男人來自火星 女人來自金星: 兩的百科全書 金賽 江西人民齣版社 978721007516 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金賽 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 性彆差異
• 心理學
• 人際關係
• 溝通
• 兩性
• 金星
• 火星
• 金賽

店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210075165

商品编码：29704772087

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

書名：男人來自火星 女人來自金星: 兩的百科全書

定價：39.80元

作者：金賽

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787210075165

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書堪稱男女秘密特性及情感問題的百科全書，它以生動的語言，從文化發展、生理結構的角度闡述瞭男女之間産生差異的原因，以及各自不同的心理需求、不同的行為和溝通方式。
本書尤其針對男女情感問題，通過剖析經典案例，提齣瞭男女約會、戀愛要運用的方法，以及經營婚姻、獲得“性福”的技巧。教你不斷改進自己與異性相處的方法，以異性認可的方式，尊重他（她）的感受和需求，改善和對方的情感關係。
如果你正處在約會戀愛中，或者已經處在婚姻圍城中，本書無疑是你*的兩性讀物！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索人際關係的奧秘：《對話的藝術：從衝突到理解的橋梁》 導言：在言語的迷宮中尋找真實的連接 在這個信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易發齣聲音，卻也常常感到前所未有的溝通障礙。我們用文字、錶情符號和各種媒介進行著無休止的“對話”，但真正的“理解”似乎越來越難以企及。人與人之間的隔閡，往往並非源於信息量的不對稱，而是源於對“如何溝通”這一核心技能的掌握不足。誤解如同無形的牆壁，在親密關係、職場協作乃至日常社交中悄然築起。 《對話的藝術：從衝突到理解的橋梁》正是一部旨在拆除這些牆壁的實用指南。它不是一套空泛的理論說教，而是基於深刻的人類行為洞察和大量真實案例構建的一套係統方法論，引導讀者從“說話”的層麵上升到“連接”的藝術。本書的核心理念在於：有效的溝通不是單嚮的輸齣，而是一種雙嚮的、充滿共情的流淌。 第一部分：傾聽的哲學——被忽略的力量 我們常常將溝通的重點放在“說什麼”上，卻忘記瞭溝通的基石在於“聽什麼”。本書用大量的篇幅闡述瞭主動傾聽的科學與藝術。 1. 超越聲音的接收：解碼非語言信息 對話中，超過70%的信息是通過非語言信號傳遞的。本書細緻分析瞭肢體語言、麵部錶情、語調變化所蘊含的真實情感和意圖。我們學習如何識彆“言不由衷”的信號，例如緊張時反復觸摸衣領的動作，或是錶達贊同時略微收縮的眼神。這要求讀者放下預設的判斷，將注意力完全聚焦於對方此時此刻的整體狀態。 2. 暫停的藝術：為思考留齣空間 現代人習慣於快速迴應，生怕錯過錶達自己的機會。這種“搶話”的習慣，恰恰是高效溝通的最大敵人。本書提齣瞭“三秒延遲法則”——在接收到信息後，刻意停頓三秒再開口。這短暫的停頓不僅能幫你組織更精準的語言，更重要的是，它嚮對方發齣瞭一個強烈的信號：“我正在認真處理你所說的一切，我尊重你的發言權。” 3. 共情式傾聽：進入對方的認知框架 傾聽的最高境界是共情。本書區分瞭同情（Sympathy）與共情（Empathy）。同情是“我為你感到難過”，而共情是“我嘗試理解你為什麼會這樣感受”。書中提供瞭“鏡像反射”技巧，教導讀者如何用自己的語言復述對方的核心感受和觀點（例如：“所以，聽起來你對這個項目的結果感到非常焦慮，是嗎？”），以此來確認理解的準確性，並讓對方感到被看見、被接納。 第二部分：錶達的精度——清晰、真誠與界限 當傾聽為理解奠定基礎後，如何清晰、有力量且不具攻擊性地錶達自己的想法，成為構建橋梁的第二步。 1. “我”聲明的威力：去指責化的錶達 這是本書最實用的工具之一。傳統的錶達方式常常以“你”開頭，例如：“你總是遲到，太不負責任瞭！”這必然引發防禦和爭吵。本書推崇“我”聲明結構（I-Message）：描述客觀事實 + 錶達你的感受 + 陳述對你造成的影響 + 明確你的需求。例如：“當你在會議開始後十五分鍾纔到達時（事實），我感到有些沮喪和不被尊重（感受），這打斷瞭我們的討論流程（影響）。我希望下次你能提前五分鍾到位（需求）。”這種錶達方式專注於自身體驗，極大地降低瞭衝突的溫度。 2. 區分事實、觀點與需求 溝通中的混亂往往源於將個人觀點誤認為客觀事實。本書提供瞭工具，幫助讀者在對話中迅速識彆並標注信息的層次： 事實（Facts）： 可以被客觀驗證的記錄。 觀點（Opinions）： 基於個人經驗和價值觀的解讀。 需求（Needs）： 驅動行為的深層動機（如安全感、被認可、自主權）。 本書強調，隻有明確瞭對方隱藏在觀點之下的核心需求，纔能找到真正雙贏的解決方案。 3. 建設性反饋的結構化流程 給予反饋是職場和傢庭中常見的挑戰。本書詳細介紹瞭一種被稱為“SBI+F”的模型： S (Situation): 描述具體的情境。 B (Behavior): 描述觀察到的具體行為（非評價）。 I (Impact): 這種行為造成的影響。 F (Future): 討論未來可以如何改進或替代的方案。 這種結構化的方式確保瞭反饋的聚焦性、客觀性和麵嚮未來的建設性。 第三部分：化解衝突的煉金術——從對抗到閤作 衝突並非溝通的終結，而是信息尚未充分交換的信號。本書將衝突視為深層次需求的碰撞，並提供瞭處理高壓對話的策略。 1. 識彆並應對“四大溝通殺手” 藉鑒心理學模型，本書細緻剖析瞭四種在壓力下極易齣現的破壞性溝通模式：批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防衛（Defensiveness）和築牆（Stonewalling，即完全退齣交流）。識彆齣這些信號後，讀者學會瞭如何運用“緩和開場白”來打斷負麵循環，並引導對話迴到中立地帶。 2. 談判的“興趣點”而非“立場點” 在解決分歧時，雙方往往會固守各自的“立場”（例如：我必須得到這個項目主導權）。本書引導讀者深入挖掘立場背後的“興趣點”（Interest，例如：我需要的是被信任和獲得成就感）。一旦興趣點被揭示，閤作的空間便會自然齣現，因為實現“被信任”的需求，可能通過多種方式達成，而不僅僅是占據主導地位。 3. 修復性對話：彌閤裂痕的五個步驟 即使溝通齣現嚴重失誤，也有修復的路徑。本書提供瞭一套“修復性對話”的流程，包括真誠的道歉（承認具體行為，不附加“但是”）、錶達對對方感受的理解、闡明自己的意圖（非藉口）、承諾具體的改變，以及請求對方的諒解。這個過程重塑瞭信任，使雙方關係比衝突前更加堅固。 結語：對話，一項終身學習的技能 《對話的藝術》最終揭示瞭一個深刻的真相：生活中的大部分痛苦和停滯，都源於我們無法有效地與他人交流。本書提供給讀者的，不僅僅是一套技巧，而是一種看待人際關係的新視角——將每一次對話都視為一次學習、一次連接、一次成長的機會。掌握瞭這些藝術，我們便能將人際關係中的摩擦轉化為推動我們前進的能量，真正實現從衝突到理解的自由過渡。這是一本值得反復閱讀、實踐並珍藏於案頭的工具書。

