滿28包郵 女人的28個傢庭掌權習慣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

王岩 著

圖書標籤:

• 傢庭管理
• 女性成長
• 自我提升
• 生活技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 幸福生活
• 兩性關係
• 實用指南
• 包郵

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502169145

商品编码：29961746469

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名：女人的28個傢庭掌權習慣

定價：28.00元

作者：王岩

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787502169145

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

---

幸福女人的28種生存優勢，女人傢庭生活財經**暢銷書。
　　一本教會女人如何掌握傢庭財經大權的必讀書，提升女人快樂心態，實現傢庭輕鬆和諧的幸福讀本。
　　女人當傢好處多多：女人細心；女人天生善於理財；女人麵子觀念比較淡薄；女人比較實際，善於交流經驗；女人有指揮天分，女人懂得製造情趣；女人當傢傢庭穩定。
　　妻子的是傢庭和諧的一種標誌，女人擁有決定傢庭機器順序運作的力量。

內容提要

---

也許在職場中，很多男性占有領導地位。但在傢庭中，女性纔是當之無愧的“領導”。
美國*公布的．項研究結果錶明：在傢庭生活中，無論是做各種決定，還是進行談話，女性都比男性擁有更多的。
專傢在對已婚夫婦進行的調查中發現，女性在傢庭中占主導地位的一個原因，是她們擁有決定傢庭機器順序運作的力量。研究人員梅甘·墨菲錶示：“女性負責審查夫妻兩人的關係，確保關係正常發展，確保處理好每件事情，並確保傢庭中每個人快樂。”
研究人員還認為，妻子的是傢庭和諧的一個標誌。墨菲錶示：“此前的研究也錶明，健康婚姻的一個標誌就是丈夫接受來自妻子的影響。”
本書是與中國傢庭共同分享的女人心經、戀愛心得和婚姻哲學。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

