商品參數

書    名：脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

作    者：羅大倫

I S B N ：9787539051789

齣 版 社：江西科學技術齣版社

齣版時間：2014年9月第1版

印刷時間：2014年9月1日第1次

字    數：70000字

頁    數：169頁

開    本：16開

包    裝：平裝

重    量：剋

原    價: 32元

媒體評論

羅羅媽：

我孩子從小鼻子上就有青筋，常感冒、胃口極差，一直都比同齡的小朋友瘦弱。看瞭羅博士的書之後，堅持用書裏的方法給孩子調理，現在他吃飯香多瞭，鼻子上的青筋也沒瞭，身體也壯實瞭一些。很幸運能夠遇到羅博士！

Cluge：

寶寶以前不愛吃飯，在班裏個子是矮的，可急死我們瞭！後來無意間發現瞭羅老師的博客，沒想到試著用其中推薦的方法調理瞭一個學期之後，孩子的身體有瞭明顯的變化，現在她是班上女孩裏麵Z高的！

采菊東籬：

聽瞭羅博士的講座，非常為他的品德和醫術所傾倒。感覺到羅博士是現在這個社會中，難得的有良心的醫生。他能憐憫他人，有仁慈心。特彆是他在講課的時候每次總是不忘強調修心，我非常認同這個觀點，敬佩他誨人不倦的精神。

山澗水：

我曾為孩子鼻炎的事苦惱過好久，每次看到他鼻子又不通氣瞭都特彆心疼，卻沒有辦法。在嘗試瞭羅博士開的滴鼻方之後，效果特彆好，沒一會兒孩子的鼻子就通氣瞭，我堅持給他滴瞭一段時間，而且配閤食療補脾後，孩子現在基本沒有再犯過鼻炎，而且也不像以前那樣愛發脾氣瞭，看來補脾的作用很大啊。

編輯推薦

★在此書之前，還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助傢長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一係列傢長*焦心的孩子生理和心理問題的書，這是**本，裏麵的方法已被無數受益的傢長驗證有效。

★山不在高，有仙則靈，本書介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，隻要傢長認真按書裏介紹的辯證使用即可。

★書裏還**次革命性地提齣瞭孩子脾虛的另一重大但從來都被傢長忽視的原因：除瞭飲食不當，“孩子發育遲緩、愛生病，很多時候不僅是因為傢長的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導緻的”。也由此給傢長們敲響警鍾，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永遠不能清除，治好瞭可能還會復發，甚至還會危害孩子的一生。

內容推薦

如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓傢長們明白瞭如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得瞭孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個閤格父母的當務之急，用什麼方法？書裏都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

作者簡介

羅大倫：著名中醫博士，CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

目錄

前言 不傷孩子的脾，彆傷孩子的心

第1章 你是孩子閤格的保護神嗎

我與傢長分享中醫育兒知識的根本目的，不僅是教大傢在疾病來臨時怎麼去對付，而且還要讓孩子根本不生病，隻有讓孩子一年到頭不生病，那纔是傢長真正的成功。

1.不知醫的媽媽“為不慈”／14

2.治病的Z好時機在“將病未病”階段／18

3.讓孩子不生病比如何治好孩子的病更重要／20

4.傢庭氣場不好可能會讓孩子患上很嚴重的病／23

5.傢長如何在日常生活中保衛孩子的健康／29

第2章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的

很多傢長都沒有發現脾虛會給孩子帶來多大的影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒，甚至還會讓孩子患上鼻炎、抽動癥、抑鬱癥、肥胖癥……

1.為什麼自傢的孩子老愛生病／32

2.脾胃失調，孩子就容易得外感／33

3.脾胃強大，孩子的抗病能力纔強大／35

4.什麼是脾虛、脾胃不和、積食／37

5.孩子脾虛是父母慣齣來的／40

6.給孩子吃得過多、過好會讓孩子脾虛／42

7.食品不安全，孩子吃瞭也會脾虛／44

8.父母的壞情緒和壓力也會讓孩子脾虛／46

9.孩子學習壓力大就會脾虛、不長個／48

10.脾虛的孩子貧血、臉色差／49

11.情緒壓力大的脾虛孩子可能得抑鬱癥／51

12.不要以為孩子脾氣大是性格問題／52

13.孩子為什麼脾氣特彆大：陰虛火旺／53

14.孩子脾氣大和陰虛火旺兩者是互為因果的／55

15.如何知道孩子脾氣暴躁是由脾虛引起的／58

16.帶孩子多跟大自然接觸能改變孩子的不良性格／59

第3章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，傢長怎麼辦

傢長一定要學會如何判斷自己的孩子是否脾虛，是脾陰虛還是脾陽虛？纔能運用對癥的中醫食療、推拿方保衛自己的孩子，調理好他們的脾胃。另外，還要給他吃營養豐富的五榖雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜。