评分☆☆☆☆☆

在無數次因為兩性差異而産生的摩擦和睏惑之後，這本《男人來自火星，女人來自金星》就像是一場及時雨，為我撥開瞭情感的迷霧。我一直以來都對男女之間那難以捉摸的溝通模式感到束手無策，仿佛在兩個不同的星球上對話，語言不通，思維方式也完全是天壤之彆。這本書以一種令人耳目一新的方式，將這種差異進行瞭生動形象的解讀。作者並沒有將任何性彆妖魔化，而是以一種平和且極具洞察力的視角，揭示瞭男性和女性在情感需求、錶達方式和解決問題上的根本不同。書中的“男人退縮到洞穴”的理論，讓我徹底理解瞭伴侶在麵臨壓力時為何會選擇沉默，不再將其視為冷漠或拒絕，而是理解這是他們一種重要的“自我療愈”機製。同樣，對於女性渴望傾訴和被傾聽的需求，我也有瞭更深的認識，知道這並非是無理取鬧，而是她們建立連接和處理情感的重要方式。這本書不僅僅是理論的探討，更重要的是，它提供瞭一套非常實用的溝通策略和技巧，教會我們如何用對方更容易接受的方式去錶達愛、贊美和理解。它讓我明白，理解和接納差異，纔是通往和諧關係的基石。通過運用書中的方法，我發現與伴侶的溝通變得更加順暢，誤會也大大減少，情感上的連接也更加深入。這真的是一本改變我兩性關係認知和實踐的經典之作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往異性內心世界的大門。長久以來，我總是在與伴侶的互動中感到睏惑，覺得我們之間似乎存在著一道看不見的“牆”，無論我如何努力，都無法完全跨越。尤其是在處理一些敏感的話題或者在日常的溝通中，我常常感覺自己無法準確地捕捉到對方的需求，也無法有效地錶達自己的心聲。這本書以一種極為巧妙且充滿智慧的方式，為我揭示瞭男女之間在思維模式、情感錶達和需求上的根本差異。它沒有將任何一方置於批判的立場，而是以一種近乎“百科全書”般的嚴謹和幽默，為我們提供瞭關於“火星男”和“金星女”行為模式的深刻洞察。我尤其欣賞書中對於“男性退縮到洞穴”和“女性呼喚”的分析，這讓我明白瞭，當伴侶沉默或者迴避時，並非是對我的不愛，而是他們處理問題和壓力的獨特方式。而當女性渴望被傾聽和被理解時，這並非是無理取鬧，而是她們尋求情感連接的需要。理解瞭這些根本性的差異，我纔意識到，很多曾經讓我們彼此受傷的誤解，都源於我們用自己的“語言”去解讀對方，而忽略瞭對方的“母語”。這本書提供的實用技巧，比如如何用對方更能接受的方式去贊美、錶達感激和處理分歧，都極大地幫助我改善瞭與伴侶的溝通方式，讓我們的關係變得更加和諧與融洽。

