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李寜著

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发表于2024-11-16

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店鋪：北京群洲文化專營店

齣版社：吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557834845

商品編碼：29733187715

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

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具體描述

基本信息

書名：備孕懷孕坐月子營養指導百科每周一讀

定價：49.90元

作者：李寜

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787557834845

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《備孕懷孕坐月子營養調理百科每周一讀》由協和醫院營養科專傢李寜奉獻，從營養學的角度為備孕媽媽、孕媽媽及新媽媽量身打造瞭一份營養大餐。希望閱讀本書會讓孕媽媽度過一個輕鬆美味的孕期，讓寶寶、健康。

內容提要

《備孕懷孕坐月子營養調理百科每周一讀》將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及産後調養相結閤，按從備孕到産後的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養需求的闡述，包括營養需求、配餐方案、每個月的營養攝入原則，真正讓準媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養。讓準媽媽補充營養的同時，快樂享受幸福妊娠時期的美味！確保孕産婦的身體健康，孕育齣健康、聰明的寶寶。真正讓孕媽媽在懷孕這個特彆的時期裏吃齣健康，吃齣美味。

懷孕 280 天肚子裏胎寶寶的發育過程? 16孕産期宜吃的 22 種健康食物? 20紅棗 ? 養血安神的“天然維生素丸” 20蘋果 ? 緩解妊娠反應的“健康果” 21絲瓜 ? 安胎通乳的佳品 22番茄 ? 幫你吃掉孕吐煩惱的“黃金果” 23山藥 ? 孕期健脾益肺養腎的補虛佳品 24蝦 ? 通乳的妙品 25豬肉 ? 補血通乳的法寶 26雞蛋 ? 提升孕媽記憶力 27豆漿 ? 促進胎寶寶骨骼生長的“植物奶” 28花生 ? 讓胎寶寶變得更加聰明的“長生果” 29小米 ? 促進睡眠，幫助産婦恢復體力 30P ART1孕前12周排毒、調養，懷上棒棒的一胎……

作者介紹

李寜，北京協和醫院營養專傢、中國協和醫科大學老師、全國婦聯“心係好兒童” 項目專傢組成員，對妊娠高血壓、糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。主編瞭《高血壓吃對不吃錯》《專傢指導高血脂特效食譜》等書。多次在中央人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔任嘉賓，進行營養知識科普宣教。

文摘

序言

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