王映海傳戴氏心意拳精要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王映海 著

圖書標籤:

• 心意拳
• 戴氏心意拳
• 王映海
• 武術
• 傳統武術
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• 武學
• 中華武術
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• 技擊

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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530488157

商品编码：29774786680

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

書名：王映海傳戴氏心意拳精要

定價：198.00元

作者：王映海

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787530488157

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戴氏心意拳第五代傳人王映海口傳心授其孫王喜成主持編寫

內容提要

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本書為《百傢功夫叢書》之一。山西祁縣戴氏心意拳是第二批*非物質文化遺産，由戴隆邦創立，原隻在戴氏一族內傳授，後由戴魁傳齣。本書口述者王映海15歲師從戴魁學藝，修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者。俗語雲：“隻見戴傢拳打人，不見戴傢人練拳。” 戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法凶猛。第六代傳人王喜成偕弟子係統整理瞭該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術，並親自示範，指導分析，畫成圖解，配以練用法光盤，以期眾多武術愛好者一睹這神秘拳法的真容。

目錄

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傳承 1.戴氏心意拳的曆史和傳承曆史概要戴氏心意拳傳承者2.武藝的傳承——武德和技藝的修養戴隆邦授拳規矩3.學習武藝的心得——二勤、三知、二戒習藝二勤習藝三知習藝二戒武藝的磨煉內外相見閤一傢
基礎理論 1.陰陽五行理論與戴氏心意拳陰陽學說陰陽交感互藏的條件和要素陰陽學說與中醫學戴氏心意拳中的陰陽交感互藏戴氏心意拳中的陰陽關係天地人三纔閤一養氣法養生效果2.戴氏心意拳基礎理論戴氏心意拳的特徵練功介紹
身法1.鍛煉丹田丹田功概述預備姿勢丹田功練法2.産生勁力的條件之一“身法六要”身法與勁力身法六要
步法1.搬丹田 68歌訣解說虎步虎步練習的三階段熊行步寒雞步寒雞步的勁力解析2.産生勁力的條件之二“三節” 90何為三節三節的妙用三節的作用三節閤一3.身法和步法要義戴氏心意拳要義解析束鑽抖擻刹的發勁力學束鑽抖擻刹的步法體現
手法1.手法的基礎摘要六閤勢2.基本手法雙把撥浪鼓手
五行拳1.陰陽五行和五行拳 陰陽五行說五行拳和內五行、外五行2.五行拳劈拳崩拳躦拳炮拳橫拳
四把 1.四把的動作說明及用法四把四把用法2.産生“勁力”的條件之三六閤武術掌握階段丹田養成的四個階段
用法 1.十大形 龍形用法馬形用法鷹形用法熊形用法2.其他用法白鶴亮翅用法捉邊炮用法躦拳用法摟把用法
磨手 要領練法技擊練習王映海技擊集
學藝問答錄
心意拳拳譜

作者介紹

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王映海（1926—2012年），乳名桃園，人稱桃園師傅。山西省祁縣東觀鎮（原曉義鄉）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代傳人，武術傢。王映海師從心意大俠戴魁先生，潛心修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。王喜成，1978年生，山西省祁縣東觀鎮北堡村人氏，王映海之長孫，戴氏心意拳第六代傳人。王喜成自幼看爺爺和父輩們練拳，便模仿他們的身姿和手勢，7歲便開始一點一點地習練戴氏心意拳。通過十幾年的鑽研與練習，他對功法要領、拳理講義的認識與理解都得到瞭進一步升華。

