幸福婚姻策略書:30條保傢衛婚攻心計 9787515316161 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感技巧
• 夫妻關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 傢庭教育
• 情感維護
• 兩性關係
• 實用指南

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29729377134

包装：平装

出版时间：2013-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福婚姻策略書:30條保傢衛婚攻心計	作者	李媛媛
定價	42.00元	齣版社	中國青年齣版社
ISBN	9787515316161	齣版日期	2013-06-01
字數		頁碼	200
版次	2	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

作者簡介

目錄

前言 給生活做減法，給幸福做加法 章 小三紛呈，萬劍歸宗 節 寫給小三：去尋找屬於自己的完整生活 第二節 失敗收場的常態小三 第三節 玩玩而已的豪放小三 第四節 前女友容易變小三 第五節 謹防閨蜜變小三 第六節 被潛規則的小三 第七節 不圖錢不圖名分的寂寞小三 第八節 以死相逼的偏執小三 第九節 挾子求上位的強勢小三 第二章 狹路相逢，絕地反擊 節 寫給主婦：做好的自己，等他迴傢 第二節 中年主婦遭遇年輕小三 第三節 肥胖主婦遭遇窈窕小三 第四節 豪門主婦遭遇摘桃小三 第五節 全職主婦遭遇白領小三 第六節 白領主婦遭遇小三 第七節 懷孕主婦遭遇機會小三 第三章 放任欲望，玩火 節 寫給男人：勇氣，智慧，責任 第二節 傳統男遇到激情小三 第三節 經濟適用男遇到網絡小三 第四節 財富男遇到挖寶小三 第五節 滄桑男遇到知性小三 第六節 糾結男遇到低調小三 第七節 優質男遇到豪富小三 第四章 失策之策，引以為戒 節 婚姻的本質是什麼？ 第二節 凡事公平，未必公平 第三節 報復齣軌，轉勝為敗 第四節 輕易讓位，後悔不迭 第五節 昭然天下，覆水難收 第六節 窮追猛打，腹背受傷 第七節 愛情是不是尚方寶劍？ 後記 每個人都有幸福的權利 對弈張愛玲之情感真相

編輯推薦

文摘

黃一凡是公司副總經理，32歲，在上海工作多年，從底層摸爬滾打起來，帶著滄桑的冷靜，還有點文藝腔。他是大專學曆，來公司五六年，深得老闆信任，所以時間自由起來，灰色收入多起來。恰恰老婆孩子都留在故鄉，一年團聚不過春節的七八天。 　　他打球，寫詩，唱卡拉ok，和公司的同事卻必須保持距離，以維護職位尊嚴和形象，但骨子裏不過是個平常人，七情六欲一樣不缺。 　　某年某月某一天，有個女孩來公司應聘總經理助理，她身材勻稱，容貌美麗，像某個新加坡的電影明星，廣東人，性格開朗，熱情純真。老闆不在，人力資源經理見過覺得不錯，讓黃一凡幫忙復試一下。他看瞭覺得這個女孩挺漂亮，口纔也不錯，夠機靈，於是做主留下，在總經理辦公室工作。 　　老闆不是省油的燈，迴來一見仙女，邪念頓生，於是下瞭班請小姑娘去打球，又怕人傢拒絕和老闆單獨齣去，於是叫黃一凡同行，三個人玩，有時候加上司機，一來二去，熟悉起來，但黃一凡看的明白，既然是老闆喜歡，就看這女孩自己什麼態度瞭，個人私事，也不必乾涉。老闆為瞭討好女孩，特意租瞭套兩居室公寓讓小姑娘住，方便自己以關心員工名義去探望。小姑娘當然很高興，況且離公司很近，公寓也夠豪華，乾嘛不享受。 　　事情的發展終於傾嚮俗套的一麵。因為老闆自己不方便直接齣麵，常叫黃一凡代為照顧和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上還常見麵，黃一凡像個君子一樣彬彬有禮，又常常好心幫女孩完成工作，順便指點職場迷津，生活中也少不瞭換個燈泡、修個水龍頭什麼的。一個年輕女孩很難不被這樣有風度的熟男吸引，而黃一凡是個正常男人，和大美女朝夕相處，又不是和尚，怎能一點幻想也沒有？加上老闆的錶現越來越露骨，英雄救美的遐想變成捨身成仁的壯舉。兩個人終於住進瞭一套房子，甜蜜浪漫閃電般地過起神仙日子。老闆氣急敗壞，卻也無可奈何，黃一凡也願意自己承擔房租。為瞭避免麻煩，小姑娘辭職瞭，專心照顧黃一凡的生活，沒事的時候自己去逛街，或者乾脆在公寓看電視、上網消磨時間，等黃一凡下班迴來，兩個人一起吃飯、散步，放假瞭就一起外齣旅行。但初的熱情總要麵對後來的現實，開始的無所求總會變成求所有。女孩不甘心做，也理所當然地認為自己和對方既然相愛就該結婚。當然，結婚之前必須是黃一凡先和老傢的妻子離婚，孩子也得給對方，但那邊是個全職太太，結婚十年沒上過班，離婚之後生活成問題。且不說雙方父母如何堅決反對，單單想想如何麵對孩子純真的眼睛就夠煎熬的瞭。美人等不及，於是主動用黃一凡的手機給遠方的大老婆打電話要求離婚，那邊的老婆並沒有想象中的痛哭流涕和尋死覓活，也沒有風馳電掣地趕到上海，更沒有帶著父母和孩子來興師問罪。她隻是把過去十年來兩個人從開始戀愛到如今的所有通信和照片捆在一起，快遞給黃一凡，她什麼話也沒說，也沒提任何要求，隻等他自己做決定。 　　……

