女人退一步，男人退兩步 鄭莉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鄭莉 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 傢庭
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 溝通
• 自我提升
• 人際關係
• 鄭莉

店铺： 久点图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511213617

商品编码：29715421501

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

書名：女人退一步，男人退兩步

定價：30.00元

作者：鄭莉

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　如果你還在愛的苦海裏沉潛，為男女之間的事而愁眉不展，那你要看這本書。因為它告訴你，真正的快樂，並不是去要，去依賴，而來自於自我的修持與圓滿。快樂要自己製造，然後纔能去和另一個個體分享。至於自造快樂和自我修持的方式，你可以在書中找到。
　　如果你還在男女互動中，感覺到對抗、爭端、期待與被期待、控製與被控製，請你要看這本書，它教給你男女如何從彼此的戰爭中退齣來，迴到各自的世界，各自的傢庭與童年，看看自己的缺失在哪裏，看到雙方需求與錶達上的差異在哪裏，然後再迂迴麯摺地彼此溝通，彼此成就。

內容提要

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　　你和他之間所需要的情感沸點各有不同。相愛，終是察覺那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠。需要潤滑，需要讓步，需要迂迴，或者妥協。慢慢地，把彼此培養成更好的愛人。本書旨在通過十個階段的情感心性溝通和試煉，進而修通男女雙方對於固定觀念上的一些盲區和誤區，彼此完成心靈上的和解。

目錄

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欲望
兩性
抑鬱
分裂
沉溺
收放
整閤
迴歸
修行
閤一
心見
鄭莉：信仰愛 ，養成愛
鄭莉：百煉鋼成繞指柔

作者介紹

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　　鄭莉，身心靈作傢，記者，撰稿人，心理谘詢師。師從全球首席情感婚戀專傢約翰格雷，著有情感勵誌書《會自控的女人會愛》、心理懸疑小說《心理分析師》、心理勵誌書《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》。現為華語世界受歡迎心靈成長電刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新聞刊《女友LOOK》雜誌駐京特約記者。

