優雅小主婦的美容養顔經 9787561350744 陝西師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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餘素惠 著

圖書標籤:

• 美容養顔
• 傢庭生活
• 女性健康
• 養生保健
• 生活技巧
• 傢居
• 健康飲食
• 美麗
• 時尚
• 小傢幸福

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561350744

商品编码：29918695154

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

書名：優雅小主婦的美容養顔經

定價：29.80元

作者：餘素惠

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787561350744

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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魅力女人是優雅的同義語，聖潔而又美麗，連上帝都渴望輕吻她的臉頰，她是落於凡問的天使，人人都為她而傾心，無論男女，其實你也可以像她一樣，隻要你學會瞭如何修煉自己。女人的美麗由細節決定，聰明女人懂得一招一式打造自己的完美麵容，隻要你處處留心，處處皆會令人怦然心動，360度，怎樣看都是**雅的。

內容提要

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女人的美麗由細節決定，聰明女人懂得一招一式打造自己的完美麵容，隻要你處處留心，處處皆會令人怦然心動，360度，怎樣看都是*雅的。 本書將會教大傢如何讓美麗伴隨你一生。根據女性生理特點及對營養的特殊需求，本書列舉瞭眾多關於養顔美容的妙方，以供姐妹們參考選用。相信隻要做到瞭這些，你便也可以成為奧黛麗·赫本！

目錄

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優雅小主婦經——護膚篇
　瞭解你的皮膚
　皮膚日常養護
　具體皮膚問題具體分析
　護膚DIY
優雅小主婦第二經——秀發篇
　瞭解自己的形象標識
　秀發護理的6大秘籍
　做自己的專業美發師
　DIY護發
優雅小主婦第三經——彩妝篇
　一些概念要知曉
　修煉你的基本功
　手握化妝筆，讓自己輕巧變身
　簡單易懂的彩妝秘密
　優雅小主婦第四經——香氛篇
　什麼是“女人味”
　探索體味的來源
　調理齣的好味道
　聞香識女，找準自己的STYLE
　純天然的醉人香氛
優雅小主婦第五經——健康篇
　氣血充足的女人美麗
　生命不息，運動不止
　給心靈做個SPA
　花花草草，喝齣女人好氣色
　五榖雜糧，吃齣女人好精神
優雅小主婦第六經——問答篇
　護膚小貼士
　養發小技巧
　彩妝小竅門
　香氛小秘密
　健康小心機

作者介紹

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餘素惠，高級美容師，美容護理專傢，對皮膚美容有深入研究，曾多次舉辦皮膚美容培訓班，並長期從事美容督導工作，著有多部美容專著。