1.你的孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎／62

2.如何知道自己孩子脾陰虛／64

3.如何知道自己孩子脾陽虛／66

4.脾陰虛和脾陽虛的區彆／68

5.日常強壯孩子脾胃的特效推拿處方／70

6.脾虛的孩子長不高、瘦弱怎麼辦／75

7. 為什麼捏脊會對孩子的生長發育特彆好 ／76

8.脾虛的孩子吃什麼補脾好／79

9.孩子胃口差、不愛吃飯的特效食療處方／82

10.讓孩子不再挑食、厭食的特效推拿處方／84

11.愛吃肉的孩子易積食、愛發熱／89

12.如何判斷孩子積食瞭／91

13.孩子積食後的特效食療處方／94

14.孩子積食後的特效推拿處方／95

15.積食引起發熱、咽喉腫痛怎麼辦／100

16.孩子老愛感冒的固本食療處方／102

17.調理脾虛孩子鼻炎的特效方／107

18.調理孩子慢性鼻炎的“桔梗元參湯”／108

19.脾虛的孩子易肥胖／112

20.幫助小胖墩兒減肥的食療方／114

21.發酵食品和酵素對孩子脾胃比較好／116

羅博士精彩解惑錄／119

1. 孩子吃東西沒節製怎麼辦

2. 如何把孩子的注意力從零食上轉走

3. 孩子上火瞭怎麼調

4. 孩子從小喂養不當吃壞瞭胃怎麼調

第4章 傢長如何解決孩子的外感問題

外感是傢長頭疼的問題，每次關於孩子的問題基本上都是外感引起的，癥狀一般都是發燒、咳嗽。其實，這些在我的上一本書《讓孩子不發燒，不咳嗽，不積食》一書裏已經寫得很詳細，但傢長們還是會問我很多細節，這也是我在這本書中再次補充講解外感的原因。

1.不管哪個季節，“寒”都是孩子生病的主要因素 ／122

2.孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來／125

3.孩子受寒後每天的調理方法不一樣／126

4.不要認為孩子有薄白舌苔，就是受寒瞭／128

5.孩子外感後第yi階段每天的不同調理小方法／128

6.孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎麼治／129

7.一般孩子發燒，38度以下不用找醫生／132

8.孩子發燒燒到突然驚厥瞭，怎麼辦／133

9.鼕、夏季節孩子突然發熱，可以給他喝烏梅白糖、酸梅湯／134

10.夏天的時候孩子有熱癥，用三豆飲調理／137

11.夏天孩子發燒後長疹子怎麼辦／138

12.霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效／139

13.外感引起的咳嗽，分清階段調治纔有效／142

14.燥邪引起的咳嗽，吃川貝燉梨／145

15.傢長分不清孩子咳嗽的寒熱時的調理方／146

第5章 不修好自己的心，孩子一定愛生病

我一直和大傢講，中醫方法都很簡單，傢長學會之後會比我還要厲害，在日常生活中就能用得爐火純青。當然，更重要的還是用心，我們現在就缺少這個東西。

1.把養心的內容傳遞給孩子是你一輩子要做的事／150

2.要想孩子不生病，首先傢長要養好自己的心／151

3.一定要求孩子“事雖小，勿擅為”／153

4.一定要讓孩子懂得“身有傷，貽親憂”的道理／155

後記 “讓孩子不生病”比“孩子生病後如何治”更重要／158

附錄一 調理小兒脾胃的中成藥參考／160

附錄二 孩子可以經常吃的補脾食物參考／166

在綫試讀部分章節

★不知醫的媽媽不能真正地保護孩子

古人說：“為人父母者，不知醫為不慈；為人兒女者，不知醫為不孝。”誠不我欺也！

我有一個很好的朋友，原來並不是中醫的粉絲，也沒學過一些中醫育兒知識。因為有我這個中醫朋友，所以她孩子身體一有點不舒服，小毛病什麼的，就給我打電話：“孩子又發燒瞭”“孩子又咳嗽瞭”……