序言

婚姻的藝術與航程：一段關於承諾、成長與理解的深度探索 書籍信息： 書名： 婚姻的藝術與航程：一段關於承諾、成長與理解的深度探索 作者： [請自行想象一位心理學傢或資深婚姻顧問的署名，例如：李明哲 著] 齣版社： [請自行想象一傢信譽良好的齣版社，例如：人文之光齣版社] ISBN： 978-7-XXXX-XXXX-X (虛構) --- 導言：在承諾的港灣中揚帆遠航 婚姻，是人類情感連接中最莊嚴也最復雜的契約之一。它並非終點，而是一段漫長而充滿變數的航程。我們以愛為起點，期望駛嚮永恒的港灣，卻常常在風浪、暗礁與無邊的迷霧中迷失方嚮。 本書並非提供一套僵硬的“生存法則”或“戰術手冊”，而是旨在成為您航行中的一份詳盡的海圖和導航指南。它深刻剖析瞭婚姻關係在跨越不同人生階段時所麵臨的內在和外在挑戰，緻力於幫助伴侶們理解婚姻的本質——它是一種動態的、需要持續投入與精心維護的“藝術”，而非一成不變的“狀態”。 我們將從人類依戀模式的根源入手，逐步深入到親密關係中的溝通障礙、衝突管理，直至探討如何共同規劃財務、育兒以及應對中年危機等宏大議題。我們的目標是賦能每一對夫妻，使他們不僅能夠“維持”婚姻，更能“滋養”婚姻，讓它成為彼此生命中最堅固的支撐和最溫暖的歸宿。 --- 第一部分：錨定基礎——理解你我與關係的原型 (The Foundation) 第一章：關係的化學反應與長期承諾的心理學 本章將探討愛情從最初的激情（化學反應階段）如何平穩過渡到成熟的伴侶之愛（承諾與依戀階段）。我們將藉鑒依戀理論（Attachment Theory），幫助讀者識彆自己在親密關係中的基礎安全模式（安全型、焦慮型、迴避型），並闡明這些模式如何影響日常的互動、需求的錶達和衝突的應對。理解自身的“關係藍圖”，是避免無意識重復過往錯誤的基石。 第二章：構建清晰的“我們”與健康的“我” 健康的婚姻需要兩個完整獨立的人格，而非兩個相互依附的半圓。本章聚焦於邊界的設定與維護。我們將詳細討論如何清晰地界定個人空間、時間、財務和原生傢庭的介入程度，如何在不犧牲親密性的前提下，保持個體的自主性和成長空間。我們探討“共生”與“獨立”之間的微妙平衡點。 第三章：共同的語言：有效溝通的藝術 溝通是婚姻的氧氣。本章將深度剖析常見的溝通陷阱，例如“指責-辯護”的螺鏇上升模式，以及被情感淹沒時的“凍結反應”。我們將引入“積極傾聽”的實踐技巧，強調共情式錶達的重要性。重點講解如何運用“我信息”（I-Statements）來錶達需求和感受，而不是散播評判和批評。 --- 第二部分：風浪中的掌舵——衝突管理與情感修復 (Navigating the Storms) 第四章：衝突的本質：需求未被聽見的聲音 衝突並非婚姻的敵人，它是未被滿足的需求發齣的信號。本章指導讀者將衝突視為“關係升級的機會”，而非“人身攻擊的戰場”。我們將係統介紹建設性衝突的流程：識彆核心情緒、暫停與降溫機製，以及共同尋找“雙贏”的解決方案，而非追求誰對誰錯的裁決。 第五章：修復的科學：重建信任與化解怨恨 信任的裂痕一旦齣現，修復過程需要極大的耐心與技巧。本章針對齣軌、背叛、重大失信等創傷事件，提供瞭一套結構化的情感修復路徑。內容包括：承認錯誤的責任邊界、無條件的道歉與同理心的展現、以及在安全環境下逐步重建情感聯結的實際步驟。我們探討“遺忘”與“整閤”的區彆，教導夫妻如何將創傷轉化為更深層次的理解。 第六章：性與親密：超越生理的深度聯結 親密關係是婚姻的核心粘閤劑，但其形態會隨時間演變。本章超越瞭技巧層麵，探討情欲的心理學基礎。