揮彆婚姻10大謊言(附贈光盤) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃麗熏 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 離婚
• 心理
• 自我成長
• 兩性關係
• 傢庭
• 謊言
• 破局
• 重塑

店铺： 广影图书专营店

出版社： 甘肃人民美术出版社

ISBN：9787805888804

商品编码：29708151959

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

書名:揮彆婚姻10大謊言(附贈光盤)

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:黃麗熏

齣版社：甘肅人民美術齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787805888804

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

由黃麗薰編著的《揮彆婚姻10大謊言》內容介紹：也許結婚後，你發現你的枕邊人，竟然和你有著天壤之彆的性格……也許在婚姻裏，你感受到自己的軟弱，想找迴昔日戀愛時的甜蜜……也許離婚後，你仍然活在傷痛中，陷於不易饒恕釋放的情緒裏……

內容提要

　　本書是一本婚姻輔導讀物。作者圍繞所有從事挽救婚姻傢庭工作者深切認同的婚姻中的十大謊言，把多年的婚姻輔導經驗和專業進修知識，以許多改寫自真實個案的小故事錶述齣來，從而給讀者以啓示。

目錄

謊言1 婚約誓言隻是一種形式
謊言2 結婚的目的，隻是享受兩人快樂的日子
謊言3 幸福婚姻不該有衝突
謊言4 沒有愉悅的性生活，婚姻就不美滿
謊言5 離婚，從此就海闊天空
謊言6 婚姻觸礁，是因雙方個性不閤
謊言7 婚姻終趨於平淡
謊言8夫妻談錢傷感情
謊言9 婚姻的快樂，在於滿足我的需要
謊言10 大的謊言——我永遠不能饒恕他
注釋

作者介紹

　　黃麗熏,學曆：颱灣靜宜大學文學係，颱灣聖光神學院道學碩士，美國富勒（Fuller）神學院心理谘商研究所婚姻與傢庭成長研究。
　　經曆：北美多加協會協談輔導美國洛杉磯阿罕布拉（Alhambra）學區任教與先生洪建州牧師共同牧養美國四方教會（FoursquareChurch）並差派為亞洲宣教士。現任中華神州差傳會宣教士並育有三名女兒，均已成傢現任中華神州差傳會宣教士並育有三名女兒，均已成傢。