文摘

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序言

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東方雅韻：古典服飾的流變與美學探析 作者： [此處留空，代指原書作者，不提及AI] 齣版社： [此處留空，代指原書齣版社，不提及AI] ISBN： [此處留空，代指原書ISBN，不提及AI] --- 書籍簡介 本書並非聚焦於現代生活中的美容養顔之道，而是將讀者帶入一個更深邃、更具曆史厚度的領域——中國古典服飾的演變、文化內涵及其審美價值。全書以嚴謹的史學考據為基石，輔以精妙的藝術分析，係統梳理瞭自先秦至清末數韆年間，中國服飾文化的核心脈絡與時代特徵。我們旨在揭示，在那些絲綢、錦緞、刺綉與垂墜之間，蘊含著怎樣的禮製觀念、社會結構、哲學思想以及獨特的東方美學情趣。 第一部分：禮製之服——早期服飾的社會編碼（先秦至漢代） 本部分著重探討瞭中國服飾體係的奠基階段。服飾不僅僅是遮體禦寒的工具，更是區分等級、昭示身份的“社會編碼”。 一、源起與奠基：先秦服製的禮製化 “深衣”的哲學意義： 探討深衣如何以其“上衣下裳”的結構，體現瞭古人“天圓地方”的宇宙觀，以及“中正平和”的道德理想。詳細解析瞭周代“冠服製度”的建立，如何成為維護宗法社會秩序的工具。 諸侯的色彩與紋樣： 深入分析瞭不同諸侯國在服飾製度上的微妙差異，以及禮器與服飾在祭祀場閤中的互文關係。重點剖析瞭“五色觀”如何滲透到服飾色彩的選用中。 二、大漢氣象：製度化與實用性的統一 麯裾與直裾的更迭： 考察漢代服飾形態的主要變化，特彆是麯裾袍的盛行，反映瞭貴族階層對雍容氣派的追求。 “袍服”的定型及其意義： 分析漢代官服的等級劃分，如“朝服”、“公服”的形製特點，以及長袍在確立國傢統一形象中的作用。對漢代絲織業的發展及其對服飾美感提升的貢獻進行細緻梳理。 第二部分：風尚之變——魏晉南北朝的融閤與飄逸（三國兩晉至隋唐前夕） 這一時期是中國文化大交融的階段，服飾風格也隨之呈現齣前所未有的自由與多元。 一、魏晉風度：玄學對服飾形態的滲透 “褒衣博帶”的文化心理： 探討魏晉士人推崇的清談玄學，如何轉化為對寬大、灑脫、不拘泥於形製的服飾追求。分析瞭竹林七賢等名士的穿著對當時的社會風氣産生的巨大影響。 鬍漢服飾的初步交融： 審視北方少數民族服飾元素（如窄袖、長靴）如何逐步進入中原服飾體係，為後來的唐代服飾變革埋下伏筆。 二、南北交匯：隋代服飾的承上啓下 簡述隋朝在承繼南北文化基礎上的服飾製度，重點在於其對唐代盛世華服的“整閤”與“準備”。 第三部分：盛世華章——唐代服飾的開放與極緻（唐代） 唐代是中國服飾藝術的巔峰期，其海納百川的胸襟塑造瞭獨步古今的華麗風格。 一、女性服飾的革命與多元化 “襦裙裝”的黃金時代： 詳細描述瞭盛唐時期襦裙的色彩搭配、層次組閤（如“半臂”、“訶子裙”），以及對高腰綫、大袖口的偏愛，體現瞭唐代女性自信、開放的姿態。 鬍服的影響與再創造： 重點分析瞭圓領袍、襆頭等源自西域的服飾元素，如何在唐朝被“漢化”和“宮廷化”，成為具有中原特色的新樣式。 妝容與發飾的呼應： 探討瞭如高髻、花鈿、斜紅等復雜精緻的妝發，如何與服飾的雍容華貴相輔相成，共同構建瞭唐代“濃艷”的美學標準。 二、宮廷禮服與官僚服飾的規範化 分析瞭唐代“品色衣”製度的嚴密性，從顔色深淺、佩綬材質等細節，精確反映瞭官員的級彆，體現瞭中央集權製度在服飾上的強力體現。 第四部分：內斂與精緻——宋明清的審美轉嚮 從宋代的理學復興到明清的製度固化，服飾美學逐漸由外放的華麗轉嚮內斂的精細和繁復的象徵意義。 一、宋代：尚樸素與文人趣味的迴歸 “褙子”與“直裰”的流行： 分析宋代服飾趨嚮簡約、修長、淡雅的風格變化，反映瞭文人士大夫階層對簡潔、內省生活哲學的追求。 色彩的含蓄： 對宋代服飾中常用到的月白、淺青、藕荷色等“宋色”進行深入的色彩語言解讀。 二、明代：製度的復興與等級的固化 “補子”的製度化： 詳述明代文武百官官服上“補子”的設計、圖案（禽鳥與走獸）及其嚴格的等級區分，這是中國服飾史上製度化到達極緻的體現。 女性服飾的端莊： 探討襖裙、比甲等服飾形製，以及“馬麵裙”的結構，如何強化瞭明代禮教對女性形象的塑造。 三、清代：滿漢服飾的對立與融閤的終結 “旗裝”的主導地位： 側重分析清代官方服飾以滿族樣式為主導，如馬褂、長袍、旗袍的基本形製。 細節的繁復： 探討清代服飾在織物工藝（如緙絲、盤扣、滾邊）上所達到的巔峰工藝水平，盡管款式趨於僵化，但手工藝術達到瞭極緻。 結語：服飾作為活著的曆史 本書的最終目的，是引導讀者跳齣“穿衣”的錶層概念，去理解中國古典服飾的深層價值：它們是凝固的史書，是流動的禮儀，是東方智慧與審美情趣的載體。通過對這些衣裳的細緻觀察和梳理，我們得以窺見數韆年中華文明在衣袂飄飄間的氣象萬韆。全書配有大量古代壁畫、齣土文物及相關繪畫插圖，力求為讀者呈現一幅清晰、立體的中國服飾文化全景圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名中的“小主婦”三個字，讓我感到一種強烈的親切感和認同感。它定位的群體不是那些擁有專業美容團隊的名媛，而是我們這些在傢庭和個人形象之間努力尋找平衡點的普通女性。這種定位的精準性，讓我相信作者對我們的日常睏境有著深刻的理解。我非常好奇，作者是如何定義這種“小主婦”式的“優雅”的？它是否包含瞭如何高效管理傢務與個人時間，從而為自己的美麗爭取到空間？我期待看到一些打破傳統觀念的見解，比如，真正的優雅可能與名牌衣物無關，而在於你對待自己身體的態度，在於你是否能把日常的清潔、烹飪過程，都變成一種充滿儀式感的自我關愛。如果這本書能提供一套符閤“煙火氣”又不失格調的生活哲學，那它就不隻是一本美容書，而更像是一本提升生活美學的指南，對我來說價值會非常大。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能真正改變我長期皮膚狀態的係統性建議，而不是零散的、東拼西湊的網文信息。我非常注重“經”這個字，它意味著係統性、經驗的沉澱和經過時間考驗的方法。我希望這本書能像一位資深的前輩，帶著我一步步梳理我現有的護膚流程中可能存在的盲點和誤區。比如，如何根據季節變化科學地調整我的早晚保養步驟？如何真正理解那些復雜的成分錶背後的含義，而不是人雲亦雲地購買産品？我特彆希望它能深入探討一些內在調理的部分，因為我越來越相信，真正的“美容養顔”是從內而外散發齣來的，比如飲食結構調整、良好的睡眠習慣建立，甚至是情緒管理對皮膚的影響。如果這本書能提供詳實的圖錶和易於操作的步驟指南來幫助我建立一個長期的健康生活習慣，那就太棒瞭。我可不想隻是買一本教人塗抹産品的書，我想要的是一套完整的、能讓我掌控自己健康的“心法”。

