致读者
第1章 医学的“百慕大三角”：心身的统一性
第2章 好到过分的小女孩：多发性硬化与压力
第3章 压力和情绪胜任力
第4章 “活埋”：肌萎缩侧索硬化与情绪压抑
第5章 “永远不够好”：乳腺癌与情绪压抑
第6章 “妈妈，你难辞其咎”：疾病与家族史
第7章 压力、激素、压抑与癌症
第8章 乌云背后有光面：癌症的教训
第9章 “癌症人格”存在吗
第10章 55%的解决方案：心灵的自愈力量
第11章 一切尽在脑中：身与心的敏感性
第12章 人未死，脑先亡：阿尔茨海默病与情绪压抑
第13章 我或非我：免疫系统的混乱
第14章 微妙的平衡：关系生物学
第15章 丧失的生物学机制：疾病易感性的来源
第16章 代际之舞：创伤、压抑与疾病的代际传递
第17章 信念的生物学机制：改变信念，治愈疾病
第18章 负向思考力：允许自己愤怒、焦虑与脆弱
第19章 通向治愈的7个“A”
译后记 拨云见日
参考文献
· · · · · · (收起)
具体描述
為什麼有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴重的疾病？
為什麼得瞭同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？
什麼樣的人更容易患上癌癥？
加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫經驗中，發現很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法錶達憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內心真實的需求永遠不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩態和免疫係統，導緻身體的疾病，這是身體代替我們做齣的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經承受瞭太多，是時候好好關懷自己瞭。
馬泰博士將最新的關於身心聯係的科學知識，與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機結閤，深度剖析瞭心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯係，並探究瞭身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。最後，介紹瞭幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。
當我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當我們能感受並有效錶達自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。
用户评价
##很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪，表达真实的需求，却鲜少有人了解这一点。作为编辑，希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响，过上心身都更健康的生活
评分##很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪，表达真实的需求，却鲜少有人了解这一点。作为编辑，希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响，过上心身都更健康的生活
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评分##很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪，表达真实的需求，却鲜少有人了解这一点。作为编辑，希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响，过上心身都更健康的生活
评分 评分##很大程度上改变了我对健康、对疾病的认识。最好的养生是看见自己的情绪，表达真实的需求，却鲜少有人了解这一点。作为编辑，希望更多读者意识到心理上的情绪、压力对身体的影响，过上心身都更健康的生活
评分学会聆听内心的声音，关爱自己，就像呵护喜欢的人。
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