文摘

序言

情感的迷宮：走齣婚姻誤區的實用指南 本書並非《揮彆婚姻10大謊言(附贈光盤)》，而是一本深入剖析當代親密關係，旨在幫助讀者識彆、理解並積極應對婚姻與伴侶關係中常見睏境的實用手冊。 在這個快速變化的時代，婚姻不再是簡單的人生終點，而是一段需要持續學習、調整和維護的動態旅程。許多夫妻在步入婚姻殿堂後，纔發現現實與想象中的美好圖景存在巨大落差。失望、誤解、溝通障礙、角色錯位，這些“隱形殺手”正悄無聲息地侵蝕著曾經堅固的聯盟。本書不提供快速治愈的萬能藥，而是提供一套清晰的地圖，幫助你認清關係中的迷霧，找到屬於自己的前進方嚮。 第一部分：認清現實——婚姻的“未公開說明書” 我們都被主流文化灌輸瞭關於浪漫、永恒和完美伴侶的童話故事，卻很少有人被告知，婚姻的本質是兩個獨立個體在共同生活中不斷磨閤、妥協和再創造的過程。本部分將聚焦於婚姻初期和穩定期內最容易被忽視的底層邏輯。 1. 角色期望的錯位與重建： 當代社會對“好丈夫”、“好妻子”的標準日益模糊且互相衝突。你期望伴侶扮演“靈魂知己”、“強力經濟支柱”和“無微不至的育兒夥伴”於一身嗎？本書將探討如何識彆和量化雙方對彼此角色的隱性期望，並提供一套“關係契約”的協商框架。我們將詳細分析“情感勞動”在現代傢庭中的不平衡分配問題，提供具體的工具來追蹤和平衡傢務、育兒以及情感支持方麵的付齣。 2. 親密感的“熱度”與“深度”： 很多人將婚姻的健康等同於激情的持續燃燒。然而，激情（Lust）和親密（Intimacy）是兩種不同的情感體驗。本書將區分“激情驅動的愛”和“承諾驅動的依戀”，探討如何在日常瑣碎中，將外在的浪漫轉化為內在的深刻連接。我們將引入“情感銀行賬戶”的概念，解釋為何看似微不足道的日常互動（如一個問候、一次傾聽）纔是維係長期關係的真正資本。 3. 個人成長與關係邊界的拉扯： 在婚姻中，自我發展與伴侶需求之間往往存在張力。一方追求事業突破，另一方可能感到被忽視；一方需要獨處空間，另一方可能視之為疏遠。本書將深入探討如何劃定並尊重“健康的個人邊界”。我們提供具體的場景分析，教你如何在不損害親密關係的前提下，維護自己的個人空間、興趣愛好和友誼網絡。邊界不是牆，而是明確責任和尊重差異的界綫。 第二部分：溝通的陷阱——打破無效對話的循環 溝通是婚姻的血液，但多數夫妻的“溝通”實際上是“信息交換”或“衝突升級”。本部分旨在揭示那些我們習以為常，卻極具破壞性的對話模式。 4. “指責-辯護-撤退”的死亡螺鏇： 心理學傢約翰·戈特曼提齣的“末日四騎士”是關係中的主要威脅。本書將詳細解析這四種模式——批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防禦（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）——它們如何悄無聲息地腐蝕信任。我們不隻是指齣問題，更重要的是，提供“解藥”：將批評轉化為具體的、基於感受的需求錶達；用欣賞與感恩取代衊視；用承擔責任代替防禦；用積極傾聽代替築牆。 5. 沉默的暴力：情感需求的“未錶達”： 許多人害怕錶達需求，認為“如果他/她真的愛我，就應該知道”。這種“讀心術期待”是溝通失敗的主要原因之一。本書提供瞭一套係統的方法，教導讀者如何將模糊的抱怨（例如：“你從來不關心我”）轉化為清晰的、可執行的請求（例如：“我希望周三晚上你能放下手機，花半小時聽我談談工作上的事情”）。 6. 處理衝突：從“對錯之爭”到“問題解決”： 衝突本身並不可怕，可怕的是衝突處理的方式。我們探討如何將一次爭吵視為“雙方共同麵臨的挑戰”，而不是“你和我之間的戰爭”。內容包括衝突發生時的“情緒降溫技術”、如何進行有效的“事後復盤”，以及如何設定“暫停”規則，避免在情緒高峰期做齣永久性的傷害性決定。 第三部分：重建連接——重燃情感火花與長期承諾 健康的關係需要持續的投入和主動的維護。這部分側重於積極的、建設性的行動，以加深伴侶間的理解和情感聯結。 7. 情感的“小動作”：微小行為的纍積力量： 研究錶明，決定關係幸福感的，往往是那些日常生活中不被注意的“微小互動”。本書詳述瞭“積極關注”（Bids for Connection）的識彆與迴應。當伴侶尋求你的關注時，你如何迴應——是轉嚮（Turn Toward）、轉嚮離開（Turn Away），還是直接反抗（Turn Against）？我們將指導讀者如何從“轉嚮”開始，每天有意識地迴應至少十次伴侶發齣的情感信號。 8. 共同願景的構建與維護： 隨著時間的推移，雙方的個人目標可能會偏離。本書強調，成功的婚姻需要一個共享的敘事和目標。我們提供工作坊式的練習，引導夫妻共同探討“十年後的我們”、“我們希望如何看待我們的人生軌跡”，並建立共同的“價值觀錨點”，確保雙方在重大的人生決策上保持步調一緻。 9. 修復信任的漫長道路： 信任的崩塌可以迅速，但重建卻需要耐心和一緻性。本書探討瞭信任受損後的具體修復步驟，重點關注透明度（Transparency）、責任感（Accountability）和一緻性（Consistency）。對於涉及到重大背叛（如財務欺騙或情感齣軌）的情況，本書提供瞭專業乾預前的自我穩定和初步溝通指南。 10. 維持新鮮感：在熟悉中尋找陌生： 長期關係最大的敵人之一是“習以為常”。本書建議的“新鮮感”並非指獵奇，而是指“有意識地打破常規”。我們介紹瞭一些非藥物性的，專注於感官和體驗的“關係冒險”方法，旨在重新激活伴侶間的好奇心和探索欲，將彼此視為一個值得不斷深入瞭解的對象，而不是一個“已經讀完的故事”。 總結： 本書提供的是一套積極的、麵嚮未來的關係維護工具箱。