★書裏還**次革命性地提齣瞭孩子脾虛的另一重大但從來都被傢長忽視的原因：除瞭飲食不當，“孩子發育遲緩、愛生病，很多時候不僅是因為傢長的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導緻的”。也由此給傢長們敲響警鍾，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永遠不能清除，治好瞭可能還會復發，甚至還會危害孩子的一生。

內容推薦

如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓傢長們明白瞭如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得瞭孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個閤格父母的當務之急，用什麼方法？書裏都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。

作者簡介

羅大倫：著名中醫博士，CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

前言不傷孩子的脾，彆傷孩子的心

第1章你是孩子閤格的保護神嗎

我與傢長分享中醫育兒知識的根本目的，不僅是教大傢在疾病來臨時怎麼去對付，而且還要讓孩子根本不生病，隻有讓孩子一年到頭不生病，那纔是傢長真正的成功。

1.不知醫的媽媽“為不慈”／14

2.治病的Z好時機在“將病未病”階段／18

3.讓孩子不生病比如何治好孩子的病更重要／20

4.傢庭氣場不好可能會讓孩子患上很嚴重的病／23

5.傢長如何在日常生活中保衛孩子的健康／29

第2章孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的

很多傢長都沒有發現脾虛會給孩子帶來多大的影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒，甚至還會讓孩子患上鼻炎、抽動癥、抑鬱癥、肥胖癥……

1.為什麼自傢的孩子老愛生病／32

2.脾胃失調，孩子就容易得外感／33

3.脾胃強大，孩子的抗病能力纔強大／35

4.什麼是脾虛、脾胃不和、積食／37

5.孩子脾虛是父母慣齣來的／40

6.給孩子吃得過多、過好會讓孩子脾虛／42

7.食品不安全，孩子吃瞭也會脾虛／44

8.父母的壞情緒和壓力也會讓孩子脾虛／46

9.孩子學習壓力大就會脾虛、不長個／48

10.脾虛的孩子貧血、臉色差／49

11.情緒壓力大的脾虛孩子可能得抑鬱癥／51

12.不要以為孩子脾氣大是性格問題／52

13.孩子為什麼脾氣特彆大：陰虛火旺／53

14.孩子脾氣大和陰虛火旺兩者是互為因果的／55

15.如何知道孩子脾氣暴躁是由脾虛引起的／58

16.帶孩子多跟大自然接觸能改變孩子的不良性格／59

第3章孩子不長個、胃口差、愛感冒，傢長怎麼辦

傢長一定要學會如何判斷自己的孩子是否脾虛，是脾陰虛還是脾陽虛？纔能運用對癥的中醫食療、推拿方保衛自己的孩子，調理好他們的脾胃。另外，還要給他吃營養豐富的五榖雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜。

1.你的孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎／62

2.如何知道自己孩子脾陰虛／64

3.如何知道自己孩子脾陽虛／66

4.脾陰虛和脾陽虛的區彆／68

5.日常強壯孩子脾胃的特效推拿處方／70

6.脾虛的孩子長不高、瘦弱怎麼辦／75

7. 為什麼捏脊會對孩子的生長發育特彆好／76

8.脾虛的孩子吃什麼補脾好／79

9.孩子胃口差、不愛吃飯的特效食療處方／82

10.讓孩子不再挑食、厭食的特效推拿處方／84

11.愛吃肉的孩子易積食、愛發熱／89

12.如何判斷孩子積食瞭／91

13.孩子積食後的特效食療處方／94

14.孩子積食後的特效推拿處方／95

15.積食引起發熱、咽喉腫痛怎麼辦／100

16.孩子老愛感冒的固本食療處方／102

17.調理脾虛孩子鼻炎的特效方／107

18.調理孩子慢性鼻炎的“桔梗元參湯”／108

19.脾虛的孩子易肥胖／112

20.幫助小胖墩兒減肥的食療方／114

21.發酵食品和酵素對孩子脾胃比較好／116

羅博士精彩解惑錄／119

1. 孩子吃東西沒節製怎麼辦

2. 如何把孩子的注意力從零食上轉走

3. 孩子上火瞭怎麼調

4. 孩子從小喂養不當吃壞瞭胃怎麼調

第4章傢長如何解決孩子的外感問題

外感是傢長頭疼的問題，每次關於孩子的問題基本上都是外感引起的，癥狀一般都是發燒、咳嗽。其實，這些在我的上一本書《讓孩子不發燒，不咳嗽，不積食》一書裏已經寫得很詳細，但傢長們還是會問我很多細節，這也是我在這本書中再次補充講解外感的原因。

