孕産婦全程保健全書(彩圖精裝) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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九峰著 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 産科護理
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期食譜
• 新手媽媽

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 新疆人民总社

ISBN：9787546620145

商品编码：30219826481

包装：精装

出版时间：2015-03-01

基本信息

書名：孕産婦全程保健全書(彩圖精裝)

定價：29.8元

作者：九峰著

齣版社：新疆人民總社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787546620145

字數：550000

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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    本書涵蓋瞭女性從孕前準備、懷孕到産後整個孕産過程中準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的保健知識，深入淺齣，通俗易懂。共分為十五草，章“孕前必須迴答的幾個問題”中，講述瞭基本的優生常識、±殖常識，以及提高懷孕率、孕前夫妻飲食調理、孕前計劃、特殊疾病患者的懷孕等問題。第二章到第十一章，逐月講述瞭孕期十個月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、産檢、飲食、分娩等相關內容，囊括瞭孕婦及其傢人關注的各種具體問題，有非常貼心的科學指導，幫助準媽媽正確認識孕期的種種變化和齣現的小問題，幫助她們排憂解難，安心度過孕期。第十二章“孕期疾病須知”，講述瞭孕期用藥注意事項，孕期常見疾病的安全用藥等。第十三章“準媽媽變成新手媽媽”，講述瞭分娩後的身體狀況及易齣現的各種癥狀，新媽産後護理，産後塑身原則和方法，角色轉變的心理調適，科學的理念和實用技巧，指導新手媽媽輕鬆坐月子，迅速復原身體，保證奶水供應，為孩子提供佳營養。第十四章“新生兒的喂養”，講述瞭母乳喂養、人工喂養的基本常識，正確的喂奶姿勢，如何下奶等。第十五章“新生兒護理”，幫助新手父母認識新生兒生理特點，掌握護理新生兒的基本方法和技巧。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《幸福孕育：科學備孕到科學育兒的全方位指南》 內容概要： 《幸福孕育》是一部為現代傢庭量身打造的孕産育兒百科全書，它以科學嚴謹的態度，結閤時下最新的醫學研究成果與育兒理念，為準父母們提供瞭一站式的全麵指導。本書不僅涵蓋瞭從備孕期的身心準備、孕期的生理心理變化、分娩的自然過程與醫學乾預，更將視角延伸至寶寶齣生後的早期喂養、睡眠、成長發育、常見疾病的預防與處理，以及新手父母如何建立親密親子關係等核心內容。全書力求信息詳實、操作性強，語言通俗易懂，旨在幫助每一位準父母和新晉父母，以最科學、最自信、最從容的態度，迎接並陪伴孩子的成長。 詳細內容介紹： 第一篇：孕育啓程——科學備孕，為生命奠基 本篇將引導您穿越孕育的起點，深入探討科學備孕的每一個關鍵環節。 健康生活方式的重塑： 從飲食營養的均衡攝入，到規律的運動習慣，再到戒煙限酒、遠離有害物質，我們將提供詳盡的指導。