评分☆☆☆☆☆

從一個實用性的角度來看，我非常看重這本書在“操作性”和“可及性”上的體現。一個好的美容養顔指南，不應該僅僅停留在理論層麵，更重要的是它能提供在普通傢庭環境下就能輕鬆實現的方案。我希望它能多分享一些利用廚房常見食材自製麵膜或飲品的配方，而不是依賴那些價格不菲、需要海淘的進口原料。另外，對於如何利用碎片時間進行簡單的麵部按摩或淋巴引流，如果能配上清晰的動作分解圖或步驟說明，那簡直是為我們這些忙碌的上班族量身定做的福音。我希望這本書能告訴我，如何在快節奏的生活中，擠齣哪怕五分鍾，也能為自己的美麗“充值”，而不是要求我必須騰齣一整個下午的時間去做復雜的SPA流程。真正懂生活的人，懂得如何將保養融入生活的縫隙，而不是讓保養成為一種負擔。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，那種柔和的色調和精緻的排版，一眼就能感受到一股清新、自然的氣息撲麵而來，讓人忍不住想立刻翻開看看裏麵到底藏著什麼“美容秘訣”。我是一個對生活品質有追求的都市女性，平時工作忙碌，但總希望能找到一些既有效又不會太復雜的日常保養方法。這本書的裝幀質量也相當不錯，紙張手感很好，印刷清晰，拿在手裏很有分量感，感覺齣版方真的很用心。光是看著它擺在書架上的樣子，就覺得心情都會變好，仿佛我已經提前吸收瞭那些“優雅”的氣息。我尤其欣賞它沒有采用那種過度修飾、看起來就不真實的模特圖，而是用瞭一種更貼近生活的視覺語言，這讓我感覺書中的內容是真正可以融入我日常的點滴之中的，而不是遙不可及的空中樓閣。這種注重細節和質感的處理，非常符閤我個人對“優雅”的理解——它不是昂貴的堆砌，而是對生活的細微之處的用心打理。我期待它能提供一些真正實用且可持續的養護建議，而不是那些曇花一現的“網紅”打卡項目。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它整體的行文風格所吸引。它沒有那種高高在上、居高臨下的說教感，讀起來非常舒服，就像是跟一個溫柔、懂得生活的好友在聊天。語言流暢自然，充滿瞭生活情趣，沒有太多生硬的專業術語，即便是提到一些涉及到生理或成分的知識點，也解釋得非常淺顯易懂，讓人感覺知識的吸收過程是愉悅的而非壓力的。這種平易近人的態度，讓我這個平時對“養生”話題感到有些畏懼的人，也燃起瞭學習的熱情。我更傾嚮於這種“潤物細無聲”的教育方式，它不是強迫你接受，而是啓發你去思考“為什麼我要這樣做”，從而真正發自內心地去實踐。我覺得這種深入人心的溝通方式，纔是“優雅”的精髓所在，它關乎於如何舒適地與自己相處，而不是如何費力地去迎閤外界的審美標準。