她孩子發燒頻率還是比較高的，我說：“你怎麼不學點中醫育兒知識呢？我的書裏寫得那麼清楚，你好好學學，就少操好多心啊？”她說：“不用啊，我打電話給您不就行瞭嗎？還學什麼啊！”

對於傢長來說，孩子生病瞭之後再處理難道不是一件很麻煩的事嗎？因為在孩子發病的初階段，傢長如果不懂一些育兒知識，就會錯失解決疾病的Z好時機，後去找醫生治療的時候孩子已經病到一定程度瞭，治療時往往要費比較大的勁，這對孩子、傢長的身體和精神來說都是一種摺磨。因為頭疼孩子經常生病，再加上我的勸說，我的這位朋友自己開始自學中醫育兒知識，慢慢地，可以處理孩子的一些頭疼腦熱的小毛病瞭，比如，一發現嗓子疼，當天處理乾淨，就沒事兒瞭。現在，孩子的體質有瞭明顯轉好的改變。

什麼改變呢？在孩子媽媽學習中醫育兒知識前，她孩子的個頭在幼兒園的女孩裏麵幾乎是矮的，她很焦慮，但卻不知道怎麼辦。後來，當她開始每天認真給孩子捏脊，再配閤讓孩子多運動、注意多吃補脾的食物之後，隻用瞭一年的時間，孩子的個子就開始“噌噌”地長，成瞭幼兒園同齡女孩裏Z高的。而且，調理前孩子經常感冒發燒，打針吃藥，現在通過自己調理後，孩子很長時間都不發燒、不感冒瞭，幾乎不受外感的侵害，開始健康起來瞭。這就是自己做孩子保護神的重要性。

在我的周圍，有很多媽媽學瞭中醫之後，在孩子身體一有點風吹草動時，馬上就給孩子調理，確實取得瞭特彆明顯的效果。比如，在當歸中醫學堂參加學習中醫育兒課程的好多媽媽們學完以後，原來孩子在一年中感冒十次，現在隻感冒兩次瞭，八次都被阻截住瞭，她們做得非常好。

我比較感動的是有一次，當歸搞三周年聚會慶典，來瞭一個媽媽代錶，我和她聊天，問她：“你學得怎麼樣瞭？孩子感冒瞭，自己都能治好吧？”結果她的迴答讓我特彆驚喜：“不是治好瞭，是現在孩子根本就不感冒瞭！”我一聽太高興瞭，她已經把提前戰打得特彆好瞭，等於是人傢根本就不讓孩子感冒瞭，而不是說怎麼治感冒瞭。

這就是媽媽們學中醫育兒知識的根本目標！

實際上我與傢長分享中醫育兒知識的根本目的，是讓媽媽學會正確養護孩子和修心，不僅是教大傢在疾病來臨時怎麼去對付，不是疾病來十次，傢長打迴去八次就行瞭，如果是這樣，就永遠沒有盡頭；而是讓孩子根本不生病，隻有讓孩子一年到頭不生病，那纔是傢長真正的成功。

就像《黃帝內經》講的，不要等到打仗的時候纔去建造兵器，不要等到渴瞭纔去挖井，那是不行的。

這樣的例子在我的私信或者微博的留言裏，真的太多太多瞭，我覺得，一個懂中醫的媽媽真的是幸福和自豪的。因為她終於有能力真正地保護好自己的孩子瞭。

★脾虛的孩子容易過度肥胖

不看遺傳原因，脾虛除瞭可以導緻孩子生長遲緩，個子瘦小的情況外，還會引發孩子肥胖，這一點，很多傢長可能還沒有意識到。

為什麼肥胖也是脾虛的一種錶現？我在跟傢長們分享中醫育兒知識的時候，一直給大傢強調一個理念，韆萬不要認為給人吃得好，食物豐盛、營養全麵，他就會吸收得好。實際上可能恰恰相反，我遇到的成人裏麵，吃得好的、整天在外應酬的、天天山珍海味的人，他們身體營養狀態反而是差的，比如你的脾胃能接受十分的東西，你給它七八分正好，給它二十分，就會把脾胃傷掉。這就像電腦能同時打開五個文檔、十個文檔，但是同時打開一萬個文檔，電腦一定死機。所以我們看到社會上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特彆好，往往身體狀態差，去醫院一檢查，體內各種指標都不達標，高血壓、糖尿病、高血脂等等富貴病都齊瞭。這是因為他們體內不需要的東西太多，該需要的營養卻太少瞭。