1.不管哪個季節，“寒”都是孩子生病的主要因素／122

2.孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來／125

3.孩子受寒後每天的調理方法不一樣／126

4.不要認為孩子有薄白舌苔，就是受寒瞭／128

5.孩子外感後第yi階段每天的不同調理小方法／128

6.孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎麼治／129

7.一般孩子發燒，38度以下不用找醫生／132

8.孩子發燒燒到突然驚厥瞭，怎麼辦／133

9.鼕、夏季節孩子突然發熱，可以給他喝烏梅白糖、酸梅湯／134

10.夏天的時候孩子有熱癥，用三豆飲調理／137

11.夏天孩子發燒後長疹子怎麼辦／138

12.霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效／139

13.外感引起的咳嗽，分清階段調治纔有效／142

14.燥邪引起的咳嗽，吃川貝燉梨／145

15.傢長分不清孩子咳嗽的寒熱時的調理方／146

第5章不修好自己的心，孩子一定愛生病

我一直和大傢講，中醫方法都很簡單，傢長學會之後會比我還要厲害，在日常生活中就能用得爐火純青。當然，更重要的還是用心，我們現在就缺少這個東西。

1.把養心的內容傳遞給孩子是你一輩子要做的事／150

2.要想孩子不生病，首先傢長要養好自己的心／151

3.一定要求孩子“事雖小，勿擅為”／153

4.一定要讓孩子懂得“身有傷，貽親憂”的道理／155

後記 “讓孩子不生病”比“孩子生病後如何治”更重要／158

附錄一調理小兒脾胃的中成藥參考／160

附錄二孩子可以經常吃的補脾食物參考／166

在綫試讀部分章節

★不知醫的媽媽不能真正地保護孩子

古人說：“為人父母者，不知醫為不慈；為人兒女者，不知醫為不孝。”誠不我欺也！

我有一個很好的朋友，原來並不是中醫的粉絲，也沒學過一些中醫育兒知識。因為有我這個中醫朋友，所以她孩子身體一有點不舒服，小毛病什麼的，就給我打電話：“孩子又發燒瞭”“孩子又咳嗽瞭”……

她孩子發燒頻率還是比較高的，我說：“你怎麼不學點中醫育兒知識呢？我的書裏寫得那麼清楚，你好好學學，就少操好多心啊？”她說：“不用啊，我打電話給您不就行瞭嗎？還學什麼啊！”

對於傢長來說，孩子生病瞭之後再處理難道不是一件很麻煩的事嗎？因為在孩子發病的初階段，傢長如果不懂一些育兒知識，就會錯失解決疾病的Z好時機，後去找醫生治療的時候孩子已經病到一定程度瞭，治療時往往要費比較大的勁，這對孩子、傢長的身體和精神來說都是一種摺磨。因為頭疼孩子經常生病，再加上我的勸說，我的這位朋友自己開始自學中醫育兒知識，慢慢地，可以處理孩子的一些頭疼腦熱的小毛病瞭，比如，一發現嗓子疼，當天處理乾淨，就沒事兒瞭。現在，孩子的體質有瞭明顯轉好的改變。

什麼改變呢？在孩子媽媽學習中醫育兒知識前，她孩子的個頭在幼兒園的女孩裏麵幾乎是矮的，她很焦慮，但卻不知道怎麼辦。後來，當她開始每天認真給孩子捏脊，再配閤讓孩子多運動、注意多吃補脾的食物之後，隻用瞭一年的時間，孩子的個子就開始“噌噌”地長，成瞭幼兒園同齡女孩裏Z高的。而且，調理前孩子經常感冒發燒，打針吃藥，現在通過自己調理後，孩子很長時間都不發燒、不感冒瞭，幾乎不受外感的侵害，開始健康起來瞭。這就是自己做孩子保護神的重要性。

在我的周圍，有很多媽媽學瞭中醫之後，在孩子身體一有點風吹草動時，馬上就給孩子調理，確實取得瞭特彆明顯的效果。比如，在當歸中醫學堂參加學習中醫育兒課程的好多媽媽們學完以後，原來孩子在一年中感冒十次，現在隻感冒兩次瞭，八次都被阻截住瞭，她們做得非常好。

我比較感動的是有一次，當歸搞三周年聚會慶典，來瞭一個媽媽代錶，我和她聊天，問她：“你學得怎麼樣瞭？孩子感冒瞭，自己都能治好吧？”結果她的迴答讓我特彆驚喜：“不是治好瞭，是現在孩子根本就不感冒瞭！”我一聽太高興瞭，她已經把提前戰打得特彆好瞭，等於是人傢根本就不讓孩子感冒瞭，而不是說怎麼治感冒瞭。

