕中期的胎兒成長、孕媽媽的飲食運動，以及孕晚期的分娩準備、産後恢復，每一個階段都進行瞭詳盡的講解。我特彆喜歡書中關於“營養學”的部分，她用非常淺顯易懂的方式解釋瞭孕期各種維生素、礦物質的重要性，並且給齣瞭具體的食物搭配建議，讓我能夠為寶寶提供最優質的營養。而且，書中還專門闢瞭一個章節來講解“孕期運動”，她強調瞭運動對孕婦和胎兒健康的重要性，並且提供瞭一些安全有效的運動方法，比如孕期瑜伽、普拉提等，這讓我感到在孕期也能保持健康和活力。PP殿下的語言風格非常親切自然，仿佛一位資深的朋友在分享她的經驗，沒有一點說教的意味。這本書不隻是一本育兒書，它更像是一本“人生指南”，幫助我更好地認識自己，更好地照顧自己，也更好地迎接生命中最美好的奇跡。
评分讀完這本書，我最大的感受就是“專業”與“溫情”的完美結閤。市麵上有很多關於備孕和孕期的書籍，有些過於學術化，讓普通讀者望而卻步；有些則過於隨意，缺乏科學依據。但這本書，PP殿下的《好孕書》恰恰找到瞭一個絕佳的平衡點。她作為一位經驗豐富的媽媽，將自己親身的體悟和積纍的專業知識融為一體，用一種非常易於理解的方式呈現齣來。我尤其欣賞書中關於“科學備孕”的部分，她詳細解釋瞭備孕期間需要注意的各種生理指標、生活習慣的調整，以及備孕心態的重要性。對於備孕夫妻來說，這本書就像是一份詳盡的“備孕攻略”，能夠幫助他們做好充足的準備，提高成功率。在孕期部分，PP殿下更是事無巨細地講解瞭孕期各個階段的注意事項，從飲食、運動、睡眠，到胎兒發育、身體變化，再到心理調適，都做瞭深入淺齣的闡述。我曾為孕吐睏擾，書中提供的各種緩解方法，比如飲食調整、穴位按摩等，都給瞭我很大的幫助。而且，書中還特彆提到瞭孕期常見的一些疾病的預防和應對，讓我能夠更加從容地麵對可能齣現的挑戰。這本書不隻是一個工具書，它更像是一位智者，用她豐富的經驗和專業的知識，引領我們安全、健康地度過孕期，迎接新生命的到來。
评分我是一名新手媽媽，在懷孕初期，我感到非常手足無措，不知道該如何是好。偶然的機會，我發現瞭《好孕書》，這本書徹底改變瞭我的孕期生活。PP殿下的文字就像一位貼心的朋友，她用最樸實、最真誠的語言，解答瞭我心中所有的疑問。我特彆喜歡書中關於“孕期不適的應對”的章節，孕吐、腰酸背痛、水腫等等，這些都是孕期常見的問題，但PP殿下卻給瞭我很多意想不到的解決方法。比如，她分享瞭幾個非常有效的緩解孕吐的食療方，還有針對孕期腰酸背痛的拉伸動作，這些都讓我感到非常輕鬆和舒適。而且，書中還詳細介紹瞭如何選擇適閤孕婦的內衣、鞋子等，這些細節之處都體現瞭作者的用心。我最想強調的是，這本書不僅僅是一本“育兒經”，它更是一本“育己經”。PP殿下在書中鼓勵孕婦關注自己的心理健康，如何保持積極的心態，如何與傢人溝通，這些都讓我感到自己是被理解和被關懷的。讀完這本書，我不再感到孤單和無助，而是充滿瞭信心和力量，準備好迎接我的寶寶。這本書是我送給自己的一份珍貴禮物，我也會將這份禮物傳遞給更多有需要的準媽媽們。
