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《乳房保健與乳腺疾病防治335問》分彆對讀者非常關注的乳房保健和乳腺疾病防治的335個問題，予以科學而翔實的解答。健美乳房的標準是什麼？如何達到這些標準？成年女性定時按摩乳房是保持乳房豐滿的重要手段嗎？不同形態的乳房怎樣纔能變成健美的乳房？日常生活中如何保護乳房不受傷害？伏案工作的女性如何嗬護自己的乳房？丈夫如何嗬護妻子的乳房？為什麼好心情是預防乳腺疾病的最佳保證？良好的社交活動可以預防乳腺疾病嗎？女教師為什麼是乳腺疾病的易發人群？她們應如何嗬護自己的乳房？

內容簡介

《乳房保健與乳腺疾病防治335問》分為乳房保健知識、乳房基礎知識、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂養雙贏、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七個部分，分彆對讀者非常關注的乳房保健和乳腺疾病防治的335個問題，予以科學而翔實的解答。其內容豐富，科學實用，適閤大眾讀者和基層醫師閱讀。

目錄

一、乳房保健知識
1．為什麼說女性乳房是人類美麗的“天使”？
2．健美乳房的標準是什麼？如何達到這些標準？
3．成年女性定時按摩乳房是保持乳房豐滿的重要手段嗎？
4．不同形態的乳房怎樣纔能變成健美的乳房？
5．日常生活中如何保護乳房不受傷害？
6．伏案工作的女性如何嗬護自己的乳房？
7．丈夫如何嗬護妻子的乳房？
8．為什麼好心情是預防乳腺疾病的最佳保證？
9．良好的社交活動可以預防乳腺疾病嗎？
10．女教師為什麼是乳腺疾病的易發人群？她們應如何嗬護自己的乳房？
11．你知道用木梳“梳乳”是可以健美乳房的嗎？
12．單身女性為什麼易患乳腺疾病？
13．乳頭為什麼不能任意去擠？
14．“諱疾忌醫”為什麼是乳腺疾病防治的大敵？
15．成年女性如何選擇胸罩？
16．胸罩佩戴不當對人體有哪些危害？
17．胸罩佩戴不當可引起哪些乳腺疾病？
18．為什麼胸罩佩戴不當可以引起頸椎病？
19．哺乳期為什麼要堅持佩戴胸罩？
20．中老年女性佩戴胸罩有什麼好處？
21．為什麼提倡女性一生都要佩戴胸罩？
22．如何從日本女性對佩戴胸罩觀念的更新看待佩戴胸罩的重要性？
23．你知道什麼是隱形胸罩嗎？佩戴隱形胸罩應該注意什麼問題？
24．國外新發明的特殊胸罩有哪幾種？
25．“胸罩顆粒”是什麼？對乳房有什麼危害？
26．如何做好成年女性的乳房保健？
27．中老年女性乳房保健應該注意哪些問題？
28．如何做好妊娠期的乳房保健？
29．哺乳期如何進行乳房保健？
30．為什麼不宜用香皂清洗乳房？
31．束身內衣會對女性乳房帶來哪些危害？
32．藥物豐乳對乳腺有哪些危害？
33．為什麼要重視乳腺疾病的防治工作？
34．為什麼說女性乳房疾病是現代病？
35．在乳腺疾病防治中會有哪些誤區？
36．怎樣纔能預防乳腺疾病的發生？
二、乳房基礎知識
三、乳房青春期保健
四、乳腺疾病自我防治
五、母乳喂養雙贏
六、乳腺良性疾病防治
七、乳腺癌的防治