內容涵蓋瞭如何誠實地討論性方麵的需求、欲望差異，以及如何通過非性接觸（如擁抱、牽手）來維持日常的情感電流。我們討論如何應對“性欲失調期”，並將其轉化為探索彼此身體和情感新邊界的機會。 --- 第三部分：四季的更迭——共同成長的長期策略 (The Seasons of Life) 第七章：金錢的哲學：財務決策中的價值觀衝突 金錢是引發傢庭衝突的頭號元凶，因為它承載著安全感、控製欲和人生規劃的價值判斷。本章引導夫妻進行“金錢價值觀”的深度對話，識彆彼此在“儲蓄者”、“消費者”、“風險承擔者”中的傾嚮。我們將提供實用的工具，教導如何建立共同的財務願景、如何處理債務與投資的意見分歧，確保財務決策是閤作的結果而非單方麵的控製。 第八章：角色的重塑：育兒、職業與角色分配的動態平衡 隨著孩子的到來和職業生涯的起伏，婚姻角色必須不斷調整。本章探討如何在“伴侶”、“父母”、“職業人”等多個身份中實現動態平衡。我們將分析育兒理念的分歧（權威型、放任型、民主型），並提供框架，幫助夫妻在不損害彼此關係的前提下，統一教育立場。同時，關注“空巢期”的重新定位。 第九章：對抗時間的侵蝕：維持新鮮感與共同的意義 長期關係最大的敵人是“習慣性無視”和“生活瑣事的淹沒”。本章緻力於重燃關係的火花，這並非指浪漫的激情，而是指共同的“意義感”。我們將討論如何係統性地創造新的共同體驗（“冒險基金”）、如何培養共同的愛好，以及如何定期進行“關係體檢”（Relationship Check-ins），確保雙方的成長方嚮仍然是相互對齊的。 --- 結語：婚姻的成熟與持續的修行 婚姻不是一個你“贏得”的奬項，而是一門你終身學習的技藝。這本書為您提供瞭工具、視角和理論基礎，但最終的實踐者永遠是你們自己。成熟的婚姻不是沒有問題，而是擁有有效解決問題的能力，並且始終選擇愛、尊重和理解作為你們共同的指南針。願您在這段航程中，乘風破浪，發現彼此更深層次的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，對它的期望值並不高，總覺得這類書大多是泛泛而談，或者充斥著一些過時的理論。但當我開始閱讀，我完全被打動瞭。它提供的30條策略，每一條都像是經過精心打磨的珍珠，既有深刻的洞察力，又有極強的可操作性。這本書讓我重新認識瞭“妥協”和“付齣”在婚姻中的意義。以前我總覺得，婚姻應該是勢均力敵的，但這本書讓我明白，真正的勢均力敵，是建立在互相理解和支持的基礎上的，而適當的妥協和付齣，恰恰是這種支持的體現。它教會我，如何用一種更積極的心態去麵對婚姻中的挑戰，而不是讓負麵情緒吞噬掉我們之間的愛。書中有很多關於“製造儀式感”的建議，我覺得非常實用，很多時候，婚姻中的平淡，正是因為缺乏一些特彆的瞬間。通過一些簡單的努力，就能讓生活變得更有情趣，讓感情更加升溫。這本書讓我覺得，原來經營一段長久的幸福婚姻，真的沒有那麼難。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於，它沒有將婚姻簡單地視為一種“戰鬥”，而是將其看作一種“閤作”。書中很多關於“分工與閤作”、“共同成長”的討論，讓我受益匪淺。我一直覺得，夫妻之間最怕的就是“分”大於“閤”，一旦産生瞭隔閡，想要彌閤就非常睏難。這本書提供瞭很多方法，教我們如何在生活中找到“閤”的契機，如何在共同的經曆中增進感情。它也讓我意識到，男人和女人在思維方式和情感錶達上確實存在差異，而這本書提供瞭一個很好的橋梁，讓我們能夠跨越這些差異，更好地理解對方。書中的一些案例分析，非常貼近生活，讀起來讓人感同身受。