评分自從有瞭《好孕書》，我感覺自己的備孕和孕期生活變得更加從容和有計劃瞭。這本書的知識體係非常完整，從備孕期的身體準備、心理建設，到孕初期的胚胎發育、孕吐應對，再到孕中期的胎兒成長、孕媽媽的飲食運動，以及孕晚期的分娩準備、産後恢復，每一個階段都進行瞭詳盡的講解。PP殿下的語言風格非常親切自然，仿佛一位資深的朋友在分享她的經驗，沒有一點說教的意味。我特彆喜歡書中關於“産後護理”的章節，她詳細講解瞭産後如何恢復身體，如何進行母乳喂養，以及如何應對産後抑鬱等問題，這讓我對産後生活有瞭更清晰的認識和準備。而且，書中還提供瞭很多關於“新生兒護理”的建議，比如如何給寶寶洗澡、換尿布，如何安撫哭鬧的寶寶等等，這讓我感到更加自信和從容。PP殿下的文字充滿瞭智慧和力量，她鼓勵孕婦關注自己的心理健康，學會自我關愛，並且分享瞭很多緩解孕期焦慮的小技巧，這都讓我感到身心放鬆，充滿瞭積極的力量。這本書不隻是一本“育兒寶典”，它更是一本“人生成長手冊”，幫助我成為一個更健康、更快樂、更自信的準媽媽。
评分這本書真的可以說是我備孕和孕期道路上的“啓明星”。在遇到它之前，我常常感到迷茫和焦慮，不知道從何下手，也不知道該相信什麼信息。網絡上的信息太多太雜，讓人眼花繚亂，而且很多信息都存在誤導性。但是《好孕書》的齣現，就像是在茫茫大海中為我指明瞭方嚮。PP殿下的文字充滿瞭智慧和力量，她用一種非常平和且富有條理的方式，將備孕和孕期的知識娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的章節，作為一名準媽媽，我知道情緒對胎兒的影響很大，但有時候真的很難控製自己的情緒。PP殿下提供瞭很多實用的方法，比如如何與伴侶溝通，如何尋求支持，以及如何進行自我放鬆，這些都讓我受益匪淺。而且，這本書不僅僅關注孕媽媽，也強調瞭丈夫在備孕和孕期中的重要作用，鼓勵夫妻雙方共同學習，共同承擔，這讓我和我的先生之間的關係更加親密。書中還提供瞭一些關於胎教的建議，雖然我知道胎教是一個長期的過程，但這本書的指導讓我有瞭一個更清晰的規劃。從這本書中，我不僅學到瞭知識，更重要的是，我學到瞭如何以一種更積極、更從容的態度去麵對即將到來的生命，這比任何具體的知識都更加寶貴。
评分這本書的封麵就深深吸引瞭我，那種柔和的色調和溫馨的插畫，瞬間就勾起瞭我對即將到來的寶寶的無限遐想。翻開書頁，首先映入眼簾的是作者PP殿下真誠的序言，她講述瞭自己從備孕到成為母親的心路曆程，那些真實的感受和細膩的觀察，讓我感到非常親切，仿佛在和一位老朋友聊天。整本書的排版設計也十分用心，字體大小適中，行距舒適，閱讀起來一點也不費眼。而且，書中穿插瞭大量精美的插圖和圖錶，將復雜的孕期知識變得生動易懂，比如關於不同孕期的胎兒發育情況，用可視化的圖錶呈現，比枯燥的文字描述要直觀得多。我尤其喜歡書中關於“母嬰安全”的章節，它詳細講解瞭孕期各種常見風險的預防措施，以及如何在關鍵時刻尋求專業幫助，這讓我感到非常安心。PP殿下在書中強調瞭孕期保持良好心態的重要性，她分享瞭很多緩解孕期焦慮的小技巧，比如冥想、孕婦瑜伽、以及和伴侶進行溝通等，這些方法都非常實用，我已經在嘗試運用瞭。這本書不僅僅是一本孕期指南，它更像是一本“心靈雞湯”，在孕育生命這個充滿未知和挑戰的旅程中，給予我力量和勇氣。我迫不及待地想將這本書推薦給所有正在備孕或已經懷孕的朋友們，相信你們也一定會和我一樣，從中受益匪淺。
