基本信息

• 商品名稱：就是要美白/白金女人係列
• 作者：漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553736938

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：150韆字

編輯推薦語

這裏有*簡單、*有效、*安全的美白方法，但是卻不需要花費你太多的時間。你不需要記住復雜又高深的化學名詞，不需要花費高昂的費用去購買護膚品，也不需要在原本每天忙碌的生活中，擠齣一大段時間來專門“侍弄”皮膚，就算是像以往一樣的一簞食，一瓢飲，也能獲得白皙、透亮的肌膚。她告訴你，白淨、透亮的肌膚從來都不僅是皮膚的事兒。 漢竹編著《就是要美白/白金女人係列》是一本揭示美白秘密的書。在這裏，沒有大段的理論，隻有*具體的方法；沒有瑣碎的程序，隻有簡單的過程，不需要耗費充盈的精力，隻要輕鬆地吃喝也能邁嚮美麗的峰頂。

目錄

測一測：你的皮膚到底啥狀況
你的皮膚屬性
你的皮膚狀態
你的皮膚有多敏感
你的皮膚有多缺水
Part1 有關美白的那些事兒
她們為什麼曬不黑
曬黑後還能做什麼
天生黑皮膚還能變白嗎
敏感性肌膚如何美白
瞭解九種體質，確定美白基礎
美白女性的體質調養經
五髒有多乾淨，皮膚就有多漂亮
你所不知道的美白誤區
Part2 十大肌膚問題緊急應對，瞬間光彩照人
祛痘印
祛斑
保濕補水
祛皺
曬傷
黑眼圈
痘痘
黑頭
毛孔粗大
皮膚鬆弛
十大肌膚問題的**調養
Part3 吃對食物，養齣“冰糖”好肌膚
排心毒的食物
涼拌苦瓜
排肝毒的食物
什錦西藍花
排脾毒的食物
小米大棗粥
排肺毒的食物
白蘿蔔杏仁煮豬肺
排腎毒的食物
黑芝麻栗子糊
五髒排毒時間和好習慣
這些食物多吃
薏米：“抑黑“佳品
薏米水
薏米牛奶飲/薏米百閤水/薏米鼕瓜湯
大米：“抑黑”抗衰老
蘋果米飲
燕麥大棗粥/山藥雞肉粥/生菜粥
糯米：“抑黑”養胃
桂花糯米糖藕
黑芝麻糯米漿/糯米南瓜餅/年糕
糙米：抗紫外綫
糙米山楂豆漿
糙米綠豆糊/糙米茶/蕎麥黑米糙米糊
燕麥：清膚排毒
牛奶燕麥粥/燕麥香菇粥
燕麥綠豆粥/玫瑰燕麥飲/燕麥大棗漿
黃豆：調經養血
黃豆燕麥米漿
黃豆排骨湯/西紅柿黃豆牛肉湯/黃豆芝麻豬骨湯
豆腐：補肌嫩膚
海帶豆腐湯/豆腐炒菜心
西紅柿豆腐肉末/銀耳杏仁豆腐湯/醋豆腐
紅小豆：利水降腫
紅小豆甜湯
二豆百閤飲／紅小豆麥片粥／紅小豆花生
桂花湯
西紅柿：抗氧化
西紅柿燉豆腐
西紅柿汁／西紅柿炒蛋／西紅柿柚子汁
絲瓜：增白、抗老化
絲瓜炒雞蛋／絲瓜紅糖湯
絲瓜蝦仁／絲瓜香菇湯／西紅柿絲瓜湯
黃瓜：維生素C補充劑
黃瓜木耳湯
黃瓜蘋果汁／西紅柿拌黃瓜／薄荷黃瓜
蓮藕：清熱潤燥
荸藕茅根茶
甘麥棗藕湯／鮮藕汁／蓮藕雞
圓白菜：“阻”黑、抗氧化
圓白菜梨汁／瘦肉圓白菜粥
熗炒圓白菜／涼拌圓白菜／圓白菜牛奶羹
Part4 喝過果飲，加速美白如雪膚
Part5 天然本草美白方，黯黑肌膚一掃光
Part6 每天5分鍾按摩，輕鬆打造雪美人
Part7 麵膜，美白*好的朋友
附錄：對於美白醫療術，你要瞭解這些