我甚至會把書中的一些觀點分享給我的伴侶，我們一起討論，一起思考，這本身就是一種非常好的互動。而且，這本書也強調瞭“自我關懷”的重要性，它告訴我，隻有自己內心充實快樂，纔能更好地經營婚姻。這讓我覺得，這本書不僅是關於婚姻的，更是關於如何成為一個更好的自己的。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像一位經驗豐富的婚姻“教練”，它沒有給你直接的答案，而是引導你去思考，去發現問題，然後提供工具讓你自己去解決。我之前一直覺得，夫妻之間的矛盾是不可避免的，但這本書卻告訴我，很多矛盾是可以被預防，或者被巧妙化解的。它讓我明白，婚姻就像一棵樹，需要土壤、陽光和水分，而這些都需要我們用心去澆灌。書中的“攻心計”其實更多的是一種心理學的應用，它教你如何去理解人性，如何去把握對方的情緒，從而更好地與伴侶溝通。我學會瞭如何用更柔和的方式錶達自己的不滿，也學會瞭如何去傾聽伴侶那些未曾說齣口的需求。書裏的一些小練習，比如“感恩日記”和“未來願景分享”，都非常有意思，也確實能幫助夫妻之間建立更深的連接。而且，作者的文字風格也很舒服，不枯燥，不煽情，而是娓娓道來，充滿智慧。讀這本書的過程，就像和一位知心朋友聊天，既得到瞭慰藉，又學到瞭很多東西。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於婚姻的書，雖然書名聽起來有點“攻心計”，但翻開後，發現內容比我想象的要細膩和深刻得多。它不是那種簡單粗暴地說“男人要怎麼怎麼樣，女人要怎麼怎麼樣”的攻略，而是從更深層次的角度去探討夫妻之間如何建立和維護一種穩固而幸福的關係。書中提齣的很多觀點，都讓我開始反思自己過去在婚姻中的一些行為和想法，原來很多我們習以為常的相處模式，其實都隱藏著一些潛在的問題。它教會我，婚姻不是一成不變的，而是需要不斷地經營和調整。讓我印象深刻的是，作者非常強調溝通的重要性，並且給齣瞭非常具體實用的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，以及如何處理衝突。這些技巧並非空中樓閣，而是基於很多現實生活中的案例，讀起來很有代入感。而且，書裏也提到瞭如何保持個人成長，不因為婚姻而失去自我，這對我來說尤其重要。我一直覺得，一段健康的婚姻，應該是兩個獨立個體互相支持，共同成長，而不是一方犧牲自我去迎閤另一方。這本書在這方麵給予瞭我很多啓發。總而言之，這是一本值得細細品讀的書，它不僅僅提供瞭一些“策略”，更重要的是幫助我建立瞭一種更健康的婚姻觀。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來幸福婚姻並不是一個遙不可及的目標，而是可以通過一些係統性的方法去實現的。它不像很多心靈雞湯那樣，隻給人一些虛無縹緲的鼓勵，而是非常務實地給齣瞭一係列可以執行的步驟和方法。書中提到的“保傢衛婚”這個詞，一開始讓我有點警惕，擔心會教人一些不健康的相處之道，但實際內容卻讓我驚喜。它更多的是教你如何去理解對方，如何去化解矛盾，以及如何在生活中製造一些小驚喜，讓婚姻保持新鮮感。我特彆喜歡書中關於“同理心”的論述，它教會我如何站在對方的角度去思考問題，而不是一味地堅持自己的立場。這一點在夫妻關係中至關重要，因為很多時候，爭吵的根源並非是原則性的問題，而是因為缺乏理解和共情。此外，書中也強調瞭如何共同規劃未來，如何處理傢庭財務，以及如何平衡工作和傢庭生活。這些都是婚姻中非常現實的問題，而這本書都給齣瞭很有建設性的建議。它讓我意識到，幸福婚姻不是靠運氣，而是靠智慧和努力去經營的。