《心靈導航：大學生心理健康教育》具有理論性、實踐性和可操作性的特點，以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善過程中經常遇到的心理問題，通過心理健康知識理論及一些簡單實用的心理調適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力。

大學生心理學
第一章培養陽光心理全麵提升自我
第一節大學生心理健康概述
第二節大學生自我意識及培養
第三節大學生人格發展及塑造
第二章應對學習變化調整學習策略
第一節瞭解大學學習的基本概念
第二節積極獲取基本的學習技能
第三節探索良好的學習方法
第四節避免大學學習的心理睏擾
第三章積極與人交往優化人際關係
第一節大學生人際交往概述
第二節大學生人際交往中常見的問題及其調適
第三節大學生人際交往能力的培養
第四章感悟愛情真諦促進健康成長
第一節愛是自我成長
第二節大學生的戀愛心理及調適
第三節大學生的性健康教育
第五章暢遊網絡世界遠離網癮泥潭
第一節大學生網絡心理概述
第二節大學生網癮心理
第三節大學生的網絡心理障礙及其調適
第六章探索情緒規律學會情緒管理
第一節情緒概述
第二節大學生的情緒特點及不良情緒
第三節大學生的情緒管理
第七章微笑麵對挫摺樂觀承擔壓力
第一節壓力概述
第二節大學生成長壓力來源與調節方法
第三節挫摺概述
第四節挫摺的來源及應對策略
第五節生命教育
第六節認識生命
第八章設計職業規劃譜寫美好人生
第一節生涯規劃概述
第二節職業生涯規劃設計
第九章正視心理睏惑尋求心理谘詢
第一節心理谘詢的概念
第二節心理谘詢的內容及方式
第三節心理谘詢的基本原則
第四節心理谘詢理論及方法

航海心理學
第一章全麵瞭解海員工作特點積極適應各種航海環境
第一節海員的職業特點
第二節不同類型海員的心理特點
第三節航海環境對海員的影響
第四節遠航的適應
第二章把握航海事故心理因素掌握海員職業心理要求
第一節航海事故中人的因素分析
第二節多種人為因素與事故的發生
第三節避免不良心理狀態確保航行安全
第四節海事中勞動心理學研究與海事預防
第五節航海安全教育與態度
第三章適當調節海員心理應激努力排除海員心理障礙
第四章進行海員心理訓練建立健康快樂海員心理
參考文獻