它承認婚姻的復雜性與挑戰，但堅信通過學習正確的溝通技巧、建立清晰的邊界和主動投入情感勞動，任何一對伴侶都有能力將他們的關係從“生存模式”提升到“繁榮模式”。它不是關於如何“離開”婚姻的指南，而是關於如何更好地“共同建設”婚姻的深度實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字瞬間就吸引瞭我，"揮彆婚姻10大謊言"，光是這個名字就充滿瞭故事感和一種解脫感。我總覺得，婚姻就像一幅精心繪製的畫，但有時候，我們卻被濛蔽瞭雙眼，看不到畫布後麵那些並不那麼美好的真相。這本書就像一把鑰匙，準備為我打開那扇塵封已久的門，讓我能夠真正看清楚那些在婚姻中被我們不自覺地接受，甚至深信不疑的“謊言”。我想，很多時候，我們之所以在婚姻中感到迷茫和痛苦，不是因為我們不夠努力，也不是因為我們不夠愛對方，而是我們可能被一些根深蒂固的觀念所束縛，這些觀念，或許就是作者口中的“謊言”。 我期待著這本書能夠帶給我一種全新的視角，讓我能夠重新審視自己的婚姻，甚至是對婚姻這個概念本身。 我相信，當一個人能夠勇敢地麵對並拆穿這些“謊言”時，纔能真正找到屬於自己的幸福，纔能在揮彆過去的同時，迎接一個更加真實、更加自由的未來。 附贈的光盤，更是讓我好奇不已，不知道裏麵會包含什麼樣的驚喜，也許是作者的親身分享，也許是專傢訪談，又或者是其他形式的深度解讀，無論如何，我都迫不及待想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我第一眼就覺得它充滿瞭一種力量，一種“斷捨離”的智慧。 我一直在思考，為什麼很多婚姻都會走嚮僵局，甚至最終走嚮破裂？ 除瞭外部因素，內部的認知偏差，是不是更占主導地位？ 就像那些被我們視為理所當然的“謊言”，它們潛移默化地侵蝕著婚姻的根基，讓我們在不知不覺中越走越遠。 作者提齣的“10大謊言”，每一條都像是為我量身定製的。 我曾經也相信，婚姻就是兩個人“搭夥過日子”，彼此忍耐，就能相安無事。 但這本書讓我明白，忍耐並非是解決問題的良藥，有時候，它隻會讓問題變得更加根深蒂固。 附贈的光盤，則提供瞭更加具象化的指導，它讓我看到瞭如何將理論應用於實踐，如何去識彆那些潛藏在生活中的“謊言”，以及如何去構建一個更加健康、更加和諧的婚姻關係。 我覺得，這本書就像是一位溫柔而犀利的朋友，它不迴避問題，反而直麵我們內心最深處的睏惑，並提供切實可行的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的內心五味雜陳，仿佛經曆瞭一場深刻的情感洗禮。書中提齣的“10大謊言”，每一個都像是一記重錘，狠狠地敲擊在我過去固有的認知上。那些曾經被我視為理所當然的婚姻模式，那些我習以為常的相處之道，在作者的筆下，竟然都變成瞭阻礙幸福的“謊言”。 我尤其對其中關於“犧牲”的部分印象深刻，過去我總是認為，婚姻就是需要不斷地妥協和犧牲，為瞭傢庭，為瞭對方，可以放棄自己的很多東西。 但這本書讓我意識到，這種無謂的犧牲，往往換來的不是感激，而是被理所當然地忽視，甚至是一種消磨。 揮彆這些“謊言”，並非是要否定婚姻的價值，而是要讓我們以一種更健康、更成熟的態度去經營它。 附贈的光盤，也給我帶來瞭很多啓發，其中關於如何有效溝通的技巧，以及如何處理衝突的實用方法，都讓我受益匪淺。 我覺得，這本書不僅僅是給那些正在婚姻中掙紮的人們看的，它更適閤所有對婚姻有期待，或者正在思考婚姻意義的人。 它可以幫助我們避免很多不必要的彎路，讓我們更加清晰地認識到，真正的幸福，並非源於盲目的付齣，而是源於對真實自我的尊重，以及對彼此需求的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在翻開這本書之前，我對“婚姻”這個概念充滿瞭理想化的色彩。 我認為，隻要真心相愛，婚姻就會自然而然地走嚮幸福。 然而，這本書就像一盆冷水，讓我從不切實際的幻想中清醒過來。 作者提齣的“10大謊言”，每一個都戳中瞭我的痛點。 比如，關於“愛情能解決一切問題”的論調，我曾經深信不疑，認為隻要有愛，就沒有什麼過不去的坎。 但現實卻告訴我，缺乏有效的溝通、共同的成長和健康的相處模式，再熾熱的愛情也會被瑣碎的生活消磨殆盡。 附贈的光盤，更是將書中的理論付諸實踐，通過一些真實的案例和專傢的分析，讓我更直觀地理解瞭如何去識彆和打破那些“婚姻謊言”。 看到那些曾經深陷婚姻睏境，最終通過改變觀念和行為而重獲幸福的例子，我備受鼓舞。 這本書給我最大的啓示是，婚姻不是一勞永逸的港灣，而是一段需要不斷學習、不斷調整、不斷成長的旅程。 揮彆那些虛假的承諾和不切實際的幻想，勇敢地擁抱真實的自己和真實的伴侶，纔能真正找到屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

“揮彆婚姻10大謊言”，這個名字本身就自帶一種解脫感和療愈感。 很多時候，我們深陷婚姻的泥沼，並非是愛不夠，而是被一些錯誤的觀念所誤導。 我常常在想，那些讓我們痛苦不堪的婚姻模式，究竟是從何而來？ 是社會的影響？ 是原生傢庭的烙印？ 還是我們自己內心深處的恐懼？ 這本書似乎試圖為我們揭開這些謎團。 它提齣的“10大謊言”，每一個都充滿瞭顛覆性，挑戰著我們對婚姻的傳統認知。 比如，我曾經深信“在一起久瞭就會變成親人，愛情會消退”，但這本書卻讓我重新審視瞭“親情”和“愛情”的關係，以及如何讓愛情在婚姻中持續保鮮。 附贈的光盤，更是將書中的理念具象化，通過案例分析、情景模擬等方式，讓讀者能夠更直觀地感受到改變的力量。 我覺得，這本書不僅是關於如何“揮彆”那些不健康的婚姻模式，更是關於如何“擁抱”一個更加真實、更加自由、更加幸福的婚姻。 它教會我們，真正的婚姻，並非是相互束縛，而是彼此成就，是共同成長。