发表于2025-02-02
二鬍流行&通俗麯集60首(附2張CD光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
無論你要做的是用呼吸把動作練起來(vinyasa)還是保持某個姿勢(asana) 與身體為友 和 探索呼吸 都將為你進一步學習瑜伽做好準備 在這本書裏 你將學習一係列被證明有助於緩解疼痛和恢復健康的基本動作 你還將學習如何設計一套個性化的瑜伽練習 在滿足自身需求的同時保證自己的安全
評分物有所值,光盤裏還有好多技巧解說
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評分相反 在這本書裏你會學到許多瑜伽練習方法 它們將幫助你修復身體的各個部位 你很快就會發現 隻要你會控製呼吸 你就可以練瑜伽 隻要你會關注自己的想法和感受 你就可以練瑜伽 隻要你願意探索自己身體的知覺 你就可以練瑜伽 瑜伽絕不僅僅是把身體扭麯成不舒服的姿勢 即使你連床都下不瞭 你也可以練瑜伽
評分書上是麯譜,光盤上配樂,拿來練習或適當車載音樂都可以
評分給老爸買的,他很喜歡也說質量很好
評分現在 你知道這本書是什麼瞭 接下來我會告訴你它不是什麼
評分正在按麯集中的麯譜練習。
評分很不錯的一本書,值得去買
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