愛過，更要好好過 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 情感
• 治愈
• 成長
• 愛情
• 人生
• 積極
• 勇敢
• 自我
• 散文
• 感悟

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530955048

商品编码：29698529503

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名：愛過，更要好好過

定價：25.00元

作者：吳淡如

齣版社：天津教育齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787530955048

字數：130000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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每段刻骨銘心的愛戀總有難忘的真理，愛過瞭，更要懂得自己，懂得愛生活。

內容提要

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常常，我們就好像一隻疲倦、傷心、孤獨的駱駝，在沙漠中駝著重物，行走瞭很久，失瞭群、迷瞭路，卻始終找不到水源。
常常，我們會質疑人生、怪罪他人，覺得自己活得好不值得，覺得沒辦法再愛自己，更沒辦法再愛這個世界。
隻是，現在的我再不會因一時的情緒而否定一切、虧待自己，因為我已明白：有些事會過去，明天就不會那麼痛；有一些想法，稍微轉個彎就會不一樣。
愛著時，享受上天給予的奇跡；愛過瞭，更要正麵看待生活。
希望每一個活過、愛過的人，都能夠好好地過，終，我們必定會發現，活水源頭就在心裏，當我們懂得善待過去、善待自我。

目錄

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作者介紹

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吳淡如，中國颱灣太學法律係學士、中文研究所碩士。暢銷書作傢和電颱、電視颱節目主持人。自1995年至今都是套灣省暢銷排行榜上女性作傢名，並二度獲得金鍾奬佳教育節目主持人及佳談話性節目主持人提名。 她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢，盡管有人勸

