具体描述
內容簡介
擒拿的技術動作、攻防理論和練習方法等內容十分豐富，它是武術之瑰寶，也是我國寶貴的武術文化遺産。為瞭弘揚中華武術精神、推廣武術擒拿精華、普及武術擒拿知識、傳播武術擒拿技藝、教授武術擒拿技術、提高武術擒拿技術水平、促進武術擒拿的發展、增強全民的身體素質，為人類的體育健康事業盡綿薄之力，筆者將多年所學及研究成果、實踐經驗和體會進行瞭總結、整理並編寫成書，定名為《武術實用擒拿大全》。《武術實用擒拿大全》內容全麵、係統，招法精絕、實用。文字簡明扼要，圖文並茂，通俗易懂，可作為初學者、武術愛好者、專業工作者、學生以及公安、武警、保安等人員的練習用書。本身由安在峰編著。作者簡介
安在峰（常用筆名：居山、艾峰、安康、安迪、慧根、戈盾、劍聖、居山劍聖、武林儒生），男，1957年11月齣生，江蘇豐縣人，大專文化，中共黨員，現為中國體育史學會會員、小學高級教師、豐縣第四屆、第五屆拔尖人纔。自幼練武、習醫，精通武術、散打、推手、中醫、美術，擅長寫作。在省以上級雜誌上發錶文學、理論、學術文章近500篇；在人民體育齣版社、北京體育大學齣版社、山東科學技術齣版社、中原農民齣版社、河南科學技術齣版社、安徽科學技術齣版社、颱北品冠文化齣版社和颱北大展齣版社等分彆齣版《八極拳運動全書》《大鴻拳》《飛花長穗劍》《楊式太極刀分解教學》《42式太極拳意氣勢練法》《陳式太極拳意氣勢練法》《太極推手絕技》《太極推手秘傳》《太極推手快速入門不求人》《太極拳搏擊精萃》《武林硬功絕技》《武林擒拿絕技》《武林卸骨拿筋術》《防搶防盜護身術》《肘法大擂颱》《膝法大擂颱》《解危奇拳》《海外搏殺》《散打快速入門不求人》《拳擊快速入門》《拳擊實戰提高》《世界拳王成名技法》《世界拳王爭霸絕技》《拍打健身祛病功》《常見病拔罐療法》《常見病艾灸療法》《常見病貼敷療法》《常見病熏洗療法》《常見病指針療法》《神奇拍打療法》《神奇藥茶療法》《神奇藥酒療法》《飲食宜忌與健康》等多部作品。其中，《齣招製勝》一書獲第七屆全國圖書“金鑰匙”奬優勝奬。
徐州人民廣播電颱、豐縣人民廣播電視颱，《徐州日報》《豐縣日報》《徐州宣傳》《健身科學》等新聞媒介及“博武網”“中華武術網”等多傢網站專題介紹過其事跡，並入選《古豐新歌》《一路風流》《實乾傢》《太陽下的夢》等報告文學集。已入編《中國太極拳辭典》《中國武林人物誌》《中國當代武術傢名典》《中國民間名人錄》《世界名人錄》《科學中國人/中國專傢人纔庫》《徐州市體育資料》《彭城武林》《颱灣一豐縣文獻》《豐縣誌》等20多種誌書。
目錄
第一章 緒論第一節 概述
第二節 擒拿釋義
第三節 擒拿的沿革
第四節 擒拿內容及分類
第五節 擒拿的特點
第六節 力學原理的應用
第七節 擒拿技術原理
第八節 擒拿技術要點
第九節 擒拿的四大要素
第十節 擒拿的四大要領
第十一節 擒拿的技術要求
第十二節 人體解剖特點與擒拿
第二章 擒拿功夫
第一節 功夫修煉調息法
第二節 擒拿內功修煉法
第三節 擒拿外功修煉法
第三章 擒拿技法
第一節 擒拿基本技法
第二節 解脫的基本手法
第四章 部位擒拿實用法
第一節 拿指
第二節 拿腕
第三節 拿肘
第四節 拿肩
第五節 拿頭
第六節 拿頸
第七節 拿踝
第八節 拿膝
第五章 連環擒拿
第一節 擒拿連環
第二節 擒打連環
第三節 擒踢連環
第四節 擒摔連環
第六章 其他拳種實用擒拿法
第一節 太極拳擒拿法
第二節 武當拳擒拿法
第三節 少林拳擒拿法
第四節 峨眉拳擒拿法
第五節 八極拳擒拿法
第六節 軍警拳擒拿法
第七章 被拿解脫
第一節 指被拿解脫
第二節 腕被拿解脫
第三節 肘被拿解脫
第四節 肩被拿解脫
第五節 頭被拿解脫
第六節 頸被拿解脫
第七節 腿被拿解脫
第八節 被揪抓解脫
第九節 被摟抱解脫
精彩書摘
第一章 緒論第一節 概述
