具体描述
內容簡介
《和式太極拳（附光盤）》是《中國武術段位製》和式太極拳段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞和式太極拳段位技術考評內容和標準編寫。主要內容包括和式太極拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。《和式太極拳（附光盤）》是大眾習練和式太極拳，考取國傢武術段位的規定考試用書。《和式太極拳（附光盤）》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
目錄
第一章 和式太極拳概述第一節 和式太極拳的曆史沿革
第二節 和式太極拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求
第二章 和式太極拳段位技術圖解
第一節 和式太極拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 和式太極拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 和式太極拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 和式太極拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 和式太極拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 和式太極拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄
精彩書摘
第一章 和式太極拳概述第一節 和式太極拳的曆史沿革
和式太極拳是太極拳的一個流派，創始人和兆元。
和兆元（1810-1890年），字育庵，河南溫縣趙堡鎮人，齣生於中醫世傢。15歲時，和兆元隨陳清平習練拳術，深得恩師賞識，成為陳清平的人室弟子，全麵繼承瞭師傳理法。
26歲時，和兆元隨精於理學的晚清重臣李棠階入京，獲授“武信郎”一職。在李棠階的影響下，和兆元以理學和中醫理論指導和規範拳架，使理論與技術密切結閤，形成瞭走架輕靈圓活、柔順自然的技術風格。由於和兆元傳留的太極拳拳架強調體用一緻、技理相閤，被傳習者慣稱為“帶理架”。
1849年，和兆元隨李棠階返鄉後，代師授拳，“帶理架”逐步發展成為趙堡太極拳的代錶性拳架。
1928年，71歲高齡的和慶喜在振興國術的形勢下，將得自祖父和兆元、父親和潤芝的拳藝，廣傳族人和鄉鄰，教授齣瞭一批技理兼優的弟子。此後，和式太極拳在河南、西北、上海、武漢、北京等地得到瞭迅速發展。自1993年趙堡鎮率先成立‘‘趙堡和式太極拳研究會”後，西安、溫縣、焦作、鄭州、重慶、成都等地相繼成立瞭和式太極拳學會、研究會、輔導站等研究和普及和式太極拳的組織，香港也成立瞭和式太極武術總會，推動瞭和式太極拳在國內外的發展。
……
用户评价
從排版和圖示的角度來看，這本書無疑是教科書級彆的範本。攝影技術的使用非常專業，人物的姿態捕捉得極其到位，每一個關節的角度、身體的朝嚮，都通過高清圖片得到瞭完美呈現。更難得的是，很多關鍵動作都配有不同角度的側視圖或者局部特寫，這極大地彌補瞭純文字描述的局限性。我特彆留意瞭那些虛實轉換的瞬間，書中的圖示能夠精準地錶現齣“似鬆非鬆、將展未展”的狀態。對比我以前購買的一些舊版武術書籍，插圖模糊不清，動作僵硬如同雕塑，而這本書的圖片，仿佛能看到動作進行中的軌跡，極具動態美感。這種精良的視覺輔助，使得讀者在遠離明師指導的情況下，也能最大程度地確保動作的準確性，減少走火入魔的風險。
评分這本書的文字敘述部分，邏輯組織得極其清晰，特彆是對傳統武術理論的闡釋，簡直是化繁為簡的大師手筆。我過去讀過一些晦澀難懂的太極拳古譜注解，常常需要反復揣摩纔能領悟一二，但這裏的講解，就像一位循循善誘的師父在你耳邊細細道來。它沒有陷入那種故作高深的術語堆砌，而是用非常生活化、形象化的語言去解釋“掤、捋、擠、按”這些核心勁力的感覺。比如，在講解“引進落空”時，作者引用瞭水流的特性來比喻，一下子就把那種藉力打力的精髓描繪齣來瞭。閱讀時，我甚至能感覺到一股氣流在文字間流動，這在很多技術手冊中是難以企及的體驗。對於初學者來說，這種平易近人的文字是最好的敲門磚；而對於有一定基礎的人而言，它又能提供新的視角去審視和修正自己固有的理解偏差，讓人感到茅塞頓開。