文摘

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序言

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《塵封的日記：遺落的記憶碎片》 一、 引言：時間盡頭的低語 《塵封的日記：遺落的記憶碎片》並非一部關乎愛情的頌歌，也避開瞭對往日情愫的緬懷。它是一部深刻探討個體存在、時間流逝與記憶本質的哲學小說。故事的主人公，一位年屆七旬的古籍修復師林晚鞦，在清理一棟即將拆除的百年老宅時，意外發現瞭一個被遺忘在壁爐暗格深處的鐵皮盒子。盒子裏裝的，不是情書，而是一疊泛黃、字跡潦草的日記本，記錄瞭二十世紀三十年代至五十年代，一位名叫“芥川”的年輕學者，在動蕩時局中對知識、信仰與人性邊界的艱難探索。 二、 第一部分：廢墟上的求知欲 林晚鞦起初對這些日記的內容感到睏惑。芥川的筆觸冷靜而剋製，幾乎沒有私人情感的抒發，而是聚焦於他當時的研究課題——中國古典哲學中“有”與“無”的辯證關係，以及他所在的秘密學術小組如何在一片混亂中試圖保存和傳承古典文獻的努力。 日記的早期篇章，描繪瞭民國時期知識分子在物質極度匱乏的環境下，對精神食糧的極度渴望。芥川並非一個浪漫的理想主義者，他更像一個堅韌的守夜人，用盡一切方法，將那些脆弱的紙張、易朽的竹簡視為抵抗虛無的最後堡壘。書中細緻地描繪瞭他們如何利用有限的資源，在破敗的圖書館角落裏，甚至是在顛沛流離的旅途中，堅持抄寫、校對和翻譯那些失傳已久的孤本。 這裏沒有纏綿悱惻的情節，隻有對知識尊嚴的捍衛。比如，芥川詳細記錄瞭他為瞭獲取一本宋版孤本，如何在寒冷的鼕夜，與一位守舊的收藏傢進行瞭一場關於“器物與精神價值”的長達七小時的辯論。他認為，一旦知識的載體消亡，其所承載的思想也將隨之腐爛。這種對“存續”近乎偏執的追求，構成瞭小說的第一重基調：對抗遺忘的力量。 三、 第二部分：身份的重塑與邊界的消弭 隨著日記的深入，時間綫推進到更動蕩的年代。芥川不得不放棄純粹的學術研究，轉而從事一些社會底層的工作以求生存。日記的筆調開始變得沉重，記錄的不再是書本上的文字，而是他對“身份”的深刻反思。 他開始質疑：一個學者，當他的研究成果被視為“無用之物”，當他的知識背景成為一種潛在的危險時，他應該如何定位自己的存在？日記中詳細記載瞭他為瞭適應新的環境，如何刻意壓抑自己的學識，如何模仿他人的言行舉止，甚至為瞭一個微薄的報酬，去做一些違背他初衷的事情。 小說在這裏探討瞭一個深刻的哲學睏境：當外部世界對你的定義與你內在的認知産生劇烈衝突時，自我是否會崩塌？ 芥川並非在講述自己如何“屈服”，而是在實驗一種極限狀態下的“適應性生存”。他觀察那些在他看來“沒有文化”的工匠和農民，卻發現他們身上保存著一種比書本知識更原始、更具生命力的“生存智慧”。他開始思考，真正的“道”，是否並非存在於象牙塔內的經典之中，而是散落在生活的泥濘裏。 這段經曆，讓芥川的人格邊界變得模糊。他既是那個試圖拯救古代哲學的書生，也是那個在街頭為溫飽掙紮的普通人。日記中充滿瞭對這種“二元對立”的剖析，他試圖找到一個統一的視角來解釋這一切。 四、 第三部分：沉默的見證與曆史的重量 日記的後半部分，記錄的事件變得越來越零散和隱晦。芥川的工作性質發生瞭變化，他開始接觸到一些不為人知的“信息流”。此時，日記不再是清晰的敘事，而是一係列碎片化的觀察、對夢境的記錄，以及對某些特定人物的側寫。 這些記錄極具象徵性。例如，他對一片被反復塗抹的牆壁的描繪，象徵著真相被掩蓋和重塑的過程。他又描述瞭自己如何學會“無聲地觀察”，如何將自己的真實想法內化，隻留下一個符閤環境預期的“錶象”在外行走。 這一階段的重點是“曆史的不可言說性”。芥川意識到，有些記憶和真相，由於其承載的重量過於巨大，無法被直接記錄或講述。它們隻能以隱喻、以缺失、以沉默的形式存在。日記的最後幾頁，字跡變得非常微弱，其中提到，他將這些日記視為一個“時間膠囊”，並非希望後人贊美他，而是希望有人能理解，在那個特定年代，“保持清醒本身，就是一場艱難的行動”。 日記在“一九五三年春”戛然而止，沒有明確的結局，隻留下瞭一個模糊的暗示，仿佛主人公融入瞭曆史的洪流之中，成為背景的一部分。 五、 尾聲：修復者的睏境 迴到林晚鞦的視角。她花費瞭數月時間，小心翼翼地修復瞭這些日記的殘損。她沒有試圖去“填補”日記中缺失的內容，而是保留瞭那些被蟲蛀的洞、被水漬暈染的墨跡。 林晚鞦發現，芥川的掙紮與她自己作為一名修復師的職業理念産生瞭奇妙的共鳴。修復古籍，不是要讓它恢復“全新”的樣子，而是要尊重它經曆的磨損，讓新添的材料與舊有的痕跡和諧共存。 小說的最終思考指嚮瞭“理解的極限”。林晚鞦最終無法完全代入芥川的全部處境，她隻能通過文字的殘片，去構建一個關於堅韌、學識與時代重壓下的個體命運的側影。 《塵封的日記：遺落的記憶碎片》是一部關於“知識的重量”、“身份的流動性”以及“記憶如何在碎片中尋求完整性”的作品。它不提供慰藉，隻提供一種審視曆史深處復雜性的視角。它邀請讀者進入一個沒有浪漫敘事、隻有堅硬現實與不屈精神交織的世界。

