发表于2024-11-21
二鬍流行&通俗麯集60首(附2張CD光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
還可以,就是光盤中歌太少瞭,總的還是滿意。京東讓我很放心,送貨及時。
評分本書的目的是教會你練習瑜伽 幫助你消除導緻疼痛的習慣 培養有顯著療效的新習慣 瑜伽強調每個人都擁有與生俱來的能力能夠感受到健康和喜悅瑜伽練習就是幫助你喚醒這種能力學會消除身心疼痛的實用方法我會從呼吸說起 呼吸是瑜伽最核心的治療工具 你將學習如何隨時通過簡單的呼吸感知並獲得控製感和安全感 即使急性疼痛襲來 你還能做到這一點 你還將學習能讓自己感覺良好的伸展動作 這些動作有助於提升你日常呼吸的質量你還將學習一些應對疼痛的特定呼吸技巧
評分正在按麯集中的麯譜練習。
評分許多人一想到瑜伽 腦袋裏首先浮現的是極具挑戰性的姿勢(如倒立式或蓮花式) 不過 在這本書裏 你不會看到任何高難度的姿勢 因為它們和緩解慢性疼痛沒什麼關係
評分給爸爸買的,比較好啦奏
評分下一步 就是和自己的身體交朋友 你將學習如何傾聽自己的身體 感知自己的身體需要什麼 瑜伽練習將教會你和自己的身體和諧共處 也將幫助你剋服憤怒 悲傷 沮喪的情緒 這三種情緒往往是慢性疼痛導緻的
評分書非常的好。超值,很喜歡
評分給爸爸買的,比較好啦奏
評分物有所值,光盤裏還有好多技巧解說
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