擒拿，曆史悠久，源遠流長，它發源於春鞦戰國時期的“絕脰”，興盛於秦漢時期的“摔鬍”“絕骯”，鼎盛於明清及當今。擒拿是中國武術中的優秀技法之一，是運用武術功力，使用各種技擊手法，采用力學原理，利用人體關節、筋肌、穴位和要害部位的弱點，使對方身體及身體局部受製而不能動彈、束手就擒的一種方法。它是我國寶貴的文化遺産，其法理精深，內容豐富，技術精純，風格彆緻，獨樹一幟。它既不同於勇猛明快的“散打”，又區彆於纏抱扭摔的“摔跤”。它是貼近身體，避實就虛，隨勢化力，摺其關節，挫其骨骼，抓其筋肌，閉其穴位的一種手法巧妙的近戰技術。它內容係統完整，動作韆姿百態，技法全麵獨特。其獨特在於動式麯摺、軌跡鏇繞、勁力不顯、行蹤不露。動則上中下三盤齊變、輕靈巧取；製則身手腳立體兼施、招法奇妙。其狀文雅，其效劇烈。經常練習擒拿可以培養人們機智勇敢、不畏強敵的優良品質，增強敏捷、靈活、協調、力量等方麵的素質，能收到健體防身，祛病延年的效果。因此，深受廣大群眾的喜愛。
……
前言/序言
用户评价
书中有破损
评分有些内容不对，不过有些内容还是值得一看的，好评，?
评分在蔡骏的精心构思之下，他笔下的诸多经典场景与人物悉数登场。随着主人公少年司望神秘的复仇行动展开，一宗宗悬而未决的案件逐一明朗，种种错综复杂的关系纠葛由此而生，人物的命运与人性的复杂交织成一首激荡的交响曲！《生死河》深入罪犯的精神世界，探索杀人犯罪的社会原因，揭示社会矛盾和黑暗现象。情节曲折，环环相扣，耐人寻味。在保留严密推理的基础上，重视挖掘案情发生的动机，追究犯罪的社会原因。《生死河》中激情澎湃的情节设置、严谨细密的解谜手法，充满忧患反思的作家良知以及对社会变迁的敏锐观察使得这部作品成为华语悬疑文学划时代性作品。“即使对世界感到绝望，所有人都抛弃了你，但还是要活着！因为最爱你的人说：你必须等待我长大！”这一悲伤的主题完美阐释了“大时代”里凄凉的“小命运”！人物的命运和人性的复杂，仿佛海上的冰山，慢慢浮现！这已经不是单纯的悬疑小说，而是一部展现广阔社会和复杂人性的文学作品！极具创意的故事构思，跨越前生今世的神秘凶案，再现波云诡谲的时代记忆 这次赶上京东满150返还50的促销活动，每一本书都包装的很完整，用塑料套子塑封好的，保证了书籍的整洁完整不破损，打开来看，印刷很清晰，一看就是正品书，没有错别字，而且字体印刷很大，排版也排的很合理，看着不伤眼睛，纸张质量也相当的好，总之，以低价来买一本质量好的正版书，绝对是上算的。多读书可以提高人的综合素养，多读书，可以让你多增加一些课外知识。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。古人读书的目的功利性比较强，现代人就不一定了，除了工作学习上的需要，给自己充充电占了一大部分，毕竟，人的一生很短，书中的东西很精彩，如果我们不能延展生命的长度，那么，就多少读一点书，来拓宽生命的宽度，好的书是人类的良师益友，多读书，可以使人变得更加聪明更加理性，遇到问题可以很好的独立解决，这样的话，又使得你在人生的道路上多漫出了一步，多读书，能使人的心情变得愉快起来，所以说，读书不但可以增长知识，而且还是一种娱乐的方式，读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，作为一个人，应该在空闲时刻多读书，不管年龄大小，读书对人有好处，读书可以养性，可以陶冶自己的性情，使自己变得更加温文尔雅，俗话说腹有诗书气自华，慢慢变得具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；读书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，反复阅读，你就可以知道其中的道理了。
评分书里面的图片不清晰.
评分厉害。不错非常好，不过群殴肯定不管用，但我觉得单挑是非常管用的，散打，可以打群殴，那么散打对擒拿我觉得还是擒拿厉害。
评分兰心听过太多故事，知道哪些男人配不上你罗刚看过太多真相，清楚哪些男人不配上你。书中的文字如十年前的心灵之约一般犀利不要心存侥幸，幻想自己是花花公子的终结者。开始不贪恋那些小恩小惠小花招，最后也不至于闷头吃大亏。
评分好好好好好好好好好好好好
评分收到还没看
评分
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