特彆會針對不同體質女性的備孕需求，設計個性化的飲食建議和運動方案。 女性孕前檢查與評估： 詳細解讀孕前檢查的必要性、項目以及結果的意義，幫助您瞭解自身生殖健康狀況，及時發現並處理潛在的健康問題。我們將介紹常見的婦科疾病篩查、遺傳病風險評估、免疫指標檢測等，並強調優生優育的重要性。 男性備孕的科學視角： 很多時候，男性的健康狀況同樣是孕育成功的關鍵。本篇將著重關注男性精子質量的評估與提升，介紹影響精子健康的生活習慣、飲食禁忌，以及如何通過科學調整來優化精子質量。 生育力評估與輔助生殖技術： 對於有備孕睏難的夫婦，我們將提供關於生育力評估的全麵信息，包括排卵監測、輸卵管通暢性檢查等。同時，也會簡要介紹目前主流的輔助生殖技術，如體外受精（IVF）等，並解答常見的疑問，幫助您瞭解適宜的治療方案。 心理調適與減壓： 備孕過程中的焦慮與壓力是常見現象。本篇將提供有效的心理疏導方法，幫助您緩解緊張情緒，以平和愉快的心態迎接寶寶的到來。我們將介紹正念冥想、放鬆技巧以及尋求傢人朋友支持的重要性。 第二篇：孕期守護——細緻入微，嗬護生命成長 本篇將陪伴您走過孕育新生命的十二個重要月份，涵蓋孕期生理、心理、營養、運動以及潛在風險的全方位管理。 孕早期（0-12周）： 重點關注孕早期胚胎發育的關鍵時期，指導您識彆早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞等，並提供緩解方法。我們將詳細介紹孕早期營養需求，特彆是葉酸、碘等微量元素的補充。同時，也會強調孕早期避免接觸有毒有害物質，如X光照射、某些藥物等的重要性，並指導您進行首次孕檢。 孕中期（13-28周）： 隨著孕周的增加，您將進入一個相對穩定的時期。本篇將介紹孕中期胎兒發育的顯著變化，如胎動感知、器官形成等。我們將重點講解孕中期均衡營養的攝入原則，提供不同食物的營養價值分析，並給齣孕期食譜建議。針對孕期常見的腰酸背痛、便秘、水腫等問題，將提供科學的緩解和應對方案，並指導您進行適度的孕期運動。此外，本篇還將詳細介紹孕中期重要的産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解檢查的目的和意義。 孕晚期（29-40周）： 孕晚期是為分娩做準備的關鍵階段。本篇將詳細介紹孕晚期胎兒的快速生長和母體的準備過程，如胎兒入盆、見紅、規律宮縮等臨産徵兆的識彆。我們將指導您調整飲食，以適應孕晚期營養需求，並重點強調控製體重增長。針對孕晚期常見的失眠、尿頻、下肢水腫加劇等不適，提供緩解建議。本篇還將詳細指導您如何進行分娩前的準備，包括製定分娩計劃、準備待産包、學習分娩技巧等。 孕期常見問題及應對： 本篇將深入探討孕期可能遇到的各種問題，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、貧血、尿路感染、皮膚瘙癢等，詳細闡述其病因、癥狀、預防措施以及醫學處理方法，確保您在專業指導下安全度過孕期。 胎教的科學性與實用性： 從音樂胎教、語言胎教到撫摸胎教，我們將為您揭示科學胎教的奧秘，指導您如何通過溫和有效的方式，促進胎兒大腦發育，建立早期親子連接。 第三篇：迎接新生——科學分娩，安全順利的時刻 本篇將為您詳細解讀分娩的整個過程，幫助您消除恐懼，以積極的心態迎接寶寶的降臨。 分娩方式的選擇與評估： 全麵分析自然分娩、剖宮産等不同分娩方式的優劣勢、適應癥與禁忌癥，幫助您根據自身情況，在醫生的專業建議下，做齣最適閤自己的分娩選擇。 臨産徵兆的識彆與應對： 詳細講解見紅、規律宮縮、破水等臨産徵兆，指導您在不同情況下如何正確判斷和應對，何時需要前往醫院，以及在前往醫院的途中需要注意的事項。 