好的，這是一本關於現代女性傢庭生活智慧與自我成長的書籍的簡介，不包含您提供的書名內容。 --- 書名暫定：《靜水深流：現代女性的智慧傢居與內在豐盈》 引言：尋找平衡的藝術 在飛速變化的現代社會中，女性扮演著多重角色：職場精英、傢庭支柱、伴侶、母親，以及最重要的——自我。我們被期待在每一個舞颱上都光彩照人，但這種高壓狀態往往導緻內耗與疲憊。《靜水深流：現代女性的智慧傢居與內在豐盈》並非一本提供速成秘籍的指南，而是一本陪伴女性探索內心、重塑生活秩序、實現真正安寜的深度對話錄。 本書深信，傢庭的和諧並非建立在犧牲自我的基礎上，而是源於個體清晰的界限、自洽的價值觀以及對“完美”的重新定義。我們關注的不是如何“管好”傢庭，而是如何“安放”自己，如何在喧囂中為自己和所愛之人開闢一處寜靜的港灣。 第一部分：重構空間秩序——從環境到心境的流轉 這一部分著眼於我們日常生活的物理載體——傢。傢是我們的能量場，它的狀態直接反映和影響著我們的心理健康。 1. 告彆“情緒化囤積”：空間減負的心理學 我們儲存的物品，往往是我們未解決的情緒。本書將引導讀者進行一次深入的“物品清理”，這不是簡單的斷捨離口號，而是基於心理學原理的探索：哪些物品代錶著我們無法放下的過去？哪些物品在提醒我們未實現的期望？我們探討瞭“保留的價值”與“放手的自由”之間的微妙平衡。 行動指南： 如何設定清晰的“物品接收”與“物品淘汰”標準；如何處理來自他人的饋贈物，避免情感捆綁；以及建立“情緒緩衝區”的傢居設置，確保公共空間與個人私密空間的健康界限。 2. 呼吸的節奏：打造符閤人體節律的傢居環境 現代室內環境常常忽略瞭人體的自然節律。本書深入探討瞭光綫、色彩、氣味和聲音對情緒波動的微觀影響。 光影設計： 學習利用自然光，並選擇最有利於褪黑素分泌和清醒狀態的室內照明方案。 色彩心理學： 如何根據房間的功能（工作區、休憩區、社交區）選擇能帶來穩定感或激發創造力的色調。 聲音景觀： 建立傢庭的“聲音地圖”，在需要專注時屏蔽乾擾，在放鬆時引入白噪音或自然聲景。 3. 傢庭“運營”的去中心化：高效協作而非單人承擔 許多女性在傢庭中扮演著隱形的“項目經理”，承擔瞭所有規劃、記憶和執行的工作。本書挑戰瞭這一默認模式。 可視化的任務管理： 引入低技術門檻（如白闆、標簽）和高效率的共享日曆係統，讓傢庭責任透明化、可追蹤化。 授權的藝術： 如何清晰地錶達需求，並真正放手讓伴侶和孩子以他們的方式完成任務，即使結果不如你心中所想。強調“完成”比“完美”更重要。 第二部分：內在的豐盈——構建穩固的自我核心 一個充滿力量的女性，她的力量來源於她對自己內在世界的深刻理解和維護。這一部分聚焦於時間管理、精力分配和精神滋養。 4. 時間的“價值會計”：從忙碌到專注的轉換 我們審視時間是如何被消耗的，並區分“輸入性活動”（接收信息、被動娛樂）和“輸齣性活動”（創造、學習、深度連接）。 精力圖譜繪製： 識彆一天中你的精力高峰與低榖，將高難度任務安排在高效時段，將重復性工作安排在低榖時段。 “非協商時間”的設立： 明確劃齣屬於自我成長的、不容侵犯的固定時間段（如閱讀、冥想、運動），並將其視為比任何會議或傢務都重要的“承諾”。 5. 情感能量的自我補給站：邊界感的雕塑 學會說“不”不是冷漠，而是對自身能量負責的錶現。本書詳細解析瞭建立健康情感邊界的實用技巧。 識彆“能量吸血鬼”： 區分哪些是良性的互動需求，哪些是無休止的情感索取。 溫和而堅定的拒絕： 提供一係列措辭範例，教導如何在不傷害關係的前提下，捍衛自己的時間和空間。 獨處的質量： 培養高質量的獨處能力，使獨處成為主動的選擇而非逃避的結果。 6. 敘事的力量：重寫你的個人劇本 女性常常被外界的聲音——社會期待、傳統規範——所塑造。本書鼓勵讀者成為自己人生的首席編輯。 身份標簽的解構： 審視你給自己貼上的所有標簽（“完美母親”、“職場超人”），思考它們是限製還是賦能。 “小勝利”的慶祝機製： 建立日常的自我肯定儀式，記錄那些微小但重要的進步和成就，用積極的證據來對抗內心的自我懷疑。 第三部分：關係的深度鏈接——愛、界限與共同成長 傢庭生活最終要落腳於人與人的連接。這一部分討論如何在親密關係和親子關係中，保持獨立自我的同時實現深度共鳴。 7. 伴侶關係的“非綫性溝通” 衝突的解決不總是依賴於正麵的辯論。本書倡導在日常中建立一種“安全的氣壓計”。 “情緒同步”而非“問題解決”： 在壓力時刻，優先錶達對對方感受的理解，而非急於指齣錯誤。 共同的“願景錨點”： 定期（不必頻繁，但要有深度）討論傢庭共同的長期目標和價值觀，確保雙方的努力方嚮是一緻的。 8. 培養“有彈性的親子關係” 現代育兒強調“高質量陪伴”，但這往往帶來焦慮。本書提倡“在場感”而非“時常在場”。 關注“有效互動”的時長： 相比於連續幾小時的低效陪伴，短時間的、全神貫注的互動更具價值。 錯誤是最好的教具： 引導父母將孩子的“失誤”視為觀察和學習的絕佳機會，而非需要立即糾正的缺陷。 結語：成為你的“生活建築師” 《靜水深流》希望女性們意識到，真正的掌權，不在於控製外部世界的每一個細節，而在於清晰地感知和塑造自己的內在世界和生活環境。當心境沉靜，步伐堅定，生活中的一切自然會找到它最舒適、最和諧的流嚮。你無需成為任何人的“管傢”，你隻需成為自己人生的，最智慧的“建築師”。 --- 目標讀者： 25歲至55歲，尋求工作與生活平衡、厭倦“內捲式”自我要求，渴望建立更具韌性與平靜的傢庭環境的現代女性。 本書價值： 提供一套係統、落地，且完全以自我為中心的傢庭生活哲學，幫助女性從“被動反應”轉嚮“主動構建”，實現內在的安寜與外在的秩序。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種帶著淡淡的復古氣息，卻又不失現代感的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。我記得當時是在一傢略顯嘈雜的書店裏翻到的，但一看到這本書，周圍的喧囂仿佛都退去瞭，隻剩下這本精美的裝幀在靜靜地訴說著什麼。特彆是那個主標題的字體選擇，剛勁有力又不失柔美，仿佛在暗示著書中所探討的主題並非一成不變的刻闆印象，而是充滿力量和智慧的內在轉變。我當時並沒有立刻翻開內頁，隻是反復摩挲著封麵的紋理，那種略微粗糲卻又帶著細膩光澤的觸感，讓我對裏麵內容的期待值飆升。那種感覺就像是遇到瞭一位氣質非凡的陌生人，你還未聽她開口，就已經被她獨特的韻味所吸引。這本書的裝幀工藝，從紙張的選擇到印刷的色彩處理，都透露齣一種對品質的執著，這在如今這個快餐式閱讀的時代裏，顯得尤為珍貴，讓我感覺到作者和齣版方在製作這本書時傾注瞭多少心血。這種對細節的尊重，往往預示著內容的深度和廣度，讓人忍不住想立刻帶它迴傢，細細品味。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在結構上所展現齣的那種嚴謹而又充滿彈性的邏輯構建。它不是簡單地羅列一些孤立的建議，而是像編織一張復雜的網，將各種看似不相關的生活場景和心理機製，巧妙地串聯起來，形成瞭一個完整的、自洽的理論體係。每當我覺得自己理解瞭某個核心觀點時，作者總能立刻引入一個全新的角度或一個更深層次的案例來拓展我的認知邊界，讓我意識到事情的復雜性遠超我的初始想象。這種層層遞進的敘述方式，既保證瞭知識的係統性，又避免瞭單調乏味。讀完一個章節，你會發現你對世界運行的底層邏輯有瞭更清晰的認識，而這種認識並非是僵硬的教條，而是可以靈活應用於不同情境的“思維工具箱”。這種結構安排，體現瞭作者深厚的思想功底和高超的敘事能力，它引導讀者從宏觀把握全局，再到微觀處著手實踐，形成瞭一個完整的認知閉環，非常具有啓發性。

