第一章 生活：简单 丰盛 美好
放下执着，简单生活
一扫除，二信心
食物是生命的能量之源
八分饱，一个人最好的状态
美好的一天从自己做早饭开始
散步让人忘却烦恼，获得安心
心守一事去生活
精心细致地泡茶
把所有的窗户都打开
进出家门的幸运
整理空间，整理心情
容貌是你生活的样子
放松一下自己的脚吧
睡前坐禅，可以安眠
第二章 工作：专注 尽力 清心
凡事尽力而为，充实又美好
心有余裕，万事就都简单了
用爱语开启每一天的工作
做好计划，充分利用时间
不拖延，不积压，简单而行
当面表达的诚意，足以打动人心
用心招待的诚意更显珍贵
懂得工作中的切换十分重要
改变习惯，改变人格，改变命运
每天留出时间，静静面对自我
回望，也是一种成长
睡前为第二天做好准备
第三章 心灵：真实 丰富 纯净
烦恼不用管，随它去吧
丰富自己的感性
说出真言，心性简单、纯净
静下心来写写字
花点时间发发呆也很好
只管一心一意地坐着
对镜自省，确认自己的内心
唤醒真实的自我
人生中互相给与的幸运
侧耳倾听自然之声
依自然的规律，享自然的愉悦
绿色植物带来的美好
知足之人总能保持宽大之心
双手合十，日日感恩
第四章 习惯：坚持 修持 幸运
充实一日之晨
让起床充满仪式感
早起三十分钟的幸运法门
从一日之新到一身之新
幸运即善缘，需要我们自己修持
身心一如，平衡和谐
休息日也要保持习惯
一件小事，坚持一百天
计划是行动的原动力
在你的专属时光里，打造你的幸运力
后记 幸运不假外求，努力就能得到
· · · · · · (收起)
具体描述
如何讓幸運眷顧你？怎樣纔能擁有“一輩子幸運的體質”？沒有那麼多與生俱來的性格，你會成為更好的自己。
一日之計在於晨。本書以清晨為例，介紹瞭禪的簡單“開運術”⸺幸運一輩子的50種習慣。用十分鍾打掃，花十分鍾坐禪，整理玄關臥室，對鏡審視自己，按時做飯吃飯，認真泡一杯茶，謄抄一段經文，製定當日計劃，主動發齣問候；保持平靜之心，摒除多餘雜念，避免鬍思亂想，依照本心來生活，等等。當你足夠自律，尊重時間，身心一如，知足少欲，心有餘裕，自在從容，幸運也會如期降臨。當你擁有一個好習慣，你將獲得美、力和幸福。
人間有味是清歡。生活簡單、豐盛、美好，人生充實、自在、從容，這就是最大的幸運。日日是好日。祝你幸運，願你幸福。你是清澈上揚的力量。
用户评价
##1.一心一意是一种澄澈清明的状态。无论什么时候，无论面对什么，“专注地做一件事”都与生活方式是相通的。2. 要早起，一日之际在于晨，要充实一日之晨、沐浴阳光、打扫房间打扫心情、双手合十早起睡前感恩冥想、自己做饭好好吃饭、抄写心经、种植花草、户外散步、接触自然获得新生…..3. 已经发生过的事情，都是不可多得的成长经历。试着去把“这件事为什么会发生在我身上”的想法换成“这件事是想教会我什么”。4.可以去模仿。
评分##读完《微行动》再读这本文风上感觉有点怪怪的。而且名字也和别人重了。
评分##和禅有什么关系？都是表面功夫。
评分##和禅有什么关系？都是表面功夫。
评分##准备努力早起！现在就放下手机！
评分##简单丰盛美好
评分##日日是好日
评分##想读这本书就是看到评论说全书都在说早起的好处。我就是冲着早起去看的，因为想要让自己无痛早起，首先要从大脑里修正对于早起的看法，发自内心的觉得早起很舒服，这个行动才可持续。
评分##喜欢禅的简单、丰盛～
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