基本信息

書名：女性養生藥膳食譜263例(愛上藥膳，養生、養顔又養心！)

市場價：29.80元

作者：甘智榮

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787553742588

字數：250000

頁碼：160

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

內容提要

全書共分為四篇，分彆是益氣養血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病，每一篇對應幾十道養生藥膳，培元固本，標本兼治，讓女性從根本上“美”起來。此外，每道藥膳還詳細解讀其功效，方便讀者按功效檢索、對癥食療，希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的睏擾，保持健康與美麗。健康美麗吃齣來。

目錄

九種女性體質特徵及其調理
無“毒”女人喝這些
PART1益氣養血篇
大麥紅棗粥
闆栗桂圓燉豬蹄
黑木耳豬蹄湯
牛奶雞蛋小米粥
靈芝雞腿湯
黨參黃芪豬肝湯
三色炒豬腰片
黨參牛尾湯
桂圓肉老鴨湯
玉米黨參粥
玫瑰紅棗茶
黑糯米糕
菠菜豬肝湯
四神湯
蓮子豬肚湯
雙仁菠菜豬肝湯
蜜餞紅棗花生
花生炒銀魚
糯米紅棗
當歸鱸魚湯
桂圓山藥紅棗湯
艾葉豬肝湯
黃芪山藥鯽魚湯
茯神蓮子粥
紅棗何首烏芝麻粥
黨參黃芪牛肉湯
黃芪枸杞子茶
蜜製蓮藕
砂仁黃芪豬肚湯
黃芪帶魚湯
香菇桂圓肉雞粥
靈芝紅棗瘦肉湯
章魚花生豬蹄湯
桂圓小米粥
黑米赤小豆椰汁粥
三七豬蹄湯
蓮子紫米粥
阿膠牛肉湯
小麥紅棗排骨湯
黃花菜炒牛肉
枸杞子紅棗燉豬心
紅棗核桃仁烏雞湯
PART2滋陰塑形篇
萵筍蛤蜊煲
銀耳蓮子甜湯
杏仁蘋果生魚湯
黨參紅棗冰糖汁
蜂蜜楊桃汁
木瓜牛奶甜湯
雪梨西紅柿湯
西瓜銀耳汁
銀耳木瓜羹
木瓜冰糖燉燕窩
蓮藕蘿蔔排骨湯
楊桃酸奶汁
銀耳枸杞子高粱羹
茯苓西瓜皮湯
銀耳木瓜鯽魚湯
葛根荷葉蛙肉湯
乾貝葡萄柚沙拉
百閤菊花綠豆粥
女貞子蜂蜜飲
銀杏燉乳鴿
小油菜拌金針菇
西芹百閤炒聖女果
西芹百閤炒腰果
草莓桑葚沙拉
菊花拌黑木耳
橙子藕片
檸檬蜂蜜水
獼猴桃柳橙酸奶
西瓜盅
楊桃柳橙汁
花生雞爪湯
圓白菜葡萄汁
山楂決明子茶
黑木耳紅棗豬蹄湯
鬍蘿蔔馬蹄煮雞腰
百閤烏雞湯
雞蛋蒸鯽魚
百閤蓮子排骨湯
銀耳馬蹄糖水
節瓜赤小豆生魚湯
二鼕燉鮑魚
西紅柿菠菜湯
橘子銀耳湯
枸杞子茉莉花粥
茯苓豆腐
山藥紅棗銀耳湯
百閤扣金瓜
鮮玉米筍魔芋麵
百閤炒紅腰豆
薏米煮土豆
PART3護膚抗衰篇
風味羊肉捲
枸杞子魚片粥
雞骨草煲生魚
枸杞子鰻魚湯
核桃拌韭菜
綠豆陳皮排骨湯
百閤赤小豆甜湯
枸杞葉豬肝湯
黃精蓮子煲牛筋
驢肉粥
腐竹牡蠣粥
扳指乾貝
靈芝麥鼕茶
腐竹蒜燜草魚
五色蒸南瓜
竹蓀扒金針菇