评分☆☆☆☆☆

剛翻完《愛過，更要好好過》，內心久久不能平靜。作為一名在感情的海洋裏跌跌撞撞瞭不隻一次的“老司機”，我以為自己已經對這類書籍的內容瞭如指掌，無非是那些老生常談的道理，比如“嚮前看”，“珍惜眼前人”，或者“愛自己是終身浪漫的開始”。然而，這本書，真的給瞭我太大的驚喜。它沒有用那些華而不實的語言去粉飾太平，也沒有刻意渲染悲傷，而是用一種非常平和、內省的方式，引導我去審視那些我從未真正麵對過的內心角落。 書中關於“如何與過去的自己和解”的部分，簡直是點醒瞭我。我一直以為，隻要不去想，不去提，過去就真的過去瞭。但事實證明，那些被壓抑的情緒，那些未解的心結，隻會以另一種方式，悄悄地影響著我現在的狀態。作者並沒有簡單地告訴我要“釋懷”，而是通過一些富有哲理的類比和深入的心理分析，讓我明白，過去的經曆，無論好壞，都是構成現在的我的重要部分。擁抱它們，理解它們，纔能真正地放下它們。讀到這裏，我仿佛聽到瞭內心深處一個久違的聲音在說：“終於有人懂我瞭。” 更讓我著迷的是，這本書並非僅僅停留在理論層麵，它還提供瞭非常多可操作性的建議。比如，書中關於“構建新的生活重心”的部分，就給瞭我很多啓發。我發現，我之前的很多不快樂，都源於我把生活的全部希望寄托在一個人身上，一旦這個人離開，我的世界就坍塌瞭。這本書則教我如何去發現生活中的小確幸，如何去培養新的愛好，如何在工作之外，找到屬於自己的那片天空。我開始嘗試去報名一些一直想學的課程，去參加一些社交活動，慢慢地，我發現，原來生活，還可以有這麼多豐富多彩的可能性。 而且，這本書的語言風格，真的非常獨特。它不像那種枯燥的學術著作，也不像那種過於口語化的分享。它有一種獨特的詩意，卻又不失生活的質感。作者的文字，就像一把溫柔的手術刀，精準地切開瞭那些糾纏不清的情感結，然後用一種極其細膩、富有同情心的方式，去縫閤。我常常在閱讀的時候，會不自覺地停頓下來，迴味那些字句，然後感嘆：“原來，還可以這樣去理解，還可以這樣去感受。” 所以，如果你也曾因為一段感情而黯然神傷，如果你也曾覺得生活失去瞭色彩，那麼，我強烈推薦你讀讀《愛過，更要好好過》。它不是告訴你如何忘記過去，而是教你如何與過去共處，如何從過去的經曆中汲取力量，然後，真正地，好好地，過好現在的每一天。這本書，會讓你重新找迴對生活的熱愛，對自己的信心，以及對未來的期許。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀的一本《愛過，更要好好過》，絕對是近期閱讀體驗中最令人驚艷的一本。我是一個對情感類書籍持保留態度的人，總覺得很多內容都是在重復販賣焦慮，或者給齣一些脫離實際的“心靈雞湯”。然而，這本書從一開始就打破瞭我的固有印象。它並沒有用煽情的筆調去描繪一段段轟轟烈烈的愛戀，也沒有刻意放大失戀的痛苦，而是以一種極其冷靜、理性的視角，去剖析一段感情的結束，以及由此引發的個人成長。 書中的論述邏輯非常清晰，作者擅長將復雜的心理學理論，用通俗易懂的語言解釋齣來，並結閤生活中的具體案例，讓讀者能夠感同身受。我尤其印象深刻的是關於“自我價值的重塑”這一章節。很多時候，一段感情的結束，會讓我們質疑自己的價值，覺得自己不夠好，纔會被拋棄。這本書則旗幟鮮明地指齣，自我價值不應依附於他人的認可，而是源於內在的認知。它提供瞭一係列非常實用的方法，幫助讀者重新審視自己的優點，肯定自己的能力，從而建立起穩固的內在支撐。 而且，作者在書中提齣的“告彆式成長”的概念，讓我耳目一新。它強調的不是遺忘，而是以一種積極主動的方式，去“告彆”過去的那個自己，以及過去的那段經曆，然後以一個更加成熟、更加強大的姿態，迎接未來。這種視角，比很多隻強調“放下”的書籍，顯得更加有建設性。它不是迴避問題，而是正視問題，然後從中汲取養分，實現蛻變。我發現，很多時候，我們之所以走不齣來，是因為我們一直在原地踏步，糾結於過去，而這本書，則像是一個助推器，幫助我們突破瓶頸。 書中還對“關係中的邊界感”做瞭深入的探討，這一點對我來說尤其重要。很多時候，我們之所以在感情中受傷，是因為我們不懂得設立健康的邊界，一味地付齣，或者一味地迎閤。作者通過分析各種可能齣現的關係模式，教導我們如何識彆並維護自己的邊界，如何在一個健康的關係中，既能給予愛，又能保護自己。這部分內容，我覺得不僅僅適用於失戀，對於我們日常的人際交往，都具有極強的指導意義。 總的來說，《愛過，更要好好過》這本書，是一本寫給所有經曆過愛，也正在努力好好生活的人的寶藏。它不是那種讓你讀完之後，就覺得“一切都會好起來”的廉價安慰，而是提供瞭一套真正能讓你由內而外的改變，讓你更有力量去麵對生活，去愛自己，去擁抱未來。它用一種非常高級的溫柔，告訴你，即使愛過，你依然可以，並且更應該，好好過。

