作者说明
前言
引言 饿鬼道：成瘾的世界1
第一部分 成瘾：通向地狱的列车
第1章 他有过的唯一的家6
第2章 成瘾药物的致命支配25
第3章 天堂之钥：逃离痛苦的成瘾33
第4章 你不会相信我的人生故事47
第5章 安吉拉的祖父57
第6章 孕期日记61
第7章 贝多芬出生的房间74
第8章 总会有一些光亮87
第二部分 医生，医治你自己
第9章 将心比心102
第10章 十二步戒瘾笔记：2006年4月5日117
第三部分 一种不同的大脑状态
第11章 什么是成瘾126
第12章 从越战到“老鼠公园”：药物导致成瘾吗131
第13章 成瘾的大脑状态138
第14章 透过针管的温暖拥抱145
第15章 可卡因、多巴胺和糖果棒：成瘾的激励机制154
第16章 恰如被困在童年的孩子160
第四部分 成瘾大脑如何发育
第17章 他们的大脑从未有过机会172
第18章 创伤、压力和成瘾的生物学180
第19章 不在基因之中192
第五部分 成瘾过程与成瘾性人格
第20章 “我不顾一切逃离的空洞”202
第21章 过度关注外界：易成瘾人格210
第22章 爱的不良替代品：行为成瘾及其根源217
第六部分 成瘾的现实
第23章 错位与成瘾的社会根源238
第24章 重新审视我们的敌人254
第25章 自由选择与选择自由257
第七部分 疗愈生态学
第26章 慈悲与好奇的力量270
第27章 内心的气候281
第28章 四步加一步293
第29章 清醒与外界环境303
第30章 写给家人、好友和照顾者的话317
第31章 从未失去327
结语 回忆与奇迹339
后记347
附录A 收养与双胞胎研究悖论348
附录B 紧密关联：ADD与成瘾354
附录C 预防成瘾358
附录D 十二步戒瘾法361
致谢365
注释367
· · · · · · (收起)
具体描述
在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病睏擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提齣，成癮不是隻存在於少數意誌薄弱者之中的個彆現象，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人曆史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間復雜相互作用的結果。
成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經曆的人，會失去正常發展與奬賞、動機、自我控製相關的神經係統的機會，無法自我滿足的空虛成瞭“默認狀態”。於是，人們不斷嚮外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。
成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康復，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。
本書從對吸毒者的近距離觀察開始，繼而作者毫不掩飾地剖析瞭自己對古典音樂唱片和名聲地位的成癮。將真實故事和最新的科學研究、基於科學的解決方案融閤在一起，最後為我們每個人能做些什麼來避免成癮，以及我們整個社會可以做些什麼來幫助成癮者給齣瞭充滿共情的建議。
用户评价
##老生常谈
评分 评分##老生常谈
评分##深深的震撼。作为这本书的编辑，从第一次审读译稿，就一直深深震撼于马泰医生笔下流淌着的如大河般的人文关怀。不同于《成瘾》关注个人大脑多巴胺的平衡，《空洞的心》深入到成瘾背后的空虚、无聊、痛苦的家庭和社会根源。社会的重压使父母无力对孩子投注足够的爱与关怀，童年缺爱和创伤妨碍了与奖赏、动机、自控相关的神经机制的发展，于是空虚无聊成了我们这代人的“默认状态”，无法自我满足，只能不断向外界寻求刺激和安慰。所以规劝、指责、鄙视成瘾和成瘾者是没有用的，走出成瘾需要的恰恰是爱与支持的环境，是对自己的接纳与好奇，重新发展未发育完全的神经机制，不必依靠外物而自我满足。
评分 评分 评分##老生常谈
评分##深深的震撼。作为这本书的编辑，从第一次审读译稿，就一直深深震撼于马泰医生笔下流淌着的如大河般的人文关怀。不同于《成瘾》关注个人大脑多巴胺的平衡，《空洞的心》深入到成瘾背后的空虚、无聊、痛苦的家庭和社会根源。社会的重压使父母无力对孩子投注足够的爱与关怀，童年缺爱和创伤妨碍了与奖赏、动机、自控相关的神经机制的发展，于是空虚无聊成了我们这代人的“默认状态”，无法自我满足，只能不断向外界寻求刺激和安慰。所以规劝、指责、鄙视成瘾和成瘾者是没有用的，走出成瘾需要的恰恰是爱与支持的环境，是对自己的接纳与好奇，重新发展未发育完全的神经机制，不必依靠外物而自我满足。
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