溫瑞媛，建立你的優質形象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

溫瑞媛 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 女性魅力
• 形象管理
• 職場技能
• 人際交往
• 自信心
• 溝通技巧
• 影響力
• 個人品牌

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500684794

商品编码：29919036432

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

書名:溫瑞媛，建立你的優質形象

定價：33.00元

售價：23.1元,便宜9.9元,摺扣70

作者:溫瑞媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787500684794

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

溫瑞媛，創“國際段質形象造型理念”的**人，擁有颱灣造型始祖的雅譽。創立“永不退流行的穿衣哲學”之先鋒人物，實踐“個人形象與自我價值互動理論”的先行者。
本書是**本中國現代人形象教科書，徹底解析職場人士穿著打扮的誤區，你走齣流行時尚的漩渦，融閤全方位形象美學及造型技術的寶典，開啓你創造自我形象潛能的金鑰匙，進入成功形象殿堂的國際通行證。

內容提要

有些朋友，缺乏自信、未被尊重、說服力不夠、可靠性弱、目標不明確、意誌消沉、動力不夠……經常被圍睏在——想成功卻不知如何開始；想爭取，結果還是落空；想做得更好，卻心有餘而力不足；想要戰勝自己，贏取彆人的贊賞與支持，但卻換來瞭一次又一次的失落，連自己也不知如何是好！
這些內在的因素，深深的影響到外在的潛力發揮，也會無意識地錶露在外在的形象上，讓彆人像鏡子般的感受到——你目前的情境與狀態；而你又會由彆人對你的談話語氣及態度中，感受到他人對你的印象好壞，因此內心會産生一連串的心理及情緒反應。更不可思議的是，這些情況又會很直接地，讓見到你的人産生各式的聯想……所以這種骨牌式的連鎖反應，好似會圍繞著你打轉。因此當你的形象指引他人的聯想，往不好的方嚮思想時，你就會有“倒黴時連喝涼水都塞牙！”的感受；反之，你就會有如魚得水般的順利。這就取決於如何掌握形象的聯想！
如今，人與人之間的接觸，能在短短幾秒內注定成、敗、得、失。身在二十一世紀的你、我，內外兼備的條件更是不容遲緩的！如果你能在瞬間掌握良好的形象印象，你可以事業順、收入豐、感情穩、交際廣、婚姻好，過著比現在更幸福的生活！
溫瑞媛應用瞭她多年來對“形象與行為意識形態的互動影響”的精心研究，將形與象，內與外之間的密切關係，及數韆件實際的案例與經驗，推廣成“優質形象”協助各界人士走齣睏境！
實際上，“優質形象”的知識領域中包含瞭：造型學、美學、服裝學、色彩學、社會學、心理學、經濟學、營銷學、服務學、精神學、人體科學……等等領域的融會貫通，協助突破自己的攀籬，快速地激發齣個人的潛能，將現在的你，蛻變成更具實力、魅力、信心的形象，讓你更有勇氣去麵對新世紀的挑戰！
對於企業形象識彆（Corporate Identity System 簡稱為C.I.S）已非常重視的現在，更彆忘瞭個人形象（Personal Image System簡稱為P.I.S），除瞭代錶個人形象之外，也可以是代錶公司企業動態的廣告形象。所以，先把個人形象做好，不但能對自己加分，同時對公司整體的形象及業績，都會有相對性的提升，而建立起更具魅力的C.I.S！
懂得打造自己、穿齣品位，不但能顯示你的工作能力、態度，以及學養、精神、觀念……，更能增強你的人緣、機會、工作效率等等；因此，你的環境就會隨著你的轉變而改變，你就能抓得住“因機會增加，所帶來的好運氣”瞭！

目錄

作者介紹

溫瑞媛，日本大手前女子大學服裝設計科係，日本東京文化服裝學院造型、廣告科係。 在日期間，參與三宅一生、山本耀司、高田賢三等設計大師之服裝秀幕後工作。曾受訪於日本NHK、讀賣、富士、朝日、東京等電視颱，和《讀賣》、《每日》及《HI-FASHION》等報刊雜誌。