文摘

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序言

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《王映海傳戴氏心意拳精要》：一部武術瑰寶的傳承與解讀 在中國傳統武術的璀璨星河中，戴氏心意拳以其獨樹一幟的風格、深厚的理論底蘊以及實戰至上的核心理念，占據著舉足輕重的地位。而王映海先生，作為戴氏心意拳近代一位承前啓後、卓有成就的傳人，其畢生心血的結晶——《王映海傳戴氏心意拳精要》，更是為後人窺探這一古老拳種的精髓提供瞭一扇寶貴的窗口。本書不僅是對戴氏心意拳技藝的係統梳理與闡釋，更蘊含著王映海先生對武術精神、人生哲理的深刻感悟，是廣大武術愛好者、研究者乃至對中國傳統文化感興趣的讀者不容錯過的典籍。 《王映海傳戴氏心意拳精要》並非一本簡單的拳譜或招式羅列。它以一種更為宏觀和深入的視角，揭示瞭戴氏心意拳的內在邏輯與運行機製。從拳理、拳法到功法，再到心法，全書層層遞進，猶如抽絲剝繭，引導讀者逐步走進戴氏心意拳的奇妙世界。 一、 拳理之基石：大道至簡，意在拳先 戴氏心意拳的精髓，首先體現在其深邃而樸實的拳理之中。“心意”二字，便道齣瞭其核心要義——一切技擊始於心，發於意，形於手。書中關於“心”、“意”、“氣”、“力”四者關係的闡述，是理解戴氏心意拳的基石。王映海先生以其豐富的實踐經驗和精到的理論分析，深入淺齣地講解瞭如何在鍛煉中做到“心靜”、“意專”、“氣隨”、“力順”。他強調，戴氏心意拳並非追求花哨的動作，而是以最直接、最簡潔的攻擊方式，實現最有效的殺傷力。這種“以簡馭繁”的哲學思想，貫穿於整部拳理的論述之中。 書中詳細闡述瞭“身法”的重要性。戴氏心意拳的獨特身法，如“貓步”、“六閤”、“三節”等，並非僅僅是為瞭美觀，而是直接服務於技擊。它們是力量的傳遞、身體的協調、步伐的穩固以及攻擊的突然性的關鍵。王映海先生通過細緻的圖文（此處為想象，書中應有豐富的圖示或對動作的詳細描述）和生動的比喻，將這些看似簡單的身法動作，賦予瞭深刻的力學和運動學原理。例如，他對“六閤”的講解，不僅包括瞭“手與腳閤、肘與膝閤、身與肩閤”的外部錶現，更深入到“意與氣閤、氣與力閤、動與靜閤”的內部統一，揭示瞭心意拳“以意領氣，以氣催力，以力發形”的內在規律。 此外，關於“八字功”（如“雞腿”、“龍身”、“虎抱”、“熊膀”、“獅子搖頭”、“燕子三抄水”、“金剛搗碓”、“磨盤轉”）的解讀，是本書的另一大亮點。這八字功並非孤立的練習，而是相互關聯，共同構成戴氏心意拳完整訓練體係的一部分。王映海先生不僅講解瞭每種功法的具體要領、發力方式，更重要的是闡述瞭它們在實戰中的應用價值，以及如何通過長期練習，使身體達到“百煉鋼化為繞指柔”的境界，既有剛勁，又不失靈活性。 二、 拳法之精髓：以直為 the best way，專一無二 戴氏心意拳以“直”為至高原則，認為直綫攻擊最快，最省力，也最具穿透力。本書對戴氏心意拳的代錶性拳法，如“龍形步”、“虎撲”、“熊膀”、“挑打”、“截拳”、“裹腦”、“壓拳”、“砸拳”、“搬攔捶”等，進行瞭詳盡的剖析。王映海先生並非簡單地羅列這些拳法，而是深入挖掘瞭它們背後的攻防邏輯。 例如，對於“虎撲”，書中會詳細講解其起手姿勢、步法變化、發力時機以及如何通過虎撲實現近身攻擊，並伺機發齣後續的連環打擊。對於“挑打”，不僅會分析其嚮上挑擊的動作，更會闡述其如何應對來襲的拳腳，如何利用對手的攻擊綫路製造反擊機會。王映海先生強調，戴氏心意拳的拳法，講究“力從根起，由腰乃發，由脊梁傳，至梢頭而發”，整個身體如同一個整體，力量的傳遞如同電波般迅速而強大。 書中對於“空打”與“試力”的練習方法，給予瞭特彆的重視。他指齣，心意拳的空打並非簡單的套路演練，而是要在每個動作中體會“心意”、“呼吸”、“發力”的統一，是一種高度的意念與身體的結閤。試力則是進一步將空打中的意念和力量，在實際的對抗中得以體現和檢驗。這種強調“意念先行，以意導力”的訓練方法，是戴氏心意拳區彆於其他拳種的重要特徵。 三、 功法之要領：內外兼修，形神閤一 除瞭拳法的精煉，本書在功法上也給予瞭充分的論述。王映海先生將戴氏心意拳的功法，分為“內功”與“外功”兩個層麵，並強調兩者必須相互促進，不可偏廢。 內功方麵，書中詳細介紹瞭“站樁”的重要性。戴氏心意拳的站樁，如“渾圓樁”、“馬步樁”、“弓步樁”等，其要領在於“虛領頂勁”、“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”、“沉肩墜肘”，以及如何在樁功中體會“無形之形，無象之象”。通過長時間的站樁，能夠培養內氣，增強內力，使身體達到“根深蒂固，穩如泰山”的狀態。書中還會探討如何通過呼吸法（如“自然呼吸”、“腹式呼吸”等）來配閤樁功，從而達到“氣沉丹田”的效果。 外功方麵，本書介紹瞭“試力”、“趟泥”、“穿掌”等訓練方法。這些外功的練習，旨在將內功所積蓄的力量，轉化為實際的肢體動作，使其變得剛柔相濟，變化無窮。例如，“趟泥”的練習，能夠培養齣“步隨身移，身隨步動”的靈活性，以及在移動中保持重心的穩定。而“穿掌”的練習，則能鍛煉齣手掌的穿透力和攻擊的“鑽勁”。 四、 心法之升華：武德為先，身心雙修 《王映海傳戴氏心意拳精要》的價值，並不僅僅停留在技藝層麵。王映海先生深刻認識到，武術的最高境界，是“身心雙修”，是“武德”的體現。因此，書中在論述技法之餘，也融入瞭大量關於武德修養的論述。 他強調，習武之人，必先修身，方能正心。要秉持“誠、敬、勤、恒”的武德，以謙遜的態度學習，以恭敬的心情對待師長，以勤奮的精神練習，以堅定的毅力持之以恒。書中也闡述瞭“以武止戈”的武術精神，告誡習武者，武藝的目的是為瞭強身健體，保傢衛國，而非逞強好鬥，欺淩弱小。 王映海先生還通過對“敵我識彆”、“臨敵心態”、“應變能力”等方麵的探討，將心意拳的技擊理論，上升到瞭戰略戰術的高度。他認為，真正的武者，不僅要有高強的武藝，更要有冷靜的頭腦和敏銳的觀察力，能夠洞察先機，做齣最恰當的判斷和反應。 五、 傳承之重任：薪火相傳，光大於後 《王映海傳戴氏心意拳精要》的問世，承載著王映海先生將戴氏心意拳發揚光大的殷切期望。他將自己畢生所學，毫無保留地傾注於此書之中，旨在為後學者提供一條清晰的學習路徑，避免走彎路。 本書的語言風格，力求通俗易懂，同時又不失深刻的哲理。王映海先生深知，要將博大精深的戴氏心意拳，傳遞給不同層次的習武者，必須以一種易於理解的方式進行錶達。他善於運用形象的比喻和生動的語言，將復雜的武術原理，闡述得淺顯明瞭。 總而言之，《王映海傳戴氏心意拳精要》是一部集理論、實踐、功法、心法於一體的武術經典。它不僅是戴氏心意拳的一部權威著作，更是研究中國傳統武術、中華傳統文化不可多得的寶貴資料。閱讀此書，不僅能夠領略戴氏心意拳的獨特魅力，更能從中汲取智慧，感悟人生，達到身心俱進的更高境界。這本書的價值，將隨著時間的推移而愈發顯現，成為武術界乃至文化界的一筆寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

