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圖書介紹


實用短棍術


劉勇,李春木 著



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发表于2024-12-24

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齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500942238
版次:1
商品編碼:10997501
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2012-05-01
用紙:膠版紙
頁數:158
字數:117000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

《實用短棍術》內容豐富,技法乖巧,實用性強,不光包括瞭傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法,還有纏、鎖、彆等擒拿方法。該套路共分四段,每段均有10個動作,加上起收勢共有42個動作。每段最後一個動作後邊加一個收勢動作,均可獨立成段,方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法,有利於記憶。
本套路動作簡單,樸實無華,易於學練,不論有無武術基本功均可學練。練習該套短棍術既可作為生活中健身鍛煉的運動項目,又可作為抗暴防身的技藝,也可作為格鬥教材運用於軍警訓練。
在套路編寫成書的過程中,張廣輝參與瞭大量的創編過程,鄭帥與李苗苗進行瞭動作示範,趙博擔任攝影和圖片處理,對於他們的辛勤勞動,在此錶示衷心感謝。由於水平有限,該套短棍術在編排的過程中難免存在著一些不足之處,希望讀者和有關專傢批評指正。

內頁插圖

目錄

第一節 短棍概述
一、棍的質地、規格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二節 套路說明及實用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三節 短棍術學習建議及注意事項
一、學習武術圖解知識
二、識圖自學的方法與步驟
三、注意事項
第四節 短棍術的準備活動
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
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東西剛收到,日後慢慢研究

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身高發的發的發展地方的發布GV不給你發給我說·1·SHGDFHDFHADFH

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正版

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正版,印刷不錯,插圖詳細,慢慢學習

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我覺得吧 還行 最起碼強身健體

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666

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很好 圖很細

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在這個東西很好用

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