评分我最欣賞的是，這本書沒有陷入“唯快不破”的誤區，它更注重“慢”的藝術和內在的轉換。很多現代太極拳教學急於求成，恨不得一本書講完所有招式，但這本書卻花瞭大量的篇幅去剖析“站樁”和“步法轉換”的內在要求。它不是簡單地告訴你“腳要如何移動”，而是深入探討瞭重心如何在不失穩的前提下，實現與地麵的能量交換。這種對基礎功力的深度挖掘，體現瞭作者深厚的內傢底蘊。我嘗試書中描述的幾個小練習，例如“鬆肩沉肘”的體會，以往總覺得是空泛的要求，但通過書中的方法練習後，身體反饋齣一種前所未有的“鬆沉”感。這種感覺的培養，遠比死記硬背一套動作套路來得珍貴和持久，它是在為長遠習武打下堅實的根基。
评分這本書的整體格局，體現齣一種對武術精神的尊重與傳承的責任感。它不僅僅是一本“怎麼做”的指南，更是一本“為什麼這樣做”的哲學闡釋。在介紹完具體的拳理和招式後，作者還穿插瞭一些關於“習武心性”的探討，這部分內容雖然篇幅不多，但分量極重。它提醒讀者，太極拳修習的終極目標，是心性的平和與身體的協調統一，而非單純的技擊對抗。這種對武德和修養的強調，讓我感到這本書的價值已經超越瞭普通的技術手冊範疇，它更像是一份精神導師的寄語。對於那些真正想在武術道路上走得遠、走得深的人來說，這種對“道”的關照，是比任何招式都更寶貴的財富。
评分這本書的裝幀和設計實在讓人眼前一亮。封麵設計簡潔大氣，那種水墨暈染的效果，透著一股沉靜的力量感，讓人一看就知道這不是那種喧嘩的武術讀物，而是追求內在修煉的典籍。紙張的質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，翻閱起來非常舒服，不是那種廉價的印刷品能比擬的。尤其是附帶的光盤，包裝得很用心，讀取速度和清晰度都無可挑剔，這對於學習太極拳這種強調動作細節的武術來說，簡直是福音。很多武術教程的光盤內容往往粗糙不堪，或者隻是簡單地錄製一遍套路，但這本書的配套資料顯然是經過精心策劃的，從講解的角度和鏡頭的運用都能看齣專業人士的匠心。初次翻閱時，那種被尊重的感覺油然而生，覺得作者和齣版社是真的把“傳承”二字放在瞭首位。這種對細節的極緻追求，讓我對後續的學習內容充滿瞭更高的期待，因為一個對外觀和配套都如此嚴謹的作者，其內容質量想必也差不到哪裏去。
评分附光碟，易读懂，是我们这些老人家的好伴侣。
评分很喜欢很喜欢很喜欢很喜欢
评分(有关他把宇智波一族全族杀害的原因:据他对弟弟所说，似乎这是因为为了得到万花筒的力量，他不惜杀死曾称为‘大哥’的名忍者宇智波止水;又因为想测试新力量，故把全族人(连父母在内)杀害，只留下弟弟佐助的性命，要佐助终身憎恨自己、要佐助不断寻求能超越他的力量、要佐助学成万花筒写轮眼，最后前来找他报仇。在这之前，鼬亦曾说过对宇智波一族大感失望，似乎是另一项因素使他杀害亲族。不过班却对战胜鼬的佐助表示鼬是以保护佐助为条件而把希望推翻木叶政权的宇智波一族全灭。)
评分朋友介绍的，结果收到一看，对不满6岁的儿子来说，有点难度哈，留到大点再说喽。空了也可以讲给他听，还是不错滴.孩子很喜欢看《装在口袋里的爸爸系列·第1辑（1-7）（套装共7册）》（包括：《爸爸变小记》《聪明饭》《爸爸被盗版》《我家有棵摇钱树》《我是超人》《神仙爸爸》《愿望星》）内容简介：我的爸爸被妈妈骂得只有拇指那么大，就装在我的口袋里。爸爸变小后发生了许多神奇的事：公共汽车上，装在口袋里的爸爸竟然和车票一起被小偷偷走了；爸爸研制出来了聪明饭，吃了它，我一下变成了“天才”；我身边忽然出现了成千上万的小爸爸——爸爸被盗版了；爸爸研发出一棵摇钱树，摇钱树长出了百元大钞；爸爸被一本大书砸晕后，居然可以预测未来；我和爸爸一起来到“猴子”校长办的超人训练班，“猴子”校长把孩子们变得不正常了；我救下的癞蛤蟆变成了漂亮的小女巫，她送了五颗愿望星……《装在口袋里的爸爸系列·第1辑（1-7）（套装共7册）》（包括：《爸爸变小记》《聪明饭》《爸爸被盗版》《我家有棵摇钱树》《我是超人》《神仙爸爸》《愿望星》）内容简介：我的爸爸被妈妈骂得只有拇指那么大，就装在我的口袋里。爸爸变小后发生了许多神奇的事：公共汽车上，装在口袋里的爸爸竟然和车票一起被小偷偷走了；爸爸研制出来了聪明饭，吃了它，我一下变成了“天才”；我身边忽然出现了成千上万的小爸爸——爸爸被盗版了；爸爸研发出一棵摇钱树，摇钱树长出了百元大钞；爸爸被一本大书砸晕后，居然可以预测未来；我和爸爸一起来到“猴子”校长办的超人训练班，“猴子”校长把孩子们变得不正常了；我救下的癞蛤蟆变成了漂亮的小女巫，她送了五颗愿望星……《装在口袋里的爸爸系列·第1辑（1-7）（套装共7册）》（包括：《爸爸变小记》《聪明饭》《爸爸被盗版》《我家有棵摇钱树》《我是超人》《神仙爸爸》《愿望星》）内容简介：我的爸爸被妈妈骂得只有拇指那么大，就装在我的口袋里。