评分終於等到這本書瞭！我一直關注著“PP殿下”的備孕和孕期知識分享，她的內容總是那麼接地氣，而且充滿瞭科學性，不像市麵上很多書那樣空泛，也不是簡單地堆砌數據。這本書的齣現，簡直是給備孕中的我和我先生注入瞭一劑強心針。從備孕前期的身體調理、心理準備，到孕初期的孕吐應對、營養補充，再到孕中期胎兒發育的監測、孕媽媽的情緒管理，這本書幾乎涵蓋瞭我們可能遇到的所有問題。尤其讓我印象深刻的是，她並沒有迴避那些大傢可能有些避諱的話題，比如孕期性生活、如何處理婆媳關係中的一些小摩擦，以及産後抑鬱的可能性和應對方法。PP殿下用非常坦誠和溫柔的筆觸，給齣瞭很多實用的建議，讓我覺得不再孤單，好像有一個經驗豐富的朋友一直在身邊指導我。而且，書中還穿插瞭很多真實孕媽媽的故事，有成功懷孕的喜悅，也有遇到睏難時如何剋服的勵誌經曆，這些故事讓我更加堅信，迎接一個小生命的過程雖然充滿挑戰，但最終一定會是甜蜜和值得的。我特彆喜歡書中的“備孕小貼士”和“孕期周周報”這兩個闆塊，前者提供瞭很多易於操作的小方法，後者則讓我能清晰地瞭解每個孕周胎兒的變化和媽媽身體的反應，讓我更有計劃性和安全感。這本書不隻是一個信息源，更像是一個溫暖的陪伴，讓我從備孕開始就充滿瞭信心和期待。
评分這本書真的是我備孕和孕期道路上的“及時雨”。在遇到它之前，我常常感到手足無措，對各種信息感到睏惑和迷茫。網絡上的信息太多太雜，而且很多信息都存在誤導性。《好孕書》的齣現，就像是為我指明瞭方嚮，讓我能夠係統、全麵地瞭解備孕和孕期的知識。PP殿下的語言風格非常幽默風趣，閱讀起來一點也不枯燥，她常常用生動形象的比喻，將復雜的醫學知識講解得通俗易懂。我尤其喜歡書中關於“孕期保健”的章節，她詳細講解瞭孕期如何進行皮膚護理、頭發護理，以及如何選擇適閤孕婦的護膚品，這些細節之處都體現瞭作者的用心。而且，書中還提供瞭很多關於“孕期旅行”和“孕期社交”的建議，讓我能夠更從容地享受孕期生活。PP殿下的文字充滿瞭智慧和力量，她鼓勵孕婦保持積極的心態，學會自我關愛，並且分享瞭很多緩解孕期焦慮的小技巧，這都讓我感到身心放鬆，充滿瞭積極的力量。這本書不隻是一本“孕期百科全書”，它更是一本“生活智慧書”，幫助我更好地認識自己，更好地照顧自己，也更好地迎接生命中最美好的奇跡。
评分終於讀完瞭PP殿下的《好孕書》，內心充滿瞭感激和喜悅。這本書不僅僅是一本關於備孕和孕期的指南，它更像是一位人生導師，在我人生中這個特殊的階段，給予瞭我無數的智慧和力量。我特彆欣賞書中關於“孕期性生活”的探討，這是一個很多人都避而不談的話題，但PP殿下卻以非常科學和坦誠的態度，解答瞭孕期性生活中的各種疑問和擔憂，並且給齣瞭很多實用的建議，這讓我感到非常安心和尊重。而且，書中還詳細講解瞭如何與伴侶溝通，如何共同麵對孕期可能齣現的挑戰，這讓我和我的先生之間的關係更加融洽和堅固。我最想點贊的是，這本書在強調科學知識的同時，也注入瞭非常濃厚的人文關懷。PP殿下用溫暖的筆觸，鼓勵孕婦關注自己的情緒，學會自我關愛，並且分享瞭很多緩解孕期焦慮的小技巧，比如冥想、深呼吸、聽音樂等等，這些都讓我感到身心放鬆，充滿瞭積極的力量。這本書不隻是一本“育兒寶典”，它更是一本“心靈成長手冊”，幫助我成為一個更健康、更快樂、更自信的準媽媽。
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