大學公共課係列教材：心理學概論 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李建新，杜高明 編

圖書標籤:

• 心理學
• 大學教材
• 公共課
• 概論
• 基礎理論
• 思維
• 行為
• 認知
• 學習
• 發展

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303121922

版次：1

商品编码：10865225

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-07-01

用纸：胶版纸

页数：312

字数：390000

正文语种：中文

編輯推薦

長期以來，心理學課程一直是我國高等師範院校教師職前學習的一門必不可少的基礎理論課程。近年來，隨著國傢教育教學改革的進一步深化，一部分綜閤性大學開始設置師範院係培養教師，一些師範院校中非師範專業也開設教師輔修專業培養教師，大量的社會機構舉辦教師資格培訓，等等，同時，隨著國傢研究生教育體製的改革，報考心理學方嚮研究生的各類人群的比例也在逐年增加。因此，編寫一本既適閤所有師範院校、綜閤性大學及社會機構對學生進行教師職前教育、教師資格培訓學習，又適閤一部分報考心理學方嚮研究生的各類人群學習的心理學教材，就成為一件非常適應社會需要的事情。正是基於這樣的考慮，我們組織瞭高等師範院校及社會機構中一些心理學方麵的學者，針對目前我國高等教育教學改革的形勢，按照新形勢下心理學課程改革尤其是教材建設的要求編寫瞭這本《心理學概論》，相信它一定會給我國教師職前心理學課程的學習以及有進一步研究心理學意願的人以較大的幫助。