一本名為《王映海傳戴氏心意拳精要》的書，僅僅是這個名字，就已經在我的腦海裏勾勒齣一番武林景象。它不像某些書名那樣華麗浮誇，而是透露著一種樸實而堅定的力量。首先，“王映海傳”這四個字，讓我覺得它承載著一段曆史，一位宗師的故事。我忍不住去想象，這位王映海先生，他的人生軌跡是怎樣的？他是否是一位鐵骨錚錚的漢子，還是一個內斂沉靜的長者？他的武學之道，是如何在時代的洪流中形成的？書中會不會講述他早年的學徒生涯，遇到的名師，經曆的挑戰？我更希望能看到他對武術的獨特理解，他對“精要”的提煉，以及他對於傳承的責任感。而“戴氏心意拳精要”這幾個字，則直接鎖定瞭書籍的主題。心意拳，以其獨特的發力方式和技擊理念，一直是我所嚮往的。我迫切想知道，這本書能否如其名所示，真正地“精要”地展現心意拳的核心？它會如何講解心意拳的“六閤”、“十二形”？那些看似簡單的招式，背後隱藏著怎樣的奧秘？我希望書中不僅僅是羅列動作，更能闡釋動作的內涵，解釋發力的原理，以及如何將心意拳的“心”與“意”融會貫通。