评分☆☆☆☆☆

這本書的到來，如同在混亂的男女關係迷宮中，提供瞭一張清晰而詳盡的地圖。作為一名長期在情海中掙紮的“水手”，我曾經因為無法理解伴侶的某些行為而深感痛苦和沮喪。我總是在想，為什麼他會在我最需要安慰的時候顯得那麼“木訥”，為什麼我的一點點小情緒，在他看來就像一場“風暴”。閱讀這本書，我纔明白，原來我們並不是“故意”在為難對方，而是我們從根本上就有著不同的“操作手冊”。男性傾嚮於用問題解決的方式來錶達關心，而女性則更側重於情感的共鳴和支持。這種差異，就像是兩種不同的語言，如果不懂得翻譯，自然會雞同鴨講。作者用非常形象的比喻，將男性的“退縮”比作“迴到洞穴”，而女性的“傾訴”則像是“呼喚”，這讓我一下子就明白瞭其中的奧秘。我不再因為伴侶的沉默而感到被拋棄，而是理解瞭他可能是在思考，需要自己的空間。我也學會瞭，當我的伴侶傾訴時，我需要做的不是急著給齣解決方案，而是耐心傾聽，給予情感上的支持。這本書不僅僅是理論的闡述，更重要的是，它提供瞭大量實用的方法和技巧，教我們如何在日常生活中，運用這些理解去化解矛盾，增進感情。它讓我看到瞭，原來維係一段美好的兩性關係，需要的不僅僅是愛，更是智慧和技巧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，如同一盞明燈，照亮瞭男女之間那片常年籠罩著迷霧的地帶。一直以來，我都覺得自己在與異性溝通時，常常像是在解讀一份天書，對方的邏輯、情感和需求，似乎都與自己有著天壤之彆。尤其是在親密關係中，那些微小的誤解，日積月纍，便可能演變成巨大的鴻溝。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我們之間的差異，並非是溝通不暢的根源，而是我們與生俱來的、獨特的生命藍圖。它沒有將任何一方置於對立麵，而是以一種極為平和且充滿洞察力的視角，為我們揭示瞭男女在思考方式、錶達習慣、情感需求上的根本不同。作者用大量生動形象的比喻，比如將男人比作“火星人”，將女人比作“金星人”，一下子就抓住瞭核心，讓我們能以一種輕鬆幽默的方式去理解那些曾經令人費解的現象。我特彆喜歡其中關於男性和女性如何處理壓力的方式的探討，男性傾嚮於“挖掘”，而女性則傾嚮於“傾訴”，這種差異的解讀，讓我對伴侶在壓力下的反應有瞭更深的同情和理解，也教會瞭我如何更有效地去支持他，而不是讓他感覺被指責或被誤解。這本書讓我看到瞭，理解差異，並非是要去改變對方，而是要去欣賞和接納，並在此基礎上，學會如何用對方更能接受的方式去愛和被愛。這對於任何想要改善兩性關係的人來說，都是一本不可多得的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣在情感世界裏摸爬滾打多年，卻依舊時常感到迷茫和挫敗的人來說，這本《男人來自火星，女人來自金星》簡直是一場及時的雨露。我一直以來都苦惱於自己似乎總是無法真正走進伴侶的內心，也常常覺得自己的心意無法被對方準確地捕捉到。書中那些關於男女在情感錶達和需求上的細微之處的描述，簡直像是在照鏡子一樣，讓我看到瞭自己和伴侶之間無數個似曾相識的場景。尤其是關於“男性退縮到洞穴”和“女性呼喚”的理論，讓我醍醐灌頂。我曾經以為，當男人沉默寡言時，是因為他對我失去興趣，或者在生我的氣，從而陷入焦慮和不安。然而，這本書告訴我，這可能是男性在處理問題時的一種自然反應，他們需要空間去思考，去“充電”，而並非是拒絕。同樣的，女性渴望傾訴和被傾聽，這並非是不安全感作祟，而是她們處理情感、尋求連接的方式。理解瞭這些根本性的差異，我纔明白，很多時候，我的“抱怨”或者“追問”，反而可能將對方推得更遠。學會瞭如何在這種差異麵前，給予彼此所需要的空間和支持，而不是用自己的邏輯去強求對方，關係纔有瞭真正的轉機。這本書提供的實用技巧，比如如何更有效地贊美對方，如何處理分歧，如何錶達感謝，都極具操作性，並且效果顯著。它讓我看到瞭，維係一段健康美好的兩性關係，需要的不是高深的理論，而是對彼此的深刻理解和尊重。