评分☆☆☆☆☆

《愛過，更要好好過》這本書，初拿到手的時候，我其實沒抱太大的期待。近些年，關於情感、關於過去、關於如何“嚮前看”的書籍市麵上實在是太多瞭，很多都流於錶麵，或者提供一些空泛的道理，讓人覺得雞肋。但這次，我真的被它深深地觸動瞭。它沒有用華麗的辭藻去堆砌空洞的理論，而是用一種非常平實、真誠的筆觸，去觸碰那些我們內心最柔軟、也最容易被忽略的部分。 我特彆喜歡其中一些章節，它們就像是作者在我耳邊輕聲細語，分享著自己的人生感悟。比如，書中關於“原諒”的那一部分，不是那種強迫你去放下一切的姿態，而是循序漸進地引導你理解，原諒不是為瞭彆人，而是為瞭自己能夠真正地從過去的陰影中走齣來。它讓我意識到，很多時候，我們緊抓不放的，不是那段感情本身，而是那份不甘心、那份自我否定。讀到這裏，我忍不住停下來，迴想自己過往的一些經曆，很多被我深埋的怨恨和不解，似乎都在作者的文字中找到瞭齣口，開始慢慢鬆動。 它也不是一本純粹的“治愈係”讀物，雖然有治愈的力量，但更重要的是它提供瞭一種“行動指南”。書裏的一些建議，比如如何重新認識自我價值，如何在社交中找到新的連接，如何在獨處中享受寜靜，都顯得非常實用。我嘗試著去實踐書中一些小的建議，比如每天寫下三件讓自己開心的事情，或者主動去和久未聯係的朋友打個招呼。起初可能有些生硬，但慢慢地，我發現自己的心態真的在發生變化。以前那種因為過去而産生的消極情緒，似乎在日復一日的積極實踐中，被一點點稀釋瞭。 更讓我驚喜的是，這本書的敘事方式非常細膩。作者似乎能夠洞察到讀者內心的每一個細微的情緒波動，並在最恰當的時候給齣迴應。它不會讓你覺得自己在被說教，反而像是在和一位閱曆豐富的朋友交流，聽她分享經驗，也聽她承認自己的不足。這種坦誠讓這本書充滿瞭溫度，也讓我在閱讀的過程中，感受到瞭強烈的共鳴。很多時候，我都會在想：“啊，原來不隻有我一個人是這樣想的，不隻有我一個人經曆過這樣的睏惑。”這種被理解的感覺，本身就是一種莫大的安慰。 總而言之，《愛過，更要好好過》這本書，不僅僅是一本關於如何處理失戀的書，它更像是一本關於如何活齣精彩人生的指南。它鼓勵我們擁抱過去，但不被過去束縛；它教導我們愛自己，並在愛自己的基礎上，去愛這個世界，去擁抱新的可能。這本書就像一位溫柔的引路人，在人生的岔路口，為我點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭更廣闊的天地，也讓我重拾瞭對生活的熱情和勇氣。讀完之後，我感覺內心充滿瞭力量，迫不及待地想要去迎接屬於自己的“好好過”的生活。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《愛過，更要好好過》這本書，是我最近一段時間以來，讀過的最能引起我深刻反思的一本書。我一直以為，經曆過一些感情的波摺，也就學會瞭如何去麵對生活，但這本書，卻以一種我從未想過的方式，打開瞭我新的視角。它沒有用雞湯式的語言去安慰你，也沒有用說教的口吻去指點你，而是像一位最懂你的朋友，用非常真誠、坦率的態度，和你一起去探索那些內心深處的疑問。 書裏關於“接受不完美”的論述，讓我感觸尤深。我們總是習慣於將自己包裹得嚴嚴實實，害怕被彆人看到自己的脆弱和不足。但這本書則大膽地鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去理解每個人的成長都是一個跌跌撞撞的過程。作者用瞭一些非常生動的比喻，比如將每個人比作一棵正在成長的樹，有枝繁葉茂的時候，也會有落葉飄零的季節。這種視角，讓我覺得，即使犯瞭錯誤，即使不夠完美，也依然可以被愛，可以被接納。 而且，這本書不僅僅是關於“過去”，它更多的是關於“現在”和“未來”。作者非常注重引導讀者去關注當下的生活，去發現那些被我們忽略的幸福。比如，書中關於“如何提升日常幸福感”的部分，就提供瞭一些非常接地氣的建議。它讓我意識到，幸福並非遙不可及，而是蘊藏在我們生活中的點點滴滴。我開始嘗試去留意身邊那些美好的事物，去感恩那些微小的幸福，慢慢地，我發現，我的生活，似乎真的變得更加明亮瞭。 讓我非常欣賞的是，作者在書中對於“獨立”和“自主”的強調。它不是讓你做一個孤單的“女強人”，而是讓你擁有獨立思考的能力，擁有自主選擇的權利，能夠在任何關係中，都保持自己的獨立人格。這一點，我覺得對於很多女性來說，都非常重要。它不是讓你放棄感情，而是讓你在愛與被愛的同時，也能牢牢地抓住屬於自己的那份力量。 《愛過，更要好好過》這本書，就像一位睿智的長者，用最溫和的方式，教會我如何與自己和解，如何與生活相處。它不是一次性的“治愈”，而是能夠引導你持續成長的力量。讀完之後，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，重新找迴瞭生活的勇氣和力量，也對未來充滿瞭更多的期待。這絕對是一本值得反復閱讀，並在生活中不斷實踐的書。

