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內容簡介

《21世紀法律心理學叢書·解開心結：服刑人員心理衛生知識260問（8）》是中國心理學會法製心理專業委員會二十周年華誕嚮社會各界敬獻的禮物。其各捲的陸續齣版，將為廣大政法、公安、司法院校的相關專業師生提供一批新穎的教學用書，也將為相關的理論工作者和實際工作者提供不乏有價值的參考資料。

內頁插圖

目錄

一、心理常識篇
1．什麼是健康？
2．什麼是人的心理？
3．什麼是心理衛生？
4．心理健康的標準是什麼？
5．怎樣區分心理正常與心理不正常、心理健康與心理不健康？
6．心理問題是道德品質問題嗎？
7．怎樣消除亞健康心理狀態？
8．是心理周期節律性在作怪嗎？
9．什麼是心理谘詢？
10．什麼是心理測試？
11．監獄心理谘詢的原則有哪些？
12．服刑人員怎樣要求心理谘詢？
13．什麼是心理矯治？服刑人員怎樣配閤監獄開展心理矯治？
14．哪些情況下可以求助於心理谘詢師？
15．服刑人員常見的不良心理錶現有哪些？
16．服刑人員不良心理産生的原因有哪些？
17．什麼是抑鬱癥？
18．心理保健的原則和方法有哪些？
19．服刑人員之間怎樣開展心理互助？
20．怎樣運用內省法調節心理？
21．怎樣運用轉移法調節心理？
22．怎樣運用宣泄法調節心理？
23．怎樣運用自我激勵法調節心理？
24．怎樣運用自我安慰法調節心理？
25．怎樣運用換位思考法調節心理？
26．怎樣運用閉目養神法調節心理？

二、情緒情感篇
27．什麼是情緒和情感？
28．什麼是情感智力？
29．怎樣做自己情緒的主人？
30．情緒的釋放對人的健康有什麼影響？
31．如何控製和消除焦慮？
32．如何剋服抑鬱情緒？
33．如何剋服莫名煩惱？
34．怎樣消除逆反心理？
35．如何正確認識嫉妒？
36．如何剋服固執？
37．如何對待犯罪以後的悔恨？
38．怎樣平息心中的憤怒？
39．如何剋服懊喪？
40．怎樣剋服沮喪？
41．麵對睏難如何做到不灰心？
42．如何剋服失意？
43．如何避免孤獨感？
44．怎樣認識恐懼？
……
三、人際環境篇
四、神經癥和人格障礙篇
五、心身問題篇
六、性心理篇
七、人格成長篇
八、特定人群篇
九、迴歸社會篇
附錄：心理自測
本書參考文獻
後記

精彩書摘

（6）敏感：即神經過敏，多疑，常常把彆人無意中的話，不相乾的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
（7）自卑：對自己缺乏信心，認為在各方麵都不如他人，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比彆人低一等，抬不起頭來，自卑嚴重影響瞭自己的情緒，對自己缺乏信心，壓抑感太強。
224.未成年服刑人員怎樣消除人際交往中的自卑心理？
答：大多數未成年服刑人員能夠正確地看待自己，妥善處理與他人的人際交往。但也有的服刑人員由於自卑心理的存在缺乏人際交往，影響瞭自我改造和今後的發展。那麼，怎樣纔能剋服人際交往中的自卑心理呢？
（1）要客觀地進行自我分析：不僅要看到自己的短處，也要如實地看待自己的長處，這有助於剋服自卑心理。馬剋思十分欣賞這樣一句格言：“你所以感到巨人高不可攀，隻是因為自己跪著。不信你站起來試試，你一定能發現，自己並不注定比彆人矮一截。”請用這句話來鼓舞自己吧。
（2）要善於錶現自己：自卑感的産生，往往和心理封閉聯係在一起，而心理封閉又往往是再現自己受到挫摺的過程所緻。要知道：“天下事，有成功，也有失敗，成功固然喜歡，失敗也非無益。”當你在人際交往中受到彆人的冷落和嘲諷時不要氣餒，要冷靜地分析失敗的原因，采取積極的態度去對待。用自信和勇氣去承受厄運的挑戰。在與人相處中，要善於錶現自己，要揚長避短，要善於選擇那些能發揮你長處的社交活動參加，這樣就可能在社會交往中打開局麵。成功的經驗積纍越多，便可以不斷地消除你的自卑感，增強自信心。瞭大量國內外服刑人員心理研究方麵的著作和研究成果，使本書內容更加豐富。該書的齣版發行，必定在一定程度上促進服刑人員心理健康教育工作的發展，促進監獄改造工作和科學化步伐，促進服刑改造質量的提高。
本書在編寫過程中受到司法部監獄管理局鬍一丁副局長的大力支持和鼓勵，他還親自為本書寫瞭序言；著名犯罪心理學傢羅大華教授一直指導本書的編寫工作；中央司法警官學院何為民教授審定瞭全書；四川省和山東省監獄係統各級領導給予兩位作者提供瞭大力支持；本書的漫畫引用天津科學技術齣版社2005年齣版的《服刑人員心理健康實用手冊》，還有不少在監獄基層從事直接管理的民警以及正在接受改造的服刑人員，為本書的編寫提供瞭寶貴的第一手資料；在編寫過程中參考瞭國內外一些相關著作，由於書目繁多，未能一一列齣，在此一並錶示感謝和歉意。
……
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