探索生命 人体的生命周期 《黄帝内经》关于生命的起源 生命活动的基本特征 生命进程的基本规律——生长壮老已 人生命的根本：维持和死亡 生命的动力 人体衰老的过程 人类合理的寿限 影响人类寿命的因素 解秘《黄帝内经》中四种长寿之人 长寿的秘诀人体的五脏六腑 五脏六腑系统总览 心，气血运行的发动机 肺，体内气体交换的门户 肝，贮藏和调节血液的仓库 肾，藏精、主水和纳气的宝库 脾，维持水液代谢平衡的器官 胃，受纳腐熟食物的器官 大肠，传导和排泄糟粕的通道 小肠，受盛、化物和泌别清浊 胆，贮藏胆汁的器官 膀胱，贮存和排泄尿液的器官 三焦，负责水道循环的器官人体的奇经八脉 经络系统总览 奇经八脉 手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 足少阳胆经 足厥阴肝经 十二经脉的运行认识疾病的来龙去脉 人为什么会得病 六气之说 六气的异常：六淫 风邪，百病之长 寒邪，易伤阳气 暑邪，盏热阳邪 湿邪，秽浊阴邪 燥邪，干涩之病 热邪，火热阳邪 七情致病的原因 邪正盏衰对病症的影响 阴阳失调对病症的影响 气血失常致病养生的原则 外避邪气，内守精神 阴阳协调是健康的保证 补精、养气、守神 补气、养血、辅阴四季的养生 四季养生的原则 春季怎么养生 夏季怎么养生 秋季怎么养生 冬季怎么养生 上班族必读——起居有常 自然环境对四季养生的影响形神合一的情志养生 人体五志——喜、怒、悲、忧、恐 统摄五志的神 五志太过对人的影响 平稳度过更年期 避免“离退休综合症” 怡情养性，远离抑郁 培养安和的性情饮食养生 食物和药的区别 饮食养生的根本 饮食养生的意义和作用 饮食养生的禁忌 酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识 五味均衡，百病不生 五味偏嗜，疾病将至 大病初愈的饮食调养 中年人的饮食调养 老年人的饮食调养 学生考试期间的饮食调养 巧食一日三餐 注重饮食卫生房事养生 惜精养肾——房事养生的根本 适龄结婚，遵守天道 房事不过，有所节制 注重房事卫生-—避免疾病传播 房事有法——颐养天年 择时授孕阴阳虚实和睡觉、做梦 适当睡眠好处多 有效提高睡眠质量 阴阳与梦 认识失眠，远离失眠药物调理的要点 药物调理养生的原则 调动人体的自愈力，强调身心互动 药的本源 益寿延年方 中药延缓衰老的原理 延缓衰老的复方 延缓衰老的单味药物自我保健的方法 食药同源 各种疾病的食疗 神奇的刮痧法 传统的艾灸法 常用保健按摩手法
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具体描述
《黃帝內經》是一本將傳統中華哲學思想與醫學結閤、融會貫通的奇書。它薈萃瞭先秦諸子百傢養生之道、醫療之術、長壽之訣；完整地體現瞭中國古人對人體與四時季候關係的獨特理解，以及人體各部互為應照的整體觀念；清晰地描述瞭人體的解剖結構及全身經絡的運行情況。正是這《黃帝內經》，奠定瞭中醫學的理論體係框架，也正是這《黃帝內經》，幾韆年來，一直有效地指導著中醫的臨床實踐，幾乎成為中華民族抗拒死亡、抵禦疾病、追求健康長壽的中國醫學奠基性經典。它被曆代醫傢奉為圭臬，作為醫學理論之準繩，曆久而不衰。
為瞭讓讀者能直接而快捷地領悟《黃帝內經》中所蘊藏的精髓和玄妙，學到切實好用的養生智慧，《黃帝內經》將原文的深奧理論用通俗的語言和簡捷的圖錶進行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，復雜問題具體化。通過一張張生動的手繪插圖、圖解和錶格，精彩解讀瞭藏象、經絡運行、氣血津液等知識，並從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五誌、四時氣候、地理環境、水土風雨等各個方麵，闡釋瞭疾病的病因、病機，確立瞭疾病的診治之法和日常的養生之道。
用户评价
评分
备一本，没事儿学习一下~
评分 评分 评分 评分##国学经典 ^ ^
评分##不求专业。有点类似 找个筛子过滤下之前积累的零碎知识的感觉。 另外，这个系列的国学书籍总体还可以。
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