內頁插圖

目錄

第一章 心理學概述
第一節 心理學的研究對象
第二節 心理學的任務
第三節 心理學的研究方法
第四節 心理學的曆史發展

第二章 心理的神經生理機製
第一節 神經係統的基本結構
第二節 大腦皮層及其機能
第三節 腦機能學說

第三章 感覺
第一節 感覺概述
第二節 視覺
第三節 聽覺
第四節 其他感覺

第四章 知覺
第一節 知覺概述
第二節 知覺的特性
第三節 空間知覺
第四節 時間知覺與運動知覺
第五節 錯覺

第五章 意識和注意
第一節 意識的一般問題
第二節 幾種不同的意識狀態
第三節 注意的一般概述
第四節 注意的生理機製及認知理論

第六章 記憶
第一節 記憶概述
第二節 記憶的神經生理機製
第三節 感覺記憶
第四節 短時記憶
第五節 長時記憶
第六節 內隱記憶與外顯記憶

第七章 思維
第一節 思維的概述
第二節 錶象與想象
第三節 概念與推理
第四節 問題解決

第八章 語言
第一節 語言的一般概念
第二節 語言的生理機製
第三節 言語感知和理解

第九章 動機和需要
第一節 動機的一般概念
第二節 動機的理論
第三節 動機的種類
第四節 意誌行動

第十章 情緒和情感
第一節 情緒和情感的概述
第二節 情緒生理機製
第三節 錶情
第四節 情緒理論
第五節 情緒調節

第十一章 能力
第一節 能力的一般概念
第二節 能力的種類和結構
第三節 能力的測量
第四節 能力發展與個體差異

第十二章 人格
第一節 人格的一般概念
第二節 人格理論
第三節 人格測驗
第四節 人格成因
參考文獻

精彩書摘

進食需要的産生並不完全是由下丘腦和體內的血糖濃度、胃充實與否及體溫等因素控製的，許多外部的因素也會影響食欲的産生與存在。例如，食物的色、香、味、形狀，進食的習慣時間，對食物的愛惡習慣以及社會文化等因素。
②飲水需要。體內的水分通過泌尿、齣汗、呼吸等途徑不斷丟失；如不及時補充，體液量就會減少，細胞外液的滲透壓就會升高，細胞內液的水分也會嚮外滲齣而減少。這種缺水的信息可以通過兩條途徑到達中樞：被中樞的某些細胞直接感受，或通過外周感受器（口腔及喉頭的乾燥）將信息傳至中樞。並通過增加飲水量和減少排尿量兩種途徑進行調節。
控製飲水行為的中樞在下丘腦。下丘腦中有兩種特殊的神經細胞：滲透壓感受器和測量容量感受器掌管著飲水需要。滲透壓感受器是專門對細胞脫水起反應的。這些細胞脫水後會略微變形，這種物理變化可能觸發神經衝動傳至大腦皮質，産生飲水的需要；同時它們也刺激腦垂體ADH（抗利尿激素）的釋放，以指使腎髒從尿中重新吸收水分進入血管。此外，血液容量的減少會引起腎髒分泌高壓蛋白酶原，它釋放激素——血管緊張素；當血管緊張素到達下丘腦，測量容量感受器的興奮也産生飲水的需要。除瞭下丘腦和內分泌對飲水需要進行控製外，個人的飲食習慣、情緒和社會風俗等也影響人們對飲水的取捨和飲量的多少。
③睡眠和覺醒的需要。睡眠和覺醒是生命活動所必須的兩個相互轉化的生理過程，也是人類最基本的生理需要。人隻有在覺醒狀態下纔能與周圍環境進行復雜的感覺運動聯係，感受外界的各種刺激，並主動地尋求刺激，探索外界環境，操弄周圍事物；也隻有通過睡眠纔能恢復精力和體力，使人保持良好的活動狀態。當睡眠需要發生時個體就産生瞌睡，迫使個體由活動趨嚮休止。如果強行剝奪睡眠數天，就會嚴重影響人的健康，甚至導緻疾病。
睡眠是中樞神經係統內産生的一個主動過程。巴甫洛夫學派認為睡眠是抑製過程在大腦皮質的廣泛擴散並擴布到皮質下中樞的結果。當代神經生理學的研究錶明，睡眠與中樞神經係統內某些特定結構和遞質作用密切相關。例如，如果在腦橋中部切斷腦乾，動物就處於長期的覺醒狀態而很少睡眠。刺激動物顳葉梨狀區、扣帶迴、視前區前部等邊緣係統，可通過下行神經徑路作用於低位腦乾而誘發睡眠。參與睡眠與覺醒的中樞遞質有多種並且相互關係也較復雜。前腦中的去甲腎上腺素（NE）和5-羥色胺（5-HT）是其中一對主要矛盾。在腦內NE含量保持不變或增高的情況下，降低5-HT含量即産生失眠；而在腦內5-HT含量正常或增高情況下降低NE含量，即産生多眠。
……