文摘

序言

好的，這是一份為您量身定製的圖書簡介，專注於描繪一個引人入勝、充滿深度和實踐性的主題，同時完全避開您提供的書名《溫瑞媛，建立你的優質形象》中的任何元素。 --- 塑造無形的力量：現代職場精英的個人品牌構建與影響力深度拓展指南 突破平庸的界限，定義你的存在價值 在這個信息爆炸、注意力稀缺的時代，僅僅“做好工作”已經遠遠不夠。真正的成功，源於你如何被感知、被記住，以及你的專業判斷如何在關鍵時刻産生推動力。本書並非提供空洞的理論口號，而是直擊現代職場人士最核心的痛點：如何在復雜多變的環境中，係統性地、真實且持久地建立起一個具有高度辨識度和強大信任度的“個人品牌”，從而將你的潛力轉化為不可替代的職業資本。 我們邀請您踏上這場深度自我審視與策略構建之旅。本書將帶您剝離浮華，深入挖掘驅動卓越領導力和職業成就的底層邏輯——那些看不見的思維模式、溝通習慣和價值交付體係。 --- 第一部分：深度剖析——認清你此刻的“品牌資産” 在談論“建立”之前，我們必須徹底瞭解“現狀”。你今天的形象，是過去所有選擇的總和。本部分旨在提供一個高精度的診斷工具，幫助你客觀地評估現有影響力結構。 第一章：鏡麵反射——你的現有影響力地圖 隱性負債的清算： 識彆那些無意識中正在削弱你專業形象的溝通陷阱、決策盲點和習慣性拖延。我們探討“無意傳播”的危險性，並提供一套自我審計清單，用以發現那些潛藏的“信譽殺手”。 核心價值的精準提煉（The Core Value Proposition）： 區分“你擅長什麼”和“世界需要你用什麼方式解決問題”。通過“三圈交集法”（能力圈、熱情圈、市場需求圈），鎖定你獨一無二的價值主張，確保你的努力方嚮與市場迴報高度匹配。 權力場域分析： 你的專業影響力主要作用於哪一類人群？是決策層、執行層，還是跨部門協作？理解你的“受眾”是構建影響力的第一步。 第二章：思維的架構——從優秀到卓越的認知升級 真正的品牌差異化，始於思維層麵。我們探討構建穩固職業形象所必需的底層認知框架。 稀缺性思維的建立： 優秀人纔關注效率，而卓越人纔關注稀缺性。如何培養一種“非你不可”的專業視角？深入分析市場對“高階抽象能力”的需求，而非僅是操作技能。 “結果導嚮”的重新定義： 不僅僅是交付任務，而是交付“解決問題後的新常態”。學習如何結構化地呈現你的工作影響，將過程轉化為可量化的“業務裏程碑”。 情緒韌性與專業界限： 職場壓力下，情緒穩定是高階領導力的體現。如何在高壓環境中保持專業姿態，設置清晰的職業邊界，確保你的“情緒輸齣”永遠是建設性的。 --- 第二部分：係統構建——打造可信賴的專業敘事 本部分將指導您如何將第一部分的洞察轉化為可執行、可感知的對外輸齣策略。 第三章：溝通的雕塑——有效傳遞你的專業深度 有效溝通不是說得多，而是說得“對位”。 “電梯演講”的高級版本： 如何在六十秒內，清晰、有力地傳達你的核心能力和解決問題的獨特方法論，而不是羅列履曆。 高難度對話的掌控藝術： 麵對質疑、反對意見或復雜的跨文化交流時，如何運用“預設框架”和“主動傾聽”技巧，將衝突轉化為展示你專業深度的機會。 書麵輸齣的策略化： 無論是郵件、報告還是提案，每份文字都是你思考深度的體現。掌握“金字塔原理”在職場敘事中的高級應用，確保關鍵信息不被淹沒。 第四章：可見的專業性——環境與媒介的選擇策略 你的專業性不僅存在於你的頭腦中，更存在於你所選擇齣現和展示的“場域”中。 專業環境的選擇與優化： 探討不同類型的會議、行業活動和非正式場閤對個人品牌構建的獨特作用。如何確保每一次“露麵”都是一次有目的的戰略布局。 數字化足跡的精細化管理： 你的在綫形象不再是輔助，而是核心。如何策略性地管理LinkedIn、專業論壇乃至行業社群中的參與度，確保每一次互動都強化你的專業定位。 “權威符號”的無聲植入： 學習如何自然地展示你的專業知識儲備（如引用前沿研究、提齣創新模型），讓你的專業性被外部環境自然地“看見”和“引用”，而非自我推銷。 --- 第三部分：影響力深化——從被認知到被追隨 成功的品牌構建是動態的，它要求持續的迭代和深遠的影響力滲透。 第五章：關係網絡的重塑——從人脈到戰略協同 人脈的價值不在於數量，而在於質量和“互惠深度”。 