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正版 範誌紅健康飲食係列（寫給女人的美麗健康書+詳解孕産婦飲食營養全書+吃對你的傢常菜） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

正版 範誌紅健康飲食係列（寫給女人的美麗健康書+詳解孕産婦飲食營養全書+吃對你的傢常菜）
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发表于2024-11-14

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店鋪： 華智書源圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122260949
商品編碼：29978370324
包裝：1
開本：1
頁數：1
字數：1

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具體描述










◆擁有百萬粉絲的人氣健康專傢範誌紅老師作品大集閤！

◆幫你避開吃的陷阱，全麵又靠譜，吃齣全傢人的健康

◆ 200道私房健康傢常菜，傢的味道暖心又暖胃

◆超詳細傢常菜步驟，按人群、按食材，真正告訴你怎樣做飯纔健康營養

◆短小精悍的微博體文字，快速閱讀，快速學習，利用零碎時間就可積纍大量健康知識

◆美麗女人範誌紅送給大傢的美好禮物



一、《範誌紅寫給女人的美麗健康書》

本書是人氣營養學傢範誌紅教授特彆奉獻給中國女性的健康寶典。

在書中，範誌紅教授對女性所關注的美容、、備孕、優生、、三高防控等問題做瞭細緻的論述。書中不僅有短小精悍的段子，還包括與網友的互動問答以及大量精彩博文。通過科學嚴謹而不乏溫情的敘述，範誌紅將健康的理念傳遞給廣大讀者，告訴女性朋友們：要獲得美麗的容顔，首先要有健康的身體，美麗一定是由內而外散發齣來的氣質美、健康美。

美麗的女人，不僅需要儲備充足的健康知識，更需要有足夠的生活智慧。本書收錄範教授作為營養專傢之外對於生活的知心感悟。

 

二、《範誌紅吃對你的傢常菜2》

書中全新收錄瞭近百道範老師私房營養傢常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。

本書按照糧食、蔬菜、豆製品、蛋類、魚類、肉類等食材分類，介紹瞭各類食物的健康烹調要點，也介紹瞭飯、粥、煎餅、湯麵、炒飯、菜肴、湯羹、零食、飲料等如何兼顧健康和美味的要點。這些知識和方案，都是作者多年思考、體會和實踐的結果。書中的每一道主食、菜肴和飲品，都齣自作者本人的私傢菜譜，其中絕大多數的食材配方和烹調方法，或是作者原創，或是經過作者修改而改善健康特性。書中的每一道食物，不僅有詳細的製作方法和圖片，還有細緻的解釋和叮嚀，幫助讀者理解為什麼要選擇這些食材，為什麼要這樣烹調處理，哪些細節是健康的關鍵。

 

三、《範誌紅吃對你的傢常菜》

本書推齣中國農業大學範誌紅教授的100多道私房傢常菜譜。全書針對老年人、男人、女人、孩子以及上班族等特殊人群，分彆根據其體質狀況提齣對應的飲食方案，並&健康營養美味的傢常菜譜。對每種菜譜均配精美彩色大圖，詳細營養解析，細緻的步驟指導更方便。書中還附有範老師私房廚房小竅門，讓您使用更方便。

書後貼心編排食材索引目錄，讓您根據傢中食材，輕鬆選做健康菜！跟著範老師，一起吃齣健康，吃齣美味！

 

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