发表于2024-12-25
健身運動指導全書 郭慶紅,徐鐵 zhub 體育運動(新)文教 農村讀物齣版社 郭慶紅,徐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
商品名稱: | 健身運動指導全書 郭慶紅,徐鐵 zhub 體育運動(新)文教 農村讀物齣版社 | 開本: | |
作者: | 郭慶紅,徐鐵 | 頁數: | |
定價: | 84.00元 | 齣版時間: | 2012-05-01 |
ISBN號: | 9787504855213 | 印刷時間: | |
齣版社: | 農村讀物齣版社 | 版次: | 1 |
商品類型: | 印次: |
《健身運動指導全書》由郭慶紅、徐鐵主編。《健身運動指導全書》涵蓋瞭健身機理、健身實踐、健身保健、健身競技、健身管理諸方麵內容。基礎篇:健身運動與身體結構,健身運動與生理特性,健身運動的力學分析,健身運動的營養補給,健身運動的醫療保護,健身運動與心理測評,健身運動的訓練體係;實踐篇:伸展運動,有氧運動,肌肉負荷運動; 保健篇:男性健身運動,女性健身運動,運動脂,運動增肌,健身知識問答;競賽篇:健美競賽技術,韋德訓練法則32式; 管理篇:健身教練,健身俱樂部。
編輯推薦《健身運動指導全書》是由北京市健美協會郭慶紅、徐鐵、王嚴、肖晶、崔兆新五位健身健美專集體編寫,匯集瞭五位老師的三十多年健身健美實踐和教學經驗。王嚴老師在健身健美訓練、肌肉塑形、賽前訓練等方麵頗有獨到之處,凡是聽過王嚴老師課程的學員普遍感到受益匪淺;肖晶老師的團操課程體現瞭當前健身俱樂部團操課的時尚、新穎、活潑和富有美感的特點,書中圖文並茂的講解會給讀者帶來新的啓迪;北京體育大學的崔兆新老師在多年的教學中培養瞭許多奧運會及**水平的世界,其專業理論水平具有性;徐鐵老師作為我**代女子健美教練j把訓練實踐與科學理論相結閤,彰顯教練的豐厚底蘊。本書倡導讀者盡可能多地瞭解健身健美訓練原理、訓練方法、競賽知識以及本項運動的曆史沿革,告誡參賽者健康比重要,寜可不要也不要使用藥物,反興奮劑是本會的一貫立場。
作者介紹徐鐵,我健身運動專,北京市矬美協會副兼健美教練委員會主任,全等級健身指導員授課講師。自1982年開始從事女子健身美體教學,曾帶領學生獲得全和北京市健身健美比賽冠亞軍等優異成績100多項,是我代女子健美教練員和裁判員。自1986年以來編著瞭《女子健美與健美鍛煉》、《女子健美教程》等數十部專著。郭慶紅,北京市健美協會副兼秘書長,中健美協會新聞委員會副主任,《鍵美先生》雜誌顧問,韋德體係鍵身健美教練培洲導師。曾獲1981年埃及第五屆努賽爾際舉重錦標賽75公斤級。
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