現在，我們因為給孩子吃瞭太多的、實際上他們吸收不瞭的營養東西，導緻孩子失常瞭——脾虛，脾積住瞭、堵住瞭，該排齣體外的排不齣，該代謝的代謝不掉。而胃裏又不斷增加東西，後形成另外一種格局，營養全都堆結在脾胃那瞭，這就是痰濕過剩，這個時候就引起瞭小兒肥胖。

現在的小胖墩兒特彆多，據北京市統計，大概每五個孩子裏麵，就有一個小胖墩兒。很多孩子的肥胖已經影響到他上學瞭，長大以後，一定是有各種疾病，這樣的孩子將來可能會患上糖尿病、心腦血管疾病，往往到青年以後就會齣來，有的孩子基本一生就毀瞭。

傢長往往不懂得這個道理，很多老人說：“哎呀，大孫子喜歡吃東西，太好瞭，越胖越好！”以為孩子吃得越多，身體纔越好，就拼命給孩子吃自己認為有營養的食物，結果怎麼樣呢？孩子身體狀況很糟糕。

傢長一定要記住，韆萬要讓孩子保持一個閤理的飲食，避免引起孩子的肥胖。肥胖對孩子來講，是一個緻命的打擊，其他的都好調理，隻有肥胖調理起來很睏難。

★長期脾虛可能引發孩子抽動癥

有一個孩子生瞭病，他的傢長基本上把國內的知名中醫都走訪遍瞭，誰都沒辦法。這個孩子的病嚴重到什麼程度？他不是一般的抽動，一是邊抽動，邊喊叫，就像李小龍打鬥時那樣喊，每隔30秒就這樣抽搐動喊叫一下。當時我們是在一個飯店裏，白天的時候隻有幾個客人，這幾個人看瞭一會兒就跑光瞭，不誇張地說，把人都嚇壞瞭，這麼小的一個男孩，他的動作卻讓人害怕。我坐在對麵都沒辦法給他號脈，因為孩子控製不住自己，邊抽搐動邊喊叫，聲音特彆恐怖。這樣根本沒法看診，連脈都沒法號。

那麼，我是怎麼判斷這個孩子的病是情緒引起的？他媽媽說孩子會變魔術，而這個孩子在給我變魔術的過程中，特彆安靜，有條不紊，一點問題沒有，變完魔術以後，把道具往桌上一放，又開始抽動喊叫瞭。我由此判斷，這個孩子的病不是身體的病，而是情緒的病。我又觀察這個孩子的麵色，都是青的，麵色灰暗。

我說這個孩子傢裏氣場不好，怎麼迴事？他媽媽沒和我講，我說：“這樣吧，你可能不方便講，你給我寫個郵件吧。”結果我一看郵件，我的天哪。我為什麼說父母關係不好，會導緻孩子得重病，從這個孩子身上看就是這樣的。孩子的爸爸有外遇，和他媽媽離婚瞭。這位媽媽一個人帶著孩子，就會把所有希望都寄托在孩子身上，要求特彆嚴，學習必須考前幾名，而且還不自覺地把所有的氣都撒在孩子身上。孩子之前身體是特彆好的，結果現在怪病越來越嚴重，課都沒法上，已經休學幾年瞭。

這樣的情況要怎麼治？我和這位媽媽說：“你要徹底地把自己調整到好的狀態，你調整不好，孩子會越來越重的。”媽媽說：“我放棄行不行，我把孩子送到孤兒院去，我實在受不瞭瞭！”為什麼呢？“這孩子每天要到晚上三點鍾纔睡覺，一直在抽動！我都沒法睡覺。西醫給他吃什麼藥你知道嗎？是治療精神病患者的藥，就為瞭讓他睡覺。”其實這種藥根本沒法治這個孩子的病。我勸她中醫調理這條路很長，但是效果很好，媽媽如果有信心，有堅強意誌的話，就要先調整自己，再治療孩子，還是有希望的。但是他媽媽現在放棄瞭，隻想把孩子送到孤兒院去，她說都要崩潰瞭，自己都沒法上班瞭。