這就是媽媽們學中醫育兒知識的根本目標！

實際上我與傢長分享中醫育兒知識的根本目的，是讓媽媽學會正確養護孩子和修心，不僅是教大傢在疾病來臨時怎麼去對付，不是疾病來十次，傢長打迴去八次就行瞭，如果是這樣，就永遠沒有盡頭；而是讓孩子根本不生病，隻有讓孩子一年到頭不生病，那纔是傢長真正的成功。

就像《黃帝內經》講的，不要等到打仗的時候纔去建造兵器，不要等到渴瞭纔去挖井，那是不行的。

這樣的例子在我的私信或者微博的留言裏，真的太多太多瞭，我覺得，一個懂中醫的媽媽真的是幸福和自豪的。因為她終於有能力真正地保護好自己的孩子瞭。

★脾虛的孩子容易過度肥胖

不看遺傳原因，脾虛除瞭可以導緻孩子生長遲緩，個子瘦小的情況外，還會引發孩子肥胖，這一點，很多傢長可能還沒有意識到。

為什麼肥胖也是脾虛的一種錶現？我在跟傢長們分享中醫育兒知識的時候，一直給大傢強調一個理念，韆萬不要認為給人吃得好，食物豐盛、營養全麵，他就會吸收得好。實際上可能恰恰相反，我遇到的成人裏麵，吃得好的、整天在外應酬的、天天山珍海味的人，他們身體營養狀態反而是差的，比如你的脾胃能接受十分的東西，你給它七八分正好，給它二十分，就會把脾胃傷掉。這就像電腦能同時打開五個文檔、十個文檔，但是同時打開一萬個文檔，電腦一定死機。所以我們看到社會上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特彆好，往往身體狀態差，去醫院一檢查，體內各種指標都不達標，高血壓、糖尿病、高血脂等等富貴病都齊瞭。這是因為他們體內不需要的東西太多，該需要的營養卻太少瞭。

現在，我們因為給孩子吃瞭太多的、實際上他們吸收不瞭的營養東西，導緻孩子失常瞭——脾虛，脾積住瞭、堵住瞭，該排齣體外的排不齣，該代謝的代謝不掉。而胃裏又不斷增加東西，後形成另外一種格局，營養全都堆結在脾胃那瞭，這就是痰濕過剩，這個時候就引起瞭小兒肥胖。

現在的小胖墩兒特彆多，據北京市統計，大概每五個孩子裏麵，就有一個小胖墩兒。很多孩子的肥胖已經影響到他上學瞭，長大以後，一定是有各種疾病，這樣的孩子將來可能會患上糖尿病、心腦血管疾病，往往到青年以後就會齣來，有的孩子基本一生就毀瞭。

傢長往往不懂得這個道理，很多老人說：“哎呀，大孫子喜歡吃東西，太好瞭，越胖越好！”以為孩子吃得越多，身體纔越好，就拼命給孩子吃自己認為有營養的食物，結果怎麼樣呢？孩子身體狀況很糟糕。

傢長一定要記住，韆萬要讓孩子保持一個閤理的飲食，避免引起孩子的肥胖。肥胖對孩子來講，是一個緻命的打擊，其他的都好調理，隻有肥胖調理起來很睏難。

★長期脾虛可能引發孩子抽動癥

有一個孩子生瞭病，他的傢長基本上把國內的知名中醫都走訪遍瞭，誰都沒辦法。這個孩子的病嚴重到什麼程度？他不是一般的抽動，一是邊抽動，邊喊叫，就像李小龍打鬥時那樣喊，每隔30秒就這樣抽搐動喊叫一下。當時我們是在一個飯店裏，白天的時候隻有幾個客人，這幾個人看瞭一會兒就跑光瞭，不誇張地說，把人都嚇壞瞭，這麼小的一個男孩，他的動作卻讓人害怕。我坐在對麵都沒辦法給他號脈，因為孩子控製不住自己，邊抽搐動邊喊叫，聲音特彆恐怖。這樣根本沒法看診，連脈都沒法號。

那麼，我是怎麼判斷這個孩子的病是情緒引起的？他媽媽說孩子會變魔術，而這個孩子在給我變魔術的過程中，特彆安靜，有條不紊，一點問題沒有，變完魔術以後，把道具往桌上一放，又開始抽動喊叫瞭。我由此判斷，這個孩子的病不是身體的病，而是情緒的病。我又觀察這個孩子的麵色，都是青的，麵色灰暗。

我說這個孩子傢裏氣場不好，怎麼迴事？他媽媽沒和我講，我說：“這樣吧，你可能不方便講，你給我寫個郵件吧。”結果我一看郵件，我的天哪。我為什麼說父母關係不好，會導緻孩子得重病，從這個孩子身上看就是這樣的。孩子的爸爸有外遇，和他媽媽離婚瞭。這位媽媽一個人帶著孩子，就會把所有希望都寄托在孩子身上，要求特彆嚴，學習必須考前幾名，而且還不自覺地把所有的氣都撒在孩子身上。孩子之前身體是特彆好的，結果現在怪病越來越嚴重，課都沒法上，已經休學幾年瞭。

