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實用短棍術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

實用短棍術
☆☆☆☆☆

劉勇，李春木 著

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发表于2025-02-04

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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500942238
版次：1
商品編碼：10997501
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-05-01
用紙：膠版紙
頁數：158
字數：117000
正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

《實用短棍術》內容豐富，技法乖巧，實用性強，不光包括瞭傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、彆等擒拿方法。該套路共分四段，每段均有10個動作，加上起收勢共有42個動作。每段最後一個動作後邊加一個收勢動作，均可獨立成段，方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法，有利於記憶。
本套路動作簡單，樸實無華，易於學練，不論有無武術基本功均可學練。練習該套短棍術既可作為生活中健身鍛煉的運動項目，又可作為抗暴防身的技藝，也可作為格鬥教材運用於軍警訓練。
在套路編寫成書的過程中，張廣輝參與瞭大量的創編過程，鄭帥與李苗苗進行瞭動作示範，趙博擔任攝影和圖片處理，對於他們的辛勤勞動，在此錶示衷心感謝。由於水平有限，該套短棍術在編排的過程中難免存在著一些不足之處，希望讀者和有關專傢批評指正。

內頁插圖

目錄

第一節 短棍概述
一、棍的質地、規格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二節 套路說明及實用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三節 短棍術學習建議及注意事項
一、學習武術圖解知識
二、識圖自學的方法與步驟
三、注意事項
第四節 短棍術的準備活動
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。

評分☆☆☆☆☆

好東西不錯的一本書，很好很實用。

評分☆☆☆☆☆

溝通中達成共識。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，挺好的

評分☆☆☆☆☆

實用的教材，簡明易學，好評

評分☆☆☆☆☆

物流很快，東西暫時還沒時間看，等我追評

評分☆☆☆☆☆

講述仔細 圖畫清楚 動作提示欠差一點苗圖

評分☆☆☆☆☆

1234567890123

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，平常想買書，但又不樂意去逛書店，去書店找自己要的書也特彆費勁，在京東買，劃算又方便，真好！以後要買書也來京東，支持貨到付款，方便......

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