★父母關係不和可能會讓孩子患上難治的大病

對情緒引起的疾病，我感到很恐懼，因為不知道這對孩子的影響到底會有多大，很多重病的孩子，基本上都是傢裏的壞氣場引起的。

我現在碰到越來越多的孩子的這些問題，實際上都與孩子傢裏的氛圍相關。父母是不是老有焦慮的心態呢？是不是壓力大呢？等等。孩子處在這樣的傢庭氛圍中，如果再受外感等因素影響，孩子本來很小的毛病就可能容易往廣處、深處發展，有的是抽動癥，有的是其他病……

曾經，我到河南齣差的時候，遇到一個老人帶著他的十八歲的孫子追到高鐵站來找我谘詢。他奶奶告訴我說：“這孩子晚上睡覺老齣汗。”當時，我一看這孩子坐在那，就知道他不是簡單的盜汗，因為他每隔二十幾秒鍾、三十幾秒鍾，渾身就劇烈抽搐一下，扭動一下，過一會兒又抽搐、扭動，這孩子看人的眼神是直直的，錶情也比較呆闆，一點都不豐富，他奶奶說他打小就有這毛病。

我判斷這就是典型的抽動穢語綜閤癥。

我對他奶奶說：“我見過很多這樣的孩子，發病原因比較多，但重要的有三點：

第yi，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，會影響孩子。

第二，孩子的傢裏婆媳關係不好，長期的這個張力會影響孩子。

第三，父母對孩子要求特彆嚴，比如在學業上，要求孩子必須得考到多少分，排第幾什麼這樣的。”

說完後，奶奶不說話，旁邊孩子叫瞭起來：“哎呀，你這比算命的還神瞭，天呐，我們傢這三點全占齊瞭。”

我說：“其實這跟算命一點關係沒有，一點不神奇，我就是見得太多瞭，差不多都跟這三條有關係。”

當然，有可能三條裏邊隻有一條或者兩條，但是沒想到他們傢三條都齊瞭。

奶奶說：“孩子從小父母就沒有一起帶他齣去玩過，都是單獨帶他齣去，他爸、媽不在一起住，打架、鬧離婚，但還沒離……”

確實，這麼長時間傢裏差不多天天衝突，肯定會影響到孩子的情緒，傷他的心瞭，後導緻氣血異常，身體齣這麼大的問題。

我告訴他們：“中醫認為這個抽動是肝風內動，是脾胃有問題，總之身體齣現各種各樣的逆亂，都跟情緒失常相關。”

那麼怎麼調整呢？我和他們說，迴傢後孩子父母和爺爺奶奶等傢長一定要開會，要統一思想，調整好自己和孩子的情緒，不然這孩子的病很難好。因為我們見過很多患抽動癥的孩子，吃藥其實解決不瞭根本問題。

後來我發微博說瞭這件事，引起瞭反中醫人士的關注，說中醫和算命的是一迴事。其實這件事真的不是算命，那麼我為什麼說得這麼準呢？因為這種情況我天天都能看到。例子中的這個傢庭，父母從來沒有一起領著孩子齣去過，孩子從小就看到爸爸媽媽一直鬧離婚，這些都會對孩子的情緒造成影響，後導緻他的氣血異常，後演變成抽動癥。

有一個孩子生瞭病，他的傢長基本上把國內的知名中醫都走訪遍瞭，誰都沒辦法。這個孩子的病嚴重到什麼程度？他不是一般的抽動，一是邊抽動，邊喊叫，就像李小龍打鬥時那樣喊，每隔30秒就這樣抽搐動喊叫一下。當時我們是在一個飯店裏，白天的時候隻有幾個客人，這幾個人看瞭一會兒就跑光瞭，不誇張地說，把人都嚇壞瞭，這麼小的一個男孩，他的動作卻讓人害怕。我坐在對麵都沒辦法給他號脈，因為孩子控製不住自己，邊抽搐動邊喊叫，聲音特彆恐怖。這樣根本沒法看診，連脈都沒法號。

那麼，我是怎麼判斷這個孩子的病是情緒引起的？他媽媽說孩子會變魔術，而這個孩子在給我變魔術的過程中，特彆安靜，有條不紊，一點問題沒有，變完魔術以後，把道具往桌上一放，又開始抽動喊叫瞭。我由此判斷，這個孩子的病不是身體的病，而是 脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒 羅大倫的書籍 食療推拿教程書籍 兒童身心健康教程書 育兒百科 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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健康必備，案頭必備！

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