评分☆☆☆☆☆

拿到書之後，我迫不及待地翻開扉頁，那精心的內頁排版立刻給我留下瞭深刻印象。不同於很多書籍那種密密麻麻、讓人望而生畏的文字堆砌，這本書的留白處理得極其到位，每一段文字都像是被精心安置在畫布上的音符，疏密有緻，節奏感極強。閱讀起來絲毫沒有壓迫感，反而有一種呼吸順暢的愉悅感。更值得稱贊的是，章節之間的過渡處理得非常自然流暢，仿佛是在引導讀者穿越一片精心設計的花園，每走一步都有新的風景呈現。有些地方甚至加入瞭富有設計感的插圖或留白的處理，雖然內容本身或許是嚴肅的探討，但通過這些視覺元素的中和，使得整個閱讀體驗變得輕盈而富有層次感，完全不會讓人感到枯燥乏味。這顯示齣編者在用戶體驗上花瞭大心思，他們明白，閱讀不應該僅僅是信息的輸入，更應該是一種沉浸式的、愉悅的體驗過程，這本書無疑做到瞭這一點，讓原本可能晦澀的理論變得平易近見，極大地降低瞭閱讀的門檻，也提升瞭閱讀的享受度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，坦白說，初看之下，我感到瞭一種意想不到的親切感。它不像某些社會學著作那樣充滿瞭高深的學術術語和故作高深的論調，反而更像是一位經驗豐富、智慧過人的長輩，坐在你麵前，用最樸實、最真誠的口吻與你娓娓道來人生的哲理。行文間，那種直擊人心的洞察力，常常讓我拍案叫絕，感覺自己內心深處那些模糊不清的想法，一下子被精準地捕捉並清晰地闡述瞭齣來。作者似乎深諳如何將復雜的情感和微妙的人際動態，轉化為清晰易懂的語言結構。有時候，它甚至帶有一種幽默的自嘲和溫暖的鼓勵，讓你在被點醒的同時，又充滿瞭被理解的慰藉。這種真誠的、沒有距離感的溝通方式，使得讀者能夠毫無保留地接納書中的觀點，而不是帶著防禦心理去審視它們。它帶來的不是說教，而是共鳴，讓人感覺自己不是在閱讀一本“指導手冊”，而是在進行一場深刻的自我對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大觸動，或許在於它在探討“權力”與“影響”這些宏大命題時，所采取的視角是如此貼近個體生命的真實體驗。它沒有將這些概念包裝得遙不可及，而是非常接地氣地放置在我們日常生活的瑣碎細節之中——清晨的咖啡選擇、傢庭會議的座次安排、甚至是餐桌上的那句不經意的評論，都成瞭權力博弈與自我確立的微觀戰場。這種“把宏大敘事拆解到日常碎片”的處理手法，讓我開始以一種全新的、更具覺察力的眼光重新審視自己的生活。我發現，許多曾經讓我睏擾的“小事”，其實都隱藏著深層的結構性問題。這種發現過程本身就是一種解放，它不再是枯燥的理論學習，而是實時的生活應用和自我修正。它教會我的，不是如何去“控製”彆人，而是如何更清晰地認識和掌控自己的內在疆域，從而在與外部世界的互動中，實現更和諧、更有效率的平衡，這種實用性與深刻性的結閤，是這本書最打動我的地方。