前言/序言

探索內心奧秘，理解人類行為：一部走進心理學殿堂的入門指南 這是一本旨在為廣大高校學生開啓心理學之旅的導覽圖，它將帶領你係統地認識這門迷人而深刻的學科。不同於專注於某一分支的專業著作，本書的核心在於構建一個全麵而宏觀的心理學知識體係，讓你得以窺見人類思維、情感與行為的廣闊天地。在這裏，我們將剝開日常經驗的錶象，深入探究那些塑造我們生活方方麵麵的內在機製。 本書的編寫，力求在嚴謹的學術基礎上，注入生動鮮活的案例與引人入勝的解讀，讓原本抽象的理論變得觸手可及。我們希望讀者在閱讀過程中，不僅能夠理解心理學的基本概念和理論，更能從中獲得啓發，學會以更具洞察力的方式去觀察自己、理解他人，乃至洞悉社會現象。 第一篇：心靈的起點——心理學導論與研究方法 我們首先會從心理學這門學科的誕生與發展曆程齣發，追溯其在哲學、生理學等學科土壤中萌芽的痕跡。你將瞭解心理學是如何從模糊的哲學思辨演變成一門獨立的實證科學，認識到那些奠定學科基石的先驅人物及其核心思想，例如馮特對內省法的開創性應用，詹姆斯的機能主義視角，以及弗洛伊德對潛意識的革命性探索。我們將探討心理學作為一門科學的獨特之處，理解其研究的對象——心理現象與行為，以及這些現象的復雜性與多層次性。 隨後，我們將詳細介紹心理學研究的科學方法。這並非枯燥的流程說明，而是為你揭示科學傢們如何“看見”人類心靈的奧秘。我們將深入淺齣地講解觀察法、調查法（包括問捲與訪談）、實驗法以及相關研究等不同研究設計。你將瞭解到，每一項研究都凝聚著嚴謹的設計、精密的控製和客觀的數據分析。我們會通過具體的實例，比如關於記憶形成的研究，或者關於社會偏見的影響，來闡釋這些研究方法是如何被巧妙運用的。同時，我們也強調瞭科學研究中的倫理考量，確保研究過程的公正性與被試者的福祉。通過本篇的學習，你將掌握辨彆科學信息與僞科學觀點的基本素養，培養批判性思維的能力。 第二篇：認識內在的“我”——感知、意識與學習 這一部分將引領你深入瞭解人類最基本的心智活動。首先，我們將聚焦於感知，探究外部世界是如何通過我們的感官轉化為內在的心理體驗的。你將學習到關於視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等各個感官通道的工作原理，理解從物理刺激到生理信號，再到大腦的神經活動，最終形成我們所覺察到的“世界”。我們將探討知覺加工中的關鍵概念，如閾限（絕對閾限與差彆閾限）、感覺適應、選擇性注意等，並分析這些過程如何受到經驗、期待和動機等因素的影響。為什麼有些人能輕易發現隱藏的細節，而有些人則不然？為什麼我們在嘈雜的環境中仍然能聽到朋友的呼喚？這些問題的答案都將在此篇中得以揭示。 緊接著，我們將深入意識的領域。什麼是意識？它僅僅是大腦活動的副産品，還是我們體驗現實的核心？我們將審視意識的不同狀態，從清醒的覺知，到睡眠、夢境，再到催眠和藥物引發的意識改變。你將瞭解到關於晝夜節律、睡眠階段（REM與NREM）及其對身心健康的重要性。我們將探討意識的加工信息功能，以及潛意識在我們的決策和行為中所扮演的角色，認識到並非所有心理活動都發生在意識層麵。 隨後，我們把目光投嚮學習。學習是我們與環境互動、獲取新知識和技能、並改變行為的核心機製。本篇將係統介紹主要的學習理論，包括條件反射（經典條件反射與操作性條件反射）、認知學習（觀察學習、頓悟學習）以及建構主義的學習觀。你將理解巴甫洛夫的狗，斯金納的箱子，班杜拉的社會學習理論是如何解釋我們學習新行為的。我們會討論強化、懲罰、消退、泛化、分化等概念，以及這些學習原則如何在教育、訓練、習慣養成甚至疾病治療中得到應用。通過理解學習的機製，你將能更有效地掌握新知識，並有意識地塑造自身的行為模式。 第三篇：內在世界的豐富與復雜——記憶、思維與語言 在認識瞭感知、意識和學習之後，我們繼續深入探索更高級的認知過程。記憶是連接過去與現在的橋梁，它使我們能夠儲存、提取和運用信息。本篇將為你解析記憶的三個基本過程：編碼、儲存和提取。我們將介紹記憶的多種模型，如多 D 儲存模型（感覺記憶、短時記憶、長時記憶），並深入探討長時記憶的類型，包括陳述性記憶（情景記憶與語義記憶）和程序性記憶。你將瞭解遺忘是如何發生的，以及各種增強記憶的方法，例如編碼特異性、組織化、精細加工和復述等。我們還將探討錯誤記憶、虛假記憶等有趣的現象，以及記憶在個人身份認同中的重要作用。 接下來，我們將進入思維的殿堂。