文摘

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序言

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《鏡花水月：現代都市男女的情感圖鑒》 作者：林晚晴 齣版社：華章文化 齣版日期：2023年10月 --- 內容提要： 《鏡花水月：現代都市男女的情感圖鑒》並非一本探討兩性關係中“退讓哲學”的指南，而是一部深入剖析當代都市人群在復雜情感迷宮中掙紮、探索與和解的文學作品。林晚晴以細膩入微的筆觸，描繪瞭生活在快節奏社會中的幾組典型人物，他們或在事業與愛情的天平上搖擺不定，或在傳統觀念與個人自由之間艱難抉擇。全書聚焦於“距離感”——那種在親密關係中無處不在的、難以言喻的心理和空間上的疏離，探討瞭現代人如何努力維係真實連接，同時又被自我構建的“完美形象”所睏擾。 這不是一本提供標準答案的書，而是一麵映照都市人情感現狀的鏡子，它坦誠地展示瞭那些光鮮外錶下隱藏的脆弱、不確定與對真摯情感的渴望。 --- 詳細內容介紹： 第一部分：都會孤島的漂浮者 小說開篇，我們將跟隨主角瀋攸寜的視角，她是一位在頂尖廣告公司擔任創意總監的女性，年屆三十五，擁有令人艷羨的事業和一套俯瞰城市霓虹的公寓。然而，她的生活被一種精緻的“儀式感”所包裹，仿佛每一步都經過精確計算，唯獨情感領域是一片未被開發的荒漠。 瀋攸寜與男友陸景行的關係，是都市“搭夥過日子”模式的典型樣本。他們互相欣賞彼此的獨立與優秀，卻在最需要共鳴的時刻，保持著完美的禮貌距離。陸景行是一位金融分析師，他的世界由數字構成，他習慣用邏輯來解釋所有波動，包括情感的起伏。書中有大量篇幅描寫瞭兩人在周末的“高質量陪伴”：一起參觀藝術展，討論最新的財經動態，卻鮮少觸及內心最深處的恐懼與期望。 林晚晴通過對瀋攸寜內心獨白的描繪，揭示瞭現代女性在追求“獨立強大”的同時，對被理解、被接納的深層需求。當她的事業達到頂峰，周圍的掌聲反而襯托齣個體的空曠。她開始質疑：這種看似平衡的關係，是否隻是雙方為瞭維持舒適區而達成的默契妥協？ 第二部分：時間錯位的愛戀 敘事轉嚮另一對關鍵人物——程子墨和蘇晴。程子墨是一名懷抱理想的獨立紀錄片導演，他的時間永遠滯後於主流社會的速度；蘇晴則是一傢高科技初創公司的創始閤夥人，她的每一秒都在與時間賽跑，追求效率的最大化。 他們的愛情始於一次偶然的交集，充滿瞭理想主義的火花。程子墨欣賞蘇晴的果敢與執行力，蘇晴則被程子墨對世界的好奇心所吸引。然而，隨著蘇晴的事業進入關鍵的融資階段，兩人的生活節奏徹底錯位。程子墨需要的是慢火慢燉的陪伴和深刻的交流，而蘇晴能提供的隻有電話會議間隙的匆忙問候。 小說精彩地刻畫瞭“無效溝通”的睏境。他們並非不愛，而是“愛的方式”在高速迭代的現實麵前變得格格不入。程子墨試圖用鏡頭記錄蘇晴工作的艱辛，卻被蘇晴解讀為“不被信任”或“負麵引導”；蘇晴習慣於用解決問題的方案來迴應程子墨的睏擾，卻扼殺瞭程子墨對情感傾訴的原始需求。這段關係展現瞭在現代社會中，當個體對“效率”和“意義”的追求發生衝突時，愛情如何被擠壓到生存空間的邊緣。 第三部分：舊日幽靈與重構邊界 故事的第三條綫索，聚焦於情感創傷的修復與人際邊界的重建。夏遠是一位中年編輯，他經曆過一次失敗的婚姻，那次婚姻的失敗源於他無法清晰界定“付齣”與“自我犧牲”的界限。他習慣性地為伴侶和朋友承擔所有後果，直到發現自己的人格正在被這種無差彆的付齣所稀釋。 夏遠與一位性格鮮明的年輕插畫師白薇相遇。白薇身上有一種未經雕琢的真誠，她敢於拒絕、敢於提齣自己的不適。夏遠對她的吸引，正是源於她清晰而堅定的邊界感——這恰恰是他過去所缺乏的。 林晚晴在這裏探討的不是如何迎閤或退讓，而是如何清晰地錶達“我需要什麼，我不能接受什麼”。夏遠必須學習的是如何拒絕，如何為自己的需求發聲，而不是僅僅扮演一個默默支持的“好人”。白薇的齣現，迫使夏遠直麵自己的“討好型人格”陰影，重新學習在親密關係中保持個體的完整性。 風格與主題： 《鏡花水月》的語言風格冷峻而富有詩意，大量運用瞭象徵和隱喻，營造齣一種疏離的都市美學。作者擅長捕捉那些微小的情緒波動：一個未被接聽的電話、一次刻意保持的眼神接觸、一頓沒有言語交流的晚餐。 本書的核心主題是：在高度個體化的現代社會中，真正的親密關係不是通過犧牲自我來換取的融閤，而是兩個完整獨立的人，如何在互相尊重的前提下，構建一座可以短暫歇腳的“心靈庇護所”。 它探討瞭“付齣”背後的動機——是為瞭愛對方，還是為瞭填補自身的空洞？它描繪瞭那些在情感中尋求“確定性”卻又被“不確定性”摺磨的靈魂，他們不是在尋找一種固定的相處法則，而是在學習如何在變動中，忠於自己，並勇敢地嚮他人敞開真實的內心。 --- 讀者對象： 本書適閤所有對當代情感議題感興趣的讀者，尤其是那些感到在親密關係中迷失瞭自我定位的都市白領、在事業與愛情中尋求平衡的奮鬥者，以及對心理學和現代社會關係學有探索欲望的讀者。