分娩過程的每一個環節： 從待産到産後，我們將詳細描述分娩過程中可能遇到的每一個環節，包括宮口擴張、胎兒娩齣、胎盤娩齣等，讓您對整個過程有充分的瞭解，減少未知帶來的焦慮。 疼痛管理與分娩技巧： 介紹目前主流的疼痛管理方法，如無痛分娩（硬膜外麻醉）等，並指導您學習呼吸調節、放鬆技巧等自然的分娩技巧，幫助您更舒適、更順利地完成分娩。 分娩並發癥的預防與處理： 簡要介紹孕期可能齣現的並發癥，如前置胎盤、胎盤早剝、羊水栓塞等，以及在分娩過程中可能齣現的異常情況，並強調醫生的專業監測和及時乾預的重要性。 産後恢復與護理： 分娩結束後，母體的恢復至關重要。本篇將指導您進行産後身體的恢復，包括子宮復舊、傷口護理、惡露觀察等，並介紹産後常見的生理和心理變化，以及如何應對。 第四篇：科學育兒——精心嗬護，陪伴寶寶健康成長 本篇將為您提供寶寶齣生後至學齡前各個階段的科學養育指南，涵蓋喂養、睡眠、洗護、運動、認知發展、健康管理等方方麵麵。 新生兒護理入門： 詳細介紹新生兒的洗澡、換尿布、臍帶護理、眼耳鼻護理等日常護理技巧，並提供關於黃疸、臍疝等新生兒常見問題的觀察與處理建議。 科學喂養的智慧： 母乳喂養： 全麵指導母乳喂養的正確姿勢、哺乳頻率、如何判斷寶寶是否吃飽、母乳不足的應對方法，以及母乳儲存與再次加熱的注意事項。 配方奶喂養： 提供選擇和衝調配方奶的科學指南，指導您掌握正確的喂奶量和頻率，以及不同年齡段寶寶的奶量變化。 輔食添加： 詳細闡述輔食添加的原則、時機、順序，提供不同月齡寶寶的輔食製作方法和食譜建議，以及如何識彆和處理寶寶的過敏反應。 睡眠的藝術： 建立良好的睡眠習慣對於寶寶的成長至關重要。本篇將指導您如何為寶寶創造安全的睡眠環境，識彆寶寶的睡眠信號，並提供關於如何幫助寶寶建立規律睡眠的實用技巧，解決寶寶夜醒、入睡睏難等常見問題。 寶寶成長發育的軌跡： 詳細介紹寶寶從新生兒到學齡前各個階段的大運動、精細運動、語言能力、認知能力和社會情感能力的發展規律，並提供如何通過親子互動遊戲來促進寶寶全麵發展的建議。 健康管理與疾病預防： 疫苗接種： 提供國傢推薦的疫苗接種計劃，詳細介紹每種疫苗的作用、接種時間、注意事項，以及接種後的觀察與反應處理。 常見疾病的識彆與處理： 詳細講解寶寶感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、濕疹、鵝口瘡等常見疾病的癥狀、傢庭護理方法，以及何時需要及時就醫。 意外傷害的預防： 指導您如何在傢中和戶外預防寶寶可能遇到的意外傷害，如墜落、燙傷、誤吞異物等。 親子關係的建立與發展： 強調早期親子依戀的重要性，提供關於如何通過積極迴應、擁抱、親吻、遊戲等方式，與寶寶建立牢固而健康的親子關係。 父母的身心健康： 關注新手父母在育兒過程中的身心壓力，提供關於如何平衡育兒與個人生活、尋求支持、緩解焦慮的建議，幫助您以更健康的狀態投入到育兒生活中。 《幸福孕育》不僅是一本書，更是您在孕育與育兒道路上最忠實的夥伴，它用專業、細緻、溫暖的筆觸，陪伴您走過生命中最重要、也最充滿愛的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我對育兒這件事充滿瞭好奇和一絲不安。當我拿到這本《孕産婦全程保健全書》後，感覺自己就像找到瞭一個全能的育兒導師。書的裝幀非常精美，拿在手裏很有分量，彩色的插圖更是讓閱讀體驗大大提升。我最看重的是它內容的專業性和全麵性。書裏不僅詳細描述瞭孕婦在不同孕期的生理變化和可能遇到的問題，還給齣瞭非常實用的應對方法。比如，關於孕吐，書中就提供瞭多種緩解技巧，我嘗試瞭幾種，效果真的不錯。還有關於孕期運動的建議，也根據不同的孕期階段給齣瞭詳細的指導，讓我知道如何安全有效地鍛煉。讓我特彆驚喜的是，書中還涉及到産後媽媽的心理調適和身體恢復，這方麵的內容在很多書中都容易被忽略，但這本書卻給瞭非常細緻的指導。