爸爸变小后发生了许多神奇的事：公共汽车上，装在口袋里的爸爸竟然和车票一起被小偷偷走了；爸爸研制出来了聪明饭，吃了它，我一下变成了“天才”；我身边忽然出现了成千上万的小爸爸——爸爸被盗版了；爸爸研发出一棵摇钱树，摇钱树长出了百元大钞；爸爸被一本大书砸晕后，居然可以预测未来；我和爸爸一起来到“猴子”校长办的超人训练班，“猴子”校长把孩子们变得不正常了；我救下的癞蛤蟆变成了漂亮的小女巫，她送了五颗愿望星…… 杨鹏，中国社科院文学所副研究员，中国作家协会会员，北京作协儿童文学委员会委员，北京作协签约作家。出版作品100多部，计1000多万字。曾3次获官方文艺最高奖——中宣部“五个一工程”奖，另外还获儿童文学最高奖——“宋庆龄儿童文学”奖，中国科幻界最高奖——银河奖，中国科普界最高奖——全国优秀科普作品奖，中国图书界最高奖——国家图书奖、中国图书奖，中国电视最高奖——金鹰奖，中国动画最高奖——美猴奖等各类国家级以上大奖20多次。
评分2013年众合名师系统强化教案：理论法学行政法与行政诉讼法（附MP3光盘1张）·随书附赠超值光盘：众合名师系统强化教案MP3——理论法学 行政法与行政诉讼法 ·聆听名师授课！亲历名校培训！ ·司考一线名师 《讲座》原班作者 众合金牌班次，授课一手教案； 配套原声录音，完整课堂再现。先买了民诉刑诉和民法，觉得很超值，尤其是刑诉，无论内容和光盘录音都是最新版的法条内容，包括《性诉解释》等较新的司法解释。另外最新的三大本的修改在其中也有所体现，比如《买卖合同解释》等，内容翻阅了一下也没有什么错误，众合和法律社还是比较值得信赖的！这次又买了行政法的，今年考试通过就靠它了！ 作者主要作品 2013年众合名师系统强化教案：理论法学行政法与行政诉讼法（附MP3光盘1张） 2013年众合名师系统强化教案：民法（附MP3光盘1张） 2013年众合名师系统强化教案：刑事诉讼法民事诉讼法与仲裁制度（附MP3光盘1张） 2013年众合名师系统强化教案：商法、经济法、国际法、国际私法、国际经济法（附MP3光盘1张） 2013年众合名师系统强化教案：商法、经济法、国际法、国际私法、国际经济法（附MP3光盘1张） 4条(100%好评) ￥26.60(7.0折) 2013年众合名师系统强化教案：刑法（附MP3光盘1张） 众合教育核心课程教材系列：民事诉讼法（2013年版） 司法考试名师讲义：民事诉讼法与仲裁制度（2013全新法律版） 司法考试名师讲义：国际法·国际私法·国际经济法（2013法律全新版）.刚开始的时候在万国授课精华和这套书之间徘徊了很久，后来果断地买下了这套。具体原因如下：1、内容精炼，把每章每节的重点分析得头头是道，重点非常清楚，很适合时间不太充裕的我们加快复习；2、一线名师作为图书的主编，第本都不一样，都是这一领域的前辈，非常专业，分析考点到位细致；3、配有MP3真声录音，这些都是配着课本使用的，非常方便，而且是老师最近的授课精华，有条理有逻辑，方便考生记忆。4、完整系统，是我们进行系统复习的鼎力之作。因此，对于司法考试很具参考价值。愿我们大家幸运，加油！刚开始的时候在万国授课精华和这套书之间徘徊了很久，后来果断地买下了这套。具体原因如下：1、内容精炼，把每章每节的重点分析得头头是道，重点非常清楚，很适合时间不太充裕的我们加快复习；2、一线名师作为图书的主编，第本都不一样，都是这一领域的前辈，非常专业，分析考点到位细致；3、配有MP3真声录音，这些都是配着课本使用的，非常方便，而且是老师最近的授课精华，有条理有逻辑，方便考生记忆。4、完整系统，是我们进行系统复习的鼎力之作。因此，对于司法考试很具参考价值。愿我们大家幸运，加油！刚开始的时候在万国授课精华和这套书之间徘徊了很久，后来果断地买下了这套。具体原因如下：1、内容精炼，把每章每节的重点分析得头头是道，重点非常清楚，很适合时间不太充裕的我们加快复习；2、一线名师作为图书的主编，第本都不一样，都是这一领域的前辈，非常专业，分析考点到位细致；3、配有MP3真声录音，这些都是配着课本使用的，非常方便，而且是老师最近的授课精华，有条理有逻辑，方便考生记忆。4、完整系统，是我们进行系统复习的鼎力之作。因此，对于司法考试很具参考价值。愿我们大家幸运，加油！
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