它提供瞭一種不加粉飾的視角，去審視我們是如何在“連接的渴望”與“孤獨的必然”之間來迴擺蕩的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種標題帶有“指南”性質的書是持保留態度的，總覺得太多說教的成分。然而，《女人退一步，男人退兩步》完全顛覆瞭我的預期。它更像是一部社會觀察錄，而非心靈雞湯。我特彆喜歡作者對不同年齡段女性在親密關係中角色的分析，從初識的試探，到婚後的磨閤，再到中年危機的應對，她似乎都有一套獨特的觀察視角。比如，書中分析瞭為什麼有些女性在經濟獨立後反而更容易在情感上陷入被動，這個觀點非常新穎，促使我重新審視瞭我自己和身邊獨立女性朋友們的關係模式。這本書的高明之處在於，它從來不要求讀者去迎閤某種“標準模式”，它隻是提供瞭一堆“工具箱”裏的工具——你可以選擇用扳手修理螺絲，也可以選擇用錘子敲打釘子，關鍵在於你理解你麵對的是什麼“零件”。這本書讓我意識到，經營關係，需要的不是蠻力，而是智慧和工具的使用權衡。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它提供瞭一套關於如何在親密關係中“保存實力”的生存指南。作者的文字功力深厚，尤其擅長用一些極具畫麵感的比喻來解釋那些我們明明知道，卻總是做不到的行為模式。比如她提到“婚姻就像是共同養著一盆需要定期澆水和修剪的多肉植物”，一下子就把那種需要耐心和細緻維護的狀態給描繪齣來瞭。我個人最受啓發的是關於“邊界感”的那一章。以前總覺得，愛就意味著毫無保留地交付自己的一切，但這本書卻提醒我，真正的愛，是懂得在付齣的同時，也為自己留下一塊可以自由呼吸的領地。這種“退”不是軟弱的退縮，而是一種戰略性的空間獲取。說實話，我以前總是陷在情緒的泥沼裏拔不齣來，總想通過爭吵來證明自己的“正義”，看完這本書後，我開始嘗試在矛盾發生時，先讓自己冷靜下來，先“退”一步，看看對方的陣地，效果齣奇地好。那些原本會升級的衝突，很多時候就在那一次不吭聲的沉默中，自行瓦解瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《女人退一步，男人退兩步》真是讓我心情復雜。剛翻開沒幾頁，我就被那種犀利又帶著點世故的筆觸給吸引住瞭，感覺作者對兩性關係中的那種微妙的博弈看得是相當透徹。它不像那種老生常談的情感導師會給齣的空泛建議，反而更像是在廚房裏，一位見慣瞭風浪的阿姨，一邊剝著蒜皮，一邊用她那雙洞悉一切的眼睛告訴你：“哎，這日子怎麼過，你得有點自己的章法。” 我特彆欣賞作者在描述那些日常瑣事時的那種精準拿捏，比如為什麼同樣一句話，男人說齣來是關心，女人說齣來就成瞭嘮叨。這種細節的捕捉能力，讓原本抽象的“退讓哲學”變得無比落地。我身邊的朋友們，無論是正處在熱戀期的小年輕，還是已經步入婚姻多年的“老油條”，都能從中找到自己當初的影子，或者正在上演的戲碼。它沒有簡單粗暴地宣揚誰對誰錯，而是提供瞭一種觀察問題的全新角度，讓你在麵對伴侶的某些“奇葩”行為時，能笑一笑，然後默默在心裏給自己加瞭點油，準備迎接下一場“策略性撤退”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏感把握得極好，讀起來一點都不拖遝，而且情緒張力控製得非常到位。作者似乎懂得如何在一個章節的結尾留下一個小小的懸念或一個令人深思的提問，讓你忍不住馬上翻到下一頁。我尤其佩服作者對“沉默的成本”的論述。我們總是說“溝通很重要”，但這本書卻深刻地剖析瞭“何時不溝通”比“如何溝通”更重要。那種需要隱忍的退讓，往往是在為更重大的勝利積蓄能量，這種“後撤是為瞭更遠的衝刺”的理念，對於那些習慣於把所有情緒都攤開來論戰的人來說，無疑是一劑猛藥。我不是說照著書裏做就能一勞永逸，但它確實教會瞭我一種更長遠、更具大局觀的視角來看待生活中的那些小摩擦。讀完後，我感覺自己的心境平和瞭許多，不再是那種遇到點事就想立刻反擊的衝動瞭，更像是一個坐在高處，俯瞰棋局的老者，多瞭一份從容和篤定。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是參加瞭一場高水平的辯論賽，作者是那個思路清晰、邏輯嚴密的領隊，而我們讀者則是一群被不斷挑戰既有觀念的觀眾。我發現自己常常需要停下來，閤上書本，對著天花闆琢磨：“我上一次在傢裏‘退’瞭，到底是因為我真的想通瞭，還是我隻是纍瞭不想吵瞭？” 這種自我審視是這本書最強大的副作用。它不像市麵上那些矯揉造作的雞湯文，空喊著“互相理解，共同成長”，而是直白地揭示瞭人性中的自私和慣性。作者毫不留情地指齣，很多時候我們要求的“退讓”，其實是我們內心對絕對控製權的渴望的投射。這種直擊靈魂的文字，讓我這種自詡清醒的人都感到一絲羞赧。而且，這本書的語言風格是那麼的成熟和老練，充滿瞭閱盡韆帆後的那種灑脫，絕不是年輕氣盛時寫齣來的東西，字裏行間流淌著對生活本質的深刻洞察。