思維是人類智能的核心，它包括瞭問題解決、決策、推理、創造等一係列復雜的認知活動。我們將分析問題解決的不同策略，如算法、啓發式方法，並探討定勢和功能固著等可能阻礙問題解決的因素。在決策方麵，你將瞭解預期效用理論、前景理論等，認識到我們在麵對不確定性時是如何做齣選擇的，以及各種認知偏差（如確認偏差、錨定效應）如何影響我們的判斷。關於推理，我們將區分演繹推理和歸納推理，並探討邏輯謬誤。此外，創造力也將是我們關注的焦點，我們將探索創造力的構成要素，以及如何培養和激發創造性思維。 語言作為思維的載體和交流的工具，是人類特有的能力。本篇將探討語言的本質，包括其語音、語義、語法和語用等層麵。我們將審視語言習得的過程，瞭解嬰兒是如何在有限的語言輸入中掌握復雜的語言係統的，並討論“關鍵期”假說。同時，我們也關注語言與思維之間的關係，即語言是否決定瞭我們的思維方式（薩丕爾-沃爾夫假說）。你將瞭解到語言如何在社會互動中發揮作用，以及語言的運用如何反映和塑造我們的認知和社會身份。 第四篇：驅動我們前行的力量——情緒、動機與人格 這一部分將帶領你審視那些深刻影響我們行為和決策的內在動力。情緒是人類豐富體驗的重要組成部分，它為我們的生活增添色彩，也指導我們的行為。我們將探討情緒的定義、生理基礎（如自主神經係統的激活、腦部活動）和錶情（如麵部錶情、肢體語言）。你將學習到關於情緒的經典理論，如詹姆斯-蘭格理論、坎農-巴德理論、沙赫特-辛格的認知評估理論，以及現代的整閤性情緒理論。我們將分析基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼）的普遍性，以及文化對情緒錶達的影響。同時，我們也將討論情緒的調節策略，以及情緒失調可能導緻的問題。 動機則是驅動我們追求目標、滿足需求的內在力量。本篇將介紹不同類型的動機，包括生理動機（如飢餓、口渴）和心理動機（如成就動機、權力動機、歸屬動機）。你將瞭解關於動機的經典理論，如馬斯洛的需求層次理論、赫茨伯格的雙因素理論，以及 Deci與Ryan的自我決定理論。我們將探討動機的産生機製，包括內在動機與外在動機的區彆及其對行為的影響。理解動機，能幫助你更好地設定目標，並有效地付諸行動。 人格則是個體在不同情境下相對穩定的一貫行為模式、思維方式和情感反應的獨特組閤。本篇將介紹主要的人格理論流派，包括精神分析理論（弗洛伊德的本我、自我、超我）、特質論（大五人格模型）、人本主義理論（馬斯洛、羅傑斯）以及社會認知理論（班杜拉）。你將瞭解如何通過問捲和觀察來評估人格。我們將探討人格的形成因素，包括遺傳與環境的相互作用，以及人格在適應社會、建立人際關係中的重要作用。 第五篇：在社會的大染缸中——社會心理學 人類是社會性動物，我們的行為、思想和情感無不受到社會環境的深刻影響。社會心理學正是研究個體在社會情境中的心理活動規律的學科。本篇將帶你走進社會互動的世界。 我們將從社會認知開始，探討我們如何理解和評價他人。你將學習到關於圖式、刻闆印象、偏見和歧視的形成與影響。我們將分析歸因理論，瞭解我們是如何解釋自己和他人行為的原因的，以及基本歸因錯誤。關於態度，你將瞭解其構成成分、形成過程以及態度改變的原理，例如說服的要素和認知失調理論。 接著，我們將深入社會影響的領域。你將瞭解從眾的心理，為什麼我們會跟隨群體做齣判斷和行為，以及服從權威的現象。我們會討論群體動力學，例如群體凝聚力、群體思維和群體決策的效率。人際關係也是社會心理學的核心內容，我們將探討吸引力的來源，親密關係的建立與維持，以及衝突與閤作的心理機製。 最後，我們將審視社會行為。這包括攻擊行為的根源與類型，利他行為的動機與促進因素，以及群體中的一些特殊現象，如旁觀者效應。理解社會心理學的原理，能幫助你更深刻地理解社會現象，更有效地與他人互動，並更好地認識自己在社會結構中的位置。 結語：走嚮更深刻的自我認知與人際理解 本書的每一篇，都力求通過清晰的邏輯、翔實的資料和生動的語言，為你構建起一幅完整的心理學圖景。我們希望，通過這些內容的學習，你不僅能獲得寶貴的知識，更能培養一種“心理學視角”，學會用更客觀、更深入的方式去理解人生的種種睏惑與精彩。 這並非一本僅僅為瞭應付考試的書籍，而是希望能夠點燃你對人類心靈探索的興趣，鼓勵你在未來的學習和生活中，持續地去觀察、去思考、去理解。願這本書成為你踏入心理學殿堂的良好開端，開啓你對自身和世界的更深刻認知之旅。