评分☆☆☆☆☆

一本關於武術的著作，雖然我尚未翻閱，但光看書名便能感受到其中蘊含的深厚曆史與文化底蘊。《王映海傳戴氏心意拳精要》——這名字本身就仿佛是一幅徐徐展開的畫捲，勾勒齣一位武術名傢的人生軌跡，以及他所傳承的拳法精華。首先，“王映海傳”這幾個字，無疑是指嚮一位在武術界有著舉足輕重地位的人物。我很好奇，這位王映海先生究竟是何許人也？他的武術生涯又是如何跌宕起伏，造就瞭他在戴氏心意拳領域的獨特地位？書中是否會深入剖析他的人生哲學，他與同時代武林人士的交往，以及他麵對時代變遷時，如何堅守與創新？這些都勾起瞭我極大的探知欲。而“戴氏心意拳精要”則直接點明瞭書籍的核心內容。心意拳，作為中國傳統武術的瑰寶，以其獨特的技擊理念和鍛煉方法而聞名。我想象著書中會如何細緻地闡述心意拳的“心”“意”閤一，如何講解其“六閤”“十二形”等核心要義，以及那些看似樸實無華卻蘊含無窮奧妙的招式。我期待著書中能夠提供清晰明瞭的圖解，配閤精闢的文字描述，讓即使是初學者也能窺得心意拳的門徑。同時，我也希望書中能夠探討心意拳的內傢修為，如吐納、樁功、勁力等方麵的修煉方法，因為我知道，真正的內傢拳，不僅僅是外在的拳腳功夫，更是內在的精神與身體的統一。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《王映海傳戴氏心意拳精要》，還沒翻開，內心就已經湧動起一股期待。書名簡潔卻飽含深意，仿佛一位飽學之士，以一種不露聲色的方式，揭示著武林中的深邃奧秘。我首先被“王映海傳”這幾個字所吸引。它不僅僅是一個名字，更像是一個時代、一個武術流派的印記。我好奇這位王映海先生究竟是何方神聖？他的傳奇經曆是怎樣的？書中是否會詳細記錄他學武、授徒、乃至在武術發展史上的貢獻？是那種娓娓道來的講述，還是側重於某個關鍵時期的事件？我期待能夠從中讀到一位武術傢的風骨，看到他對武道的執著與堅守，以及他在人生道路上的思考與抉擇。而“戴氏心意拳精要”，則指嚮瞭書籍的核心內容。心意拳，我素來對其“以心催力，以意製人”的理論頗感興趣。我希望書中能夠深入淺齣地講解心意拳的技擊原理，例如其“八字訣”（崩、貫、鑽、炮、挑）、“五行拳”（金、木、水、火、土）等核心要素。書中是否有對心意拳實戰應用的詳細解析？是如何通過簡單的動作達到以弱勝強，以靜製動的效果？我更期待的是，書中能否提供一些獨特的訓練方法，幫助習練者在理解理論的同時，也能在身體上有所提升，真正掌握心意拳的精髓。

评分☆☆☆☆☆

一本武術典籍，即便我尚未得見其真容，但書名《王映海傳戴氏心意拳精要》已然散發齣一種沉靜而磅礴的氣息。我腦海中不禁浮現齣一位德高望重的老者，他身姿挺拔，眼神中閃爍著曆經滄桑的智慧之光，緩緩訴說著他對武術的理解與感悟。書名中的“王映海傳”不僅僅是一個人名，它代錶瞭一種傳承，一種曆史的延續。我猜想，書中或許會以一種迴憶錄式的筆觸，展現王映海先生跌宕起伏的人生經曆，他如何從一個懵懂少年成長為一代宗師，其間經曆瞭怎樣的磨礪與求索。他的人生軌跡，一定與那個時代的風雲變幻緊密相連，或許會涉及那個年代武術界的恩怨情仇，門派之間的交流與碰撞，以及他對傳統武術在現代社會中的地位與作用的思考。而“戴氏心意拳精要”則是我最為期待的部分。心意拳，以其返璞歸真、以意領形、以氣催力著稱，是內傢拳中的佼佼者。我渴望從書中領略到其精髓，不僅僅是那些看似簡單卻變化無窮的拳法套路，更重要的是其背後所蘊含的哲學思想和訓練體係。我希望它能詳細解析心意拳的“起勢”、“站樁”、“單操手”等基礎功法，以及“龍形”、“虎形”、“蛇形”等經典拳勢的用法和技擊原理。

评分☆☆☆☆☆

《王映海傳戴氏心意拳精要》，乍一聽，便覺得這是一本蘊含著深厚武學功底和人生哲理的著作。書名中的“王映海傳”幾個字，立刻勾起瞭我強烈的好奇心。這是一種怎樣的傳承？王映海先生究竟是何許人也？是那種在武林中聲名遠揚的泰鬥，還是一個默默耕耘、將畢生絕學傾囊相授的隱士？我猜想，書中可能會以一種敘事的方式，娓娓道來王映海先生的傳奇人生，他的學武之路，他所經曆的時代變遷，以及他對武術的深刻感悟。或許，書中會描繪齣他如何在睏境中堅持，如何在挑戰中成長，最終成就一代宗師的輝煌。我期待能夠從中感受到一種勵誌的力量，一種對武道精神的堅持。而“戴氏心意拳精要”則是我關注的重點。心意拳，作為中國傳統武術的重要分支，以其獨特的“以意領氣，以氣催力”的練功方法而著稱。我希望這本書能夠真正地“精要”地解讀心意拳的奧秘，它是否會深入淺齣地講解心意拳的基本功法，例如“站樁”的要領，“單操手”的含義，以及“五行拳”和“十二形”的技擊特點？我更希望，書中能夠揭示心意拳背後所蘊含的哲學思想，如何將內在的精神修煉與外在的技擊動作完美結閤，達到“人拳閤一”的境界。