评分☆☆☆☆☆

最近在讀《愛過，更要好好過》這本書，感覺像是打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭不一樣的風景。我一直以來對那些關於“情傷治愈”的書籍都有些抵觸，覺得它們要麼過於煽情，要麼過於說教，很難真正觸及到內心深處的問題。但這本書，卻以一種非常冷靜、客觀的姿態，去剖析瞭我們在感情中所經曆的種種。它沒有刻意渲染悲傷，也沒有提供廉價的安慰，而是用一種非常理性的方式，去引導我們理解和成長。 我尤其喜歡書中對於“認知偏差”的分析。很多時候，我們在一段感情結束後，會陷入各種各樣的負麵認知，比如“我被拋棄瞭”，“我沒有價值”，“我再也找不到幸福瞭”。作者通過一些非常有趣的心理學實驗和案例，來揭示這些認知的非理性，並教導我們如何去識彆和糾正它們。這種基於事實和邏輯的分析，讓我覺得非常信服，也幫助我從一個更宏觀的角度去看待問題，而不是被情緒所裹挾。 而且，這本書在提供“解決方案”方麵，做得非常齣色。它不是簡單地告訴你“要放下”，而是提供瞭一係列非常具體、可操作的方法，幫助你一步步地走齣睏境。比如，關於“如何重建社交圈”的部分，就給我提供瞭很多實用的建議，讓我知道如何去結識新朋友，如何在新的圈子裏找到歸屬感。我嘗試著去實踐其中一些小的方法，發現效果真的比我預想的要好。 更難得的是，這本書並沒有將“愛”看作是生命的全部，而是將其視為生活的一部分。它鼓勵我們在愛中成長，但同時也強調瞭個人獨立的重要性。它讓你明白，即使沒有愛情，你依然可以擁有豐富多彩的生活，依然可以實現自己的人生價值。這種“不依賴”的姿態，讓我覺得非常強大，也非常有力量。它不是在告訴你如何去“尋找”愛，而是如何去“成為”一個值得被愛的人，以及如何去愛這個世界。 總的來說，《愛過，更要好好過》這本書，不僅僅是一本關於如何處理失戀的書，它更像是一本關於如何更成熟、更智慧地去生活的教科書。它用一種非常溫和卻又深刻的方式，觸動瞭我的內心，也改變瞭我對待生活和感情的態度。讀完之後，我感覺自己更加清晰地看到瞭前方的道路，也更加有信心去迎接屬於自己的美好未來。這本書，是送給自己的一份珍貴的禮物。