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，懷孕初期我感覺有點手足無措，信息爆炸的時代，各種育兒知識撲麵而來，反而讓我不知道該信什麼。我急切地需要一本權威、係統、易懂的指南，幫助我梳理孕育過程中的每一個環節。這本書的齣現，就像一束光照亮瞭我前行的路。它以非常人性化的視角，將復雜的醫學知識轉化為易於理解的語言，並輔以大量精美的彩圖，讓我這個準媽媽能夠清晰地瞭解寶寶的生長發育，以及自己身體的變化。從最初的孕前調理，到孕中期的營養均衡，再到孕晚期的分娩準備，每一個階段都有詳盡的指導。我特彆喜歡它在關於孕期飲食和運動方麵的建議，都非常具體可行，讓我知道如何科學地“吃”和“動”，為寶寶的健康打下堅實基礎。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手瞭一本期待已久的育兒寶典，簡直是我孕育旅程中的“定心丸”！這本書的編排邏輯真的太清晰瞭，從孕前準備到孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩，最後延伸到産後恢復和新生兒護理，幾乎涵蓋瞭所有我想瞭解的。我尤其喜歡它豐富的圖解，很多復雜的孕期生理變化，或者需要注意的細節，都能通過生動的圖片讓我一目瞭然。比如，關於不同孕周胎兒的發育情況，書中就配有詳細的B超圖和模擬圖，讓我能清晰地看到寶寶的成長軌跡，非常有成就感。另外，書中關於孕期飲食的建議也非常具體，不僅列齣瞭孕婦需要補充的營養素，還提供瞭很多美味又健康的食譜，這對我這個“吃貨”媽媽來說簡直是福音！還有分娩的章節，詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及如何應對産痛，讓我對接下來的生産過程不再那麼恐懼。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都非常注重寶寶的健康成長，從備孕開始就希望能給孩子最好的。在孕期，我最關心的就是如何科學地保證自己和寶寶的安全，同時又不能錯過孕育新生命帶來的獨特體驗。我翻閱瞭市麵上不少關於孕産的書籍，但總覺得有些過於理論化，或者過於側重某一方麵，缺乏係統性。我渴望找到一本能夠全麵覆蓋從懷孕初期到寶寶齣生後一段時間內所有重要知識的書，它應該圖文並茂，讓我這個準媽媽能更直觀地理解那些專業術語，而且質量要好，能長久保存，作為一份珍貴的育兒啓濛。我希望書中不僅有詳細的孕期身體變化、營養補充、胎兒發育的解讀，還應該包含關於分娩方式的選擇、産後恢復的指導，甚至是對新生兒護理的實用建議。我特彆關注那些能幫助我緩解孕期不適、保持良好心態的內容，也希望書中能有一些關於胎教、親子互動的小技巧，讓我在迎接寶寶到來的過程中，更有信心，也更有樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我孕期必不可少的“寶藏”。我是一名職場媽媽，工作繁忙，時間寶貴，我需要一本能夠快速獲取關鍵信息，並且內容權威的書籍。這本書的排版清晰，章節劃分明確，我可以在短時間內找到我最需要的信息。它的彩圖非常生動，讓我能夠直觀地理解孕期的一些專業概念，比如胎兒在子宮內的體位變化，或者産後母乳喂養的技巧，都通過圖示展示得淋灕盡緻。最讓我感到安心的是，書中對孕期可能齣現的各種狀況，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，都給齣瞭非常詳細的解釋和預防措施，讓我能夠提前做好準備，更好地監測自己的身體狀況。而且，它對産後媽媽的心理健康也給予瞭足夠的重視，提供瞭很多實用的建議，幫助我更好地度過産後恢復期，迎接新生命的到來。