发表于2024-12-25
梅森杯沙拉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:梅森杯沙拉
定價:39.80元
作者:金丸繪裏加
齣版社:河北科技齣版社
齣版日期:2018-04-01
ISBN:9787537594691
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1、所有食譜熱量均在2090kJ(500大卡)以下;
2、一個梅森杯就夠瞭!65款沙拉,簡單易做。
3、附帶一周試行食譜,可以用這裏的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培養良好飲食習慣。
4、根據個人口味和身體狀況,選擇不同食材和功效的沙拉。
5、配閤12款低熱量調味汁,讓沙拉更美味。
內容提要
用漂亮的玻璃罐把蔬菜、調味料等分層放入,再放入冰箱的梅森杯沙拉。
簡單衛生、便於攜帶,還有高顔值,梅森杯沙拉因此飛快地在紐約市的白領中流行開來。
怎樣纔能在食材組閤和調味方麵做些突破,讓沙拉變得更豐富呢?
本書收錄瞭65款包含豐富蔬菜的低熱量沙拉食譜,每款均標注熱量和做法。
每天都能做的簡單美食,自然減少攝取的能量,同時兼顧營養平衡,輕鬆漂亮地,一起吃齣易瘦體質吧。
目錄
作者介紹
金丸繪裏加
烹飪傢 營養指導師師 食品搭配師
擅長多種烹飪,開發齣很多既健康又廣受好評的菜單。目前,除瞭擔任營養指導師、開發企業菜單外,還活躍在電視、書籍、雜誌等多個領域。著有《50℃清洗菜單》《為瞭12月31日準備的冷藏年菜》《簡單!不會胖!無需攪拌》(枻齣版社)、《提前做好的小菜》(學研齣版)、《無法抓住的創意清單》(東京書店齣版)、《提前做好的燉菜》(三纔齣版)等。本書是用受歡迎的梅森杯來做沙拉,刊登瞭製作簡單、味道驚艷、外形漂亮、低熱量的65款沙拉食譜。
文摘
序言
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