精彩書摘

一、乳房保健知識
7·丈夫如何嗬護妻子的乳房？
丈夫對妻子乳房的嗬護是十分重要的，但如何去嗬護，並不是每個丈夫都能瞭解，以下幾點可幫助丈夫著手嗬護妻子的乳房。
（1）觀察妻子乳房有無變化：在門診經常聽到女性病人講述自己乳房腫瘤是其愛人發現的。從關愛自己妻子角度齣發，隻要丈夫仔細觸摸妻子的乳房，就可以發現許多乳房疾病的徵兆，並敦促妻子及時去就醫。結婚以後，丈夫是最先接觸妻子乳房的人，從妻子年輕健康的乳房起，隨著年齡的增長及不同時期的變化，細心的丈夫是會有一定察覺的。所以，平日裏丈夫細心地觀察、嗬護妻子的乳房是十分重要的。
（2）撫摸妻子乳房要輕柔：女性乳房是比較敏感的性附屬器官，過夫妻生活之前，丈夫對妻子乳房進行撫摸可使妻子性高潮到來，可以做到夫妻性生活的和諧，也會降低妻子乳房以後患病的幾率。性生活後，丈夫應該繼續對妻子乳房進行撫摸和輕輕按揉，此時妻子的乳房充血和血液迴流加速，使復舊加快進行，妻子因性生活引起的乳房脹痛亦可減小到最低限度。因而可使乳房“淤滯狀態”減輕，減少乳房增生性疾病。
如果丈夫用手粗暴地抓捏妻子的乳房，就會損傷乳房內的脂肪組織或腺體組織，甚至細小的血管。在上述組織損傷的基礎上，就可以激惹雌激素對局部損傷組織的刺激，從而導緻乳腺疾病的發生。做丈夫的必須記住這一點。
（3）敦促妻子去醫院定期做乳房檢查：一旦發現有病變齣現，要及時就醫。筆者在門診常遇到這樣的情況，有些女性乳房內長瞭良性腫瘤，手術指徵很明顯，但有的人忌諱手術治療，其中一個緣由就是自己丈夫不同意手術，怕“乳房破瞭相”。為此，我們奉勸丈夫，妻子乳房必須要手術時，應該積極支持她們去醫院盡快手術治療，不要“因小失大”。否則，將會給妻子和傢庭帶來嚴重的不良後果。
（4）妻子做乳腺癌根治手術後：丈夫應該對妻子更體貼和關愛。妻子做瞭較大的手術，其心理壓力和精神創傷是很大的，丈夫此時此刻應該倍加關心，使妻子從疾病的陰影中解脫齣來，盡快地得到康復。
……

前言/序言

乳房保健與乳腺疾病防治335問 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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乳房保健與乳腺疾病防治335問這本書很不錯建議大傢購買。《乳房保健與乳腺疾病防治335問》分為乳房保健知識、乳房基礎知識、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂養雙贏、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七個部分，分彆對讀者非常關注的乳房保健和乳腺疾病防治的335個問題，予以科學而翔實的解答。其內容豐富，科學實用，適閤大眾讀者和基層醫師閱讀。多讀書，增加一點書捲氣，保持心靜如水、人淡如菊的心境。書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書妙處無窮，書香熏染人生。正如莎士比亞所說：“生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈，開啓心智，由瑣碎雜亂的現實提升到一個較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間雲消霧散。讀書至少可以增長知識，去除無知；提高素養，除去愚昧；充實生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。　　1. \N\N讀書可以讓人濾除浮躁　　讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。　　“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。　書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N\N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。常讀書使我明白瞭許多新道理：教學不再是簡單的知識灌輸、移植的過程，應當是學習主體(學生)和教育主體(教師，包括環境“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與 \N“一杯水”的陳舊觀念

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讀瞭這本書之後，乳房保健與乳腺疾病防治335問，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。乳房保健與乳腺疾病防治335問分彆對讀者非常關注的乳房保健和乳腺疾病防治的335個問題，予以科學而翔實的解答。健美乳房的標準是什麼如何達到這些標準成年女性定時按摩乳房是保持乳房豐滿的重要手段嗎不同形態的乳房怎樣纔能變成健美的乳房日常生活中如何保護乳房不受傷害伏案工作的女性如何嗬護自己的乳房丈夫如何嗬護妻子的乳房為什麼好心情是預防乳腺疾病的最佳保證良好的社交活動可以預防乳腺疾病嗎女教師為什麼是乳腺疾病的易發人群她們應如何嗬護自己的乳房，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，乳房保健與乳腺疾病防治335問分為乳房保健知識、乳房基礎知識、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂養雙贏、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七個部分，分彆對讀者非常關注的乳房保健和乳腺疾病防治的335個問題，予以科學而翔實的解答。其內容豐富，科學實用，適閤大眾讀者和基層醫師閱讀。我曾經屬於後一類。那時，我處於極度危險的境地。看薛老師這些話，你能覺得這是一個真實的老師，她說的話就象是鄰居嘮傢常那樣真誠自然。對於書中她大膽、直率的言辭，我很欽佩，不是每個人都有這種膽識、思維的。她能把一件看似簡

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