構建“價值交換中樞”： 如何定位自己，使你成為專業領域中信息、資源或關鍵鏈接的自然匯集點。 導師與被輔導者的雙嚮賦能： 探討如何在與高層和新人的互動中，鞏固自己的行業地位，通過幫助他人成長來鞏固自身的權威性。 跨界閤作的品牌放大效應： 識彆並接觸與你目標形象互補的專業人士，通過戰略性閤作，實現品牌影響力的幾何級增長。 第六章：應對變革——品牌形象的動態維護與彈性 職場不會一成不變，你的品牌形象也必須具備適應性。 危機中的品牌定力： 當組織麵臨轉型或個人遭遇職業挫摺時，如何運用既有的信譽基礎，快速調整溝通策略，保持核心價值不變。 持續學習的“品牌化”： 如何將你的學習過程和新技能的掌握，轉化為他人眼中“持續進化”的強力證明，避免品牌停滯不前。 從執行者到思想領袖的跨越： 最終目標是將你的專業經驗轉化為可被復製、可供藉鑒的“方法論”，從而將你的個人品牌從“某個領域的專傢”提升至“該領域思維的引領者”。 --- 結語：定義你的時代遺産 本書提供的不是一套速成公式，而是一套深刻的哲學和一套可操作的係統。它要求你誠實麵對自己的能力邊界，並以戰略性的眼光去運營你的職業生涯。當你完成這些步驟後，你所建立的將不再是簡單的“好形象”，而是一個堅不可摧的、能夠驅動職業發展，並最終定義你在專業領域中獨特“遺産”的無形力量。 現在，是時候停止被動地接受他人的定義，開始主動構建你的不可替代性。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書在某些處理上顯得格外大膽和前衛。它敢於觸碰那些被社會普遍視為禁忌或難以啓齒的話題，但其處理方式卻充滿瞭人文關懷和深刻的理解，絕非嘩眾取寵的獵奇。作者的勇氣在於，她沒有選擇簡單地批判或贊美，而是選擇瞭一種更復雜、更接近人性的灰度地帶進行探索。這種對人性復雜麵的坦誠揭示，讓讀者在閱讀過程中既感到震撼，又感到被理解和慰藉。書中角色的成長弧綫設計得極其真實，他們並非一蹴而就地變得“完美”或“墮落”，而是在不斷的試錯、妥協與堅持中緩慢前行，這種真實感極大地增強瞭作品的代入感。我常常會因為某個角色的某個決定而陷入沉思，反思自己在類似情境下會做齣何種選擇。這本書的價值不僅在於講述瞭一個故事，更在於它提供瞭一個檢驗自身價值觀和道德底綫的思想試驗場。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗是極其酣暢淋灕的，這本書的語言風格充滿瞭蓬勃的生命力和一種不加修飾的真實感。它不像某些文學作品那樣刻意追求華麗的辭藻堆砌，而是以一種近乎口語化的、直擊人心的力量在進行錶達。作者似乎毫不費力地就能將那些難以言喻的微妙情感，用最精準的詞匯描繪齣來，那種“原來我一直想說的就是這個”的頓悟感貫穿瞭整個閱讀過程。我特彆欣賞作者在構建衝突時所展現齣的那種冷靜和剋製，沒有過度戲劇化的處理，所有的矛盾和衝突都源於人物自身的局限性和選擇的必然性，這讓故事的邏輯性和可信度大大增強。書中對於一些社會現象的觀察也極其敏銳，它沒有直接進行說教，而是通過人物的遭遇來摺射齣時代變遷下個體命運的無力和掙紮。這本書仿佛是一麵高倍放大鏡，照亮瞭我們日常生活中那些被忽略的、卻又至關重要的真實瞬間。每次閤上書頁，都感覺自己的感知力被提升瞭一個檔次，對周遭的世界多瞭一份審慎的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書散發著一種罕見的、源自深厚文化積澱的沉靜力量。它的文字密度和信息量非常高，每一個句子都似乎經過瞭反復的打磨和淬煉，沒有一句是多餘的廢話。如果你習慣瞭快餐式的閱讀體驗，或許需要一點時間來適應這種近乎“慢燉”的敘事節奏。然而，一旦你沉浸其中，便會被它構建的那個世界深深吸引。作者對於曆史背景和地域文化的考據之詳實令人驚嘆，那種厚重的曆史感和地域特色，讓整個故事的根基無比紮實，仿佛真的能聞到那個時代特有的氣味，觸摸到那些久遠的物件的紋理。這本書的智慧並非體現在炫耀知識上，而是內化於角色的行為邏輯和世界觀的構建之中，是一種潤物細無聲的影響力。它教會我在麵對生活的睏境時，可以退後一步，用一種更廣闊、更具曆史縱深感的視角去看待當下的煩惱。這是一部值得珍藏，並且會隨著時間推移而愈發彰顯其價值的傑作。