评分☆☆☆☆☆

老實講，在接觸這本書之前，我對“心理學”的理解大多來源於影視劇的誇張描繪，總覺得有些玄乎。但這部教材以一種近乎科學的嚴謹態度，將心理學“去神秘化”瞭。它對實驗方法和統計基礎的介紹，雖然篇幅不多，但恰到好處地展現瞭心理學作為一門實證科學的底色。我尤其欣賞作者在介紹各種測量工具和研究倫理時所展現齣的審慎態度，這體現瞭作者對學科責任感的重視。在閱讀過程中，我時常會停下來，思考書中所提齣的假設和驗證過程，這迫使我進行批判性思維的訓練，不再盲目接受任何結論。這種引導學生主動思考而非被動接受的教學設計，纔是真正高質量的教育材料的體現。這本書的價值，不僅在於知識的傳遞，更在於思維方式的重塑，它教會我如何用科學的眼光去看待那些看似主觀的“心”的問題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的覆蓋麵廣度令人印象深刻，從最基礎的生物學基礎對行為的影響，到復雜的社會文化建構，它像一張巨大的網，將人類心理的各個側麵都巧妙地編織在瞭一起。我最喜歡它在討論發展心理學時所展現齣的時間維度上的縱深感，它描繪瞭人從搖籃到白發的過程中心理是如何一步步演化的，這種連續性和階段性的描述，讓“成長”這個抽象的概念變得具象而可追溯。而且，書中對不同文化背景下心理現象差異的探討，展現瞭極強的全球視野，打破瞭我之前可能存在的本土偏見。閱讀時，我經常會去查閱書後推薦的一些經典文獻，因為這本書的引文標注清晰準確，為進一步深入學習提供瞭堅實的路徑。總而言之，這本書不僅僅是一本應付考試的工具書，它更像是一份精美的“人類心智地圖”，為任何對人類自身命運感興趣的求知者，提供瞭最可靠的導航和最詳盡的導覽服務。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一場對自我的“考古之旅”，每一次翻頁都伴隨著“原來如此”的感嘆。我特彆關注瞭關於人格發展和社會心理學的那一部分內容。作者沒有把人塑造成一個孤立的個體，而是將其置於復雜的社會網絡中去考察，這對我理解人際關係障礙和群體行為非常有啓發性。舉例來說，書中對從眾心理的剖析，結閤瞭經典的實驗案例，那些場景似乎就在眼前發生，讓人不寒而栗，同時也警醒瞭我自己在群體壓力下可能齣現的思維定勢。更重要的是，這本書的敘述風格極其細膩，它不像冷冰冰的教科書，更像是一位經驗豐富的心理谘詢師在與你進行一對一的對話，溫柔卻有力地引導你審視自己的內心世界。讀完後，我感覺自己好像獲得瞭一副“透視眼鏡”，能夠更清晰地看到自己和他人在特定情境下的心理動因，這對於提升情商和改善溝通質量，起到瞭立竿見影的效果。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類教材是抱著將信將疑的態度去翻閱的，畢竟“概論”類的書往往容易流於錶麵。然而，這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期，它並非那種蜻蜓點水的介紹，而是像一個精心構建的知識體係，層層遞進，邏輯嚴密得讓人佩服。作者顯然在學科的脈絡梳理上下瞭極大的功夫，從曆史源流到主要流派的爭辯，再到具體的應用領域，都有著清晰的架構。我尤其欣賞它在處理不同心理學流派觀點時的中立和客觀，沒有偏袒任何一方，而是將它們作為觀察人類行為的不同“鏡頭”來展示。讀到行為主義和人本主義思想的交鋒時，我仿佛置身於一場精彩的學術辯論中，這種思想的碰撞帶來的衝擊感，遠比單純記憶知識點要深刻得多。這本書的學術功底是毋庸置疑的，它既能滿足一個初學者的入門需求，又能讓略有基礎的人找到可以深入挖掘的切入點，真正做到瞭雅俗共賞，難能可貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，簡直是打開瞭我對心理學世界的大門！我一直覺得心理學離我很遙遠，可能隻有那些專業人士纔懂，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它用非常生動有趣的語言，把那些復雜的理論概念講得清晰易懂，就像是一位和藹可親的老師在娓娓道來。特彆是關於認知過程和情緒反應的那幾個章節，寫得特彆細緻入微，讓我對自己的日常行為和想法有瞭全新的認識。比如，它解釋瞭為什麼我們有時會“選擇性地”記住某些事情，以及情緒是如何影響我們決策的，這些內容不僅有理論支撐，還結閤瞭大量的日常生活實例，讓人讀起來很有代入感。我以前總覺得自己的很多行為是“想當然”的結果，讀完之後纔明白，背後其實有著深刻的心理學原理在起作用。這本書的排版也很舒服，字裏行間透著一股嚴謹又不失親和力的氣息，讀完之後不僅學到瞭知識，更重要的是，它激發瞭我更深層次的思考和探索欲，讓我對人類心智的奧秘充滿瞭好奇。它真誠地幫助我理解瞭自己，也更好地理解瞭身邊的人。

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

评分☆☆☆☆☆

④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在

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挺好

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挺好

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⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

评分☆☆☆☆☆

这次的快递不给力，有点慢

评分☆☆☆☆☆

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

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李建新，杜高明编写的很好，书本质量不错内容很精彩快递很给力任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性

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提高效益，亦可谓“教学相长”。