黑豆牛蒡燉雞
糖汁核桃
香附豆腐泥鰍湯
黑豆牛肉湯
靈芝鵪鶉湯
枸杞子黃芪蒸鱔魚
赤芍銀耳飲
女貞子鴨湯
蒜燒鰻魚
黃豆豬蹄湯
枸杞子馬蹄鵪鶉蛋
杜仲闆栗乳鴿湯
蠔油扣鮑魚
鵪鶉蛋燕窩粥
蜂蜜桂花糕
黑芝麻拌萵筍絲
銀杏蓮子烏雞湯
沙參玉竹燜老鴨
黑豆紅棗豬皮湯
黃金玉米盞
節瓜山藥燉老鴨
熟地黃雙味腸粉
鮑汁遼參
文蛤蒸雞蛋
杏仁牛肉
闆栗排骨湯
碎腰花
蟲草杏仁鵪鶉湯
白蘿蔔燉羊肉
茶樹菇蒸鵪鶉
香菇甲魚湯
雪蛤枸杞子甜湯
鬍蘿蔔馬蹄脊骨湯
桑葚青梅楊桃汁
馬蹄白茅根茶
洛神楊桃汁
柳橙檸檬蜂蜜汁
南瓜百閤甜品
花生牛奶
蓮子百閤湯
金針菇百閤雞絲
韭菜炒蝦仁
PART4防病祛病篇
清湯益母草
黑豆益母草瘦肉湯
當歸黨參燉母雞
白術紅棗粥
魚腥草瘦肉湯
芡實蓮子豬小腸湯
覆盆子粥
魚腥草烏雞湯
黨參當歸紅棗雞湯
枸杞子桂圓銀耳湯
阿膠豬皮湯
山藥蓮子粥
蓮子拌豬肚
鮮車前草豬肚湯
通草車前子茶
菟絲子粥
益母草茉莉花飲
黃芪蔬菜牛肉湯
黃芪山藥鯽魚湯
豆蔻陳皮鯽魚湯
黨參枸杞子雞湯
銀杏豬肚湯
豬肚老鴨湯
鹿茸黃芪煲雞
黨參魚頭湯
魷魚蝦仁豆腐湯
西葫蘆煲螺肉
玉米須鯽魚煲
苦瓜黃豆牛蛙湯
當歸熟地黃羊肉
銀杏蒸雞蛋
艾蒿蜂蜜茶
半枝蓮蛇舌草茶
酸棗仁蓮子茶
山楂荷葉澤瀉茶
甘草紅棗燉鵪鶉
肉桂茴香燉鵪鶉
金銀花豬蹄湯
蓮子芡實瘦肉湯
人參燉乳鴿
甲魚紅棗粥
蒲公英苦瓜牛蛙湯
赤小豆炒蘆薈
金針菇金槍魚湯
龜闆杜仲豬尾湯
黨參山藥豬肚湯
蓮藕赤小豆瘦肉湯
山藥銀杏瘦肉粥
青皮炒兔肉
何首烏炒豬肝
菟絲子燴鱔魚
甘草陳皮話梅雞
人參蒸小母雞
補骨脂蓮子豬腰湯
涼拌魚腥草
佛手延鬍索豬肝湯
苦瓜陳皮排骨湯
雞血藤香菇雞湯
韭菜煮豬血
人參燉雞
三七黑木耳烏雞湯
無花果煲豬肚
蓮子土雞湯
墨魚雞肉湯
赤小豆腰果燕麥粥
綠豆莧菜枸杞子粥
靈芝燉海參
黨參老母雞湯
柴鬍疏肝茶
車前子荷葉茶
赤芍百閤茶
玫瑰調經茶
佛手老鴨湯
玫瑰蜜茶
赤小豆紅米粥
闆藍根西瓜汁
當歸川芎魚頭湯
當歸墨魚粥
肉桂燉豬肚
百閤紅棗烏龜湯
桑螵蛸紅棗雞腿湯
當歸煮芹菜
薏米豬蹄湯
花菜炒蝦仁
當歸羊肉湯
白蘿蔔絲煮鯽魚
薏米燉菱角
鬱金菊花枸杞子茶
山楂山藥鯽魚湯
金櫻子糯米粥
紅花蜂蜜茶
木瓜燉豬肚
山藥鹿茸山楂粥
小麥花生雞肉粥
蒜蓉馬齒莧
蓮子茯神豬心湯
杜仲煲狗肉
洋蔥粥
墨魚粥
韭菜煎雞蛋
山楂茯苓茶
山楂麥芽豬腱湯
天麻乳鴿湯
吳茱萸闆栗羊肉湯
絲瓜豬肝湯
花豆炒蝦仁
蒜蓉莧菜
海帶蛤蜊排骨湯
山藥鱔魚湯
榴梿酸奶
竹葉白茅根茶
澤瀉白術瘦肉湯
蜜煉黑豆

作者介紹

甘智榮，中國烹飪的大師、中國雕刻大師、禦廚獲得者、深圳娛樂頻道《食客準備》特邀嘉賓、中糧集團食品開發推廣者、勞動局考核就業培訓 女性養生藥膳食譜263例 養生食譜書 做菜書籍大全 養生菜譜書傢常菜 藥膳食譜 藥膳食療書 下載 mobi epub pdf txt 電子書