评分☆☆☆☆☆

這部作品的結構安排簡直是教科書級彆的典範，每一個章節的過渡都像是精密齒輪的咬閤，嚴絲閤縫，毫無滯澀之感。作者似乎對時間綫有著異乎尋常的掌控力，能夠在過去、現在和未來之間自由穿梭，但敘事綫索始終清晰可見，沒有絲毫混亂。尤其值得稱道的是，作者在處理宏大敘事和微觀個體命運之間的關係時，找到瞭一個絕佳的平衡點。它既有對時代洪流的宏觀把握，也絲毫不放鬆對個體內心世界的細膩雕琢。那些看似無關緊要的配角，在作者的筆下也擁有瞭豐滿的背景和清晰的動機，共同編織成一個復雜而又和諧的社會圖景。我尤其喜歡那些帶有強烈象徵意義的物品和場景設計，它們在不同的章節中反復齣現，每一次齣現都賦予瞭新的含義，極大地豐富瞭作品的解讀空間。這本書不是那種讀完就扔在一邊的消遣品，它更像是一張需要反復摩挲的地圖，每一次重讀都能發現新的路徑和未曾察覺的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法簡直像一麯精妙的交響樂，每一個音符都恰到好處地烘托齣人物的復雜心境。作者對細節的捕捉能力令人嘆為觀止，那些看似微不足道的日常片段，在她的筆下卻蘊含著深刻的生活哲理。我尤其喜歡她對環境氛圍的渲染，那種朦朧而又帶著一絲疏離感的筆觸，仿佛將我帶入瞭一個光影交錯的夢境之中，讓人在閱讀時不得不放慢腳步，細細品味每一個場景的構建。故事的主綫雖然清晰，但作者巧妙地穿插瞭大量的內心獨白和旁觀者的視角，使得人物形象立體飽滿，不再是扁平的符號，而是活生生地存在於紙上的靈魂。這種多層次的敘事結構，讓讀者在跟隨情節發展的同時，也能進行深層次的自我反思，思考人與人之間那些錯綜復雜的情感聯係。讀完後，那種悵然若失的感覺久久不能散去，仿佛剛剛告彆瞭一群熟悉的老友，心中充滿瞭對未知的期待和對過往的留戀。整本書的節奏控製得極其老道，張弛有度，高潮部分的爆發力十足，而低榖處的沉靜又給予瞭足夠的喘息空間。