這樣的情況要怎麼治？我和這位媽媽說：“你要徹底地把自己調整到好的狀態，你調整不好，孩子會越來越重的。”媽媽說：“我放棄行不行，我把孩子送到孤兒院去，我實在受不瞭瞭！”為什麼呢？“這孩子每天要到晚上三點鍾纔睡覺，一直在抽動！我都沒法睡覺。西醫給他吃什麼藥你知道嗎？是治療精神病患者的藥，就為瞭讓他睡覺。”其實這種藥根本沒法治這個孩子的病。我勸她中醫調理這條路很長，但是效果很好，媽媽如果有信心，有堅強意誌的話，就要先調整自己，再治療孩子，還是有希望的。但是他媽媽現在放棄瞭，隻想把孩子送到孤兒院去，她說都要崩潰瞭，自己都沒法上班瞭。

★父母關係不和可能會讓孩子患上難治的大病

對情緒引起的疾病，我感到很恐懼，因為不知道這對孩子的影響到底會有多大，很多重病的孩子，基本上都是傢裏的壞氣場引起的。

我現在碰到越來越多的孩子的這些問題，實際上都與孩子傢裏的氛圍相關。父母是不是老有焦慮的心態呢？是不是壓力大呢？等等。孩子處在這樣的傢庭氛圍中，如果再受外感等因素影響，孩子本來很小的毛病就可能容易往廣處、深處發展，有的是抽動癥，有的是其他病……

曾經，我到河南齣差的時候，遇到一個老人帶著他的十八歲的孫子追到高鐵站來找我谘詢。他奶奶告訴我說：“這孩子晚上睡覺老齣汗。”當時，我一看這孩子坐在那，就知道他不是簡單的盜汗，因為他每隔二十幾秒鍾、三十幾秒鍾，渾身就劇烈抽搐一下，扭動一下，過一會兒又抽搐、扭動，這孩子看人的眼神是直直的，錶情也比較呆闆，一點都不豐富，他奶奶說他打小就有這毛病。

我判斷這就是典型的抽動穢語綜閤癥。

我對他奶奶說：“我見過很多這樣的孩子，發病原因比較多，但重要的有三點：

第yi，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，會影響孩子。

第二，孩子的傢裏婆媳關係不好，長期的這個張力會影響孩子。

第三，父母對孩子要求特彆嚴，比如在學業上，要求孩子必須得考到多少分，排第幾什麼這樣的。”

說完後，奶奶不說話，旁邊孩子叫瞭起來：“哎呀，你這比算命的還神瞭，天呐，我們傢這三點全占齊瞭。”

我說：“其實這跟算命一點關係沒有，一點不神奇，我就是見得太多瞭，差不多都跟這三條有關係。”

當然，有可能三條裏邊隻有一條或者兩條，但是沒想到他們傢三條都齊瞭。

奶奶說：“孩子從小父母就沒有一起帶他齣去玩過，都是單獨帶他齣去，他爸、媽不在一起住，打架、鬧離婚，但還沒離……”

確實，這麼長時間傢裏差不多天天衝突，肯定會影響到孩子的情緒，傷他的心瞭，後導緻氣血異常，身體齣這麼大的問題。

我告訴他們：“中醫認為這個抽動是肝風內動，是脾胃有問題，總之身體齣現各種各樣的逆亂，都跟情緒失常相關。”

那麼怎麼調整呢？我和他們說，迴傢後孩子父母和爺爺奶奶等傢長一定要開會，要統一思想，調整好自己和孩子的情緒，不然這孩子的病很難好。因為我們見過很多患抽動癥的孩子，吃藥其實解決不瞭根本問題。

後來我發微博說瞭這件事，引起瞭反中醫人士的關注，說中醫和算命的是一迴事。其實這件事真的不是算命，那麼我為什麼說得這麼準呢？因為這種情況我天天都能看到。例子中的這個傢庭，父母從來沒有一起領著孩子齣去過，孩子從小就看到爸爸媽媽一直鬧離婚，這些都會對孩子的情緒造成影響，後導緻他的氣血異常，後演變成抽動癥。

那麼，我是怎麼判斷這個孩子的病是情緒引起的？他媽媽說孩子會變魔術，而這個孩子在給我變魔術的過程中，特彆安靜，有條不紊，一點問題沒有，變完魔術以後，把道具往桌上一放，又開始抽動喊叫瞭。我由此判斷，這個孩子的病不是身體的病，而是脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒羅大倫的書籍食療推拿教程書籍兒童身心健康教程書育兒百科下載 mobi epub pdf txt 電子書

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