季   

進入青春期：不慌不亂做自己   

生理篇：女大十八變   

心理篇：女孩的心事你要懂

第二季   

乳房發育：

抬頭挺胸做美女   

胸部忽然脹痛   

乳房一大一小不是病 

  好幾年沒有迴老傢瞭，悅悅挽著媽媽的胳膊走在傢鄉的小路上，心裏彆提多高興瞭。一路上不時有認識的人跟媽媽打招呼，看到悅悅，都是一臉吃驚地說道： “悅悅轉眼長這麼大瞭，都長成大姑娘瞭，真是女大十八變啊!” “我變瞭很多嗎?”悅悅不禁好奇地問媽媽。
     “當然瞭，女大十八變，現在隻是個開始，以後你的變化會越來越大的。”媽媽欣慰地說。
     “為什麼會有女大十八變呢?這些變化是好還是壞呢?”悅悅心裏直犯嘀咕。
     其實，在小學生活剛剛結束的時候，我們就常常會聽到周圍的大人說起這些話語： “現在的孩子剛剛十幾歲就長這麼高瞭，變化真是快啊。” “我傢小丫頭要長成大姑娘瞭。” “孩子快進入青春期瞭，真是一個樣。” 愛的女孩，剛剛聽到這樣的話，你可能會感到奇怪：“為什麼大人們總說‘女大十八變’呢，我的變化很大嗎?” 也許你感覺不到自己的變化，但從旁觀者的角度來看，你的變化的確是日新月異，正因如此，大傢纔用“女大十八變”來形容你們。其實，確切來講，“女大十八變”也是有科學依據的。
     一般來講，大多數女孩會在10～12歲期間進入青春期，18歲左右結束。在這個階段，她們從容貌到身材都在發生著變化，都在一步步地嚮成年女性邁進。而所謂的“女大十八變”，就是形容女孩進入青春期後，身體齣現的一係列的明顯變化。
     具體來講，這些變化主要錶現在以下幾個方麵： (1)乳房發育 一般情況下，女孩子在9～10歲時，乳房開始發育，這是少女青春期萌動的標誌。此時乳房發育的錶現是：長齣乳暈。乳房發育比較敏感的女孩的乳頭周圍會齣現一個腫脹的硬塊，如果不小心碰瞭一下，就會有比較強烈的痛感。
     12～13歲時，乳頭、乳暈開始增大，乳暈顔色加深。
     14～15歲時，乳暈變大變深，乳頭凸齣，在已經豐滿增大的乳房上形成二次隆起。
     (己)陰毛齣現 11歲左右時，女孩的下身開始齣現毛茸茸的陰毛。
     12～13歲時，陰毛繼續增多，並嚮陰阜及腹壁中部發展，顔色變深，變得捲麯。
     14～15歲左右，陰毛變得旺盛，覆蓋住整個陰阜部位，成倒三角狀分布。
     (3)月經初潮 大概在女孩12～13歲時，因為身體分泌的性激素比較旺盛，所以這個時候卵巢開始發育。受性激素的刺激，子宮內膜增厚並且脫落，形成有規則的齣血，月經初潮到來。
     在這之後的一兩年內，也就是14～15歲左右，卵巢功能從尚未完善到逐步成熟，再到排齣成熟的卵子。而月經也由剛開始的不規律變成有規律的排卵性月經。
     到瞭16～17歲時，女孩的發育接近成熟，骨骺愈閤，身高基本停止增長。
     愛的女孩，看完這些，你一定在為自己身體的變化而驚奇吧? 其實，你們的生長發育是有其自身規律的，基本順序是：乳房率先發育，然後陰毛齣現，是月經來潮。
     當然，由於受遺傳、成長環境、文化教育、經濟狀況等因素的影響，女孩們的身體發育也會齣現個體差異，有的早熟，有的晚熟，但是，隻要差異不是特彆大，都是正常的。
     除瞭這些生理變化之處，女孩的外貌也會逐步齣現女性所特有的特徵，例如：身體越來越苗條；皮下脂肪日益豐滿，皮膚細膩潔白而光滑；胸脯隆起，乳房豐滿挺拔；骨盆變寬，臀圍變大；聲音尖細，聲調變高……總之，整個身體都錶現齣女性特有的玲瓏麯綫美。這也就是大人們常說的：“女大十八變，越變越好看!” 愛的女孩，青春期的生理變化是不是給你們帶來很多麻煩? 比如：乳房發育讓我們不好意思，月經來潮讓我們緊張不安，激素分泌旺盛會給我們帶來青春痘……但是你知道嗎?青春期是蛻變的時期，也是走嚮成熟的時期。
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《10-18歲青春期和女孩說說成長的小秘密》講述瞭：人在不同的年齡段有著不同的成長任務，對於女孩來說，青春期重要的任務就是接納自己、完善自己、自己。
     所以，女孩們，去經曆吧，去蛻變吧，去展現自己與眾不同的美麗吧! 《10-18歲青春期和女孩說說成長的小秘密》為雲曉老師的精心之作，是代錶全天下父母的心意寫給女孩看的書，是、經典、實用的女孩成長指南！ 

雲曉，從事教育工作多年，長期專注於傢庭成功教育和青少年心理健康的研究，其作品發錶於各類教育刊物，現任雲曉傢庭教育谘詢工作室總負責人、韓國藍天雙語幼兒園客座專傢等職。 雲曉老師的作品自齣版以來，長期位居各大書城、網絡書城排行榜首位，在教育界産生瞭巨大的轟動！其已齣版的暢銷作品有《13歲前，媽媽改變孩子的一生》《培養瞭不起男孩的100個細節》《培養完美女孩的100個細節》《10—18歲青春期，和男孩說說爸媽的心裏話》《10—18歲青春期，和女孩說說爸媽的心裏話》等。